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2025.12.12 18:00
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■応募方法
①QVCジャパン Xアカウント『@QVC_japan 』（以下「本アカウント」）をフォロー
②この投稿をリポスト！
※コーヒーマシンor純金ペンダントヘッドどちらの商品をコメントでさらに当選率UP❗️
■送料無料クーポンをもれなく全員にプレゼント
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※クーポン使用期限：2025 12/10~12/25
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皆様のコメントも楽しみにしながら、ご参加お待ちしております！😆
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■プレゼント応募期間
2025年12月10日（水）から2025年12月25日（木）23:59まで
■当選賞品
【DeLonghi 全自動コーヒーマシン マグニフィカ イーヴォ】 5名様
【純金 クレオパトラ＆バステト メダルペンダントヘッド】 2名様
■当選連絡について
賞品当選者さまにはダイレクトメッセージにて当選のご連絡をいたします。ダイレクトメッセージを受信できる設定にしておいてください。
※72時間以内にご返信いただけない場合は当選を無効とさせていただきますのであらかじめご了承下さい。
※誠に恐縮ながら、落選された方へのご連絡はいたしませんので、あらかじめご了承ください。
■送料無料クーポンについて
使用期限：2025 12/10~12/25
※番号表示後は閉じる前にクーポン番号をメモされてください
※他の割引サービスやクーポンとの併用はできません。
※お一人様1回限り。
※送料込みの商品にはご利用いただけません。但し、送料込みの商品と同時に他の商品をご注文された場合にはご利用可能です。
■応募規約
・本キャンペーンへのご応募をもって、本規約に承諾されたものとみなします。
・ご応募は倭国国内にお住まいの方に限らせていただきます。
・本キャンペーンは当社が主催・運営しております。META社、X社その他の会社は、本キャンペーンには一切関係がございません。
・QVC公式SNSアカウントを使用したこと、もしくは何等かの理由で利用できなかったことによるご応募者様または第三者に生じたいかなる損害についても(直接・間接にかかわらず)、当社は一切責任を負わないものとします。
・本キャンペーンへの応募、当選、落選、プレゼント受領、その他キャンペーンへの応募に起因してご応募者様または第三者に生じたいかなる損害についても(直接・間接にかかわらず)、当社は一切責任を負わないものとします。
・賞品当選による権利の譲渡、換金、オークション出品などは固く禁止いたします。
・当選者の住所の記載が不明瞭な場合や、転居による住所変更などの理由により、賞品をお届けできない場合、当選資格を無効とさせていただく場合がございます。
・QVC社員および関係者は応募できません。
※本キャンペーンは予告なく変更または終了となる場合がございます。
※抽選時にフォローを外されている、またはInstagram及びXを退会されている方は当選の対象外となりますのでご注意ください。
※当選時と商品発送時にアカウント概要（ユーザー名やプロフィール文章など）が異なる場合は対象外となります。
※商品の出荷状況次第では商品を変更させていただく可能性がございますので予めご了承ください。
■個人情報の利用目的と管理について
お客様が本キャンペーンに参加されますと、当社は、お客様のSNSアカウントに含まれる識別子とプロフィール情報、お客様が当社のSNSアカウントに対して送信するコンテンツ（氏名、住所、メールアドレス、電話番号やそのほかのダイレクトメッセージコンテンツ）に含まれる個人情報およびお客様のアクセスログなどの情報を収得いたします。これらの情報は、キャンペーン運営及び賞品送付のため、業務の遂行上必要な範囲で利用いたします。
・そのほか株式会社QVC ジャパンの個人情報取り扱い全般については、https://t.co/ssYgPLOig7内https://t.co/9Xrc0RxW31のページをご覧ください。
※キャンペーン期間中、なりすましアカウントによる不正行為が発生する恐れがあります。
