サイレン トレンド
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2025.12.18 08:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
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声が詰まって苦しい人へ。
それ、あなたの喉のせいじゃありません。
高い声が出ないのは
「生まれつき喉が狭いから」？🤔
いいえ、絶対に違います。
歌っていて、こんな症状ありませんか？
☑️ サビになると喉がキュッと締め付けられる
☑️ 息を吸っても喉の奥がつっかえている感じがする
☑️ 頑張って力を入れるほど、余計に苦しくなる
これ、「自分の喉は元々狭いから、歌うのは無理なのかな…」
と諦めかけてしまう人が本当に多い。💦
でも、はっきり言います。
あなたのせいじゃありません。
犯人は、“後輪状披裂筋〈こうりんじょうひれつきん〉” という「喉を広げる筋肉」のサボり癖です。
僕も昔はこれで悩みました。
歌えば歌うほど喉が閉まり、声が出なくなる。
「この喉じゃ、いくら練習しても無駄なのかな」と本気で悩んでいました…🐢
だから、その辛さは痛いほど分かります。
なぜ、詰まってしまうのか？
実は、喉にある筋肉の9割は「声を出すために閉じる筋肉」です。
対して、「喉を開く筋肉」はこの後輪状披裂筋ただ一つしかありません。
普段、歌うために「閉じる力」ばかりを使っていると、この唯一の「開く力」が負けてしまいます。すると…
1️⃣ 「閉じる筋肉たち」が一斉に喉を内側へ押し潰す
2️⃣ 唯一の「開く筋肉」が対抗できず、スペースが消える
3️⃣ 声の逃げ場がなくなり、押し潰された「詰まった声」になる
つまり、あなたが下手なのではなく、
「たった一人しか開けられないドアなのに、肝心の『開ける役』がどこかへ行ってしまっている状態」なんです。
💡今すぐできる練習「ゴリラボイス」🦍
これを解消するには、喉を広げる動きを身体に思い出させてあげましょう。
1️⃣ まずは息を「深く」吸って、深く吐く
喉で止めず、肺を大きく広げるイメージで息を吸い続けます。
→ 深くまで吸ったら、ゆっくりと吐きます。これを数回繰り返してリラックス。
2️⃣ 吐く時と吸う時に、交互に「ウホウホ」と声を出す
息を吐きながらと吸いながら｢ウホウホ｣とゴリラの真似で声を繰り返します。
→ 完璧にやろうとしなくて大丈夫です。なんとなくゴリラっぽくなればOK！
3️⃣ 小さなこもった「オ」で、音程を上下させてみる
小さな声量でサイレンのように鳴らします
→ 無理に高い声を出さず、自分が出しやすい「無理のない範囲」で行ったり来たりしてください。
【効果が出る理由】
「吸いながら声を出す」動きと「こもった声」の組み合わせは、普段サボりがちな「開く筋肉」を呼び覚まし、働きやすくしてくれます。
すると不思議なことに…✨
✅ 喉の奥にピンポン玉が入ったような空間ができる
✅ 詰まり感が消え、息がスルスル通る
✅ 力を入れなくても、太くて深い声が出る
「えっ、喉ってこんなに広がるの？」
この開放感、ぜひ味わってほしいです✨
ここまで「詰まり＝悪」として話しましたが、
実は続きがあります。
「開く感覚」を覚えた後、あえて「閉じる」技術は
最強の武器に変わります。
✨️ 鋭く突き抜けるハイトーン
✨️ エッジの効いたロックな声
これらは、ベースに「開く力」があるからこそ、安全に響かせることができるんです。
目指すのは「勝手に詰まる」のではなく、
開く・閉じるを自分で選べるという自由な状態。
もし、こうした「一時的なケア」だけでなく、
「根本から喉を開く発声」や「声の出し方を基礎から整えること」に興味がある方は。
プロフ欄からYouTubeもご覧になってみてください。
派手な魔法ではありませんが、あなたの声を支える一生の土台になるはずです。
🌟最後に
練習が終わった後はちゃんと喉を潤してあげてくださいね🍵
あなたの喉は、まだまだ開発途中です🍀
今の苦しさは、これからの「伸びしろ」でしかありません。
一緒に、そのポテンシャルを解放していきましょう！
✨️応援しています December 12, 2025
AIの技術はこういう場面で発揮されてほしい。無理なの？
持ち帰りは
入り口ロック🔐&サイレン🚨&通報
(顔、屋外の車／ナンバーの映像記録)
逮捕、強制帰国迄
真面目や正直が損害被るのは守らないと廃れる。
ただでさえ農業危ういので(倭国人、外国人問わず)大真面目に取り組まないとです。 https://t.co/z4xotcVu6c December 12, 2025
