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サプリメント
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2025.12.11 10:00
:0% :0% （20代／女性）
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体力がなくて疲れやすい人は、
①ホエイプロテイン1日2杯(朝晩)
②キレート鉄36mg×2錠
③ビタミンC1,000g×3錠(朝昼晩)
④マグネシウム風呂
を摂ってみて！！！これやりだしてから体感やけど基礎体力かなりふえてる✨もう3,4年これやってるけど少々のお出かけ家事仕事、乗り切れる😸笑
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補足するとまずはタンパク質をとる。人間の体はほぼ水！そしてそれ以外にタンパク質がほとんどを占めてる。
タンパク質がなければ内臓も脳内ホルモンもちゃんと出てくれず、不安感やイライラ、うつになったりまず外出する体力なくなったりする🥵
あとは女性は毎月生理で鉄分ドバドバ出ていくので鉄をとる。鉄分の過剰摂取心配されるかもやけどフェジン静注みたいなことしなければ大丈夫。口からの経口摂取なら過剰分はウピピで出ていく(真っ黒うぴぴとなるが心配しなくて良い)
ちなみにほうれん草で補えばええ！とか言う人いるけど、鉄分10mg摂るためにはほうれん草バケツ4杯たべらなあかん。そんなの無理。
てことで、到底追いつかないからサプリメントのがよいです😸 December 12, 2025
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酸化グラフェンと電磁波によって急性放射線症候群になる仕組み。
ワクチンを接種している人は、最低10年間は解毒を続けましょう。
知っている人は知ってると思うけど、グルタチオンというのは、サプリメントよりグルタチオン点滴の方が効果と即効性があります。 https://t.co/miuz6zGn9m https://t.co/vuNCV0nqzU December 12, 2025
@uni_mamaninaru 難しいとこやね🤔葉酸の摂取上限は大丈夫と思うけど、素人がいけるよ〜！って気軽に言えん🥹サプリメントの相談って栄養士さんなのか薬剤師さんなのか…💭 December 12, 2025
おはふわりーん★
ノー😱１名減ってる💦そうか、そうかフライングしちゃってるね(笑)１名様フォローお待ちしています♡
昨日、ROOM2件の経由いただきありがとうございます(*´ω｀*)めっちゃ嬉しいです♪
サプリメントにボディケア嬉しい！！！😍無事に届きますように♡今日は、パソコン作業しよっと♪ December 12, 2025
マイプロテインは、手軽にたんぱく質を補給できるサプリメントで、筋肉の修復と成長をサポートするのが最大の効果です。運動直後は筋繊維がダメージを受けており、十分なたんぱく質がないと回復が遅れ、筋肉量が減る原因にもなります。マイプロテインは吸収の早いホエイが中心のため、 December 12, 2025
@uni_mamaninaru chat GPTに相談したら、一応こんな感じらしい！ウニちゃんの飲んでる鉄量だともしかすると少なめなのかもだから、鉄単体に近いサプリメント追加するか、病院で鉄剤もらうのが良いのかも🤔💭 https://t.co/ke8PNnDHGS December 12, 2025
@yo4LdIh5gf19273 鉄サプリは仮眠にかなり有効な気がします。マルチミネラルのサプリメントを使ってますが、あるの無いとで眠気が違います。先週切らしたから買いに行きたいのですが、なかなか…。、 December 12, 2025
「「セロトニン」ってカプセルとか錠剤にして、サプリメントとして売れないのかな？」って、声が流れてきた。
エナジードリンクと同じで、過剰服用で不安や錯乱、吐き気・頭痛などのセロトニン症候群患者が爆増しそう。
不安や錯乱で暴力トラブルなんかなったら「精神の患者は恐い」って言われそう。 December 12, 2025
@ByGLOW_Official 猪俣周杜くんのブランドアンバサダー起用、ありがとうございます！素敵なビジュアルとサプリメントの内容に心惹かれます✨️美容サプリは普段から愛飲しているのでとっても気になります💛これからByGLOWで美しくなりたいです🫶🏻😌 December 12, 2025
アイハーブ ✳️12月特別最新情報✳️
最大60%offのクーポンが何回でも利用可能🙆 コード 『CWF8349』
夏にアイスばかり食べるお子様向けサプリメント♪ 🟡ビタミングミ🟡
iHerb サプリメント 1850 https://t.co/UqtuTd9dZj December 12, 2025
「シニア世代が主役になる“消費の再定義”」
倭国の消費市場は、すでに高齢者が中心的な存在になりつつあります。
総務省の家計調査では、世帯主が60歳以上の世帯が倭国全体の消費支出の過半を占める状況になっています。
これは「高齢者＝支える側」ではなく、「高齢者＝倭国経済の最大の消費者」という構図が生まれていることを意味します。
しかし、高齢世代の消費は若年層とは異なる特性を持ちます。