個人情報の抜き取りや、フィッシングサイトへの誘導の恐れがあるため、IDが QVC_japanであることを確認し、それ以外のアカウントからのDMには絶対に対応しないようご注意ください December 12, 2025
11RP
異変マッチングアプリ
『tindark』
マッチングアプリ風の異変探しホラー。
毎日8人のプロフィールを閲覧し、異変の有無を見分ける8番出口ライク。
9日目に到達するまで退会できない。
15分～40分程度でクリア可能。
カジュアルに恐怖を楽しめる無料スマホゲーム https://t.co/LrBsAvx9PO December 12, 2025
4RP
＼ フォロー&いいねで ／
宿泊券プレゼントキャンペーン開催中🎁✨
【応募期間】
12月11日（木）～12月18日（木）
抽選で1組2名様に「下田蓮台寺温泉 清流荘」宿泊券をプレゼントします。
▽下田蓮台寺温泉 清流荘
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緑豊かな自然と庭園に包まれる「下田蓮台寺温泉 清流荘」。
体の芯までリラックスできる時間を、心ゆくまでお過ごしください。
▼キャンペーンの詳細はこちら▼
【応募条件】
✔️応募期間中に、Xの一休公式アカウント（@ikyu_com）をフォロー
✔️この投稿に「いいね」で応募完了
✔️キャンペーン注意事項にご同意いただいた方
誰と行きたいか、この投稿にコメントすると当選確率が上がるかも💡
【当選賞品】
「下田蓮台寺温泉 清流荘」宿泊券
利用可能期間：2025年12月25日(木)～2026年4月27日(月)
（除外日：12/27-1/3、1/10-11、2/21-22、3/20-21）
部屋タイプ：メゾネット露天風呂付スイート
食事タイプ：夕朝2食付
特典：冷蔵庫内フリードリンク/夕食時フリードリンク（ボトル除く）
【当選人数】1組2名様
【結果発表】当選者には一休公式アカウントよりダイレクトメッセージにてご連絡いたします。
【注意事項】
※1名様による複数アカウントでのご応募はおやめください。
※非公開アカウントの方は抽選の対象外とさせていただきます。
※当選DM送付後、期限以内にご連絡がつかない場合は当選無効となります。
※当選時にフォローを外されている、または該当SNSを退会されている方は当選の対象外となります。
※選考にまつわるご質問、お問い合わせは受け付けません。
※商品の換金、交換はできません。
※本キャンペーンは都合により事前のお知らせなしに変更または終了となる場合がございます。
※当選のご連絡は、DMにて応募締め切り日より1ヵ月を目処にご連絡致します。
※本キャンペーンは株式会社一休が開催しており、【下田蓮台寺温泉 清流荘】、Meta社およびX社とは一切関係ありません。 December 12, 2025
1RP
35〜50代大人男子よ！20・30代年下女子に「おじアタック」は悪手！
おじさん特有のぼってり感を解消すれば、20・30代年下女子からモテ始める！
大人男子が年下女子への気持ちが極まって
・1本10万円のバラ100本を準備して告白
・取引先の20代女性にいきなり告白
・結婚相談所での20代女性に猛烈アタックで女性が退会
という現象が起きているとか。
これって、大人男性がモテるためのスタートラインを知らないからなんですよね。
そのスタートラインとは「おじ特有のぼってり感」を解消すること！
これにつきます。清潔感もここに含まれる。
ここをきっちり守れば、大人男子が20代・
30代年下女子からモテる、付き合うことはできる！
じゃ、どうやってぼってり感をなくすか？
これは
・食事のサイクル
・軽い運動（ウォーキング）
・睡眠サイクル
で確実に解消できます。
いやいやいきなり３つかよ・・・と思われるあなた。
強いてあげるなら食事サイクル。
寝る前３時間前に食事を済ませることから始めて、晩御飯から16時間あけて朝食へと調整する。
空腹時間＝腸を休ませる時間を作ることと、睡眠時間中にお腹の中に食べ物が入っていない状態を作ることで、
細胞の若返り・再生
が盛んになり、肌艶が良くなり、ぼってり感も減っていく。
私自身も効果を実感している１６時間断食。
大人男性が20代年下女子にモテる、付き合うスタートLINEに立つためにもお勧め！
大人男性が20代・30代年下女子をゲットする逆転恋愛術！
公式LINEにて公開中
詳しくはプロフィール欄からどうぞ December 12, 2025
@Owatterushashin これコイツのLINE来るまでグループの存在自体忘れてて、LINE来たから「あぁ、そういえばあったな」と思って何来たのかなーくらいの気分で覗いたらこんなLINE来てたから犯罪者とは縁切りたくて退会したって感じだな December 12, 2025