あたしの痛みを分かってね🥰こういう嫁さんのために、中国で流行ってるっていう出産の痛み体験。男が椅子に縛られて、腹に電気を流されて、「うわぁぁ！」って叫ぶ。周りはスマホ構えて、笑って、拍手して、コメント欄はうちの旦那にもやらせたい、ベトナムにも欲しいって痛みがエンタメの通貨になってる。
痛みってのは本来、命がここから先は危ないぞって鳴らすサイレンなのに、それを体験コーナーにする。
そこには愛があるのね。彼女は彼を連れて行って、あたしの痛みを理解してほしいと言う。
彼は耐えて、愛してる証明をする。
で、理解のための装置が、ただの罰ゲームになって、万が一病院行きになれば、愛の証明が、医療費の領収書になる。
ねえ、そもそも出産の痛みって、痛いだけじゃない。
九ヶ月の重さ、睡眠不足、ホルモンの嵐、産後の回復、授乳の痛み、メンタルの揺れ、将来への不安。
全部ひっくるめて命を迎える現場だよ。
男に腹の電気を流したって、その全体の影は踏めても、本体は掴めるのかしら？
人間は、掴めないものほど、スイッチ一個で掴んだ気になる。便利だね。
TikTokのコメント欄の奥にあるのは、たぶん恨みだけじゃない。
分かってもらえないっていう、長い孤独だよ。
痛いのに、誰も代わってくれない。
怖いのに、平気な顔をしないといけない。
そこに「分かれ」って叫びが出るのは、人間としてわかるよ。問題は、その叫びの受け取り方が、いつの間にか公開処刑ショーになることじゃないかな？
本当に必要なのは、会話と対話による理解や寄り添いじゃないかな？
怖かった、助けてほしい、今は抱っこを代わって、寝かせて、ありがとう。
その言葉を、日常の中で交換できる夫婦は素敵ね。痛みを同じだけ背負うのは無理でも、同じ方向を向くことはできる。
愛ってのは、相手を泣かせて学ぶことより、相手が泣く前に、気づくことかも。
こうやって痛みを感じてる旦那や彼氏の姿を見て、拍手をして嬉しいって感じるセンス。それも、多様性の形なのはわかるよ、
でも、好きな人が痛がってたり苦しんでたら、あたしは悲しい。辛い思いや痛い思いしないでほしい。
あたしがすごく辛くて苦痛のある体験した時に、同じ思いは逆に相手に体験してほしくない。 December 12, 2025
来期のアニメ見てたらサイレンって昔ジャンプでやってたやつじゃないか？結構おもろかったのにいきなり打ち切りになった記憶。あの辺のジャンプは編集が無能だったんか？あのダブルアーツを打ち切りにしたくらいだし。後にニセコイを産んでくれて良かったなw December 12, 2025
おはようございますっ☀️🌱
寝坊しました二度寝です(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)
まにあえ。たのむ。まにあえ。
昨日もサイレンきてくださってありがとうございました🥲🥲
進んだ！首はすこしすわった！！
今日もするんだ🥹あれどうやって進むねん！！！
書ききれん！ついき！ December 12, 2025
@bd_assoc おはしゅうわ！
この時期、消防車のサイレンを聞くと緊張します💦しばらく様子を見ていたのですが無事なようで安心でした😮💨
新宿駅の、しかも場所指定！
あまり新宿に行かない秀和なので、たまに行くと浦島太郎になる場所です😂 December 12, 2025
朝起きてもまだ興奮してて笑った笑
すごい台数きてたし、サイレンもずっとピカピカしてたから息子からしたら推しの初ドームぐらい興奮するわな‥笑 https://t.co/LyeUzZBsSi December 12, 2025
コロワク💉スタートしてから去年頃まで🚑救急車サイレンずっと鳴りっぱなしイメージだったけど、近頃減って🚒消防車サイレン増えた感じ。
友人とも火事多いねとよく会話。
ミステリーはつづいてる？の巻 December 12, 2025
ちょうど入院して歩けるようになった位の時期にニュース見てたら景山民夫氏が火事で亡くなったニュース流れて来て、搬送先として自分がいる病院画面に映って「ぇぇぇぇ…」ってなったの思い出した。深夜だったんだけど救急のサイレン聞こえて同室の子と夜中に救急車来るの久しぶりだねなんて話してた December 12, 2025
@shinobu_0178 @attake_ 自分もそのパターン見たことあります
自分は歩行者でしたが、スタートダッシュ決めた途端に普通車がサイレン乗せて追いかけだしました
元々前からマークされてたのかな？ December 12, 2025
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