サウナ トレンド
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2025.12.02 00:00
:0% :0% （30代／男性）
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「健常者の好きな話題」Tier
SS 恋愛
S+ 酒 家族
S 芸能ゴシップ
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B 読書 散歩 料理
C+ 勉強 キャリア 投資 副業
C 経済 科学
D+ 美術 古典音楽
D 政治 スタートアップ
E+ 宗教
E 大学受験
F 精神疾患 医学部再受験 December 12, 2025
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真乃さんに夏葉さん？？？
サウナマスターになりたいのですか？？
それじゃあ最高の舞台を用意しましょう！🔥🔥🔥 https://t.co/noTIjKvx7T December 12, 2025
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念願の #AKBサウナ部 に加入させて頂きました！
サウナ大好きだから嬉しすぎる〜😭✨️
あやみちゃんと最高すぎるサウナに入って、完全に飛びました。
ぜひ見てください👩🏻❤️👩🏻
https://t.co/kIWvBmaLOh https://t.co/eC74QLd5fn https://t.co/HDOClNSOh7 December 12, 2025
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機種変更してきました🫡
朝10時に予約していたのでショップへ突撃🦬
終了したのが15時🤣
（一旦帰宅して大掃除しました😂🧹ﾏﾀﾞﾊﾔｲ）
その後はバイクで🏍️サ活🧖♀️
冬の課題は血流促進☝🏻ｾﾂｼﾞﾂﾅﾝﾀﾞ…
/> サウナも筋トレも週2.3回がイイみたいね🤔💭
明日は夜ジム行くぞ😤（宣言） https://t.co/YSxXhmO7h1 December 12, 2025
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【サウナより湯船！】
サウナや岩盤浴が好きな人は多いけれど、
倭国人の身体にとって断然、
力を発揮するのは「湯船に浸かること」です！
湯船の健康効果は大きく分けて３つです
１つめは「水圧」
足に溜まった老廃物や尿酸を押し上げてくれて、むくみが取れやすくなる
深めの浴槽ほど水圧がしっかりかかり、血流とリンパの流れがよくなる
２つめは「深部体温アップ」
湯船だと深部体温が約1度上がるが、サウナや岩盤浴では0.1度程度と言われる
体温が上がると免疫細胞が活性化し、ヒートショックプロテインも増えて、感染症や慢性炎症に強くなる
３つめは「浮力と造血」
お湯に浮くことで筋肉と関節の負担が抜け、リラックスしやすくなる
さらに赤血球や白血球が増えやすくなり、貧血や冷えの改善にもつながる
ここに四毒理論を重ねると、効果はさらに大きくなります
植物油と砂糖、小麦、乳製品をやめて血液のドロドロと慢性炎症を抑えつつ、毎日しっかり湯船に浸かって体温を上げる
このセットが、冬の感染症予防と慢性疾患ケアの強力な土台になるのです
シャワーだけで済ませている人ほど、冷え、貧血、だるさ、風邪の長引きが起きやすくなります
四毒を抜き、毎日湯船に浸かる
効果的でコスパも良い健康法です！
（引用元）
サウナよりも、岩盤浴よりも、湯船に浸かるほうが遥かに健康効果あり！ https://t.co/eioc7fKtej @YouTubeより December 12, 2025
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#AKBサウナ部 【第2弾】
今回はれみと一緒に新感覚の
プライベートサウナにお邪魔しました🧖🏻♀️🎀
🔗https://t.co/4RcC50sbjw
私達2人の＂飛ぶ＂瞬間が見れます😇
ぜひ見てね~！
#AKBの素ちゃん #サウナガトモ https://t.co/EM4r0zU2yi https://t.co/VnSqQCJgBQ December 12, 2025
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【北海道フェア❄️】
本日12月1日から冬の「北海道フェア」がスタート❄️
ロビーでは
北海道の観光PR キャラクター「キュンちゃん」と
北海道発のサウナYouTubeチャンネル『＆sauna』の「サクマくん」が皆様をお迎えしています❣️
https://t.co/hdW3nRka1J
#タイムズスパレスタ #北海道フェア https://t.co/CdIT5OgTL7 December 12, 2025
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goodsauna行ってきたよ🧖♀️♡
ハーゲンダッツが置いてあってびっくり…🍨
サウナも魅力たっぷりすぎて
絶対リピート確定の場所となりました🥺❣️
明日サウナなうでお話しするの本当に楽しみ👀
@goodroomspa https://t.co/kmCWBTMDfC December 12, 2025
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#とっておきのワード
将生→風磨くんの
( ·❛ ̫❛ ·) サウジアラビアはサウナあるのかな？？
将生→周杜の
(´ɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷) さんきゅーまーけっと
( ·❛ ̫❛ ·) まーかわいいので許します。
が好きなんだけれども…… December 12, 2025
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#毎日サウナ前橋本店
2100サウナ室
毎日サウナ前橋本店所属 おんちゃんさん
香り
ミモザ
ジャスミン
YUBUNESAUMAPARKからの初毎日サウナ前橋本店様に行って、初おんちゃんアウフグース😆
演目Emotion一輪花
扇ぎが綺麗で力強く風が気持ちいい🫠
限られた空間の中で投げて回してオープンまで😳
綺麗ですごい😳
湯舞音袖ヶ浦店での岩盤浴でのアウフグースも楽しみー😁
写真はおんちゃんがオープンダブルやるとこうなります🤣 December 12, 2025
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週末くっそブリって嫁とマンチツアーからの神社巡りの散歩してサウナ行って焼肉で締めたの最高だった🤪
楽しみすぎて
ふくらはぎの筋肉痛がまだ取れねぇｗ
次の日もまたサウナ行ってからのカラオケとか仲良すぎだろ🤣
あ、ここのパングラタンまぢでみんな食った方がいいよ😋 https://t.co/00AsyYcXmD December 12, 2025
品川サウナ×SAUVENIRのコラボTめっちゃ可愛いのにL出てて死にそう〜XLだったら即買いだったよぉ😭
SAUVENIR 品川サウナ コラボtシャツ
https://t.co/YBDZCFgNin December 12, 2025
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