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TVアニメ『ゴールデンカムイ』最終章
プライムビデオで《独占》配信決定ッ！！！
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ヤバい奴らの金塊争奪サバイバル、ついに最終章開幕ッ！🍺
2026年1月5日(月)よりプライムビデオで《独占》配信！

これまでのシリーズも全話見放題配信中！ https://t.co/Ye06DBKuJq December 12, 2025

#アーノルド・シュワルツェネッガー総選挙

1位 ラスト・スタンド
2位 プレデター
3位 コマンドー
4位 トータル・リコール
5位 エンド・オブ・デイズ

ラスト・スタンドは現代西部劇テイストが最高だしラストのタイマンは熱すぎて何度観ても泣く‼️そしてシュワ主演映画を初めて映画館で観た思い出の作品‼️

プレデターはシュワ無双映画だと思って観たら、まさかのサバイバルホラーで隊員達がプレデターに狩られる姿が幼少期のトラウマになった思い出の作品❗️

コマンドーはザ・80年代筋肉アクションらしい豪快さと人を殺して捨て台詞が最高すぎる傑作‼️

トータル・リコールはシュワのハラハラドキドキなSFサスペンスに加えバーホーベン監督お得意のバイオレンス描写と壮大な火星を作った舞台セットが素晴らしい‼️

エンド・オブ・デイズは大好きなピーター・ハイアムズ監督作なのと大悪魔サタンとシュワの激闘が何度観ても最高だしラストは泣ける😭😭😭‼️
世間の評価は低いが子供の頃から何度も観てる大好きな作品‼️ December 12, 2025

精神疾患で鬱を抱えていても、
生活のために働かざるをえないあなたへ。

うつ病をはじめとする精神疾患で鬱を抱えて一般就労するハードルの高さ、現実世界の厳しさに再び絶望してしまう当事者も多いのではないだろうか。

そもそも、鬱を抱えていることは、働く以前に生きていることだけで奇跡的なことなんだと思うんです。

その上で、一般就労するためには、「夜に入眠できて」「中途覚醒せずに」「悪夢を見ずに」「早朝覚醒せずに」ストレート睡眠を獲得し現実世界に自動ログインすること、気圧差や寒暖差による体調ガチャにマケズ二、変わり果てた地球の重力による鉛の入ったかのような倦怠感に抗い、布団の魔力から抜け出し、朝ご飯が食べれて、身支度ができて、職場まで移動ができて、擬態の仮面を被れて挨拶。そして、ようやく業務に着手することになります。

ここまでが、いわゆる普通の人のスタートラインなのですが、精神障害者にとってはここまで辿り着くまでがすでに重労働と奇跡的なガチャ成功を両立されなければなりません。

更にここからが本番なのですが、

業務中も鬱症状による気分の落ち込みやグルグル思考や脳機能低下や体力不足、時にパニック症状などの心身不調や希死念慮も踏まえた上での戦略的な立ち回りが求められます。

一般就労の場合には、8時間+休憩1時間で最低9時間を耐え凌ぎ、人前での擬態が解けぬように、トイレなど一時避難をも活用しつつ、時に繁忙期は前後での残業発生も当然あり得ます。

そして、給料が発生することのトレードオフは、業務成果や責任を問われるプレッシャーに晒されるということです。

サバイヴ完了で帰宅したら「夜ご飯」「お風呂を倒す」「歯を磨く」など翌日に備えるための心理的、物理的な準備、億劫感との戦闘に全勝した上で、ようやく寝る準備です。

それを最低週5回の週をひたすらループして繰り返すという「奇跡中の奇跡」を起こし続けて、やっとのことで休日を迎え、あまりに短すぎるインターバルの中で、心と体を癒し、家庭内での最低義務事項を遂行し翌週を迎える。

もはや止まれないラットレースのようにいつ振り落とされないかも分からぬサバイバル生活です。

現実的に、鬱を抱えた状態での一般就労は無理ゲーに近く、社会復帰すれば再び何度も鬱の再発リスクに直面し、心を折られる場面がやってきます。

一寸先は闇の綱渡りを、
生存第一にて1日を刻むようにして生きていくことになります。

時に心境は、いつかは終わることを悟ってしまっている夏花火かのような、淡く儚くも切なく、それでも生活を人質に取られている逃げられない現実世界に囚われの身となってしまうような、そんな退路なき特攻一択を選択せざるをえないピンチとスリルに晒され続ける絶望感は、

