本当に学マスサポートイラストの中で一番好きかもしれない
マスクつけてまでグッズ(多分シルヴェスタ)
をこっそり買いにくる燕と、
抱えるほどガチャガチャ回してきょとんとしてるリーリヤの表情、全部が面白い
この邂逅がどう収束するのか、
サポートシナリオだけでこんなわくわくすることあるか・・・？！
#リーリヤ_学マスSTEP3 December 12, 2025

寝起きの首が軽～くな～る⁉️

まるで #雲のようなサポートクッション(首用)を1⃣名様に #プレゼント

▼製品情報▼
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☁応募方法☁
① @alphaxkikaku をフォロー
②本投稿にいいね＆リポスト
#雲を纏う を付けて欲しい色をリプライor引用リポストで確率🆙

12/5(金)22時〆
#懸賞 https://t.co/eupeEUIUTi December 12, 2025

オーバーウォッチ
キリコメモ✍️(´・ω・｀)

【立ち回りと考え】
『サポート全般の考え』
・過剰ヒールし過ぎない
↪︎味方があまりダメージを受けていないなら、一発でも相手にダメージを当てないと基本試合は負ける。
・構成的に有利ならヒール優先、不利ならダメージ優先
・相方がヒールに徹している時はダメージを出す
↪︎ダメージ半分、ヒール半分くらいの勢い
・キャラを絞る
↪︎基本はダイブ、ラッシュ、ポークそれぞれ使えるキャラを絞って練度をあげる
・相互ヒール出来る様に相方も見る
・IGL、コールは視野が広いサポがやる
・ウルトが1番先に溜まるので最初の当たりあいで絶対使う
↪︎マーシーやルシオ等のヒーローは1部除く
・味方がウルト使ってる時はヒールをメインに徹する

『キリコ立ち回り』
・3つのパターン
↪︎1 戦闘が始まる前にサイドを取りクナイで先に仕掛ける。ヘイト稼ぎ
危なくなったら神出鬼没で逃げる
鈴は極力自分に使わない
↪︎2 エリアを取られ押されている時はヒールしながらクナイを投げる。
ウルトが貯まりやすくなるので、味方が集合してチャンスが来たら一気にウルトで返す
↪︎3 味方のDPSが強い時は2人で行動して本陣とは別の3-2の動きで戦う
人数不利を避ける事

・エリアを固められてしまった場合はタンクと動く
・フランカー(トレゲン、ソンブラ等)はクナイ当てて追い返す
・キリコの強みはヘッドによル大ダメージ、ヒールの合間のタイミングでクナイを投げること意識
お札投げた後はリロード中に2発クナイ投げる時間あるので絶対覚える
◆キリコtips
実はオプションからヒーロー事の設定で"快気のお札"切り替えOFFにすると押した分だけしかヒール出来なくなるので、余計なお札投げずにクナイを投げる時間を増やせる。(過剰ヒールしない)
ダメージup!!ワンピック力up!!勝率上がるので絶対マスターしよう!!
難しい場合はお札全部投げた後はお札リロード中に1-2発撃つ

・クナイをヘッド簡単に当てる方法として左右に小刻みに動きながら、横のエイムでヘッドラインを狙う
↪︎相手は逆に弾を当てるのが難しくなる
・イキリコしない

・鈴のタイミングはダメージを食らう前に使う
・鈴の無敵時間を使ってウルトをいなす
↪︎JQのランページ、dvaの自爆等
・遮蔽物に隠れてる味方がいてまだ安全なら鈴使わない
・鈴と神出鬼没は同時に使わない

・神出鬼没先は必ず味方の位置を先に確認してから使う
↪︎ヘイトを稼ぎ、相手がこちらにスキル使って来たら逃げるとスキルトレード出来て効果的
・高所先に神出鬼没基本は使いたい
・明らかに人数不利なら味方に神出鬼没しない。助けない
・やむを得なず神出鬼没と鈴を使ってしまった場合はパッシブスキル"壁登り"で射線をずらす
・神出鬼没で戦闘のど真ん中いかない

