【今日のお洗濯情報】
北倭国や北陸などは外干しの難しい日が続きます。東北太平洋側や近畿は、変わりやすい天気。部屋干しが安心です。
関東や東海、西倭国の太平洋側では、朝から晴れます。ただ、風が強いため外干しの際は洗濯物が飛ばされないようにしてください。
https://t.co/Ne3tLoaiLR https://t.co/zyPYmwSoyY December 12, 2025

おはようございます☀️

快晴の朝です😃✨日差したっぷりでお洗濯物も良く乾きそう🍃日中は14度の予報🌡️
今週も宜しくお願いします🌼✨

📷は‥冬眠中のメダカさん🐟起きてる子は浮上して餌も食べます🥰

ダリア🤍絵になるスミレ🌸プリムラ🌸です🤗

皆さま、素敵な一日を🍁🐿️ https://t.co/WDzEo6AY4d December 12, 2025

ごまとお団子の組み合せが
とっても美味しいんですよ😋

揚げないごま団子(西倭国商品)
ごまのプチプチ食感を
楽しみながら食べてくださいね

きょうから再び空気の
乾燥する日が続くそうです(*´□`)ﾟ
朝起きて、喉がカラカラな事ってありますよね😅

私は昨晩, 部屋に洗濯物を少し干してみました
朝になったら乾いてて, 喉もカラカラじゃなかったです
よかったら試してみてくださいね。

今週も一週間
よろしくお願いいたします(≧▽≦)ゞ
#明日香野 #乾燥対策 December 12, 2025

赤かぶ？とミニトマト2回目(1回目枯らした)を収穫しました！
ほぼ全て枯らしてます。
水やりのし過ぎで🥹

室内の洗濯物を干す場所？があってそこで育ててます。
トマト、すげぇ味が濃い。
感激で泣きそう🤣
マジでうれしい🥹
俺らでも野菜が育てられました。
やればできる🥹

野菜の師匠にお礼申し上げます🙇‍♂️ December 12, 2025

ﾅｯ...！
お洗濯物畳んで湯たんぽ沸かしてたらこんな時間に🌙
母上父上、そして一人暮らしをしている方など、家事を普段からなさっている全ての方々の大変さと素晴らしさを今日もひしひしと感じております💭

みゃも人間になりつつあるのかﾅ👶🏻
そうだといいﾅ。
おやちゅみや☁️ December 12, 2025

9割の人が知らないけれど、
カラダって
“アイロンがけ”できるんです。

「カラダにアイロン？」
ちょっと驚きますよね（笑）。
でもこれ実は、【一瞬の丹田健康術】のレッスンで、よく聞く言葉なんです。

ところで最近、季節のせいもあるのかもしれませんが 「カラダ、硬いなぁ」とか「こわばってるなぁ」とか思うことはありませんか？

丹田健康術の体操を続けていて、
ワタシは最近、こう感じるようになりました。

この体操は、
こわばったカラダを一気に変えるものではなくて、
偏りをひとつずつほどきながら、
赤ちゃんみたいな
“ふかふか・ふくふく”の弾力を
思い出していく体操なんだなって。

子どもの頃って、
全力で遊んで、
家族の笑顔を見て、
ご飯を食べて、
意識を失うみたいに眠ったら、
翌朝にはまた元気に走り回れていましたよね。

それが大人になると、
ちょっとした無理を重ねて、
頭痛、肩こり、腰痛。
気づけば生活習慣病に悩む人も多くなったように思います。

だから今、
洗濯物のシワを伸ばすみたいに、
カラダにも
やさしくアイロンをかけてあげませんか。

洗濯物を干すとき、
洗濯物の両端をもって、ぴんと張って、
洗濯物のしわをのばしますよね

そのイメージで、
カラダの筋肉の端と端を決めて、
アイロンをかけるように、骨を並べていく。
…気持ちいいんですよ、これ！！

ワタシの場合、
骨を並べられるようになって、
まず変わったのが
かかとと足裏の弾力でした。

次に、背骨とひざ。
ギシギシ硬かった背骨が、
今では前後にしなやかにしなるようになって、
肩もきゅっと丸めて耳に近づけられるように。
ひざも軽くなって、サッとしゃがめます。

