三頭は何もしてないけどベンチプレスで鍛えられる。やっぱベンチプレスしか勝たん。
サウナ行ってきまあす🧖♀️ https://t.co/Q383QvFGRj
サウナ トレンド
サウナ(芬: sauna)は、蒸し風呂とも称する蒸気浴・熱気浴の一種で、フィンランドが発祥とされる。倭国ではサウナ風呂(サウナぶろ)とも呼ばれる。サウナストーン(石)を積み上げたストーブを高温に加熱して水をかけるなどして水蒸気を発生させ、室内の温度と湿度を高める。室内の温度は約50 - 120 ℃以上程度に設定する。サウナで汗をかいた後は水や外気などを浴して身体を冷まし、休憩したのちに再び入浴する温冷交代が一般的である。フィンランド、バルト三国、ロシアを中心に伝統的に利用され、近年は世界各国で用いられる。
「サウナ」 (2024/10/19 13:32) Wikipedia倭国語版より
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2024.11.01 05:00
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