子供に発達障害があることが分かった。●にたい…

【話題】子供が発達障害持ちだと判明した女性の“心の悲鳴”が話題に

・自身はお受験で有名私立小学校に合格し、第一志望の難関大を出て有名企業に就職
・20代で結婚して家も買い、子供も出来てまさに“順風満帆”な人生を謳歌
・しかし、子供が発達障害 (ASD/自閉症)だと判明

🔶明るい未来だけ想像してた自分が滑稽

・出産前は「私達の子はどんな天才になるのかな…」「才能を伸ばす手助けをしなきゃ」と親バカなことを考えていた
・生まれてからも習い事は何をやらせるか、小学校受験はどうするかなどで夫と喧嘩
・これらは全部“子供が普通に生まれて普通に育って普通に巣立つ前提”のやり取りであり、今思うと全てが滑稽
・障害を抱えた子供を育てる勇気がなかったから20万円も払って出生前診断もやったのに…

🔶発達障害は治らないという現実

・発達障害は病気じゃなくて脳の特性なので“治る”ことはない
・世間では“個性”などと呼ばれているが、生きづらくて理解されづらい個性って何なんだよ
・現在までに発達障害の関連書籍を50冊読み、自分で出きる範囲のあらゆる勉強も行ったが、ふとした瞬間に●にたくなる

🔶「子供が一番頑張ってる」とは言うけれど

・発達障害の子供を持つママ達がみんな口を揃えて言う「でも子どもが一番頑張ってるしつらいんだよ」という言葉
・言葉の意味は分かるしその通りだとも思うが、でもやっぱり一番ツラいのは親だと思う
・“自分の一生の先の子供の一生”を考えなきゃならず、自分が死んだ先のことが怖くて仕方ない

🔶でもやるしかないと覚悟を決めて頑張った

・それでもこの子は絶対に私が守ると覚悟を決め、やれることは全部やった
・区への相談、大学病院での受診、療育施設の見学…
・子供と向き合う時間を増やし、あらゆる角度からエンタメを提供してみた
・その結果として仕事は毎日23時過ぎまで残業し心が死につつある
・療育の送迎や面談で毎日数時間仕事を抜け出さなければならず、来年からは昇給の話もなくなりきっと部下の信頼も失う
・でも、それでもこの子の自閉症は治らない。病気ではないから…

『突然奇声を上げて鼓膜が破れそうになる日々も続くし、いつまでも下の子を押し倒す。どう頑張ったって会話はできないし、質問しても支離滅裂な歌が返ってくる。お友だちと手をつないで歩けないし、おとなしく外食できることなんてない。

このままあと何年生きていけばいいんだろう。何年たったら穏やかに呼吸ができるんだ。いつまで頑張ればいいんだろう。死にたい。けど今私が死んだら子どもは生きていけない。生きるしかない。全部夢だったらいいのに。』 November 11, 2025

【休んだ方がいい「脳のSOS」サイン10選】

❶睡眠の異常（不眠or過眠)
うつ病患者の約9割に不眠や過眠が見られる。よく「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」のは、初期の警戒レベル。

❷アンヘドニア（快感消失）
今まで楽しめていた趣味や活動（仕事・交流・性的な関心など）に対する興味や喜びが著しく減退。今まで楽しかったことが楽しめないのは、脳の報酬系機能が低下している証拠。

❸決断麻痺
「今日のランチが選べない」「着る服が決まらない」。脳の前頭葉が疲労し、些細な決定すら負担になっている可能性あり。

❹感覚過敏の悪化(特にASDやHSPの人)
駅のホームの音やオフィスの照明がいつもより不快に感じる。脳のフィルター機能が低下している証。

❺「朝」が最もつらい
うつ症状の多くは、体内時計の乱れにより午前中に重くなる傾向あり（日内変動）。

❻抑うつ気分
ほぼ一日中・ほぼ毎日のように、「悲しい」「空虚な気分」「絶望感」を感じる。

❼食欲減退or食欲増加
うつ病は食欲不振と体重減少が典型的ですが、一部の人には、食欲増加と体重増加が見られることもあり。

❽ 疲労感や倦怠感
十分な休息をとっても回復しない強い疲労感が、ほとんど毎日続く。活動するためのエネルギーが枯渇した状態。

❾集中力や思考力の低下
以前と比べて「集中力が続かない」「思考がまとまらない」「作業効率が悪くなった」といった症状が出たら要注意。

➓強い自責感
不合理なレベルで、自分を不当に責めたり、「自分は価値がない人間だ」と感じたりと、極端に自己肯定感が低下している状態。

「休むこと」は決してサボりではなく、心身を回復させるための「必要なメンテナンス」です。
このサインが1つでも当てはまったら、これ以上自分に無理させず、今すぐゆっくり休んで。 November 11, 2025