まるで、
くしゃっと丸まっていた洗濯物のシワが、
少しずつ取れていくみたいに。
カラダに溜まっていたこわばりがほどけて、
元気さと柔軟さが、戻ってきました。

若返りの目標は、
子どもの頃の“弾むような弾力”。

もちろん、
骨が並んでも 元に戻ろうとする揺れはあります。
でも、その振幅を繰り返しながら、
少しずつ弾力は育っていると感じています。

お年頃のワタシでも、
若返りの道を、一歩一歩。

どうですか？
老化・劣化の時間を、
少しずつ巻き戻していきませんか。

そして 「なんだか丹田術が気になる…」と思ったら、
まずはここへ。 ↓

《せいか♻️一瞬の丹田健康術》
やさしい気の練習会（無料） https://t.co/RJD0KQo1pD

毎日学べる、 おすすめの オープンチャットはこちら https://t.co/umMSwyI4lB
少しでも気になったら、のぞくだけでもOKです。

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★著者　なぎ　　　　　@nagilivecutely
フォロワー1000人、目指してます(^_-)-☆ December 12, 2025

洗濯物を白く染めて汚れが落ちたかのように見せる蛍光増白剤は洗濯用合成洗剤の多くに規制なく配合されていますが、蛍光増白剤は食品や肌に触れるものに使うことはいくつかの法律で禁止されています。そんなもので肌着や布巾を洗っても大丈夫なのでしょうか。#香害は公害
https://t.co/BL0q02P5IA December 12, 2025

まだ湿ってるのか、冷えてるだけなのか…

#洗濯物 #寒い #週の始まり #月曜日 #げつようび #アナログ絵 #おはよう #お疲れ様 #イラスト #うさぎ https://t.co/xk9ZVjXkOY December 12, 2025

ベランダに干してた洗濯物取り込みたいけど寒いから窓開けたくなくて負けたほうがやろっかって指スマ挑んできた蓮(ない記憶)だ https://t.co/oFUz9W9eay December 12, 2025

→ …(中略)休み休み歩き、休み休み買い物をする。休み休み掃除をし、休み休み洗濯物を干す。休み休み働いて、心置きなく遊ぶ。老いは一生懸命に動き続けた体を労う回復期かも」村瀨孝生『増補新版 ぼけてもいいよ』(西倭国新聞社)再入荷しました。 https://t.co/INhvvnVZ83 https://t.co/yoEqN8hU94 December 12, 2025

【15日(月)茨城県の天気】
・各地で晴れる。洗濯物の外干しOK。ただ、風が強いため、洗濯物が飛ばされないように気をつけて。

・真冬の寒さからは解放。最高気温は12～13℃くらいの所が多い。ただ、北風が強いため、ポカポカという感じではない。 https://t.co/ftHR62dMpW December 12, 2025

🧶🌸こんにちは。
🧶🌸お疲れ様です。

スッキリ晴れてます☀️
洗濯物もカラッと乾いた🧺
じゃあ……行って来ます。
頑張ります…リハビリ(><;)
キッチリ……16時25分に🏡 https://t.co/vPsRLZOI4R December 12, 2025

おはよー
昨日は1日子供達とバスケの練習試合をしまくって🏀夜は仲間の結婚のParty🥂笑顔と幸せを分けてもろた🎶ありがとおめでと㊗️
雨で回せんかった洗濯物やらねば🧺急いで2回回したい💦
元気出して行きますかー💪笑顔いっぱい楽しもう😄みんなも笑顔でええ1日に〜✨ https://t.co/60U0FU5FBp December 12, 2025

Debutの那月ルート、
洗濯物のしわを延ばすときに
馬鹿力すぎて2人とも破いちゃうの
めちゃくちゃ微笑ましい。
藍ちゃんのこういうところ
めっちゃ好き

©SAOTOME GAKUEN https://t.co/0XrFkjjw9w December 12, 2025

本日のパチパチくん
#ベンガルワシミミズク
昨晩はマウスとウズラを食べました
食べている途中で飛んで行くので中断している間に飼い主は洗濯物を干します https://t.co/cvuv0TOTCR December 12, 2025

