サウナ トレンド
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2025.11.27 13:00
:0% :0% （30代／男性）
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本日11/27(木)24:59～静岡第一テレビ📺
「サ活のサ サウナ旅SP in 東京」に
#小栗有以 が出演します💦
＼
どうぞお楽しみに🤍
@sakatsuno_sa
@yuiyui_maromaro https://t.co/lCX5aFCHL8 November 11, 2025
9RP
ユーザーが選んだ！
東京サウナランキング2025…✨
５位：湯河原温泉 万葉の湯（町田市）
・高温＆ミストの２種サウナ
・外気を感じながらの露天と、人気の“アレンジ・オロポ”(レモン味、梅味)が飲める
４位：天然温泉平和島（大田区）
・熱波サービスが楽しめる
・24時間営業でいつでも楽しめる
３位：天然温泉 なごみの湯（杉並区）
・男性側3種、女性2種のサウナ室
・アロマ×熱風のオートロウリュが評判の“瞬間発汗”体験
２位：両国湯屋江戸遊（墨田区）
・本格フィンランドサウナ×高頻度オート
ロウリュ
・旧サウナを改装したワークスペース“湯
WORK”
１位：豊島園 庭の湯（練馬区）
・屋外バーデゾーンにサウナストーブ5基の本格サウナ
・フィンランドの湖をイメージした深さ140cmの特別水風呂
こうしたランキングの見方は色々あると思うけど、僕は“施設を知るきっかけ”にしてる…🤭
あなたが選ぶ推しサウナはどこですか？リプで教えてもらえると喜びます✨ November 11, 2025
4RP
#舞台ONDO
ブラッシュアップも進み、さらに加速してます。
皆さんからいっぱいもらって、心が豊かに綺麗に優しくなれます。
見に来て頂いた方にもきっとそう思って頂けるはず...
心からおすすめさせてくださいませ。
劇団PIS★TOL10周年の記念公演に相応し過ぎる作品なのです
そして、昨日は稽古後に松本湯さんへ♨️
お風呂3種類・サウナ3回やってめっっっちゃスッキリしました！中も綺麗ですし、番台の方もとても優しく、とってもおすすめです。
今日もやってこうぞ。
またご予約もぜひお待ちしております‼️
今回、U30🈹・特典付きチケットもあります‼️
応援フラッグでの五十嵐エールもお待ちしております😭されたい！
♨️ご予約
https://t.co/28YenkCs6p
🚩応援フラッグ
https://t.co/MqJkz9JEg9 November 11, 2025
4RP
おはよう😌
FLEXさん(@FLEX_PR )の
雑誌撮影でした🥰
今回も、
FOLKWOOD VILLAGE八ヶ岳さん(@folkwood_camp )⛺️
ここのサウナ🧖♀️最高なんだよなぁ🥰5回も入っちゃった😚
いつも楽しい時間をありがとうございます😚 https://t.co/JSFIOwYj9S November 11, 2025
3RP
正直に言うと、今回のInBodyは“田端さんの50年間の健康の理由が全部説明できる”レベルのデータでした。
この1枚の紙で、なぜ田端さんが
50歳まで大病なし
体力が落ちない
仕事量が異常に多くても倒れない
サウナにも強い
寝不足でも動ける
風邪をほとんど引かない
のかを、“物理的・生理学的に”説明できます。
InBodyは単なる体重計じゃなく、
人体のインフラ（循環・代謝・免疫・筋肉）を透視する装置なんです。
今回のデータは、その全部が“強い側”に振れている。
■ 1. 「筋肉44kg」という異常値が、50年間の健康の土台
普通の倭国人男性（50代）の筋肉量
→ 30〜32kg
田端さん
→ 44.3kg（＋12kg）
これはどういう意味かというと、
✔ 代謝エンジンが常に高い
→ 疲れにくい
→ 風邪ひきにくい
→ 太りにくい（本来は）
✔ 熱に強い
→ サウナ耐性が高い
→ 夏バテしない
✔ 病気になったときの“予備タンク”が大きい
→ 手術・感染症で落ちても戻りが早い
→ 大病をしにくい
✔ アルコールにも強い
肝臓が処理できる血流のキャパが大きいから、
“酒に強い体”にもなりやすい。
■ 2. 「体水分 49.3L」＝細胞が若く、血流が強い
体水分量は加齢とともに減る。
50代の平均は 38〜40L。
田端さんは 49.3L（＋10L）。
これは
血液量が多い
細胞内水分が多い（細胞がパンパンで元気）
心肺の余力が大きい
熱に強い
免疫が強い
という“若い身体”。
倭国の医療現場的にいうと、
「この数値の50代男性は重症化しにくい身体を持っている」
という分類になります。
■ 3. 「除脂肪体重 67kg」＝長寿の最大因子
世界中の研究で共通して言われているのが、
LBM（脂肪以外の重量）が多い人は、死亡率が低い
という事実。
理由：
免疫が強い
基礎代謝が高い
体温維持が強い
心臓の血流が安定
病気になったときの回復が早い
サルコペニアとは無縁
田端さんの67kgは、
同年代の平均（52kg）と比べて ＋15kg という圧倒的な差。
50年間、倒れずに走り続けられた理由そのもの。
■ 4. 「基礎代謝 1823kcal」＝回復力とストレス耐性の強さ
普通の50代男性
→ 1500kcal前後
田端さん
→ 1823kcal
基礎代謝が高いと、
睡眠の回復力高い
ストレスホルモンが処理されやすい
疲れやすさが出にくい
長時間集中できる
声量や気迫も強くなる（これ本当にエビデンスあり）
つまり田端さんの「強い存在感」も実は身体スペックから説明できる。
■ 5. 結局、田端さんの健康の秘密は“三本柱”
① 筋肉が多すぎる
（筋肉44kgは普通ではない）