・サポウルトのタイミングは溜まったらどんどん使う
・キリコウルトは味方のウルトも同時に溜まりやすくなる
・キリコウルトは合わせ技も強い
↪︎ソルジャーのタクティカルバイザー、ゲンジの龍擊剣、ラマットラのアナイアレーション等

・敵のウルトが来たらウルトで即返す
↪︎敵がスキルを使う=こちらも1つスキルを使う等と言った同じようにリソースの吐き合い

めっちゃ多いけど(´・ω・｀)Finnさんコーチング動画も兼ねて見てきた!!
大事なことメモりました✨✍️(´・ω・｀)

#オーバーウォッチ
#Overwatch2 December 12, 2025

🗣️｜ルイス・ハミルトンの角田裕毅についての発言

「角田は本当に素晴らしいドライバーだ。ただ、あのチームに行ったドライバーは皆、同じような経験をしてしまう。でも、それは彼らが優れていないという意味じゃない。明らかに“別の何か”が起きているんだ。」

「だから、角田に適切なサポートが与えられるよう、体制が改善されることを願っている。」

✅ハミルトン、なかなか踏み込んでるね…
“明らかに別の何か”って指摘は、レッドブルの育成環境そのものを指してるはず。
ただ、こうしてトップドライバーから高い評価を受けていることは、これからシートを勝ち取るうえで本当に重要だと思う。
いずれチャンスは必ず巡ってくると信じてる。 December 12, 2025

はちみつ“1さじ”で
ウイルス99.9％無力化──？

冬こそ知ってほしい、研究があります。

● 山田養蜂場 みつばち健康科学研究所
はちみつを加えることで、
インフルエンザウイルスの増殖能力が
約99.9％ 低下したという報告（in vitro）。

冬は乾燥と冷気で、喉と鼻のバリア力が落ちる季節。
はちみつのポリフェノールは、
粘膜のうるおいと免疫細胞の働きを
そっと支えます。

今日からできる３つの「守り」↓
① 寝る前のひとさじ（喉の乾燥ケアに）
② ハニーレモン白湯（朝の粘膜うるおい補給）
③ はちみつヨーグルト（腸と粘膜のWサポート）

家族を守る冬の小さなルールとして。
必要な日に思い出せるよう保存してください。
リポストで、大切な人を守れる人が増えますように。 December 12, 2025

【#ボディケアでファイテンと共に】

全国のファイテンショップでの「羽生結弦選手2025年撮影広告ビジュアル展示・SNS投稿企画」は、昨日をもって終了いたしました。

期間中、たくさんのご来店・SNS投稿ありがとうございました！またのご来店をスタッフ一同お待ちしております。

ファイテンは引き続き、ボディケアを通してみなさまをサポートして参ります。 December 12, 2025

これは本当にやめた方がいいですよね、女性の方が育児適性高いのは生物として避けがたい事実で、子供ができると家事と育児の依存関係は強い。だから、家事育児を妻が中心に担うのが、多くの夫婦にとっては現実的。この性差による制約を無視して無理に平等を達成しようとすると、家庭の運営が非常に非効率になる。

夫は稼得に軸足を置いて、家事育児は妻のサポートに入るくらいがいい。主従をはっきりさせないと効率が悪い。完全に分業してしまうと、今度はどちらかに何かあったときに相手の役割を担えなくなって柔軟性が落ちるので、程度問題ではありますが…。 December 12, 2025

🤝新サポートカード登場🤝

UR「俺たち二人で」が
新たに登場🔥

「俺たち二人で」スペシャルガチャを引いて
より強力な選手の育成に挑戦しよう😎

詳細はこちら👇
https://t.co/RNXMFEtQ5i

#ブルーロックPWC
#ブルーロック
#エゴい https://t.co/hCnwD0NrQP December 12, 2025

60代。もうやり直せないと思った。最初は独学。YouTubeで勉強。ブログの教材も買った。さらに高額のスクールにも参加。それでも成果が出ない。個別サポートの受講を決意。講師からズバっと一言『3年やってるのにそんなレベルの質問するの？』悔しかった。でも ようやく目が覚めた。それから3ヶ月。念願の December 12, 2025