お風呂入りながら
お風呂掃除して

トイレ　洗面所　台所　廊下を

洗濯機回しながら掃除

洗濯物干して

おにぎり🍙作って

水筒用意できたので

そろそろお仕事へ

何で毎日バタバタ？

行ってきまーす♥️ December 12, 2025

【15日(月)関東の天気】
・平野部は晴れる。洗濯物の外干しOK。ただ、風が強いため、洗濯物が飛ばされないように気をつけて。
・群馬と栃木の山地は、昼過ぎにかけて雪が降りやすい。

・真冬の寒さからは解放。最高気温は13℃前後の所が多い。ただ、北風が強いため、ポカポカという感じではない。 https://t.co/IYlF2br35B December 12, 2025

きょう15日の #宮崎県 は、広く晴れ。洗濯物は安心して乾かせそう。
最高気温は、昨日並みの13℃前後の所が多い予想。この時期らしい寒さの一日。
空気が乾燥しますので、火の取り扱いのほか、肌のトラブルや静電気の発生などお気を付けを。 https://t.co/SybypQHNoV December 12, 2025

いまベランダの窓開けようとしたらカメムシ見つけてしまたー…！😱
わー、、、洗濯物干せない、怖いよー！😱
こんな時どうしたらいいんだ December 12, 2025

本名インタビュー1/3
2020/3/25公開
フル
👇
https://t.co/wmvWfHPLuQ

ソグ：こんにちは。「キム・ソグ」です。

ヒア：今日は「キム・ソグ」という本名でインタビューさせて頂きます。 「キム・ソグ」という名前はどんな意味を持ってますか？

ソグ：僕のおじいさんに付けてもらったんですけど「錫祐」と書いて、「世の中の役に立つ存在になれ」という意味で 付けてもらいました。

ヒア：最近は「ロウン」という名前で呼ばれる事が多いと思いますが。 どうですか？

ソグ：仕事の時は「ロウン」をもっと耳にしますが、両親と電話する時とかメンバーと一緒にいる時は本名でよく呼ばれます。

ヒア：逆に「ロウン」に違和感を感じる時はありますか？

ソグ：デビューしたての頃はそうだったと思います。「ロウン」と呼ばれても返事をしなかったり。でも、活動をするうちにたくさん呼ばれて「ロウン」も「ソグ」もなれました。

ヒア：「ロウン」という名前はどんな意味をもってますか？

ソグ：「ロウン」は、슬기‘로운’（賢明な） ／이‘로운’（良い）／지혜‘로운’（賢い）の 「로운ロウン」をとって会社に付けてもらった名前なんですけど、説明はこれくらいでした。賢明な、良い、賢い存在になれと付けてもらった名前だと思います。僕がどうやって行くかにかかってると思います。

ヒア：初めて芸名を聞いた時、どんな気持ちでしたか？

ソグ：ちょっと違和感を感じました。ずっと呼ばれてきた本名があるのに、芸名で表に出ることになるから。活動名はこれになるから。自分に？芸名ができる？一番最初には思いましたね。

ヒア：最近のソグさんはどんな生活をしていますか？

ソグ：ドラマが終わって、アルバムの活動も終わって、昨日はレコーディングを1個やって、午前中は簡単な撮影がありました。アメリカにも、イギリスにも、倭国にも行ってきて、明日はオーストラリアに行きます。

ヒア：殺人的なスケジュールな気がしますが。

ソグ：きつくないと言ったら嘘になりますけど、黙々と頑張っています。

ヒア：時差ぼけが一番大変じゃないですか？

ソグ：時差ぼけ。。。そうですね。デビューしてから休まずにずっと頑張ってきてもうドラマは終わりましたが、ドラマの撮影をしながらもいろんな事を準備してました。SF９のロウンとしての活動もあるから。それでたまってきたと思います。疲れとか、そういうのが。。。それでいつもより （時差になれるのが）大変だった気がします。

