「健常者の好きな話題」Tier

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F 精神疾患 医学部再受験 December 12, 2025

アルバムのレコーディング無事終わった！
今日はサウナ入った！
今夜も氏原さん見て寝ます！
Xひさびさ。 #ラブラジ December 12, 2025

【お知らせ】
12/5(金)、武蔵小金井駅東側高架下にグランドオープンする温浴施設「RAKU SPA Station 武蔵小金井」の全貌が分かるリーフレットがついに公開されました！
グランドオープンまであと4日となり、楽しみにしている方も多いのではないでしょうか？
主な特徴を下記にて抜粋しますので、今週末は武蔵小金井駅の温浴施設「RAKU SPA Station 武蔵小金井」へ是非お越しください！

(主な特徴)
①お風呂
炭酸風呂、泡風呂、岩風呂など、バラエティ豊かなお風呂が数多く用意されています
その日の気分で選ぶもよし、一通り入るもよし、入り方は十人十色です

②サウナ(男湯のみ)
男湯にはバレル型や高温ドライなど、4種類のサウナが用意されています
お気に入りのサウナで「ととのう」体験をしてみてください！

③岩盤浴(女性専用)
女性専用エリアには2種類の岩盤浴があります
心と身体をじんわり温める岩盤浴で癒しのひとときを楽しんでみてください！

④リラクゼーション
休憩エリアには8,500冊以上完備のコミックやリクライニングエリア、コワーキングスペース、岩盤リラクなどがあります
Wi-Fi対応なので、休憩はもちろん、勉強や仕事などに利用することが可能です

⑤食事
館内には「KOGANEI Dining 楽」を併設しており、サウナ飯や洋食ごはん、おつまみなどが提供されます
お風呂あがりにぴったりです

(URL)
https://t.co/Xmm7XV0ohQ December 12, 2025

【サウナより湯船！】

サウナや岩盤浴が好きな人は多いけれど、
倭国人の身体にとって断然、
力を発揮するのは「湯船に浸かること」です！

湯船の健康効果は大きく分けて３つです

１つめは「水圧」
足に溜まった老廃物や尿酸を押し上げてくれて、むくみが取れやすくなる
深めの浴槽ほど水圧がしっかりかかり、血流とリンパの流れがよくなる

２つめは「深部体温アップ」
湯船だと深部体温が約1度上がるが、サウナや岩盤浴では0.1度程度と言われる
体温が上がると免疫細胞が活性化し、ヒートショックプロテインも増えて、感染症や慢性炎症に強くなる

３つめは「浮力と造血」
お湯に浮くことで筋肉と関節の負担が抜け、リラックスしやすくなる
さらに赤血球や白血球が増えやすくなり、貧血や冷えの改善にもつながる

ここに四毒理論を重ねると、効果はさらに大きくなります

植物油と砂糖、小麦、乳製品をやめて血液のドロドロと慢性炎症を抑えつつ、毎日しっかり湯船に浸かって体温を上げる

このセットが、冬の感染症予防と慢性疾患ケアの強力な土台になるのです

シャワーだけで済ませている人ほど、冷え、貧血、だるさ、風邪の長引きが起きやすくなります

四毒を抜き、毎日湯船に浸かる

効果的でコスパも良い健康法です！

（引用元）
サウナよりも、岩盤浴よりも、湯船に浸かるほうが遥かに健康効果あり！ https://t.co/eioc7fKtej @YouTubeより December 12, 2025

念願の #AKBサウナ部 に加入させて頂きました！
サウナ大好きだから嬉しすぎる〜😭✨️

あやみちゃんと最高すぎるサウナに入って、完全に飛びました。
ぜひ見てください👩🏻‍❤️‍👩🏻
https://t.co/kIWvBmaLOh https://t.co/eC74QLd5fn https://t.co/HDOClNSOh7 December 12, 2025

おはよう〜！！！
今日から12月スタート🥰💕

気合いを入れる為に、
朝からサウナ行ってきます‼️
えいえいお〜🧖🏻‍♀️✨✨✨ https://t.co/R1PHs1iHer December 12, 2025

機種変更してきました🫡

朝10時に予約していたのでショップへ突撃🦬
終了したのが15時🤣
（一旦帰宅して大掃除しました😂🧹ﾏﾀﾞﾊﾔｲ）

その後はバイクで🏍️サ活🧖‍♀️
冬の課題は血流促進☝🏻ｾﾂｼﾞﾂﾅﾝﾀﾞ…
/> サウナも筋トレも週2.3回がイイみたいね🤔💭
明日は夜ジム行くぞ😤（宣言） https://t.co/YSxXhmO7h1 December 12, 2025

