息子の咳を鎮めたのは薬でもなんでもない。
ティースプーン１杯の
『はちみつ』
取り敢えず試せることは試してみようと舐めさせてみたけど凄い。あんなに咳が止まらなかったのにスヤスヤ寝てる。。。 November 11, 2025

実は「梅干し」、焼くだけで風邪・インフルに効く
“別の食べ物”になります。
これ、知らない人が本当に多いです。

そして、“焼き梅干し”があれば、
風邪シーズンに常備すべき
“最強ドリンク”がつくれます。

では、なぜ梅を焼くだけで効くのか。
理由はひとつ。

加熱でしか生まれない成分『ムメフラール』。
血流を上げ、体温を底から持ち上げ、
弱った免疫を静かに支えてくれる。
昔ながらの梅が、科学的に見ても強い理由です。

そしてここからが大切なのですが、
焼き梅干しは“お茶”と組み合わせると、
一気に力を増します。

たとえば――

・お湯割り
　ムメフラールが抽出。風邪初期に最速で届く。
・緑茶割り
　カテキン×クエン酸の相乗効果。毎日の予防に最適。
・紅茶割り
　紅茶ポリフェノールがインフルの感染力を弱める。
・はちみつ割り
　喉をコーティング。ヒリヒリ・乾燥・夜の咳に特化。

どれも3分で作れて、
家族の冬を守る“飲む常備薬”になります。

薬を飲む前に、まず一杯。
焼き梅干しドリンクを習慣にすると、
風邪の重症化を防ぎやすくなります。

▼作り方は図解にまとめました。

冬の健康を守りたい方は保存、
親しい人にも届くようにリツイートしてください。 November 11, 2025

#松ぼっくりの知恵
#手づくりお香

✧• ───────── 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
松ぼっくりのお香
– 松脂の香と煙がつむぐ祈り –
──────────── ✧•

古代から“清めの香”として扱われてきた松。松ぼっくりに染み込んだ松脂が、火を入れるとゆらりと芳香を放ち、空気を浄め、心に静けさをもたらしてくれる 𓇬

📕 歴史的背景

松は古来より世界中で神聖視され、薫香の材料として使われてきました。松ぼっくり（松果）も例外ではありません。神道では松は神聖な木とされ、正月の門松など神事に使用。松脂や松の葉を焚いて清めの儀式を行う習慣がありました。また、松ぼっくりは松の種子を守る器官で、松脂（樹脂）を豊富に含むため、燃やすと独特の芳香を放ちます。この性質が香料として注目されました。

⚫︎松ぼっくりには松脂（ロジン）が染み込んでおり、これが香りの主成分
⚫︎松脂にはα-ピネン、β-ピネン、リモネンなどのテルペン類が含まれます

これらは森林浴の「フィトンチッド」効果の主成分でもあります。

さらに、松ぼっくりは優れた天然の着火剤として、古くからキャンプや暖炉で使用。乾燥した松ぼっくりは松脂を含むため、簡単に火がつき長く燃えます。

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松ぼっくりの効果効能
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🟢Relux効果
- 松の香りは副交感神経を優位にし、Relux状態を促進
- ストレスホルモン（コルチゾール）の低下が研究で確認されています

🟢集中力向上
- α-ピネンは認知機能を向上させ、記憶力や集中力を高める効果があるとされます

🟢気分の向上
- 森林の香りは抑うつ感を軽減し、気分を明るくする効果が報告されています

🟢抗菌・抗ウイルス作用
- 松に含まれるテルペン類は強い抗菌・抗ウイルス作用があります
- 空気中の細菌やウイルスを減少させ、室内環境を清浄化

🟢呼吸器系への効果
- 松の香りは気道を開き、呼吸を楽にする効果があります
- 咳や喘息の症状緩和に伝統的に使用されてきました

🟢抗酸化作用
- 松脂の成分には抗酸化物質が含まれ、細胞の老化を抑制

🟢環境への効果
- 松の香りは不快な臭いを中和し、空間を爽やかにします
- 松脂の香りは多くの害虫を寄せ付けない効果があります
- 燃焼時に放出される成分が空気中の微生物を減少させます

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小さな豆知識 🫘
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・ヨーロッパの修道院では空気清浄のために焚かれていた
・ネイティブアメリカンは針葉樹の香煙で場を浄めていた
・松ぼっくりは“永遠・豊穣”の象徴
・脳の松果体（しょうかたい）は松ぼっくりに似た形から名付けられた
・乾燥松ぼっくりは優れた天然の着火剤として古くから使用

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材料（松ぼっくりお香 約3個分）
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・乾燥松ぼっくり粉：10g
（※松脂を含む、香りの主役）
・タブ粉：5g（成形のつなぎ）
・水：小さじ3〜4（調整しながら）

お好みで：白檀粉・よもぎ・熊笹・ラベンダーなど
浄化系ハーブをブレンドして◎

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　　 作　り　方
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① 松ぼっくりを粉末に
数週間〜1ヶ月しっかり乾燥→細かく砕き粉にする

② 粉を混ぜる
松ぼっくり粉とタブ粉をよく混ぜ合わせる

③ 水を加えてこねる
少しずつ水を加え、耳たぶ程度のやわらかさに練る

④ 型で抜く or 成形
丸型・棒状・円錐など、好みのかたちでOK

⑤ 乾燥させる
風通しのよい場所で1〜3日自然乾燥
（完全に乾燥してから使用）

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松ぼっくりのまま使う場合
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✅ そのまま燃やしても◎
▶︎松脂が多いので着火しやすく、柔らかく燻る