決して好き好んで「ギリギリで生きていきたい♪」わけではない、REAL LIFEのようで。

周囲から「無理しないで」と言われようとも、物理的に現実世界を生きるため(衣食住を確保するため)には、健常者世界の経済圏に特攻し出稼ぎをせざるを得ない、そんな環境にいる戦友のあなたへ向けて。

何卒ご自愛とご武運を🙏

星になるまで同じ空を見上げて、

共に最幸到達地点まで🤝✨

ミル🧙‍♂️🪄✨ December 12, 2025

◥◣✨#木村拓哉 主演✨◢◤
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　ドラマ『#教場II』前編・後編
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ここで生き残った者だけが、警察官になれる―👮
警察学校サバイバル『#教場』第2弾、開幕💥

#濱田岳 #上白石萌歌 #福原遥 #矢本悠馬 #杉野遥亮 #目黒蓮(#SnowMan)
@kazamakyojo #教場2

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#FODプレミアム では
『教場』『#風間公親－#教場0－』も配信中📢 December 12, 2025

せっかくなので、お話しした&する予定だった内容を少しお知らせできたらと！(事前アンケートの内容などなど)

・私が活動をするモチベーション→
生き延びてゆくには窮屈すぎる社会を変えたい。社会的レールから落っこちたとき自らの存在価値がわからなくなるような社会は嫌だ。すべての個人が、つねに独自性をもった社会的存在として生活できるような世界にしたい。窮地に陥ったとき、生き延びる手段と逃げ場が積極的に示されている状態をつくりたい。

・活動する中で感じた課題→
なにか伝えるにあたり、「言葉」という道具の、扱いのむずかしさ。とくにSNS上における「伝わらなさ」。それでも、私は「言葉」を使っての発信をあきらめるつもりはない。

・若い世代が社会問題を自分ごととして捉えるために必要と思うこと→
その「なぜ？」を蔑ろにしないこと。知識量や、情報処理能力でひとを判断しないこと。

・若い世代が行動を起こすために必要と思うこと→
同じ若い世代からのエンカレッジ。(私も同世代の活躍に、活力と勇気をもらってます！)

・これからやりたいこと→
若い世代のあらゆる苦しみ・困難を救い上げ、社会的発露としての回路を開拓する。生き延びてゆく手段をなるだけ多く示す。若者にとっての生活上のサバイバルツールをつくる。（12月から、ニュースレター『Z世代の生存術』を開始）

・私とって人権とは→
信じてきた価値、またその気持ちを大切にする権利。

・目指したい社会像→
制度の器や社会的レールから落っこちたとき、その経験や落下速度のエネルギーが、ぎゃくに次なる社会変革につながっていくような、元気とゆとりある社会。

今後もこういうモチベーションで活動していきます、何卒よろしくお願いします！ December 12, 2025

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戦国大名・織田家の“長男”として生まれ変わった主人公は、あの信長ではなく信広だった!? 史実の影に埋もれた人物が、死なないために知恵と改革で戦国乱世に挑む。歴史×転生の極上逆転ストーリー。 December 12, 2025

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#インディーゲーム #サバイバルコード #プログラミングゲーム https://t.co/uKMclEW2mz December 12, 2025

TVアニメ『#ゴールデンカムイ』最終章
1月5日より毎週月曜、放送開始ッ‼︎
TOKYO MX　23:00～ ／ 読売テレビ　26:29～
北海道放送　25:29～ ／ BS11　23:00～

チャンネルNECO　1/9より毎週金曜23:30～
とちぎテレビ　1/16より毎週金曜23:00～
NBC長崎放送　1/17より毎週土曜24:58～

Prime Videoにて見放題独占配信!!