物質的な所有よりも、健康・体験・安心・生活維持に重心が置かれやすく、家電・住宅よりも、医療・旅行・食品・生活支援サービスへの支出が増える傾向にあります。
この変化は、倭国企業のビジネスモデルを大きく転換させつつあります。
たとえば以下の分野が成長領域として顕著です。
健康食品・サプリメント
パーソナルトレーニング・リハビリ特化施設
シニア向け旅行・クルーズ
見守りサービス・IoT家電
サブスク型生活支援（買い物代行・家事代行など）
一方で、若年層市場は可処分所得の減少により縮小し、「高齢者向け需要が倭国経済を支える」という構造が戻りにくいトレンドとして続いています。
ただし、これはネガティブ側面だけではありません。高齢者の消費は“安定性”が高く、景気変動に左右されにくいという特徴を持ちます。
さらに、アクティブシニアの増加により、教育、投資、起業、趣味、コミュニティなど、新しい需要も生まれています。
要するに、倭国経済は「高齢化＝縮小」ではなく、高齢化＝市場構造の再編という視点へと転換する必要があります。シニア市場の理解と活用こそが、成熟社会の成長戦略なのです。
テレビを見ても通販番組ばかりですし、それでのみ成り立っているようにも見えます。若年世代はテレビなどみませんし。
高齢者＆インバウンド 倭国の消費を支える2つの大きなポイントではありますが、高齢者はどんどん死んでいきますからこの需要は年々落ち込んでいくのは明確でしょうね。
#シニア市場 #高齢社会の消費 #成熟経済 #アクティブシニア #市場構造の変化 #消費トレンド December 12, 2025
男のLv.別垢抜けチェックリスト50選
【Lv.1】清潔感の基礎
まずはマイナスをゼロにする段階
ここが出来ていないと人として論外レベル
そもそも恋愛やビジネスの土俵に立てない
① 鼻毛が出ていない（笑って確認）
② 眉間の産毛がつながっていない
③ 肩にフケが落ちていない
④ 服から生乾き臭がしない
⑤ 口臭ケア（フロス・舌磨き）をしている
⑥ 寝癖がついたまま外出しない
⑦ 爪の白い部分が1mm以下
⑧ 爪の間に黒い汚れがない
⑨ 髭の剃り残しがない
⑩ くたびれた下着・靴下を履いていない
【Lv.2】身だしなみの習慣化
ここをクリアすれば
やっと「ちゃんとしてる人」認定される領域
⑪ 洗顔は手で擦らず「泡」で洗う
⑫ 風呂上がりすぐに化粧水をつける
⑬ 唇がガサガサではない（リップ必須）
⑭ 眉毛を整えている（ボサボサNG）
⑮ 1.5ヶ月に1回美容室に行っている
⑯ 靴が汚れていない
⑰ 財布がレシートでパンパンではない
⑱ 制汗剤で汗のニオイ対策をしている
⑲ 首元がヨレたTシャツを着ていない
⑳ 服のサイズが適正（ダボダボ回避）
【Lv.3】見た目の洗練
ここまでやったら「雰囲気イケメン」の領域
同世代と差がつきはじめる
㉑ コンタクトにしている（脱・眼鏡）
㉒ 日焼け止めを毎日塗っている
㉓ 歯が黄ばんでいない（ホワイトニング）
㉔ 香水をつける
㉕ 高たんぱく・低脂質の食生活
㉖ 7時間以上の睡眠
㉗ 週3～4日でジム通い
㉘ 髪にツヤがある（パサつき放置は老ける）
㉙ ヘアスタイリング剤を使う
㉚ 姿勢が良い（猫背・スマホ首はおじさんの証）
【Lv.4】本格的な自己投資
時間とお金をかけた本格的な自己投資の領域
㉛ 肌質に合ったスキンケアアイテムを使う
㉜ 定期的なトリートメントでサラサラ髪を維持
㉝ パーソナルトレーニングに通い、体脂肪率を12%以下に
㉞ 革靴・スニーカーの定期メンテナンス
㉟ 全身脱毛(VIO含む)
㊱ プロカメラマンによる定期的な撮影で容姿を客観的に確認
㊲ 超ナチュラルなベースメイク(肌の色ムラ補正)
㊳ アートメイク(眉毛が薄い・短い場合)
㊴ さりげないハイブランドの小物を取り入れ
㊵ 月1回以上のヘッドスパ・頭皮ケア
【Lv.5】上級者の垢抜け
ここまでやれば上位数%の存在
周囲との圧倒的な差がつく
㊶ 美容皮膚科での定期的な肌管理(高周波・肌育注射・レーザー)
㊷ プロのスタイリストにファッション相談
㊸ 垢抜けたイケてる人たちと時間を共に過ごす
㊹ 歯列矯正・顎ヒアル・ダイエットでフェイスラインを整える
㊺ 姿勢矯正・整体で骨格から改善
㊻ ビタミン・サプリメントで内側からケア
㊼ 髪型をプロと相談して骨格に合わせる
㊽ アクセサリーで個性を演出(リング・ネックレス)
㊾ しみしわくすみや肌荒れなどの顔エラーを徹底的になくす
㊿ 立ち居振る舞い・話し方を意識しフィードバックを受ける December 12, 2025
「30分で遊ぶ１人用TRPG ローグライク」の強力サプリメント「ヒーローズオブダークネス」の電子書籍が刊行されました！
（杉本）
https://t.co/jrxQYmNmgZ December 12, 2025
@ByGLOW_Official 猪俣周杜くんのアンバサダー起用ありがとうございます！
起用理由もすごくぴったりで嬉しいです✨サプリメント試したいけどきっかけがなかったのできっかけができました☺️サプリメントケースも欲しい！買って応募します💛 December 12, 2025
うわーこれメネビットじゃん！飲兵衛の彼氏に飲ませたらもっと飲める体になるんちゃう？🤪まじ羨ましいしか勝たん
Bayer menevit サプリメント 30粒
https://t.co/jNbFj3ZCG2 December 12, 2025
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