洗濯物 トレンド
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2025.12.11 06:00
:0% :0% （60代／男性）
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9割の人が知らないけれど
『丹田健康術は“自転車に乗れるようになる感覚”に近い』
みなさん、自転車の練習を思い出せますか？
最初はフラフラして、転んで、補助輪つけて、
誰かに後ろから支えてもらって…
それでも続けていたら、
気づいたら「勝手にバランスが取れる」カラダになっていたはず。
実は、【一瞬の丹田健康術】もこれにすごく似ています。
最初は、
・動きがよくわからない
・体感がつかみにくい
・みんなのようにできない気がする
そんな戸惑いはあって当たり前。
わたしもそうでしたから。
でも、ありがたいことに
丹田術の基本はいつも同じ。
「頑張らない」
「無理しない」
「気持ちいいところでやめる」
この3つがあるから大丈夫なんです。
自転車を後ろで支えてくれるように、
せいかちゃんの一言や、
一緒に受講するメンバーとの共感が
ワタシの背中をそっと押してくれます。
続けるうちに——
・背骨がしなやかに
・膝が軽く
・自分のカラダの“違和感”にすぐ気づける
・気づいたら、デトックスと思って対処できる
そんな自然な流れができてきました。
気づけば、
湿布薬に頼ることも減り、
お年頃のワタシでも、
病院や薬にお世話になる回数が少なくなりました。
（もちろん、自分で対処できない時は病院も大切ですよ）
さらに面白いのが、
日常の動きを少し変えるだけで
・掃除機 → 若返り動作に
・洗濯物を干す → バストアップ動作に
・歩く → ヒップアップ動作に
変わっていくこと。
骨は全身にあるから、
痩身効果・小顔効果など、
思わぬところまで変化が出てきます。
そして…
せいかちゃんは歌手なので、
「一瞬でいい声が出る体操」まで教えてくれるんですよ。
これ、本当にお得です！（笑）
せいかちゃんの言葉、
「全人類、あなたのカラダは完璧」
この言葉に、ワタシは何度救われたことか。
もし
「なんだか気になる…」
「私も自転車みたいに“乗れる”ようになるのかな？」
と思ったら、まずはここへ。
《せいか♻️一瞬の丹田健康術》
やさしい気の練習会（無料） https://t.co/RJD0KQo1pD
火曜の夜・金曜の朝のトークライブも、
おすすめの オープンチャットはこちら https://t.co/umMSwyI4lB
少しでも気になったら、のぞくだけでもOKです。
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★著者 なぎ @nagilivecutely
フォロワー1000人、目指してます(^_-)-☆ December 12, 2025
7RP
【11日(木)茨城県の天気】
・午前中は雲の多い空。午後は次第に晴れてくる。
・午後は南風が強まる。洗濯物をしっかりとめる、髪をまとめるなどの強風対策を。
・最高気温は12～15℃。夜は南風の影響で、朝ほどは冷えない。 https://t.co/3A2IBPWQmC December 12, 2025
3RP
おはようございます😀
曇り空の朝です☁ｿﾄｸﾗｲ…
洗濯物は外干しします🧺
抜歯後の経過は良さそうです😊
暖かい服装で出掛けましょう⚠️🧥🧤🧣
お仕事頑張ろう💪
いってきます＆いってらっしゃい👋😃
素敵な１日をお過ごしください☕
#さいたま市 https://t.co/XawiR4zNpu December 12, 2025
3RP
@superPCmaker こば(KOBA) | AI音楽さん
おはようございます
いつも素敵で可愛い笑顔を
ありがとう🙇
兵庫県 晴れ 時々 くもり 降水確立20% 最高気温16度 最低気温6度 薄手の洗濯物ならすぐ乾く 紫外線は弱く外出も安心 重ね着 厚手のジャケットなど上着を 乾燥 ! 火の取り扱いに注意 リップやクリームを持ち歩く December 12, 2025
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@ojurimaru おじゅりまる🐈🎀さん
おはようございます
いつも素敵で可愛い笑顔を
ありがとう🙇
兵庫県 晴れ 時々 くもり 降水確立20% 最高気温16度 最低気温6度 薄手の洗濯物ならすぐ乾く 紫外線は弱く外出も安心 重ね着 厚手のジャケットなど上着を 乾燥 ! 火の取り扱いに注意 リップやクリームを持ち歩く December 12, 2025
1RP
おはようございます
寒暖差が激しく体調管理に
気を付けて
兵庫県 晴れ 時々 くもり 降水確立20% 最高気温16度 最低気温6度 薄手の洗濯物ならすぐ乾く 紫外線は弱く外出も安心 重ね着 厚手のジャケットなど上着を 乾燥 ! 火の取り扱いに注意 リップやクリームを持ち歩く https://t.co/v0WSveMiHm December 12, 2025