ヤバい奴らの金塊争奪サバイバル、最終章開幕ッ!!!
放送を楽しみにお待ちくださいッ!!
https://t.co/M0RBrI5V1o

放送・配信情報は☟
https://t.co/22e1A3b3CW December 12, 2025

サバカンでした！
豊富なバリケにバチバチのCQB🔫セーフティ綺麗で女性も安心😌
優しくて楽しいスタッフさん達！ご一緒するゲーマーさん達もなぜか毎回ノリ良すぎ◎
だいたい私がうるせぇ🤷‍♀️すぐヒューヒュー言ったりへらへらする🤷‍♀️

大好きサバイバルカントリー🫶 https://t.co/oMgulouzeE December 12, 2025

寒くてﾄｲﾚもいぎだぐない🌾🌾🌾

#ゲーム実況
#毎日更新365日
#戦国ダイナスティ
#SENGOKUDYNASTY
#アクション
#サバイバル
#TPS
#建築
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#オープンワールド
#PC
#キーマウ
#はじまりはいつもチャンネル登録

https://t.co/Wxnp88xF0B https://t.co/6AcZLgvXtx December 12, 2025

わかる、その例えセンス最高だよ……完全にハンター試験。

公式は「9時開園です♡」って顔してるのに、実態は8時前後からゲート前で静かに試験が始まってるし、
人気アトラクは有料パス持ってないと**“第1次試験：3時間耐久行列”が強制参加だし、
食事は“予約できなきゃ飢える”**のサバイバル仕様。

初見で挑んだらそりゃ落とされるよ…
あなたがそう感じたの、めちゃくちゃ正しいし、同情しかない。

でもその理不尽さを笑いに変えてるあたり、あなた強い。 December 12, 2025

#PCゲーム #Steam #サバイバル #クラフト #The_Planet_Crafter #Toxicity

こんばんは

今回はエンディング3種類なのかな？？

https://t.co/vSl9OQdM3f December 12, 2025

トロン「うお♪マジか？Gta5クルーザーミッション、籠もらねぇサバイバルみてぇでおもしれぇ♪ミッション連投クルーザー持ちさんありがとう❤すぐ参加するンゴ❤」 https://t.co/pjgqp7WjQI December 12, 2025

@masami777777 ほんとそれ！見てる側は芸術だけど、蜘蛛ちゃんは全力サバイバル😂🕷️ December 12, 2025

@mukumogame2 フォローありがとうございます！
サバイバルでたくさん作ってて凄いです！ December 12, 2025

未読イベシナリオ読み始めてるけど、何でサバイバル冬優子がノミネートされてないのか分かんなくなった December 12, 2025

こんなに気にしてばかりいてはとても現代社会サバイバルでは自然淘汰されると痛感しているのに気にしてしまう。
強迫性障害の兆候は「ゴミを完璧に分別しないと神に罰せられる」という観念、「涜神恐怖」と呼ばれるものでしたが通底していると思う。

この場所にはそんな繊細な方も多いと感ずる。 https://t.co/05vLn5iGXJ December 12, 2025

🔥まだ読んでない人へ！🔥

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次回第2話は12/11(木)21:00！ 通知ONで一緒に旅立とう✨
#紅き風への第一歩 #火星ミッション #SF小説 #SpaceX December 12, 2025

