洗濯物 トレンド
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2025.11.30 16:00
:0% :0% （30代／男性）
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「部屋が散らかるのは、あなたの頑張りの証です」
おはようございます☀
日々介護をされていると、
掃除が後回しになり、気づけば部屋が散らかってしまうこともありますよね。
「昔はキレイ好きだったのに…」と、自分を責めてしまう方もおられるのではないでしょうか？
でも――
散らかった部屋を、「ほんの少し」片づけるだけでも、
心と脳が軽くなることが、研究でわかっています。
💠「視界の整理」が、脳を助ける
アメリカ・プリンストン大学の研究では、
「散らかった環境」は、脳に「余計な情報」を処理させ、「集中力」や「気分」を下げることが示されています。
逆に、片づけで「視界が整う」と、脳の負担が減り、「落ち着きやすく」なります。
💠「繰り返しの動作」が、心を整える
筑波大学の研究によれば、
掃除や、片づけなどの「単純な動作」は、脳内のセロトニン分泌を促し、
ストレスを和らげ、「感情を安定させる」効果があるとされています。
💠「小さな達成感」が、自己肯定感を高める
机の上や、玄関など「一角」を整えるだけでも、
「やった❗️」という感覚が生まれ、「自己効力感」が回復することが、心理学的に確認されています。
🧩 今日からできる小さな一歩
🌸床にあるものを「種類ごと」にまとめる
👉洗濯物はカゴへ、本は一か所へ、ゴミは袋へ
🌸見える場所の「一角だけ」を整える
👉ソファの上だけ、玄関の靴だけ
🌸短い時間だけやってみる
👉タイマーで3分だけ、お湯が湧くまでの間だけ、洗濯機が鳴るまでの間だけ
散らかった部屋を見ると
「私はだらしないのかな…」
と、責めたくなるかもしれません。
でも、本当は違います。
💧忙しさ
💧ストレス
💧睡眠不足
💧介護・仕事の負担
💧長期的な疲労
これらで、「脳の余白」がなくなると、誰でも片づけができなくなります。
あなたのせいではありません。
脳が「限界サイン」を出しているだけです。
散らかった部屋は、あなたの「忙しさ」や「がんばり」が形になったもの…
責める必要はありません。
今日、今から、たった3分でも十分です。
あなたの暮らしが、すこしでも軽く、やさしく整いますように🍀
#家族介護 #支援 November 11, 2025
2RP
何度も言うけど、日曜は早起きしなくていいし、洗濯物を見て見ぬふりしてもいい。一日中パジャマでもいいし、布団の中でiPhone片手にYouTube三昧でもいい。お昼をカレーメシで済ませてもいいし、Amazonの段ボールが床に転がっててもいい。でもね、今日だけは絶対にやっちゃいけないことがあって… November 11, 2025
2RP
わたしは、毎晩晩御飯を作っています。洗濯物を干して、たたんで、自分のことはほとんど自分でやります。別に、これでやっているとは思っていませんし、人間として当然これくらいはやる最低限のことだと主思っていますよ。お産(女性にしかできない)と家事(男性もやるべきこと)を一緒くたにするあなたの思考が理解不能ですね。 November 11, 2025
1RP
久しぶりにチャリ乗った！それも電動自転車🚲︎ ̖́-
いやめっちゃ怖〜💦
ひと漕ぎでビューーーンって行くんやもん😱
てかさ娘…ブラックフライデー買いすぎな( ´-ω-)σ
母ビックリやで💧
さて、洗濯物干たら帰りますか。。
また梅田で迷子の予感ｶﾀ((((꒪꒫꒪ ))))ｶﾀ November 11, 2025
鉄条網が張り巡らされてるあたりの北朝鮮っぽさ。とはいうもののベルリンの壁や新谷漫画に出てくる東欧あたりの印象がごっちゃになっているとしか思えないのだが、最近見ませんよね鉄条網。ただちょっとすごいなと思ったのはここの秀和、ベランダに洗濯物が一切ない(勝手設置
https://t.co/vvceNQa1Oz November 11, 2025
土日天気よかったので
大量の洗濯物、寝具類の洗濯
布団干し、窓掃除と頑張った！
明日はまだ暖かいみたいだけど
火曜からめっちゃ寒くなるみたいなので
明日はマットを洗おう！ November 11, 2025
ふぅ〜
疲れたぜ😆
帰りに、買い物行って帰ってきて
夕飯作って
洗濯物取り込み
やっと落ち着く時間ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...