やっぱり憲法前文を引き合いに出して同性婚を否定されたのショックだな〜……憲法は不正義に対する人類の闘いの歴史の蓄積が詰まったもの。そういうものを引き合いに出して人権擁護に値しないと言われるのはとてもつらい。でも、憲法の真の理念は人権擁護にある。諦めない。 November 11, 2025

#障害福祉の所得制限撤廃
#高校生の扶養控除縮小反対
#子どもの支援は一律に
炎上中の厚労大臣の国会答弁、動画見たよ…

障害のある子に対して。必死に生きる親御さんに対して。
発した言葉だとわかってますか？

冷徹だった。酷かった。
あの答弁をきいた親御さんの気持ちを考えるだけでつらい。 https://t.co/nLUkQtr3qh November 11, 2025

うつの症状がひどかったとき、難易度の高かった習慣ランキング第1位は『入浴』。「お風呂入らなきゃ」と考えてから数時間は動けず、そのまま入ることができずに自分を責める日が幾度もあった。「どうすべきか」を頭ではわかっているけれど、心と体がそれについてきてくれないのがつらいんだよな。 November 11, 2025

本日の川西くんぶっ刺さりすぎてつらい
#JO1 #川西拓実 #MAMA2025
https://t.co/J9z5dinrRE https://t.co/ayeuqKocDF November 11, 2025

一番苦しい時期じゃない？就活と卒論と安月給で慣れない仕事のトリプルパンチ。彼氏もガキすぎてイライラするし、ピル買うお金もないから生理もつらい。 https://t.co/82sjPTW9fq November 11, 2025

腰痛つらいですが、少しだけカジノしたらバカラで160,000,000krw負けた
シ に タイ… https://t.co/7BsoNNjZNb November 11, 2025

今週アメリカでバズった記事。

「家族4人が人間らしく生活するには、年収14万ドル（約2,150万円）が必要」という衝撃的な問題提起。「インフレがつらい」「給料が上がらない」という話ではなく、「ミドルクラスとしての参加コストが異常に高くなった」という着眼点が話題に。
https://t.co/6TL6UvQlKz November 11, 2025

精神科医時代、子どもを亡くし「パート先で″お子さんは？″と聞きたがる人がいてつらい。新人だし″やめて″と言えず笑ってごまかすしかない」とおっしゃっるような方にときどき会いました（ケースは架空の想定）。仕事以外の私生活に踏み込まれたくない方もいるのです。 https://t.co/zcNdhBrX1G November 11, 2025

『尾崎世界観の #とりあえず明日を生きるラジオ』
放送スタートしました。

今夜は　#小川公代 さんと
みなさんの「生きるのがつらい」という声を受け止め、語り合います。

今の気持ちを聞かせてください。
メッセージはこちら→ https://t.co/M4WW6z5xKe

#尾崎世界観　#東畑開人 #11月29日の夜に。 November 11, 2025

【公式四コマ】
『アズールレーン　びそくぜんしんっ！』155話・①

「いやぁ、人気者はつらいねー♪」
「むしろ楽しんでいるでしょ？！」

次回掲載は12月5日（金）です！
#アズ4
#びそくぜんしんっ
#アズールレーン https://t.co/vzi5JmA9dR November 11, 2025

@doctor_nw 元夫の虐待のせいで寝たきりに。。
それさえなければ、逮捕ももちろんなく、　
子供さんも元気に過ごせていたのかと、、
本当、、つらいですね。虐待は悪。本当に悪。 November 11, 2025

ハコニワラビットラン 第3報

将来のハコニワ。
ラビットラン・カフェ・ひととうさぎさん用の水耕栽培エリア、
そしてもうひとつ。
生オーツヘイ＆ケールの無人販売機（販売機） を作りたいと思っています。