@re_1106 新たに描いてくださるんですか？！？！ご納品いただけたらめちゃめちゃ頑張ります💪性的プラスか可愛さプラスかまた教えて下さい💪
会費永年無料なんで退会しなくて大丈夫(？)ですよ！ December 12, 2025
やっぱり行きたいと思ったけど
#ClariS のコラボカフェ予約できない…
何で何でもクレジット必要なの…
登録までしたのにクレジットないから諦めた
最悪だ…
すまん、登録してすぐに退会申し訳ない…ちゃんと見てなかったいや、登録して選択するまで支払い方法不明だったような… December 12, 2025
パワン今月退会して
トレセンしか回してなくて…
あっ
DOPA回してみよー！！
おもってログインしたら自動でログアウトされて
BANされたの忘れてた🧎
どこ行こう🤥🤥 December 12, 2025
＜大相撲本場所チケットの取り方①＞
FC1次は関脇でも落選多数なのであえて加入せず2次の幕内コース月会費550円✕6場所入会月末退会
JCBとダイナースクラブカード枠は半年位前に先着発売(一月場所は販売していません)
旅行会社···観戦ツアーなど受付する所調べておく https://t.co/bX4JWFqJWs December 12, 2025
被害妄想って、ADHD/ASDにありがちな「反芻思考」に起因してることが実は多い。
本人は「問題を整理している」つもりだけど、実際には何も解決せず疲れてネガティヴになってるだけなので、すぐに直した方がいい。
まず、反芻思考の具体的なデメリットは
●思考がネガティブに偏りやすくなる
⇒事実より「最悪のシナリオ」がばかり考えてしまい、現実感が失われやすい
●コルチゾール（ストレスホルモン）が増えて疲れが抜けない
⇒脳が常に「警戒モード」のままで休まらなくなる。
●行動が止まり、問題解決がむしろ遠のく
⇒考え続けるほど動けなくなり、できなかった自分をまた責める悪循環
●睡眠障害や抑うつにつながりやすい
⇒夜にスイッチが切れず、寝床で反芻→眠れない→さらに考える…という負のループ
ストレスのある環境を何とか解決しようとして考えれば考えるほど、負のループに陥ってどんどん状況が悪くなる。
僕もこれで地獄を見て、何も解決しないのに友達と遊んでいる時や旅行中まで職場のことをつい考えてしまって何も楽しめなくなったりしていた。
ではなんで反芻思考を延々としてしまうかと言うと、原因は主に3つだと思う。
●ASD特有の白黒思考で、解決策や答えが出るまで考え続けてしまう
●ワーキングメモリが小さいため考えをまとめきることが難しく、解決策や答えを出しきれず、結果的に考え続けざるを得なくなる
●嫌なことを忘れようとしても脳内多動によって何度も思い出してしまう
これらの原因を踏まえて、色んな本も読んで編み出した反芻思考による負のループから抜け出す方法は
①「考える時間を区切る」タイムリミット法
⇒10分だけ「不安を書くタイム」を作り、終わったら紙を閉じる。脳に終了の合図を出す。
⇒紙に書きだすと、脳は「忘れても大丈夫なこと」と認識して忘れやすくなる
⇒紙に書きだすことで、脳内の小さいワーキングメモリではまとまりきらない考えもまとめやすくなる
⇒いわゆる「ジャーナリング」や「0秒思考」的な対応方法
②とりあえず1ミリ行動する
⇒反芻は「停止」から始まるから、笑顔の挨拶1回、転職面談1回など小さな行動が流れを変える。
⇒本当に小さな行動で良いので、「これをやったら状況が少しよくなるのでは？」という小さな仮説から行動を始める
③自分を責める言葉を「観察」に変える
⇒「また考えてる→OK、気づけた。戻ろう」と、評価ではなく気づきを積むのがコツ。
⇒いわゆるメタ認知
反芻思考は「意思の弱さ」ではなくて脳の自動反応。
止めるのではなく、「自動反応が起こりづらい習慣作り」と「自動反応が起こった時に戻るスイッチ」を増やすことが改善の近道。
という感じで、長々と反芻思考について僕がこれまで学んだ、ことをまとめてみました
こういった内容を今後noteのメンバーシップで書いていこうと思うので、ぜひ読んでみてください！
もし知りたいこととかあれば、リプ貰えると嬉しいです！
noteは初月無料なので、1回参加してみて役に立たなそうであれば、即退会していただいて大丈夫です！
ちなみに今登録していただくと、初回メンバーとして、先着15名だけ永久100円で購読可能です（所定人数を超えたら随時値上げ予定です）
ぜひ！👇👇 December 12, 2025
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