#松ぼっくりの知恵
#手づくりお香

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松ぼっくりのお香
– 松脂の香と煙がつむぐ祈り –
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古代から“清めの香”として扱われてきた松。松ぼっくりに染み込んだ松脂が、火を入れるとゆらりと芳香を放ち、空気を浄め、心に静けさをもたらしてくれる 𓇬

📕 歴史的背景

松は古来より世界中で神聖視され、薫香の材料として使われてきました。松ぼっくり（松果）も例外ではありません。神道では松は神聖な木とされ、正月の門松など神事に使用。松脂や松の葉を焚いて清めの儀式を行う習慣がありました。また、松ぼっくりは松の種子を守る器官で、松脂（樹脂）を豊富に含むため、燃やすと独特の芳香を放ちます。この性質が香料として注目されました。

⚫︎松ぼっくりには松脂（ロジン）が染み込んでおり、これが香りの主成分
⚫︎松脂にはα-ピネン、β-ピネン、リモネンなどのテルペン類が含まれます

これらは森林浴の「フィトンチッド」効果の主成分でもあります。

さらに、松ぼっくりは優れた天然の着火剤として、古くからキャンプや暖炉で使用。乾燥した松ぼっくりは松脂を含むため、簡単に火がつき長く燃えます。

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松ぼっくりの効果効能
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🟢Relux効果
- 松の香りは副交感神経を優位にし、Relux状態を促進
- ストレスホルモン（コルチゾール）の低下が研究で確認されています

🟢集中力向上
- α-ピネンは認知機能を向上させ、記憶力や集中力を高める効果があるとされます

🟢気分の向上
- 森林の香りは抑うつ感を軽減し、気分を明るくする効果が報告されています

🟢抗菌・抗ウイルス作用
- 松に含まれるテルペン類は強い抗菌・抗ウイルス作用があります
- 空気中の細菌やウイルスを減少させ、室内環境を清浄化

🟢呼吸器系への効果
- 松の香りは気道を開き、呼吸を楽にする効果があります
- 咳や喘息の症状緩和に伝統的に使用されてきました

🟢抗酸化作用
- 松脂の成分には抗酸化物質が含まれ、細胞の老化を抑制

🟢環境への効果
- 松の香りは不快な臭いを中和し、空間を爽やかにします
- 松脂の香りは多くの害虫を寄せ付けない効果があります
- 燃焼時に放出される成分が空気中の微生物を減少させます

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小さな豆知識 🫘
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・ヨーロッパの修道院では空気清浄のために焚かれていた
・ネイティブアメリカンは針葉樹の香煙で場を浄めていた
・松ぼっくりは“永遠・豊穣”の象徴
・脳の松果体（しょうかたい）は松ぼっくりに似た形から名付けられた
・乾燥松ぼっくりは優れた天然の着火剤として古くから使用

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材料（松ぼっくりお香 約3個分）
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・乾燥松ぼっくり粉：10g
（※松脂を含む、香りの主役）
・タブ粉：5g（成形のつなぎ）
・水：小さじ3〜4（調整しながら）

お好みで：白檀粉・よもぎ・熊笹・ラベンダーなど
浄化系ハーブをブレンドして◎

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　　 作　り　方
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① 松ぼっくりを粉末に
数週間〜1ヶ月しっかり乾燥→細かく砕き粉にする

② 粉を混ぜる
松ぼっくり粉とタブ粉をよく混ぜ合わせる

③ 水を加えてこねる
少しずつ水を加え、耳たぶ程度のやわらかさに練る

④ 型で抜く or 成形
丸型・棒状・円錐など、好みのかたちでOK

⑤ 乾燥させる
風通しのよい場所で1〜3日自然乾燥
（完全に乾燥してから使用）

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松ぼっくりのまま使う場合
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✅ そのまま燃やしても◎
▶︎松脂が多いので着火しやすく、柔らかく燻る

✅ 粉末＋線香の端材で火付きUP
▶︎煙が立ち上り、空間の清浄に

※燃焼時間・煙量に個体差アリ
試作しながら楽しむのがオススメ

心をととのえる香りの時間𓇬
森のちからで「浄め」と「癒し」を
手のひらに取り戻してみませんか𓇬 November 11, 2025

〈おやくそく〉
最近お咳をされている方が増えてきています。インフルも猛威。三連休という事もあり人が集まる場所も多いので、手洗い・うがいをいつもより心がけてください。
これだけで口腔内からウイルスが入ることを防いだり乾燥を防いで防御力を上げることができますので、愛沢とのお約束です。 https://t.co/UalqrBTlgs November 11, 2025