イベント考えてて年超えてからですが
サバゲー終わったあとに遊楽でサウナとか入って外気浴で整うとかやってみたいですか？

その名もサウナサバゲーw

テントサウナで静かな環境で外気浴で整うの最高じゃね？
井戸水プールで水風呂も可！
遊楽サウナで整ってみたいか教えてくださ〜い December 12, 2025

今週12/6(土)は大阪/京橋グランシャトーさまにてアウフグースイベント行います🙌

19時、20時、21時の3回です🙂‍↕️
広いサウナ室！シアターに続き舞います💃

年内大阪遠征ラスト🔥大阪のみなさまにお会いできることをたのしみにしています😌 https://t.co/3RJZLTmscQ December 12, 2025

最新話更新です！！

第188話　装甲 - 転生先は北の辺境でしたが精霊のおかげでけっこう快適です　～楽園目指して狩猟、開拓ときどきサウナ♨～ - カクヨム

https://t.co/UAjy1W66d5 December 12, 2025

今までサウナで「整う」って感覚がイマイチわからない（あんなん絶対健康に悪いだろ）って思ってたんだけど、今42℃のシャワー入って室温およそ18℃の洗面所に戻ったら凄い気持ちよくて、健常人の感じてる「整う」ってこの感覚なんだろうかと思った December 12, 2025

サウナまた見たいなー🤭🤭
#おにラブ https://t.co/TGDuuNskuf December 12, 2025

#AKBサウナ部 【第2弾】
今回はれみと一緒に新感覚の
プライベートサウナにお邪魔しました🧖🏻‍♀️🎀

🔗https://t.co/4RcC50sbjw

私達2人の＂飛ぶ＂瞬間が見れます😇
ぜひ見てね~！
#AKBの素ちゃん #サウナガトモ https://t.co/EM4r0zU2yi https://t.co/VnSqQCJgBQ December 12, 2025

⋱ #フロムナウオン ⋰
アーティストレコメンド✍️🤍
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🎖️12/2 : アダムとイヴ

俺たちこれがやりたいですって理想像を貫き続けているところがかっこいい、今のアダムとイヴになって、なれて、これからも貫き通したらどうなるのか楽しみ。またみんなでサウナ行こう。 https://t.co/NrqsOfXMLo December 12, 2025

金沢のコスパ最強ホテルがここ。露天風呂やサウナ付いてて館内はオシャレ、市場近くて海鮮食べ歩きできて、1人3,440円～(2名1室)は安い…。寿司やおでん食べに金沢いきたいな…？ https://t.co/hxqEaTOAlw December 12, 2025

坂本選手のトークショー

初デートはディズニーシー(お酒飲めるから)
サウナ大好きで、3、4回、入って水風呂のルーティン

武田選手からのバックスクリーンのサヨナラが印象的

岡本とは一番バッティングで話す。

伊織は可愛くて面白い！

ラーメンは名古屋のとき食べる！普段は我慢🥺

#坂本勇人 https://t.co/QHgS1n5LFi December 12, 2025

サイン入り受注発売！！
結構お気に入り写真↓
大好きなサウナ入ってる瞬間😂
是非GETしてね^ ^ https://t.co/CZ0TELYlD2 https://t.co/RIuMjrKCdr December 12, 2025

12月初日お疲れ様でした❣️

11月のご褒美でのんびり温泉♨️行ってきます！

個人的に仕事後の温泉＆サウナが1番整うし、リラックス出来る🎶

行きつけの所が自動ロウリュウ導入してくれたのでうううううううううううんと整っちゃいます‼️

#AIイラスト #AIart https://t.co/ODPsrRQ9gT December 12, 2025

今日は有給休暇を取って自分の体のメンテナンス日

わんこをお風呂入れて車片付けてジム行って締めは大好きなスーパー銭湯

やっぱり足を伸ばせるお風呂はいい
そしてサウナでハイボールを美味しく頂く下準備

自分の好きなことたくさんできた
明日からまた日常が始まるけど前向きな気持ちになるよね https://t.co/svvLR7yxMj December 12, 2025

サウナ煌オープン1周年
周年祭がスタートしました！
本日は白樺タケルさんの綺麗で楽しいアウフを満喫❣️
くぅ〜楽しすぎる〜😆😆😆
action🐦‍🔥
#限界テンション引き上げる
#NOみっともない https://t.co/jIAXq7F51a December 12, 2025