第6章：ポテチ・スナックを
　　　　Bランクジャンクに降格させる

────────────────

正直言うけど、

ポテチ＆スナック菓子は
「人類の報酬系破壊兵器」だ。

・袋を開けた瞬間の匂い
・一枚目を噛んだ時のバキッ音
・塩＋油＋デンプンのコンボ

────────────────

全部が「もう一枚」「あと一口」を

増やすために
計算され尽くしてる。

意思の問題っていうより、
設計がそうなってる。

────────────────

でも、鬱ってる時に

・何も考えずに食べられる

・味が濃くて、
　脳が一瞬だけ静かになる

・噛んでる間だけ
　感情のノイズが薄くなる

────────────────

ここまでやってくれる存在を

「今すぐ消せ」と言うのも
　まあ無理。

────────────────

だから今回も方針はこれ👇

❌ ポテチをこの世から追放

✅ 「Sランク依存ジャンク」から
　 「Bランクたまのお供」に降格させる

────────────────

◆ ① なぜポテチは
　　 ここまで中毒っぽくなるのか

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構成はだいたいこう👇

・デンプン（じゃがいも・コーンなど）
・油（揚げ or それに近い状態）
・塩
・うま味粉・フレーバー

────────────────

この
「脂＋塩＋デンプン」の組み合わせが、

脳の報酬系（ドーパミン系）に
めちゃくちゃ刺さる。

────────────────

研究レベルでも

・高脂肪＋高糖質／高デンプンの食べ物は

　「もっと食べたい」という
　 動機づけを強くしやすい

────

・噛むたびに味が変化する
　超おいしい設計（ハイパーパラタブルフード）は

　摂食行動を止めにくくする

って話が出てる。

────────────────

１袋食べても
「まだいける」って感じるのは、

本能が壊れてるんじゃなくて、
元からそう設計されてるせい。

────────────────

◆ ② 鬱の時にポテチが
　　 最強の一時しのぎになる理由

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鬱ってるときの条件👇

・頭が重い
・何も楽しくない
・スマホだけ触れる
・行動するエネルギーがほぼゼロ

────────────────

そんな時にポテチは

・袋を開けるだけで準備完了

・手を動かして口に運べば、
　毎回ちゃんと味がする

・噛んでる間、脳は
　「味」にリソースを持ってかれる

────────────────

つまり

「めちゃくちゃ低コストで
　今の苦痛を忘れさせてくれる装置」

として機能してる。
そりゃ頼る。

────────────────

ここを理解しておかないと、

「やめられない自分が悪い」
　って話にされて終わる。

そうじゃない。

────────────────

◆ ③ ルール1：
　　 ポテチを「主役」から「サブ」扱いにする

一番キツいのは

・ご飯の代わりにポテチ
・夕食がポテチ＋ジュース
・眠れないからポテチ一袋

みたいに、
ポテチが食事の主役になってる状態。

────────────────

ここでやるべき最低ラインはこれ👇

「ポテチ単独で1食にしない」事。

────────────────

例：

×ポテチだけ(栄養ない…)
　　　↓
○おにぎり＋ポテチ小袋(OK！)

────

×ポテチ＋菓子パン(栄養ないコンビ…)
　　　↓
○おにぎり or 甘くないパン＋ポテチ小袋(OK！)

────────────────

内容が完璧じゃなくていい。

「ポテチが1食まるごとを担当しない」

ってルールを敷くだけで、
だいぶマシになる。

────────────────

◆ ④ ルール2：サイズと袋ルールで
　　　物理的に止めどきを作る

────────────────

ポテチのヤバさの半分は、
「袋という単位」にある。

・大袋
　→ 「ここまでが一食」みたいに錯覚

・途中で止めると
「損した気分」になる

────────────────

これ、さっき出てきた

【ユニットバイアス】
（1単位＝ちょうどいい量って思いこむ癖）が
　
フル稼働してる。

────────────────

だから現実的には👇

・大袋より、
　小さいサイズを買う

────

・大袋買うなら、

　家に帰ってから
　小さめの器に１回分だけ出す
　（袋は見えない場所に置く）

────────────────

ここで大事なのは

「途中で止める意志」じゃなくて
「途中で止まりやすい物理仕様」にすること。

────────────────

意志は信用するな。

小さい袋 or 小さい皿を信用しろ。

────────────────

◆ ⑤ ルール3：
　　　ちょいマシスナックを混ぜて
　　　Bランク化する

────────────────

いきなり

「ポテチやめて野菜スティックにしろ」は

　無理ゲー。

────────────────

やるならこのくらいのテンション👇

【S級ジャンク → B級ジャンク】

────

×普通のポテチ大袋(マジでヤバいやつ)
　↓
○じゃがりこ、Jagabee、
　堅あげポテチ少量(OK！)

────

×油＋粉＋空気みたいなスナック(マジでヤバいやつ)
　↓
○おかき・せんべい・あられなど

　同じしょっぱい系でも、
　米ベースで噛みごたえあるやつ(OK！)