実は「梅干し」、焼くだけで風邪・インフルに効く
“別の食べ物”になります。
これ、知らない人が本当に多いです。

そして、“焼き梅干し”があれば、
風邪シーズンに常備すべき
“最強ドリンク”がつくれます。

では、なぜ梅を焼くだけで効くのか。
理由はひとつ。

加熱でしか生まれない成分『ムメフラール』。
血流を上げ、体温を底から持ち上げ、
弱った免疫を静かに支えてくれる。
昔ながらの梅が、科学的に見ても強い理由です。

そしてここからが大切なのですが、
焼き梅干しは“お茶”と組み合わせると、
一気に力を増します。

たとえば――

・お湯割り
　ムメフラールが抽出。風邪初期に最速で届く。
・緑茶割り
　カテキン×クエン酸の相乗効果。毎日の予防に最適。
・紅茶割り
　紅茶ポリフェノールがインフルの感染力を弱める。
・はちみつ割り
　喉をコーティング。ヒリヒリ・乾燥・夜の咳に特化。

どれも3分で作れて、
家族の冬を守る“飲む常備薬”になります。

薬を飲む前に、まず一杯。
焼き梅干しドリンクを習慣にすると、
風邪の重症化を防ぎやすくなります。

▼作り方は図解にまとめました。

冬の健康を守りたい方は保存、
親しい人にも届くようにリツイートしてください。 November 11, 2025

11/22 きのPくん主催 #スパセルfes にｽｰ( ˇωˇ )P-cellとして出演させていただきました❤️🥰

拍手喝采歌合
その1秒、スローモーション
初めての恋が終わる時
時間列車
星が瞬くこんな夜に

(ｱﾝｺｰﾙ)
My Dearest
さよならメモリーズ

楽しかったぁあありがとうございましたぁあ🥹🙏💕(咳ごめん🥲) https://t.co/zC19g2TDZM November 11, 2025

11月24日をウエイト版タロットで占うぞ♪
👻神楽先輩の独り言カード
顕現・ワンドの10番
潜在・恋人たち

花粉症が終わったのに、
咳がでたり、
なんかだるかったりする。
体調管理してるつもりなのに、
なぜか崩れるw
歳のせいか？！
まさかのインフルエンザ😷
楽しい毎日創造のために健康管理よろ！ https://t.co/ttBxkY5Zk3 November 11, 2025

大阪市天王寺区の上本町わたなべクリニックではインフルエンザの検査や予防接種はもちろん。 5つのタイプの検査や治療をおこなっております！！ https://t.co/8Vr72vn1z1 ①血糖値が高め🍩 https://t.co/2BSZfQYNnI・血糖値が高くなる病気は糖尿病の可能性はあります。インスリンの働きが低下！？ ②肺炎を経験📷<🫁 text-decoration: none; white-space: pre-wrap; overflow-wrap: break-word; min-width: 0px; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;"> https://t.co/33LAAP1lQG・喘息や肺気腫はもちろん、長引く咳や血痰などで心配な方お気軽に御来院ください。コロナ後遺症の可能性もあり。 ③アレルギーあり📷https://t.co/5pg9o12qXr・当院では花粉症やダニアレルギーはもちもんさまざまなアレルギー検査やシダキュア・ミティキュアなどの治療薬も取り揃えております。 ④栄養不足📷 https://t.co/7OzhLX6Igj・偏った食事やごはんは食べているけれど栄養不足なのは便秘やガスが溜まっているかもしれません。大切な栄養素が吸収できない身体になっているかも... ⑤多忙・睡眠不足📷 ・寝ても疲れが取れない方、いびきをかいている方は睡眠時無呼吸症候群かも！？体内の酸素量が不足し全身のさまざまな部位に負担をかけ、脳卒中や心筋梗塞など命に関わる合併症を引き起こしやすくなります。 上本町わたなべクリニックでは総合診療所なので、様々なジャンルの疾患や健康診断、予防接種なども行なっており、診療時間内は予約不要で受診できます。また、診療後すぐに調剤ができる院内処方を行なっており、患者様にとって、最適な治療方法を提案し、最適なお薬を処方いたします。 少しでもいいねと思ったらいいねとリポストをお願いいたします📷 上本町わたなべクリニック 〒543-0037　大阪市天王寺区上之宮町1-15 TEL.06-6772-0075 休診日：水曜日午後・土曜日午後 / 日曜・祝際日 受診時間：午前 9:00 – 12:00　午後 16:00 – 19:00 #上本町わたなべクリニック#大阪上本町トラベルクリニック #予約不要 #大阪 #上本町 #天王寺 #なんば #インフルエンザ #総合診療 #予防接種 #健康診断 #高血糖 #糖尿病 #肺炎 #後遺症 #アレルギー #喘息 #栄養不足 #便秘 #睡眠時無呼吸症候群 #いびき November 11, 2025