ADHD気質の女性が
PMSや更年期で情緒不安定になりやすいのは、
「性格」ではなく 脳の代謝と栄養の問題。

機能性医学ではこう理解する。

ADHD気質（刺激への過敏さ）を持つ人は、
そもそも

・ノルアドレナリン
・ドーパミン
・GABA
・グルタミン酸
・血糖コントロール
・ミトコンドリア

この“脳のエネルギー回路”が揺れやすい体質。

そこに
女性ホルモンの変動（PMS・出産・更年期）が重なると
ブレーキとアクセルが同時に壊れる。

だから、

・急なイライラ
・涙が止まらない
・衝動買い
・夜の興奮
・寝つけない
・言いすぎて後悔
・孤独感が急にくる

全部、脳の“燃料切れ”＋“炎症”の組み合わせで説明できる。

そしてこの体質は
倭国より海外の方が研究が進んでいて、

機能性医学だと次の栄養が実際に使われる。

・マグネシウム（GABAサポート）
・グリシン（神経の鎮静）
・タウリン（過興奮を止める）
・ビタミンB群（ドーパミン代謝）
・EPA/DHA（脳膜の安定化）
・イノシトール（セロトニン×血糖安定）
・亜鉛（PMSのイライラ改善）
・鉄不足の是正（ADHD女性に多い）

特に
「脳の興奮 × 血糖 × ホルモン」
の3つを同時に見るのは、婦人科と精神科のどちらでも十分に扱われていない。

でも、機能性医学の視点だとすべてが一本につながる。

つまり
PMSや更年期で“第二の思春期みたいになる”のは、
体質的に脳の代謝が揺れやすい人ほど起きやすいだけ。

性格の問題じゃない。
メンタルの弱さでもない。

ただの“脳と栄養の回路”の問題の可能性高いよ！ December 12, 2025

いつもJO1をサポートしていただきありがとうございます！！リール2本目
ストーリーも✅

amacompanyさん
#JO1 @official_jo1 #iHeartJingleBall

https://t.co/e5AYizCOP8 https://t.co/7VBJ5k3U6W December 12, 2025

【コリアグランプリ帯同のご報告】

この度、弊社の福田獣医師が
本年から国際交流G1となった韓国競馬 コリアグランプリ にて
ユメノホノオ号の帯同獣医師 を務めました。

海外遠征は馬にとって環境の変化が大きく、
輸送管理・体調チェック・レース当日のケアまで、
獣医師として求められる役割も国内以上に広範です。

結果は 4着。
勝利には一歩届かなかったものの
現地での調整は大きなトラブルもなく
ユメノホノオ号は最後まで力を発揮してくれました。

今回の遠征は、福田にとっても大変貴重な経験となり、今後の診療やサポート体制の強化に確実につながるものと感じております。

また、弊社としては、今後も機会があれば国際レースに挑む馬のサポート業務を積極的に担ってまいります。

応援いただいた皆さま、
そしてこのような機会を与えてくださった関係者の皆さまに、
心より感謝申し上げます。 December 12, 2025

ボンジョヴィは超人気ロックスターなのに、高校時代の彼女と結婚してずっと幸せな家庭を築いている珍しい人。それだけで点数高いのに、彼は慈善活動家であることで有名です。
倭国にも大震災の際に多額の寄付を繰り返してくれています。

彼のレストラン活動は「人間性の回復」

「炊き出しによってただ食料を提供するだけでは、その日の腹は満たされても、長期的な生活の安定にはつながらない。JBJ Soul Kitchenでは食事支援も行われるが、主な目的は働くことで自尊心を高め、地域のコミュニティから孤立する人に精神的な支柱を作り、雇用を創出して社会復帰を促すことだ。」

