🏮見逃し配信中
『#TravisJapan ノJUST！シン倭国遺産』

💛🧡#しずまちゅ in島根編part2

🧘🏻自分自身と向き合い修行
座禅体験で住職からシバかれる🥹💦

🧖🏻‍♂️極楽スポットで身も心も整います
サウナで㊙遺産発見…🫣!?

#吉澤閑也 #松倉海斗 #トラジャス #シン倭国遺産
https://t.co/0OVJEFrQJu December 12, 2025

メンタルクッソ回復するご褒美行為

・好きなもの爆食い
・スタバで甘いやつ頼む
・推しのグッズ買う
・欲しかった服買う
・ネイルする
・美容院行く
・マッサージ行く
・温泉行く
・サウナ行く
・カラオケで熱唱
・映画館で映画見る
・カフェで1人時間
・ホテルのラウンジでお茶
・高級スイーツ食べる
・焼肉食べ放題行く
・寿司食いまくる
・朝まで寝る
・昼寝する
・ベッドでゴロゴロ
・1日中パジャマ
・予定全部キャンセル
・漫画一気読み
・ドラマ一気見
・ゲームしまくる
・好きな音楽爆聴き
・泣きまくる
・友達と夜まで喋る
・1人旅行く
・何もしない
・破壊ちゃんにDM

頑張った自分にご褒美あげろ、我慢すんな。 December 12, 2025

今日サウナ行くつもりだったのになァ〜〜〜〜これになりたかった https://t.co/ak1vUQo09C December 12, 2025

サウナ女子になれそうかも
サウナ入ると肌綺麗になるらしい https://t.co/eWdp74rfBy December 12, 2025

／
免疫ケアと
こころとからだととのう
キャンペーン実施中！
＼

キリンビバレッジの自販機で
プラズマ乳酸菌商品を買って応募すると
”サウナでととのう賞”
”えらべるPay賞”
が当たるチャンス🎯

おひとりさま1日1回を上限として
期間中何度でも応募できます😄 December 12, 2025

朝から約10km完了!!ウォーキング最高!!

サウナ入ってジャグジー入る！！！！！

そのあとは競馬の予想する🏇

夜は焼肉かなー！？

#Sports #training #Stake #Thailand https://t.co/gh34IoPixE December 12, 2025

おはよ☀️
この間ももとサウナ行ってきた最高✌️ https://t.co/35QrUzjksT December 12, 2025

今年の夏めちゃ人気だったサンリオのサウナハット。やっぱり可愛すぎる…！寒くなってきたからサウナ行く人、絶対増えるよね。私、寒がりだけど、これ被りたくてサウナ行ってる。デザイン可愛すぎてみんなに可愛い〜って褒められるの(^-^) https://t.co/cmOvijQ50b December 12, 2025

『考えちゃうのよ〜』
オードリー若林がラジオで放った一言が印象的だった。

「瞑想、サウナ、キャンプファイヤー」色々すすめられたけど、行き着く先は『考えてしまうこと』。

何をしたって考えちゃう人は存在して、
そんな人は違う回路を使うのがいいらしい。

リラックスばかりが全てじゃなくて"休憩にゲーム"これも立派な違う回路を使った休憩になる。そして、ここからが裏技。 December 12, 2025

倭国男児が意外と出来ていないこと

① 7時間睡眠を徹底　　 約30％
② 毎日湯船につかる　　約40％
③ 朝の散歩＋瞑想　　　約5％
④ 毎朝2時間の勉強　　約2％未満
⑤ 無駄な飲み会を断る　約20％
⑥ 週5で脳死ジム　　　約3％
⑦ 週1サウナ・温泉　　 約10％
⑧ 食事バランス管理　　約15％
⑨ 毎晩読書　　　　　　約10％
⑩ 自分と対話する時間　約5％
⑪ 週1で良質な性行為　 約10％未満

これ全部できたら天然記念物級の化け物
どれ出来たか教えて！ December 12, 2025

な〜んとなんとっ😆アンジャッシュの渡部建さん、料理人の森枝幹さんが当館のサウナに遊びに来てくださいました🙌✨
アチアチのサウナから富山湾にドボ〜ンと飛び込んで、真冬のサウナを満喫しておられました🌊❄️
気さくに話しかけてくださり、記念撮影まで…☺️とても嬉しかったです😄❣️
@watabe1972
ありがとうございました✨ December 12, 2025