大阪市天王寺区の上本町わたなべクリニックではインフルエンザの検査や予防接種はもちろん。 5つのタイプの検査や治療をおこなっております！！ https://t.co/8Vr72vn1z1 ①血糖値が高め🍩 https://t.co/2BSZfQYNnI・血糖値が高くなる病気は糖尿病の可能性はあります。インスリンの働きが低下！？ ②肺炎を経験📷<🫁 text-decoration: none; white-space: pre-wrap; overflow-wrap: break-word; min-width: 0px; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;"> https://t.co/33LAAP1lQG・喘息や肺気腫はもちろん、長引く咳や血痰などで心配な方お気軽に御来院ください。コロナ後遺症の可能性もあり。 ③アレルギーあり📷https://t.co/5pg9o12qXr・当院では花粉症やダニアレルギーはもちもんさまざまなアレルギー検査やシダキュア・ミティキュアなどの治療薬も取り揃えております。 ④栄養不足📷 https://t.co/7OzhLX6Igj・偏った食事やごはんは食べているけれど栄養不足なのは便秘やガスが溜まっているかもしれません。大切な栄養素が吸収できない身体になっているかも... ⑤多忙・睡眠不足📷 ・寝ても疲れが取れない方、いびきをかいている方は睡眠時無呼吸症候群かも！？体内の酸素量が不足し全身のさまざまな部位に負担をかけ、脳卒中や心筋梗塞など命に関わる合併症を引き起こしやすくなります。 上本町わたなべクリニックでは総合診療所なので、様々なジャンルの疾患や健康診断、予防接種なども行なっており、診療時間内は予約不要で受診できます。また、診療後すぐに調剤ができる院内処方を行なっており、患者様にとって、最適な治療方法を提案し、最適なお薬を処方いたします。 少しでもいいねと思ったらいいねとリポストをお願いいたします📷 上本町わたなべクリニック 〒543-0037　大阪市天王寺区上之宮町1-15 TEL.06-6772-0075 休診日：水曜日午後・土曜日午後 / 日曜・祝際日 受診時間：午前 9:00 – 12:00　午後 16:00 – 19:00 #上本町わたなべクリニック#大阪上本町トラベルクリニック #予約不要 #大阪 #上本町 #天王寺 #なんば #インフルエンザ #総合診療 #予防接種 #健康診断 #高血糖 #糖尿病 #肺炎 #後遺症 #アレルギー #喘息 #栄養不足 #便秘 #睡眠時無呼吸症候群 #いびき November 11, 2025

配信きてくださってありがとうございましたあああッ！！！おちびの喉が！！！だめだめで！！！ごめんなさい（；；）（；；）今回も咳がどんどん酷くなり2話分しか観られなかった（；；）もう2話ずつの同時視聴にしたら？って言われたけど配信内容はおちびが決めるんだもん（；；）4話ずつみるんだもん4 https://t.co/W5F3S1KyjZ November 11, 2025

咳ひどくて喉の制御ができなくて
歌ってる最中も高音域で
「あ〜今これは出ない」とか
「外した〜」とかあったけど

すぐに出し方変えてリカバリーしたり
そういう勉強ができてよかったな

自分でも聞いたけども
ちゃんと伝えたいものは籠ってて
受け取って貰えたらなってなった

特に最後の3曲ね⚝⋆ November 11, 2025

スジュドさんインフルなの⁉️

早く治ってほしい(ハリファ坊やの出産直前もずっと咳をしてて大変だった)！💊と栄養剤なる早で手に入れてほしいです🆘

新たにの寄付があり、あと0で栄養剤と💊が買えます‼️どうかモハンマドさんスジュドさんにご支援を🙏
https://t.co/yoP9f9R7KE https://t.co/b9sbPJiJw4 https://t.co/qeFr6tRatW November 11, 2025

私の咳が止まらないので、延期させていただくかもしれないです…
日程は決まり次第、改めて告知します。

明日薬買ってぶっキメるんで、早くできるように…したい…です…… https://t.co/YR7GyABv7Q November 11, 2025

@YahooNewsTopics 急性の気管支炎に対して、マクロライド系抗菌薬、ジスロマッククラリスロマイシンをやたらに出す医師は残念ながら感染症に詳しいとは言えません。
また長引く咳に充分な説明なくマクロライド少量療法を処方する医師にも注意が必要です。百日咳は早期に診断して、成人には私はST合剤で治療しています。 November 11, 2025