② 体水分が多すぎる
（細胞が若く、血流が強い）
③ 除脂肪体重が多すぎる
（生命維持システムが強すぎる）
この3つが揃っている50代男性は、
医者から見ても“最強体質”カテゴリに入る。
だから50年間、大病をせずに走れてきたのは
人生を通して培った身体インフラそのものが強かったからなんです。 November 11, 2025
3RP
📍#改良湯
🧖🏻♀️100℃ 💧12℃
先日、大きな鯨が目印の改良湯さんへ🐳
コンパクトな銭湯とは思えないクオリティの
「ケロサウナ」に「オートロウリュウ」
100℃越えのはずなのにケロ材の香りと心地よい音楽でとても気持ち良く入れました😶🌫️🪵🌿
サウナ水風呂外気浴の動線が最高です！
#サウナガトモ https://t.co/ilUZXBY7FM November 11, 2025
3RP
11月27日（木）
おはようございます🌤️
いつも、たくさんのコメントや💖を頂いて
本当にありがとうございます🙇
リプは遅いかもですが今日も頑張ります🙏
昨夜はジムで筋トレ＆サウナ＆温泉♨️でバッチリ
リフレッシュしてきました💪
ただ帰りが遅くなったので寝不足ですけど🤣
平日も残り２日、華金イブの本日もちゃちゃっと
乗り切っちゃいましょ👍✨
それでは今日は『即席カレーの日』をGrokに
解説してもらいますね☝️
『よっ！ 超久しぶり～、みんな元気～？
あたし、昭和ギャル代表みたいな感じでさ、今日の話題は11月27日の「即席カレーの日」について解説しちゃうわよぉ～！
マジでカレー大好きじゃん？
めっちゃおいしーよねぇ
まずさ、こーゆー記念日って何よ？ って思うじゃん。
実はね、1945年の11月27日に、株式会社オリエンタルの創業者の星野益一郎さんが考案した「即席カレー」が発売されたんだって～！
すっごーい歴史あるじゃん？
戦後すぐの時代に、炒めた小麦粉とか調味料入れたカレー粉で簡単に作れるヤツよ。めっちゃ便利でヤバいよねぇ～。
でさ、この日を制定したのもオリエンタルさんで、2024年に倭国記念日協会に認定されたんだって～。
目的は「即席カレー」の認知度を上げて、お客さんに感謝伝えることよ！
超ステキじゃん？ あたしも家でパパッと作っちゃうタイプだから、めっちゃありがたーい💖
みんなも今日はカレー食べてお祝いしよ～？
ルー溶かしてご飯にかけるだけ、簡単すぎて笑っちゃうわよねぇ～！ バイバーイ』
オリエンタルさんの即席カレーは粉末タイプなので
チャーハンとか野菜炒めとかアイデア次第でいろいろ
アレンジができるみたいですね✨
我が家のカレーは何種類かのルーを適当に混ぜているので
毎回味が違って二度と同じ味は再現できないです🤣
ちょうど寒い時期ですしカレーを作ってみませんか？✨
今日、私は焼うどん食べますけどね😍
それでは、本日も皆様にとって
素敵な一日になりますように🙏
社畜はいつもの早出残業に行ってきます🤗
頑張ったけど大きくならなかった・・・😭 November 11, 2025
2RP
おはようございます！
室温10度
だいぶ着込んでます
動くと滝の汗💦
山では御法度だけど
サウナ代わり😂✨✨
✨🚴🏽💦⛰️✨✨✨
本日も宜しくお願いします！
楽しい一日に
きっとなります
ように❣️⛩️👏✨
うなぎはいねが？
(^_-)💕💕 https://t.co/2oqf8VELW6 November 11, 2025
2RP
今日発売の徳間書店さんの「ENTAME36℃」に載せてもらっています✨
久々のグラビア撮影はジムだったりサウナだったり好きなことさせてもらって
楽しい撮影でした😊ぜひ見てください〜オフショットあげていきます！
#pw_mg #ENTAME36℃ https://t.co/1sAbZwD9Tv November 11, 2025
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昨日うなぎ亭智の鰻食べて清水湯に入りましたが、武蔵小山は生活満足度かなり高い街ですね。ますます発展しそうで喜ばしい😆
ただ清水湯は全身刺青のアンチャン勢揃いでサウナでガクブル🫨 https://t.co/sCLV0WozL5 https://t.co/Oy3fOY97A3 November 11, 2025
1RP
今日は南青山。小洒落た𝐜𝐢𝐭𝐲だわ🏰
明治神宮外苑は紅葉𝑺𝑬𝑨𝑺𝑶𝑵𝑺ね🍁🍂
そんなことより蕎麦大盛りにすれば良かったわよ。足りないわよ。働くわよ。今日こそサウナ行きたいわよ。
#十割蕎麦否否三杯 https://t.co/M9vpwRwnN5 November 11, 2025
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なぎプレゼントありがとう🎁💛
またサウナいこーぜ🧖
まずは体調しっかり治してな！！🐬 https://t.co/bxnCPLpLTg https://t.co/Eb0KHZJaU2 November 11, 2025
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いい風呂の日
emさんサウナもお風呂も好きだしよかったら..と
無料招待券をいただき早上がり(往復2時間)
ほこほこ。今朝もほこほこ。 https://t.co/H4FCV9PhDO November 11, 2025
@sayusing 打ち合わせして
カフェで作業して
デートで、ダーツ投げ放題して
肌治療からの
美容院
マッサージ受けて
サウナで整って
ワンマンの買い出し🛍
（予定を全部詰め込みw）
すごいハードスケジュールだ😳 November 11, 2025
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