とりあえず
ひとりで
🍺*(ˊᗜˋ*)و November 11, 2025
乾かなかった洗濯物をコインランドリーに持って行き、待ち時間の間に買い物へ行って帰宅したら林檎のスイーツを作り味噌汁用具材の作り置きを用意してお米を炊きたいと思っているんです。2時間くらい前から思っているんです。面倒くさくて座椅子から立ち上がれずにみかんを食べているだけのあたし⋯⋯ November 11, 2025
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最寄駅/徒歩分数:大塚駅/4分
賃料/管理費: 215,000円/5,000円
面積: 50.39㎡
間取り: 1LDK
築年: 1989年9月
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場所はJR山手線「大塚」駅のすぐそば。
とっても好立地な場所にどっしりとしたマンションがあります。
向かうは最上階の14階。
他のお部屋と違って、建物の最上階でぴょこっと出ているペントハウス的な部屋。
例えるならおじゃる丸の金ちゃん一家が住んでいるような（わかりにくいですか？）。
間取り図をご覧いただくとわかりますが、こちらのお部屋は4面バルコニー。
どこを見渡しても空空空。
空に囲まれたお部屋なんです。なんて贅沢！！
さらにお部屋を取り囲むはルーフバルコニー。
天気のいい日には洗濯物をズラーッと並べたいですね。
そして肝心のお部屋の内装ですが、やっぱりぐっとくる。
実はリノベーションと言っても全てが新品というわけではありません。
例えば収納や水周りの扉、こちらはもともと使っていた扉をグレーに塗り直して、取手などはそのまま使っています。
だから質感が新品では絶対出せない仕上がりになっているのです。
玄関入ったらもともと収納になっていた場所を思い切りぶち抜いて、空間を広げてみました。
そうするとお部屋に帰った時から、外の明るさを感じることができる抜け感を手に入れることができました。
とにかく全面空だから明るいし気持ちがいい。
バルコニーからはスカイツリーもほんのちょっとの東京タワーも（本当にちょびっとです）見えてしまう。東エリアから都心部、西エリアまで見渡せてしまう。
いいところがいっぱいありすぎて何をおすすめすればいいのか迷ってしまいますが、本当に最高の物件。
そしてやっぱり全部を新しくするのではなく、古きも生かしておりまぜる。
そんなアールストアらしさがたくさん詰まっているこのお部屋。
ぜひ、お部屋を愛して、生活を愛してください！
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こんにちは😃
今日夜勤明けで帰って来て11時30分に洗濯物を外干しして16時に起きて部屋の中に入れて畳んで片付けている最中に綺麗な夕日を発見したので撮影しました💡🌇秋🍂から冬に向かっていっていますね♪
#16時の秋空
#綺麗な夕日🌇 https://t.co/rirDf6LGr5 November 11, 2025
部屋の掃除、2日分の洗濯干し、たまってた洗濯物たたみ（ためすぎ）
上履きあらい、給食当番の白衣にアイロン、宿題と明日の準備みて、買い物と夕飯作り！！！！！
頑張った😭あとは頼んだぞ配偶者… November 11, 2025
今日は1日仕事だったんだけど、17時からのひと仕事が終われば帰れる…！
あと少し💪
帰ったらため込んだ洗濯物を浸け置きで洗濯して、その間に灯油買って…（エアコンだけじゃ電気代やばいし寒すぎる！）
そしてまた明日から仕事🤢🤢🤢 November 11, 2025
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