｢ 半沢は売れるか口だけで終わるか、どっちかだな…」法人営業に転職した初日、開口一番社長にキツイ事を言われた｡
怒り頂点だった2008年の私は心の十字架に誓った。
『このベビーフェイス（現社長）め。スライムみたいな顔してるくせに・・絶対に今の言葉を後悔させてやる…』
それから死に物狂いでトップセールスの課長を徹底的に真似をした。
そのやり方は…
・課長の現場営業をボイスレコーダーでコソッと録音
・録音をノートに文字起こし
・話し方のイントネーションもモノマネ
・上司と飲みの場でいきなり現場ロープレ
・上司と毎日カプセルホテルでロープレ
・サウナでもロープレ
・家に帰宅してはカメラで動画を毎日録画
・通勤中に自身のロープレを確認
そして入社7ヶ月･・年収1,000万円突破、28歳で“課長”へ最速２位で昇格。
あれから１６年で１６回。カスタマイズしまくった“半沢シグネチャー営業スクリプト”
いよいよAmazon予約開始。
最強の現役のトップセールスの手法が堂々見参↓

https://t.co/0IwMealZCS

#PR December 12, 2025

肌を綺麗に美しくしたい方へ

・水しか飲まないは鉄則
・お蕎麦、納豆、卵を主食に
・塩分は決して取るな
・顔を手で絶対に触るな
・サウナで汗を出せ
・日焼け止めは忘れるな
・洗顔は水洗いでいい
・化粧水も乳液も必要ない
・お風呂後はニベアのみ
・たくさん寝ろ
・ストレス0で生きろ
・沢山笑え December 12, 2025

カレー万博でも大好評だった桜井食堂のバターチキン🍛
お店はないんですか？と何人の方にも尋ねられたので、今現状食べられるのはこちらです！

サウナ東京では常時サウナ飯として食事処で提供しています！
整った後に美味いカレーで締めちゃって下さい！ https://t.co/nEhdBduSJk https://t.co/0B8hYveIat December 12, 2025

今回は初のメンバープロデュースグッズで長年の夢だった「サウナバッグ」を作りました！
そうです。俺がただ欲しかっただけです🤫

「サウナ行かないし…」という人も普段使い出来る色とデザインにしてあるので、トートバッグ代わりにも是非！
https://t.co/UCDFjNSpBo https://t.co/lLN3LzHEWj December 12, 2025

料金は1人9000円で2名からの利用。人間洗濯機以外に、本格サウナや、リファのドレッサー、整いイス、スキンケアセット、冷蔵庫にはオロポやドリンク、お風呂にはミラブルシャワーヘッドが完備してあってお値段なりの価値は感じました！なによりミライ人間洗濯機を体験できる特別感が最高でしたね！ https://t.co/ppjBtzdo38 December 12, 2025

「金がかかる趣味」Tier

SS ゴルフ バイク
S+ カメラ フィギュア集め
S 観葉植物 DIY

A+ 美容医療 映画館通い
A 釣り ゲーム カフェ巡り

B+ 音楽鑑賞 読書
B 散歩 サウナ 料理
C+ ランニング プログラミング
C 瞑想 日記
D+ 筋トレ 爬虫類飼育

E+ 将棋
E 瞬間記憶トレーニング
F 謎解きノート作成 December 12, 2025

睡眠の質をガラッと変える習慣
　
最近、睡眠が浅かったので、
睡眠に良い生活習慣を「全部のせ」で
やってみたら、
１ヶ月ぶりくらいに、
グッスリと眠れました。
　
その方法とは
１　強度の高い運動（４５分）ジムでエアロビクス
２　禁酒
３　入浴／サウナ
４　朝散歩（１０分）
５　寝る前30分のデジタルデトックス
６　寝る前２時間、食事しない
（効果の高い順、樺沢主観）

睡眠が悪い人は、
毎日でなくていいから、
１日だけでいいからやって欲しい。
　
確実に効果が出るから。 December 12, 2025

札幌のドーミーイン、朝食のいくら食べ放題付きで某クーポン使って7,500円で泊まれたの神…！サウナも昼夜朝と3回入れて満足度が高すぎ…割引方法はリプで解説↓ https://t.co/MBJX7ph0qk December 12, 2025

12/11 いよいよ明日午後2時より、グランドオープン！
長い休業期間を経て、ようやく皆さまにお披露目できる日が来ました。

薪で沸かしたやわらかいお湯、ライオンいないけど水量がやばい水風呂、そして心地よく整えるサウナ🧖

皆さまのご来店を心よりお待ちしております♨️

#高原鉱泉 #富山銭湯 #サウナ #グランドオープン #リニューアルオープン December 12, 2025