大阪市天王寺区の上本町わたなべクリニックではインフルエンザの検査や予防接種はもちろん。 5つのタイプの検査や治療をおこなっております！！ https://t.co/8Vr72vn1z1 ①血糖値が高め🍩 https://t.co/2BSZfQYNnI・血糖値が高くなる病気は糖尿病の可能性はあります。インスリンの働きが低下！？ ②肺炎を経験📷<🫁 text-decoration: none; white-space: pre-wrap; overflow-wrap: break-word; min-width: 0px; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;"> https://t.co/33LAAP1lQG・喘息や肺気腫はもちろん、長引く咳や血痰などで心配な方お気軽に御来院ください。コロナ後遺症の可能性もあり。 ③アレルギーあり📷https://t.co/5pg9o12qXr・当院では花粉症やダニアレルギーはもちもんさまざまなアレルギー検査やシダキュア・ミティキュアなどの治療薬も取り揃えております。 ④栄養不足📷 https://t.co/7OzhLX6Igj・偏った食事やごはんは食べているけれど栄養不足なのは便秘やガスが溜まっているかもしれません。大切な栄養素が吸収できない身体になっているかも... ⑤多忙・睡眠不足📷 ・寝ても疲れが取れない方、いびきをかいている方は睡眠時無呼吸症候群かも！？体内の酸素量が不足し全身のさまざまな部位に負担をかけ、脳卒中や心筋梗塞など命に関わる合併症を引き起こしやすくなります。 上本町わたなべクリニックでは総合診療所なので、様々なジャンルの疾患や健康診断、予防接種なども行なっており、診療時間内は予約不要で受診できます。また、診療後すぐに調剤ができる院内処方を行なっており、患者様にとって、最適な治療方法を提案し、最適なお薬を処方いたします。 少しでもいいねと思ったらいいねとリポストをお願いいたします📷 上本町わたなべクリニック 〒543-0037　大阪市天王寺区上之宮町1-15 TEL.06-6772-0075 休診日：水曜日午後・土曜日午後 / 日曜・祝際日 受診時間：午前 9:00 – 12:00　午後 16:00 – 19:00 #上本町わたなべクリニック#大阪上本町トラベルクリニック #予約不要 #大阪 #上本町 #天王寺 #なんば #インフルエンザ #総合診療 #予防接種 #健康診断 #高血糖 #糖尿病 #肺炎 #後遺症 #アレルギー #喘息 #栄養不足 #便秘 #睡眠時無呼吸症候群 #いびき November 11, 2025

なんだ、おまえ即効性ないやつなんか！
まぁ効いてる感じはたしかにしなかった、、
咳すごいから即効性あるやつ1度頼む🙃 https://t.co/o8S4ie9lmC November 11, 2025

@usako448 なんで？？疑問しかない

そこ行くのやめたら？他に行った方がいいよ
もう結構咳でてるでしょ？咳し続けると肋骨が疲労骨折するよ
咳って思ってるより身体に負担かけてるから November 11, 2025

10月～11月シーズンもチアありがとうございました🙏❤️
マイコプラズマやらインフルといろいろもらって咳ばっかでうるさかったのに、本当にありがとう🙏🥺❤️

これからもゆるゆるゲームばっかやっていきます🥴❤️ https://t.co/bJNcgXO4sX November 11, 2025

帰ってきたらまず手洗いは当然で。ご飯しっかり食べさせて、お風呂上がり速攻で服着させて。寝る時は暖房&加湿器をつけた部屋で、長袖ロンパース肌着+長袖寝巻き+着る毛布を着せた子を、毎晩21時過ぎには寝かせてても…

鼻水は止まらないどころか咳も出始める有様🫠ﾄﾞｳｼﾀﾗｴｴﾈﾝ November 11, 2025

咳が止まらないから前にもらっていた、咳止め飲んだ💊
本当にこれ効くから助かる💊
明後日、病院行って咳止まらなかったらこの咳止め貰ってくる。まだ喉が痛い😣
今日はりんごとフライドポテトを食べた🍎🍟
歯磨き終わったから寝る😪
起きてると咳出るししんどいからね。 https://t.co/vGiICjY9wJ November 11, 2025

@sabtsumugi_1115 配信お疲れ様です
途中少し酔ってるのかな？って時あったけど大丈夫かな？
咳してたけど思ったより声出てて良かった
喉休めてね November 11, 2025

@lovehanchoco お咳辛いですよね😭リン酸コデインが即効性があります。市販薬ではブロン錠とアネトンに入ってます。もし病院が開いてなかったらひとまず試してみてください.... November 11, 2025