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朝RUN3.2km(140.7/157)
65日継続
【練習不足】
神戸マラソン撃沈、、、
靴やサプリメントで何とか最低限の走りに、、、
今の状況では急に練習量を増やせそうにないなぁ、、、
細々と続けよう
今は粘る時
カメの歩みで🐢
次は12/8(日)
#奈良マラソン
#岸和田城RC https://t.co/9ByiB5dt65
サプリメント(supplement)とは、栄養補助食品(えいようほじょしょくひん)とも呼ばれ、ビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養摂取を補助することや、ハーブなどの成分による薬効が目的である食品である。略称はサプリ。ダイエタリー・サプリメント(dietary supplement)は、アメリカ合衆国での食品の区分の一つである。他にも生薬、酵素、ダイエット食品など様々な種類のサプリメントがある。健康補助食品(けんこうほじょしょくひん)とも呼ばれる。
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