パク・チャヌク 監督最新作
◥◣ 『#しあわせな選択』 ◢◤
🌳𝟑月𝟔日(金) 倭国公開決定🌳

「イカゲーム」#イ・ビョンホン 主演

Rotten Tomatoes🍅100％フレッシュ！
常識の枠を軽々と踏み越えた
“就活サバイバル”に世界が熱狂💥 https://t.co/x73R4KLGHA December 12, 2025

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TVアニメ『ゴールデンカムイ』最終章
プライムビデオで《独占》配信決定ッ！！！
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ヤバい奴らの金塊争奪サバイバル、ついに最終章開幕ッ！🍺
2026年1月5日(月)よりプライムビデオで《独占》配信！

これまでのシリーズも全話見放題配信中！ https://t.co/Ye06DBKuJq December 12, 2025

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　#ゴールデンカムイ
　上映劇場＆IMAX🄬同時公開決定！
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🎬2026年3月13日(金)公開
#山﨑賢人 主演
映画『ゴールデンカムイ 網走監獄襲撃編』

シリーズ最大の闘いの火蓋が切られる―!!
大混戦の埋蔵金争奪サバイバル・バトル再び！

▼上映劇場はこちら
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【vein】#2 現在地が知りたい！【再度投稿】【ゾンビ】【サバイバルクラフトゲーム】 https://t.co/NTzNRiq7hj @YouTubeより
食料調達♪ December 12, 2025

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食料調達♪ December 12, 2025

#作品別逃走中チームサバイバル
厄介な相手は潰すに限る逃走中チムサバ2話を公開します
Q.これはどういうゲームですか？
A.こういうゲームです https://t.co/WwIUxhdq3Q December 12, 2025

精神疾患で鬱を抱えていても、
生活のために働かざるをえないあなたへ。

うつ病をはじめとする精神疾患で鬱を抱えて一般就労するハードルの高さ、現実世界の厳しさに再び絶望してしまう当事者も多いのではないだろうか。

そもそも、鬱を抱えていることは、働く以前に生きていることだけで奇跡的なことなんだと思うんです。

その上で、一般就労するためには、「夜に入眠できて」「中途覚醒せずに」「悪夢を見ずに」「早朝覚醒せずに」ストレート睡眠を獲得し現実世界に自動ログインすること、気圧差や寒暖差による体調ガチャにマケズ二、変わり果てた地球の重力による鉛の入ったかのような倦怠感に抗い、布団の魔力から抜け出し、朝ご飯が食べれて、身支度ができて、職場まで移動ができて、擬態の仮面を被れて挨拶。そして、ようやく業務に着手することになります。

ここまでが、いわゆる普通の人のスタートラインなのですが、精神障害者にとってはここまで辿り着くまでがすでに重労働と奇跡的なガチャ成功を両立されなければなりません。

更にここからが本番なのですが、

業務中も鬱症状による気分の落ち込みやグルグル思考や脳機能低下や体力不足、時にパニック症状などの心身不調や希死念慮も踏まえた上での戦略的な立ち回りが求められます。

一般就労の場合には、8時間+休憩1時間で最低9時間を耐え凌ぎ、人前での擬態が解けぬように、トイレなど一時避難をも活用しつつ、時に繁忙期は前後での残業発生も当然あり得ます。

そして、給料が発生することのトレードオフは、業務成果や責任を問われるプレッシャーに晒されるということです。

サバイヴ完了で帰宅したら「夜ご飯」「お風呂を倒す」「歯を磨く」など翌日に備えるための心理的、物理的な準備、億劫感との戦闘に全勝した上で、ようやく寝る準備です。

それを最低週5回の週をひたすらループして繰り返すという「奇跡中の奇跡」を起こし続けて、やっとのことで休日を迎え、あまりに短すぎるインターバルの中で、心と体を癒し、家庭内での最低義務事項を遂行し翌週を迎える。

もはや止まれないラットレースのようにいつ振り落とされないかも分からぬサバイバル生活です。

現実的に、鬱を抱えた状態での一般就労は無理ゲーに近く、社会復帰すれば再び何度も鬱の再発リスクに直面し、心を折られる場面がやってきます。

一寸先は闇の綱渡りを、
生存第一にて1日を刻むようにして生きていくことになります。

時に心境は、いつかは終わることを悟ってしまっている夏花火かのような、淡く儚くも切なく、それでも生活を人質に取られている逃げられない現実世界に囚われの身となってしまうような、そんな退路なき特攻一択を選択せざるをえないピンチとスリルに晒され続ける絶望感は、

決して好き好んで「ギリギリで生きていきたい♪」わけではない、REAL LIFEのようで。

周囲から「無理しないで」と言われようとも、物理的に現実世界を生きるため(衣食住を確保するため)には、健常者世界の経済圏に特攻し出稼ぎをせざるを得ない、そんな環境にいる戦友のあなたへ向けて。