水耕栽培エリアについて

うさぎさんのお野菜と、人向けのお野菜を育てます。

ハコニワの原点である
「365日、うちのコの大好きなものを」
を守るために、このブースは欠かせません。
現在主軸として育てているオーツヘイ、ケール、人参葉を
より良い状態で、より安定的に育てていくこと。
そして、人にも美味しいお野菜を作っていくこと。
植物には、外敵や過酷な環境から身を守るために
自身（葉っぱなど）を硬くしたり、独特の風味をもたせたりします。
でも、屋内の水耕栽培は“守る必要”が少ないぶん、
柔らかくて風味がまろやかで、とても食べやすい野菜に育ちます。
現在もクレソン、水菜など一緒に食べてもらえるお野菜を作っていますが、
とても美味しい、と言っていただけることが多いです。
大切なうちの子と一緒に、新鮮なお野菜で一息。
そんな幸せを彩る緑を、ハコニワでは生み出したいのです。

そんな緑あふれる水耕栽培エリアと並んで形にしたいのが——
うさぎさんの好きな生野菜の自販機です。

うさぎさんの食欲不振、飼い主さんにとって本当に不安で、
いっぱいいっぱいな状況です。
逼迫した状態でご連絡をいただくことが何度もありました。
私も先代が深夜に鬱滞を起こした経験があります。
この子が一番つらいのに、泣いていてもどうにもならないのに。
なんでもいいから食べてほしい、何かもっとできることがほしい。

できる限り当日発送をしていますが、
どんなに急いでも届くのは最短で1日後。
その “1日” が、とても長いです。
だからこそ、
“今すぐ欲しい” に応えられる場所 を作りたいんです。

夜でも
早朝でも
病院の帰りでも
思い立ったそのときでも

すぐ手に取れるうさぎさんの好きな生野菜。
うさぎさんの命に寄り添うための仕組みだと思っています。
もちろん、できるかどうかはまだ分かりません。
自販機を1つ置いたらそれで終わり、というものでもありません。
最終的には、
動物病院に置いてもらえるようなクオリティを目指したいけれど、
現実的には課題も多いです。
でも。できる部分から始めたい。
とりあえずやって見ないと分からないと、
ハコニワも小さなワンルームから始めました。
まずは、できる“第一歩”として、
生オーツヘイとケールの販売機を形にしてみたいのです。

#うさぎ November 11, 2025

やりました　つらい　手が　手がァ https://t.co/wPXjjf5yVe https://t.co/mNmfVJgMLv November 11, 2025

10年振りくらいのインフル！( ´ᾥ` )
こんなに辛かったっけ？？？笑
熱下がらんし、全身痛すぎる😭😭寝ることしか出来ないのもつらい〜ᐡ߹ - ߹ᐡ
おもろいyoutubeとか教えて欲しいかも笑 November 11, 2025

まずい。

Assault Aliceをスペルミスしてしまって
Assault Alisuになってしまってる。
配布後にこのミスはつらい🥹🥹🥹🥹🥹🥹

もうAssault Alisuって名前のキャラにしときますか…。
こっちはどちらかと言うとそういうキャラ名ですかね…。 November 11, 2025

「つらい気持ちはノートに書け」ってアドバイス、

あれマジで強者の文化なんだよな。
書けるやつだけが書けるんだよ。

こっちは紙に書いた瞬間
トラウマが丸出しになって、

手が止まるか、呼吸がバグるか、
書けない自分にさらに追い詰められるだけ。

でも試しに全部ひらがなにしたら書けた。
語彙力ゼロでも書けた。

タイトルだけ置くでも書けた。
書けないって書くのは書けた。

↑この対処法、メンタル本何十冊の
お偉い精神科医さんが誰も言わなかったやつ。

そりゃそうだよ、
ちゃんと書ける強者だけが本を出してんだから。 November 11, 2025

海辺で小黒が先で待ってる无限にかけていって飛び込んでいくのを抱きとめるとこ
こいつらいつもこんなことやってるんだ……!!!好きｨ!!!!!!!!!!!! になる
一生やっててほしい November 11, 2025

私の場合、ですが
ガンが分かった時にはステ4
平均余後は2年半で、今、2年9ヶ月め

2年目までは痛みもなくて抗がん剤の副作用がつらいくらい
2年半過ぎた頃からガンの痛みが出てきて明らかに違うフェーズになった

同時期に罹患したステ4の仲間のみなさんもつらい時期にきてる

みんながんばろうね💪 November 11, 2025