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@izumin_as いずみんさん
おはようございます
いつも素敵で可愛いお花を
ありがとう🙇
兵庫県 晴れ 時々 くもり 降水確立20% 最高気温16度 最低気温6度 薄手の洗濯物ならすぐ乾く 紫外線は弱く外出も安心 重ね着 厚手のジャケットなど上着を 乾燥 ! 火の取り扱いに注意 リップやクリームを持ち歩く December 12, 2025
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@Chaachanyoutube ちゃあちゃんさん
おはようございます
いつも素敵で可愛い笑顔を
ありがとう🙇
兵庫県 晴れ 時々 くもり 降水確立20% 最高気温16度 最低気温6度 薄手の洗濯物ならすぐ乾く 紫外線は弱く外出も安心 重ね着 厚手のジャケットなど上着を 乾燥 ! 火の取り扱いに注意 リップやクリームを持ち歩く December 12, 2025
1RP
学校行かないって決めたら気持ちが楽になったみたいで
洗濯物畳んだり
洗い物してくれたり
率先して家事手伝ってくれてた😆
やっぱり娘の暗い顔みてるより
今はこれでいいよね December 12, 2025
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おはようございます🌤️
今朝も寒い早朝南足柄市
薄曇りです
空気が乾燥しているので
洗濯物もパリッと乾きそうですね
喉のケアも忘れずに
今日もよろしくお願い致します
#大雄山はつ花そば
#ちょうどいいラジオ
昨日の人気は鳥南蛮 https://t.co/4cqADMr7Yi December 12, 2025
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@kirin9913642307 kirinさん
おはようございます
いつも素敵で可愛い笑顔を
ありがとう🙇
兵庫県 晴れ 時々 くもり 降水確立20% 最高気温16度 最低気温6度 薄手の洗濯物ならすぐ乾く 紫外線は弱く外出も安心 重ね着 厚手のジャケットなど上着を 乾燥 ! 火の取り扱いに注意 リップやクリームを持ち歩く December 12, 2025
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【11日(木)関東の天気】
・朝～昼前は雲の多い空。昼頃からは、内陸の地域から晴れてくる。夜は群馬と栃木の山沿いで雪が降り出す。
・午後は南風が強まる。洗濯物をしっかりとめる、髪をまとめるなどの強風対策を。
・最高気温は15℃前後の所が多い。夜は南風の影響で、朝ほどは冷えない。 https://t.co/pht0KmwO3D December 12, 2025
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大阪府
おはようございます☕️⚘️
今日の天気はほとんど曇り☁️
洗濯物乾くかなぁ🧺
ゴミ出ししてからウォーキングに行ってこよう🎶
道端に咲いていた野路菊🌿🩷🩷🩷🌿
素敵な一日を🌈🕊💖
今日もよろしくね😄✌️ https://t.co/34c7gcT1VH December 12, 2025
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@sattoc ボンジ〜ア🙋♂️からの
おっはよ～🙆♂️ございます🌥️🙂👋🎵
今日は午前中は雲が多めですが、午後にはお日様の恩恵を望めそうなので洗濯物は外干し対応の予定です🤗
体感的には寒い1日に成りそうなので、温かい服装でお出掛け下さい🫡🧥🧣🧤
ボンジョルノ〜な木曜日❗
本日もヨロシクお願いします😉👍🎶 https://t.co/XfB5N6mhJL December 12, 2025
@spring22224321 ありがとうございます😭
ばあちゃんたちが寝てから洗濯物は部屋干ししました😅
家事を旦那が何もしてなかったから、こんなに何も出来ないのかと愕然としてます😭
ばあちゃんたちにうつりませんように😭 December 12, 2025
せっかくさ
パソコンデスク
買ったのに
洗濯物を
置くだけのひと
#単語で短歌 #短歌 #恋 https://t.co/Uu8Zf4DtnF https://t.co/hLTVhGr33w December 12, 2025
#おはようＶライバー
おはわ～！
本日は木曜日ですよ！
おはVで曜日を植え付けていかないと曜日を忘れるVライバーです。
今日も朝から肌寒くて、ぶるぶる震えながら洗濯物干しました。
今週は夜枠が少なめだから、今会えるのは朝5:30からだよ！
来週はまた元に戻ると思うのでよろしくねっ！
というわけでお仕事行ってきます！
#IRIAMライバーさんと繋がりたい December 12, 2025
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