ヒア：朝ってやることが沢山あるじゃないですか。ヒア：毎日忙しいし。朝ぱっと目覚めたとき、どんな事を思いますか？

ソグ：寝たい。もっと寝たい。もうちょっと寝たいな、と思いますね。

ヒア：私も同じです。私も真っ先に仕事したくないなって思ったりして。ソグさんもそう思う時があるかなと思って、 質問させていただきました。息抜きできる時間ってあるのかなと。。。

ソグ：こんなことを思ったりもします。不安を感じると安定したくなるし、安定したらしたでまた不安な状態に戻りたくなります。どんなことでも。人間関係でも仕事のことでも、それが何であれ、なんか自分がその時感じられないことに対する渇望があるみたいです。だから、黙々とやってると思います。

ヒア：今は不安と安定、どちらの方に近いですか？

ソグ：不安の方に近いと思います。もう少し頑張ろう、 もうちょっとしっかりしようっていつも思うので。。。この仕事をしてるからプレッシャーは捨てた方がいいと回りから言われますけど、多分、キャラ的にプレッシャーを感じてしまうと思います。前はすごくのんきな性格でなんとかなるでしょうという気持でやってましたけど、活動をするうちに責任感などを意識し初めて言動にも気をつけるようになりました。とにかくしっかりすることを一番気しています。

ヒア：20代の前半に感じる不安はどんなものだと思いますか？

ソグ：誰もが多少の不安は抱えてると思います。自分が特に不安だとかは全然思ってません。僕が思う不安というのは、「上手くやりとげること」とそして「（自分を）失わないこと」です。忙しい中でも自分を失わないようにしようとずっと思ってます。ロウンじゃなくても、学校を通ってる学生さんとか仕事をしてる社会人の方皆さん同じように感じてると思いますし、だから一番大切だと思います。本当に同じです。うちの母も、父もそうだと思います。

ヒア：夜の時間はどう過ごされてますか？

ソグ：次の仕事がある時は準備の時間を持ちます。仮に、テレビの収録とかドラマの撮影が入ってると帰宅が遅くなっても次の日の準備を済ましてからベットに入ります。前は普通に寝てました。なんとかなると思って。（今は）次の日に仕事があると、それについて頭の中で整理してから寝ます。

ヒア：思ってたよりもっとFMに近い性格ですね。

ソグ：そうだと思います。

ヒア：SF9のライブでも演技をお見せしたりするのですが。ステージでのパフォーマンスを見て曲に「ぴったり当てはまる演技」だと感じました。それで期待されたことを素直に受け入れる性格なのかと。

ソグ：そうですね。ステージに立つ時は曲の雰囲気に合わせようとします。9人で完成させるものだからそこで目立とうとはしません。自分の見せ場とチームの一員として見せ場、それぞれ異なるので。また、センターに出る時は自分で解釈した曲の雰囲気とそのフレームを守っていつも準備しています。演技の時もそうですね。

ヒア：台本を読みながらそれを自分のものにする特別な方法ってありますか？

ソグ：今回のドラマの時は日記を書きました。そのキャラクターの視点で。（ドラマ現場の）都合上ストーリーの流れ通り撮影できるわけではないので見逃してしまう部分が沢山あると思いまして。さっき言ってた整理ってこれなんですけど。新しい台本をもらって撮影するシーンをチェックしてそのシーンに関するキーワードを書いて日記を見ながら整理をする。これが僕のやり方なんです。

ヒア：最近ソグさんが一番時間をかけてることは何ですか？

ソグ：趣味を探しています。趣味探し中です。趣味というのは途中簡単にやめられるじゃないですか。自分に合わないなと思ったら。散歩だったり、運動だったり。編み物もその時興味があったものの一つでした。仕事をしてると、 疲れる時とかちょっと忘れたい時ってありますよね。その時のための趣味を探しています。これまで静かな趣味だけじゃなく色んなのがありました。趣味というのはストレス解消にもなるし他のこともできるようにしてくれるんです。すごく重要なことなんだと活動してて感じました。最近忙しくて全然運動してないんですけど、しなくちゃと思って運動と。。。テニスに週一で行こうと時間をかけています。