ボランティア従業員に混ざってセラピストなどが貧困で駆け込んだ人たちをサポートする場でもあるそうです。
彼のような成功者にとって支援金を出すのは簡単だけど、格差社会における貧困の根本的解決のため、何ができるかを考えたのがこのレストラン。
神様みたいなロックスターですね。

【ボン・ジョヴィ、そしてジョンが行ってきた慈善活動】
https://t.co/GrtLljC003 December 12, 2025

【今日は腕が試されます】

ドル円 → ロングからのショート

進捗希望の人は"いいね"

buy（ロング）戦略 ⤵︎

EN：155.0 - 150.1

TP：155.6 - 突破で156.0

SL：154.5

evidence：
・一連のドル安・円高での下落に終止符
→完全に底を打って反発している
・短期EMA、Pivots（P）を下支え

まずは押し目買いで短期の流れに乗る。

ただ、上値も重くレジスタンスが待ち構える。
MAをサポートに上昇しているので
プライスアクションを見て判断すべきだが
戻り売りを打つ好ポイントではある。

sell（ショート）

EN：155.5 - 155.7

TP：155.0 - 154.8

SL：156.3

evidence：
・4h20EMA+TL（resistance）+R1を背にできる
・ドル円の中期方向感は下向きがやや優勢

正直、上値も重く、安値も堅い。
コンパクトなトレードは必須。

+30pips抜けたら丸儲けです。 December 12, 2025

NKにとってグルは大切な居場所で、グルの事考えてディレクション関わったり、ヒョンのダンスのサポートを自ら進んでやってるの、勿論知ってるよ🫂

でも、ダンスリーダーであるNKが、舞台の上で観衆に注目されながらパフォするの大好きなNKが、舞台でスポットすらない場合、一体だれが助けてくれるの？ https://t.co/2tWiiusx31 December 12, 2025

＼クリスマスがもっと楽しくなる✨／🎅キャンペーンに参加しよう！🎄

↓↓↓↓
今日は美ボディを目指すならコレ！【JAPANGALS アスリートップ】をご紹介するよ！

🎅運動するなら効率よく理想に近づけたいよね！
〈クレアルカリン®〉を中心に、〈L-カルニチン〉〈L-テアニン〉〈必須アミノ酸EAA〉〈バイオペリン®〉で、理想のボディメイクをサポートします。

サンタさん私の願い聞いてくれる〜✨
目指したいスタイルを
ぜひコメントで教えてね！

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【JAPANGALS アスリートップ】についてもっと知りたい方はこちら💡
https://t.co/N8OpQEvi5A
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#クリスマス
#RIZAP
#chocoZAP December 12, 2025

12/13 池袋 手刀にて行われる[AKI 60th Birthday！！！] にてF.F. やります！
サポートドラマーにはEBYちゃんが参加してくれます。

20年振りに演奏する曲もあり、ただ今必死に思い出し中です。

当日は、少量ではありますが当時のCDを販売するのでこの機会に是非お買い求め下さい。 https://t.co/MuB5tKtC0c December 12, 2025

おはようございます
ナンプレさくさくです

今日の入門ナンプレ
https://t.co/dfvxr9udgy
答えはWebsiteでご確認できます

Webサイトではこれまでの問題48,000以上が全部無料で遊べて印刷もできます

簡単に楽しめてサクサク遊べるようにサポートするとても便利なお助け機能もあります https://t.co/kAJbO07UxB December 12, 2025

✽ファンミサポートご参加の皆様へ✽

お花屋さんへの支払い完了いたしました。皆様の迅速なご対応のおかげです。ありがとうございました😊💛

引き続きどうぞよろしくお願いいたします

#이준호 #LEEJUNHO #ジュノ
#テプン商事 #TyphoonFamily https://t.co/aK0LqgBUWu December 12, 2025

🎀ポケポケ配布企画🎀

お好きなサポートカードプレゼント🎁

【参加方法】
👑@ijz72 をフォロー
♻️ RT ❤️いいね

【締切】12月5日 24:00まで

普段ツイート反応あると嬉しいです😭

#ポケポケ #ポケポケトレード https://t.co/UyNpXaUeiO December 12, 2025