何卒ご自愛とご武運を🙏

星になるまで同じ空を見上げて、

共に最幸到達地点まで🤝✨

ミル🧙‍♂️🪄✨ December 12, 2025

おはようございます😀

今週も ゆる～く焦らず行きましょう😁

12/8 月曜日の配信
・20時～ #AbioticFactor
# 23 残り2つのリアクターの起動！

https://t.co/PasqIBBczv
#ちょっと白ひげ
#ゲーム実況
#サバイバル
#クラフト
#SF December 12, 2025

建築スキルが壊滅的なので、拠点を作ってみたところ、今回も簡易トイレと間違われるような場所の出来栄えになってしまいました。サバイバルクラフトゲーって、始めたばかりで右も左もわからないあの瞬間がめちゃ楽しい。あたたかく見守り感謝。久しぶりに旦那氏とおすし食べに行ってきます🍣 https://t.co/30H2JoEzui December 12, 2025

サバイバル雑談！！今日は貰ったギフトとか広告全部読みます！【マインクラフト】 / ニコ生配信中 https://t.co/ua1fCPiPwZ December 12, 2025

どっか遊びに行くにも事務手続きや根回しが大変な大国王子と、思い立ったらすぐやれちゃう小国王子。でも小国王子は金がない（サバイバル能力はある）山で遭難とかさせるとよさそうだ。うん、この設定はよい。無限の展開可能性がある。 December 12, 2025

【Enshrouded】霧の覆われた広大な大地を探索するファンタジーサバイバルクラフト！【まさひこ/ゲーム紹介】 https://t.co/Lczw45sbZC @YouTubeより

本日19時公開だ～～！
今回もまた2分くらいのさっくり紹介です https://t.co/WF5PJrChMW December 12, 2025

【緊急！】とんでもない事になりました。オーディオサロン吉祥寺店で、まさか、、、 https://t.co/frZCxM3pqu @YouTubeより

youtuberのTONOさんが、軽いオフ会を兼ねた公開収録？のような形でオーディオ試聴されるとのことです。TONOさんとオーディオサバイバルさんと一緒に当店の音を楽しみませんか December 12, 2025

昼過ぎに急に晴れてきたと思ったら、すぐにまた雨。傘も忘れたし、あちこち濡れまくり😂渋谷の街中、まさにサバイバル。まあ、死ななくて良かったけど、やっぱり運ってクソだわ。 December 12, 2025