ヒア：一日の中で一番好きな時間帯ってありますか？

ソグ：ご飯を食べる時。ソグ：ご飯食べる時が一番好きです。何か（明確な）時間帯があるというよりシャワーも浴びずに寝転がって、メガネ掛けてパジャマ着てドラマを見る時が一番好きです。何らかの環境的なことじゃなくてただ自分に集中した時その時間が一番好きです。気楽で。

ヒア：ソグさんの好きなことについて話してみましょう。幼い時の一番古い記憶が今の性格を規定するに多くの影響を及ぼすと （私の学生時代の）教授がおっしゃってました。ソグさんにもそういう記憶ってありますか？

ソグ：順番的に合ってるかよくわからないですけど幼稚園の時よりもっと前の時だと思います。母、父、姉と一緒に公園でたこをあげました。その時飲んだのが青い色のドリンクでした。缶に入ってる。父は四角いメガネを掛けてた気がします。ちょっと薄めのフレームの。その記憶って、なんか写真を撮ったみたいにその写真の中の場面のように覚えています。だからずっと覚えてると思います。家族、大事ですよね。家族は大事です。

ヒア：じゃあ、大好きな家族と顔をあわせてる時ってどんな気持ちになりますか？

ソグ：僕は20代前半の時。。。まだ25歳なんですけど。早めに実家を離れて生活してきました。なので、両親にも20代前半の僕に関する記憶ってあんまり無いと思います。子供で愚痴ばかり言ってた息子が今は大人になったと思ってくれてるようです。ありがたいことに。こうやって僕のことを信じてくれるのがありがたいです。昔はすごくかっこよかった父がだんだん可愛くなって行くんです。それを見て（父は今まで） 色んなことを諦めてきたんだろうなと思って‘父が諦めてきたところを満たしてあげよう’とも思います。

ヒア：お父さんを見るとなんか切なくなるんですか。

ソグ：はい。そうみたいです。父も、母も、姉も僕にとっては本当にいい。。。 そうなりたい人たちなんです。母や父みたいな人になりたいというか。。。(照れて笑う)

ヒア：そこまで照れます？:)

ソグ：ちょっと、そうですね。

ヒア：家族の話っていつもちょっと照れちゃいますよね。

ソグ：はい。なんか照れますね。。。

ヒア：大丈夫です。では、嫌いなことは何ですか？
12:53
ソグ：前は気づいてなかったんですけど、 散らかってるのが嫌なんです。物がちゃんと元の場所にあって欲しいです。たとえば、「財布はここ」みたいに、ここに置く、そこに置くというのがあるんです。散らかったてると‘誰がやった？’とか思ったりもするし。そういうのがあんまり好きじゃないですね。

ヒア：人間関係で特に嫌いなのありますか？嘘を言うのが嫌い、みたいな。

ソグ：嘘は嫌いですね。期待して傷つくのも嫌いですし。それで期待しなくなるじゃないですか。傷ついた経験がある人はあんまり期待をしなくなるじゃないですか。あと、一人になりたい時（一人になりたいけどできない時）なぜなら、（メンバーやスタッフと）ずっと一緒にいるから、いつも全ての時間を共有するから。自分の空間、自分の時間を尊重してあげる必要があると思います。それが難しいからストレスを感じます。ウォーターサーバーのお水がなくなってるのも好きじゃないです。お肉の匂いが服についちゃうのも好きじゃないですし洗濯物が溜まって臭くなるのもあんまり好きじゃないです。

ヒア：それ、なんかいいですね。

ヒア：「嫌い」ではなくて「好きじゃない」という表現を使うところ。

ソグ：あ、そうですか？特に意識したことはないですけど。。。

ヒア：「好きじゃないです」の方がもっと配慮のある感じです。散々嫌いって言ってたこっちがなんか恥ずかしいです。

ソグ：嫌いです！大嫌いです！！

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ソグのご両親への想いは感動的😭
片付けは苦手だけど「ウォーターサーバーのお水がなくなってるのも好きじゃないです」に共感してしまった🤣 December 12, 2025