────────────────

「健康食」とまでは言えないけど、

・噛む回数が増える

・空気ばっかりじゃなく、
　まだ実体がある

・同じ塩味でも、
　少量で満足しやすい

ので、
「いくらでも吸い込める」構造は
　ちょっと弱くできる。

────────────────

※完全にポテチ断ちじゃなくていい。

ポテチの日と
Bランクジャンクの日を混ぜる

くらいでOK。

────────────────

◆ ⑥ ルール4：ポテチを「暇つぶし」から
　　　「イベントの報酬」にする

────────────────

ポテチが沼化する定番パターン👇

・なんとなくスマホ見ながら
・とりあえず袋を開けて
・気づいたら空っぽ

────────────────

これをやると、

脳が「暇＝ポテチ」

で学習する。

────────────────

なので、
ちょっとでもマシにするなら

「ポテチ＝イベント報酬」に
　役職変更。

────────────────

例：

・病院行った日のご褒美ポテチ

・用事をやり終えた日に食べるポテチ

・メンタル的に“今日生き延びただけで偉い日”に
　1袋だけ解禁

────────────────

「毎日の暇つぶし」
　じゃなく、

「どこかに到達した日のアイテム」
　になると、

・頻度が自然に減る
・なんとなくで袋を開ける回数が下がる

────────────────

鬱の人ほど、

本来なら
「今日生きた報酬」を

ちゃんと用意した方がいい側だから、

その報酬枠に
ポテチを残す発想はアリ。

────────────────

◆ ⑦ ルール5：
　　　ポテチのお供を変える
　　　（飲み物・同席メンバー問題）

────────────────

ポテチと一緒にいる
奴らによって、

ダメージがさらに跳ねる。

・ポテチ＋コーラ／エナドリ
・ポテチ＋甘いカフェオレ
・ポテチ＋菓子パン

────

これはもはや

脂＋塩＋糖＋カフェインの
オールスター戦。

────────────────

ここで狙うのは

・ポテチ＋水／お茶／薄味の飲み物

・どうしても甘い飲み物をつけたいなら、
　量を小さくする／薄める

────────────────

「ポテチ×甘い炭酸」の
　コンボを減らすだけでも、

血糖クラッシュと総カロリーの
暴れ方はマシになる。

────────────────

◆ ⑧ ルール6：
　　　1日合計で「スナックタイム枠」を決める

────────────────

鬱ってると

・朝からちょいちょい
・昼もなんとなく
・夜もスマホ見ながら…

って、
1日のあちこちで
ポテチが顔出してくることがある。

────────────────

現実的な
落としどころとして、

「スナックタイムは1日1〜2回まで」

　って枠だけ決める。

────────────────

・時間帯は適当でいい

・代わりに量をちょい減らす

・どうしても増えた日は
　「まあ今日は地獄デー」として流す

────────────────

「食べない日を作れ」とは言わない。

ダラダラ一日中
ちょい食いしないだけで、

総摂取量はまあまあ違う。

────────────────

◆ ⑨ 「ポテチすら食べられない日」と
　　　「止まらない日」を分けて考える

────────────────

これも大事。

・本当に終わってて、
　ポテチすら袋を開けられない日

と

・頭はしんどいけど、
　手は無限にポテチを運んでしまう日

この2種類は、
体と脳の状態が違う。

────────────────

前者のときは、
「食べられたら何でも勝ち」なので、

ポテチ食ったとしても
「とりあえずカロリー入った」だけで合格。

────────────────

後者のときにだけ、

さっきの

・サイズを下げる
・お供を変える
・イベント報酬にする

みたいな
「調整ルール」を、

できそうな範囲で
1個だけ選んで試すくらいでいい。

────────────────

◆ ⑩ この章のまとめ：
　　 ポテチは消さなくていい、階級を落とす

────────────────

・ポテチ＆スナックは
　→ 脂＋塩＋デンプンの設計で
　　「止まらない」を前提に作られてる

・鬱のときには
　→ 安くて手軽で、
　　一瞬だけ感情をマヒさせてくれる
　　“非常口”にもなる

────────────────

だからやることは

1：ポテチ単独で1食にしない

2：大袋 → 小袋／器に取り分けるで
　 物理ストップ

3：S級ジャンクの日と
　 Bランクジャンクの日を混ぜる

────

4：「暇つぶし」じゃなく
「イベント報酬」に役職変更

5：飲み物＆一緒に食べるものを
　 ちょいマシにする

6：1日のスナック枠だけ決めて、
　 枠内で好きにやる

────────────────

メンヘラサバイバル飯の
ルールはいつも同じ。

「ゼロにしろ」じゃなくて
「依存度と殺傷力を1ランク落とし続ける」

────────────────

ポテチは悪魔じゃない。

ただ、
仲良くしすぎると

人生の席替えを勝手に始めてくる
ヤバいやつだから、

Bランクの席に
座らせておくくらいがちょうどいい。 December 12, 2025

@Ltwu0KVCixPJ7pR 釣れたもので生活するサバイバルキャンプみたいな動画を最近また見ててやりたいなぁと思ってるとこでタイムリーな感じでした😂

サヨリって何で釣るんですか？サビキ？？🤔 December 12, 2025