✅ 粉末＋線香の端材で火付きUP
▶︎煙が立ち上り、空間の清浄に

※燃焼時間・煙量に個体差アリ
試作しながら楽しむのがオススメ

心をととのえる香りの時間𓇬
森のちからで「浄め」と「癒し」を
手のひらに取り戻してみませんか𓇬 November 11, 2025

こんにちはぁ(*´꒳`*)ﾉ

昨日はたくさんのお祝いありがとうございます🥲🙏💞
まだ全部見れてないので、これから見させてもらいますね💕︎

咳がほんとにしつこくて、このまま続いたら腹筋がシックスパックになりそうです😭

それはそれでいいのか…🤔

連休最終日もよろしくです💞

#ルミナ https://t.co/RuPyI0JEvP November 11, 2025

今日もライブワンに来てくださった方、本当に本当にありがとうございました✨🌟今日は咳がひどくて、ごめんなさい😭ピエーん😭おわびのお歌です✨ちょっと喉の調子があんまりよくないけど、気持ちだけはたくさんたくさん込めました💕🥰💕🥰良かったら聞いてやってください✨🧚‍♀️今日の音楽会で歌った「ココロのちず」だよ♡ワンピース好きな人は絶対知ってる🤭さらちぃはハンコックみたいになりたい🤣🤣
メロメロメロ〜💕石化
#ちぃたんぼんばーずOSK #光莉冴空　#ココロのちず　#ワンピース November 11, 2025

おはござ！
#おはようVtuber

今日は1日MCの日です！
皆様に支えていただきながら本番を迎えました！
少し咳が出てしまうのですが、喉風邪の後遺症です。
現地でもclusterでも楽しみましょう！！

🔻本日🔻
11:00-20:00
#メタリア文化祭2025
📍下関市 https://t.co/0A0clJQkpt https://t.co/Qj2zCFhN2b November 11, 2025

@krhkn70 おすすめから失礼します。

私も先週衣替えをしたときに、もう2年くらい前の服からすごい臭いを感じました。当時使っていたのは同じ洗剤です。

入れていた引き出しの匂いが取れないので、処分するしかないですよね。

身体によいわけもなくて。
やめたら続いていた咳が止まりました November 11, 2025

11月24日をウエイト版タロットで占うぞ♪
👻神楽先輩の独り言カード
顕現・ワンドの10番
潜在・恋人たち

花粉症が終わったのに、
咳がでたり、
なんかだるかったりする。
体調管理してるつもりなのに、
なぜか崩れるw
歳のせいか？！
まさかのインフルエンザ😷
楽しい毎日創造のために健康管理よろ！ https://t.co/ttBxkY5Zk3 November 11, 2025

インフルでした
熱は下がったのですがまだ咳など症状があるので、今週いっぱいは配信お休みにしたいと思います。
インフルまじつらいからみんなも本当に気をつけて…！ November 11, 2025

おはようございます
日の出前の空が綺麗でした✨

熱と咳は相変わらずで口の中も腫れて歯が浮いてるような感じがします
今、身体の中の免疫くんとウイルスくんが闘っているところです
皆さまからのお励ましで頑張れています🙏
ありがとうございます😊
どうか皆さまもstay healthyで
#羽生クラスタ空部 https://t.co/IM41upwnOS November 11, 2025

咳止まらなすぎて叶うならば健康が欲しいになってる November 11, 2025

この近さ写メで伝えたい〜(撮影禁止)昨日も良かったんやけどさ。でもこの咳来ると二日間当たって良かったと心底思う。 November 11, 2025

@leooel31 都合が悪い話＝創作って決めつけは残念ですね。
ちなみに私は夫の職場でコロナが蔓延したとき家族でかかったっぽいですが、私と長男はあまりにすぐ回復したので「これだけ！？」と拍子抜けでした（次男と夫は数日間咳をしてました） November 11, 2025

朝から喘息で咳が止まんね〜って思ってたら鼻水出てきた
もしかして風邪ひいた？？？？絶望
とりあえずビタミンのジュース買った(無駄な抵抗) November 11, 2025

@nicopune 頑張ったね😭生きてて良かった😭
微熱と咳が治まるといいね☺️ November 11, 2025

100日咳マジで辛いからそれだけでも大変なのに耐性菌が出たとかもう勘弁してくれと言いたい。
中国にドゥーウムスカールとギガスレイブ撃ち込みたいわ November 11, 2025

息子、まだ咳が残るものの、やっと回復したみたい！な、な、な、長かった…
つらそうな咳が止まらず体力も落ち、見ていて辛かった…
こんなに勉強しなかった日々はない！(笑)
さぁ今日から勉強がんばるぞー！ November 11, 2025

@Gatchman666 私も喉や咳の症状が長引くタイプなのでしんどさとても分かります…😭😭
ゆっくりお休みになってください
復活楽しみに待ってます〜🙌🙌 November 11, 2025

電車内とかで変な咳してる人多いから気をつけないともらいそう😷 November 11, 2025

@miyonoakym 後鼻漏がひどくて咳ーみたいな感じです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
ありがとうー？ November 11, 2025