終章：痩せるより先に
　　　「死なない負け方」を選ぶ、という話

────────────────

ここまで全部まとめると、

言いたいことは
わりとシンプルでこれだけ↓

────────────────

痩せる前に、心を守れ。

それが
メンヘラサバイバル飯の、
最優先ルール。

────────────────

痩せたい気持ちも、

「この体型マジで嫌い」
　って感覚も、

普通にあっていい。

────────────────

でも、鬱ってるときに

・カロリー削って

・好きなもん全部禁止して

・自己嫌悪で殴りながら

ダイエット始めるのは、

ゲーム開始時HP3の状態で、
ラスボスに殴り込みに行くようなもんだ。

────────────────

だいたい途中で倒れる。

倒れた自分を見て、
「やっぱり私はダメ」までセット。

何重苦だよ。

────────────────

◆ ① 体重より先に
　　「メンタル維持システム」がやられる

────────────────

鬱＋過剰ダイエットやらかすと、
一番先に削られるのは

・体力
・免疫
・思考力
・「生きてていいのか？」って感覚

だったりする。

────────────────

栄養状態が乱れると

・脳が回らない
・イライラと虚無が増える
・睡眠がもっと崩れる

っていう、

メンタルに直撃する
ダメージが普通に出る。

────────────────

体重が落ちても、

「気分が上がった」
「自己肯定感が爆増した」どころか

「前より疲れやすくて、
　何もできない自分が増えた」

になったら、
それマジで割に合ってない。

────────────────

◆ ② そもそも
「完璧に痩せてから生きていい」は、
　バグったルール

────────────────

頭の中で、
勝手にこういう仕様になってないか👇

・痩せる前の自分
　→ バグ・不良品

・痩せきった後の自分
　→ やっと人権

この２択構造、
全力でクソゲー。

────────────────

人間の体重なんて、

・ホルモン
・薬
・ストレス
・睡眠
・生活環境

全部の影響くらう。

────────────────

そこを完全に無視して
「太ってる = 意志が弱い」

だけでまとめるの、

シンプルに
世界理解が雑すぎる。

そんな雑な裁判、
真面目に受ける必要ない。

────────────────

◆ ③ 「勝ち方」じゃなくて
　　「負け方」の設計に頭を使え

────────────────

メンヘラサバイバル飯の発想は、
最初からずっとここ👇

勝ち筋より先に、
死なない負け方を決める。

────────────────

・菓子パンやめられない
　→ 量と回数をちょっとだけ落とす

・ポテチやめられない
　→ 小袋にしてイベント報酬にする

・コーラやめられない
　→ 原液じゃなくて「割る」「本数決める」

────────────────

全部、

「ゼロにしろ」じゃなくて

「どうせやらかすから、
　その被害をちょっとだけ軽くする」

って考え方。

────────────────

完璧は目指さない。
「今日もギリ生き残った」を積むゲーム。

────────────────

◆ ④ 「今日は負けたけど、
　　　 死なずに戻ってこられる負け方」

────────────────

重要なのはここ。

・暴食した日
・甘い飲み物ガブガブいった日
・ジャンクで胃を埋めた日

こういう日を全部

「終わりだ」
「俺のせいだ」でまとめると、

マジで先がなくなる。

────────────────

そうじゃなくて、

「今日は負けた。
　でも、死なない負け方ではあった。」

って評価を挟む。

────────────────

・何も食べないで倒れるより

　→ ジャンクでも口に入れた方が
　　 マシな日もある

────────────────

・鬱で料理無理な中、

　→ カップ麺に卵1個足しただけでも、
　　 本当はかなりの大仕事

────────────────

・ペットボトル直飲み生活から、

　→ 推しタンブラーを導入しただけで、
　　未来の自分のダメージはちょっと減ってる

────────────────

こういう細かい調整は全部、

「次もなんとか生き残るための改造」
　であって、

しょうもない妥協ではない。

────────────────

◆ ⑤ 「痩せてから人生スタート」じゃなくて、
　　　今をデバッグ中扱いにしろ

────────────────

メンヘラサバイバル飯って結局、

・カロリー計算の教科書でもない
・完璧ヘルシー飯指南書でもない

────────────────

やってることは

「バグった環境とスペックの中で、
　どうやって“ギリ動く自分”を守るか」

ってデバッグ作業。

────────────────

・鬱
・トラウマ
・しんどい人間関係
・金の問題
・薬の副作用

こういう外部要因で
パラメータめちゃくちゃにされてる状態で、

「自己管理できてない
　自分が全部悪いです」

は、さすがに責任のかぶりすぎ。

────────────────

◆ ⑥ 本当に危ないラインだけは、
　　「頑張らない」で医療に投げろ

────────────────

一応、ここは真面目に言っとく。

・急激に体重が落ちてる

・吐いたり下したりが続いてる

・ほとんど食べられない日が続く

・逆に、自分でコントロールできないレベルで
　食べ続けて苦しい

・死にたい気持ちと食の乱れが
　セットで加速してる

この辺りは、正直
「自力工夫だけでどうにかするゾーン」超えてる。

お前の意志が弱いんじゃなくて、
人間ひとりの処理能力を越えてる案件。

────────────────
◆ ⑦ 終わり方：「今日ここにいる脳みそ」は貴重品

────────────────

最後に雑にまとめる。

・痩せること自体を
　否定してるわけじゃない

・でも、鬱ってる時に
　「痩せなきゃ生きてる価値ない」で
　　自分を殴り始めると、

　　普通にメンタル削れる

────────────────

だから順番を変える。

① 死なない負け方を決める

② 「まだマシなジャンク」
　「まだマシな食べ方」を選ぶ

痩せる話は、
完全に元気になってからだ。

────────────────

まずは、
ここまで読んでるお前が、

「今日もなんとか生きてる胃袋」に、

ひとまず◎くらいは付けとけ。 December 12, 2025

java版のマインクラフトで1からサバイバルやりませんか〜
あと5人。
#マイクラ募集
#マイクラマルチ募集
#Minecraft募集
#マインクラフト募集
#マイクラ好きと繋がりたい December 12, 2025

🆕三崎優太氏大絶賛❗️少子高齢化で終身雇用は終わった❗️これからの時代は「起業思考」でサバイバルせよ。年商1500億円元社長が授ける生き方指南書
『「人生１００年時代」を楽しく生きる 起業思考 』小池信三
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#小池信三
https://t.co/jVSPccZkmq December 12, 2025

ペリリューつまらない
戦争映画を見に来たらサバイバル映画が出てきた。
米軍第1海兵師団、壊滅
倭国軍守備隊、全滅
的なガチンコバトルを望んでたら
始まってすぐ？1年後、そしてすぐ
もう1年後、終戦、
その後身内で
バトルロワイアル🤔
中国がなかったのはよかった
#ペリリュー楽園のゲルニカ https://t.co/mnQu7qoGsj December 12, 2025

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二宮和也 河内大和 浅沼成 花瀬琴音 小松菜奈… December 12, 2025