サウナ トレンド
サウナ（芬: sauna）は、蒸し風呂とも称する蒸気浴・熱気浴の一種で、フィンランドが発祥とされる。倭国ではサウナ風呂（サウナぶろ）とも呼ばれる。サウナストーン（石）を積み上げたストーブを高温に加熱して水をかけるなどして水蒸気を発生させ、室内の温度と湿度を高める。室内の温度は約50 - 120 ℃以上程度に設定する。サウナで汗をかいた後は水風呂や外気などを浴して身体を冷まし、ゆっくり休憩したのちに再び入浴する温冷交代が一般的である。フィンランド、バルト三国、ロシアを中心に伝統的に利用され、近年は世界各国で用いられる。
「サウナ」 （2025/1/14 23:04） Wikipedia倭国語版より
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2025.02.03 06:00
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"脳のキャッシュ"を0にする方法11つ
1.筋トレ（高負荷）
2.有酸素運動（HIIT等）
3.恐怖を感じる（高い吊り橋等）
4.海外など新鮮な地へ行く
5.サウナ→水風呂3set
6.瞑想（5分以上）
7.スポーツ（試合形式）
8.異常時間帯に活動（4:00散歩）
9.カラオケで叫ぶ/超一生懸命歌う… https://t.co/YGgM7aMcnU February 02, 2025
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東京から358㎞、伊豆諸島最南端に位置する青ヶ島。東京都にありながら、倭国一人口の少ない160人の自治体です。車は品川ナンバー！
診療所、保育園と小中学校があり、商店は一軒、居酒屋一軒。活火山である丸山の周辺には地熱サウナや地熱を利用した調理釜があり憩いの場に。#青ヶ島 #移住 #AogaIjyu https://t.co/SjjnJsvkVE February 02, 2025
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#浪人街 毎日たのしく稽古しております
ついにカタヌキ成功！一色さんに見せに行ったら写真撮ってくれました
成功するとお菓子もらえるんです
また明日も挑戦しよ
あ、サウナ行きたい欲が私服にまで
行くしかないね https://t.co/wZ68k890e7 February 02, 2025
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行ってよかった！気軽に自然を味わえる一日はいかがですか？今日のサクラとサウナは、埼玉県熊谷市にある『熊谷桜堤のソメイヨシノと菜の花』と【おふろcafé ハレニワの湯】をご紹介します。… https://t.co/yNLS3Hkow8 February 02, 2025
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やらなきゃ損！1分体操毎日継続中！
サウナ後にスマホ開いたらあゆみさんの記事が。親子でモンキーダンスが出てる。今日は「節分」。豆まきにおすすめの体操は「モンキーダンス」豆を投げる動作に似た運動で楽しく邪気払いできる！いいなと思ったらフォローしてね！ February 02, 2025
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新中野のハッテン銭湯に潜入🤯
千円のサウナ券買って、中に入るとすごい人...サウナ入るのにかなり待つけど、中ではハッテン行為が🙈
6人しか入れない小さなサウナの中で突然始まる🍦🫨
暗黙のルールなのか大浴場ではなにもないのが不思議 https://t.co/cTpjK3dHon February 02, 2025
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2月3日・月曜日
おはようございます♪
今週も始まりました！
週末はサウナに入り1月の疲れやストレスをリセット。またスマホ・SNSにほとんど触れないように心がけ、家族・子供との時間に充て、すごく充実した時間となりました。
お陰で最高の2月の営業日を迎えられそうです。… https://t.co/Vv8RTUlkYE February 02, 2025
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さとみくん
余韻放送もお疲れ様でした🍓
明日からもたくさん声聞ける〜
このあとサウナ入れそうですか？
長い時間、
ありがとうございました💖🐱
#さとみくん
#すとぷり https://t.co/Q6fjecmkMB February 02, 2025
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白山比咩神社へ節分祭の豆まきへ行った帰りに川北温泉へ
ちょっと高い場所に掲示されてるのでまさに見上げる感じになっちゃって🫣
わぉぅってなっちゃった🤫
サウナもあってあったまるよ〜
#川北温泉 #羽生結弦 #石川県応援企画 #能登応援 #石川県 https://t.co/MSLaGZd6LC February 02, 2025
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4/27の開催場所へ視察に行ってきました🪼
(2棟使わせていただけます✨)
オーシャンビューのため青空だと最高ですよ✨近くに海街あり！
宿泊プラン計画中です。
前日から泊まりで写真教室コースとなります(夜撮影もします)
テントサウナやキャンプ🏕️しようと思います！青春か〜😭👍
また発信します！ https://t.co/nWyBj4hWeT https://t.co/ddpyDOS5Mw February 02, 2025
@1020ma_h ここホテルのお風呂なんでわりと綺麗です～～( ﾉ^ω^)ﾉ今は寒いんで露天風呂入れませんが、サウナも露天風呂も熱風呂と炭酸湯があります！シャワーにドライアが最新式で🤔普通に入ると900円ですが5枚の回数券ですと3000円で6回入れます🤔田村市船引駅の近く🤔後鰻料理もあります😁 February 02, 2025
おはようございます、眠い🥱週末は休息しつつも読書したりジムで運動・サウナしたりとそれなりにアクティブに過ごせました。しかし、週末というやつはなぜこうもあっという間に過ぎ去ってしまうのだろうか🥺早めの節分も終わり、今日から陽の時期とのこと。ぼちぼちとまいりましょう🚶
#大園玲… February 02, 2025
閉館ギリギリで時間なくて1セットのみでしたがありがとうございました。流石に今日はサウナ諦めてただけに満足度が大きい。 (＠ すわっこランド in 長野県, 諏訪市) https://t.co/766GNSxCWq February 02, 2025
今日は忙しくさせてもらって
幸せDAYでした✨✨
サウナ帰りの整いお兄さん🩷
過去1よかったってゆってくれたお兄さん🩷
スーツ姿がめっちゃかっこいいお兄さん🩷
ご新規様も会えて嬉しかったです😊✨
次回は4日です👌 https://t.co/zi3weBSGth February 02, 2025
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