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咳
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2025.11.22 16:00
:0% :0% （30代／男性）
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実は「梅干し」、焼くだけで風邪・インフルに効く
“別の食べ物”になります。
これ、知らない人が本当に多いです。
そして、“焼き梅干し”があれば、
風邪シーズンに常備すべき
“最強ドリンク”がつくれます。
では、なぜ梅を焼くだけで効くのか。
理由はひとつ。
加熱でしか生まれない成分『ムメフラール』。
血流を上げ、体温を底から持ち上げ、
弱った免疫を静かに支えてくれる。
昔ながらの梅が、科学的に見ても強い理由です。
そしてここからが大切なのですが、
焼き梅干しは“お茶”と組み合わせると、
一気に力を増します。
たとえば――
・お湯割り
ムメフラールが抽出。風邪初期に最速で届く。
・緑茶割り
カテキン×クエン酸の相乗効果。毎日の予防に最適。
・紅茶割り
紅茶ポリフェノールがインフルの感染力を弱める。
・はちみつ割り
喉をコーティング。ヒリヒリ・乾燥・夜の咳に特化。
どれも3分で作れて、
家族の冬を守る“飲む常備薬”になります。
薬を飲む前に、まず一杯。
焼き梅干しドリンクを習慣にすると、
風邪の重症化を防ぎやすくなります。
▼作り方は図解にまとめました。
冬の健康を守りたい方は保存、
親しい人にも届くようにリツイートしてください。 November 11, 2025
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そろそろ「柔軟剤喘息」という言葉が流行っているのでは？と検索してみたら、洗剤と喘息の関係性を理解している病院が出て来て…いと嬉し✨
風邪は治ったのに咳が長引いていたり、夜になると咳が止まらなかったり…
洗剤や柔軟剤、日用品の香料のせいかもしれませんよー😣💦
#香害は公害
#洗濯公害 https://t.co/Qmrb9cIrPa November 11, 2025
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胃腸をやさしく整える🌿
1杯でスッと軽くなる
「梅とろろデトックススープ」
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👇こんな方にオススメです 🙌🏻
❶ 胃腸を整え、食べすぎ・重だるさをリセット
❷ むくみ＆冷えの改善
❸ 疲労回復・代謝UP
❹ 自律神経の安定
❺ 免疫サポート・風邪予防
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梅とろろデトックススープとは？
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梅干しのクエン酸で巡りを整え、とろろ昆布のアルギン酸が胃腸を保護。
あおさのミネラルが疲労回復をサポート。お湯を注ぐだけで完成するのに、
“整う・温まる・軽くなる”を同時に叶える☝️
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材 料（1人分）
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・梅干し（種を取る）：1個
・とろろ昆布：ひとつまみ
・あおさ：ひとつまみ
・和風だし：…小さじ1
・お湯： 200ml
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📖 作 り 方
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1️⃣ 材料を入れる
器に梅干し・とろろ昆布・あおさを入れる。
2️⃣ だし＋熱湯を注ぐ
和風だし→お湯200mlの順に入れる。
3️⃣ 軽く混ぜるだけで完成！
梅をほぐしながらそのまま召し上がれ
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アレンジいろいろ
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🌼 やさしい朝ver.
梅干しを半量に、白ごまをひとつまみ。
🌶 スパイシー代謝UP
黒胡椒・生姜パウダーを少し加える。
🌿 薬膳強化ver.
乾燥ネギ・わかめ・柚子皮をプラス。
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豆 知 識 🫘
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★ 梅干し
・クエン酸が疲労回復を助ける
・殺菌・抗菌作用で風邪予防にも◎
・胃酸の分泌を整え、消化促進
・ミネラル吸収を高める
★ とろろ昆布
・アルギン酸が腸をやさしく掃除
・粘膜を保護し、胃の負担を軽減
・ミネラル補給でむくみ改善
★ あおさ
・鉄・マグネシウムで代謝サポート
・香りの成分が自律神経を整える
★ 和風だし
・旨味の相乗効果で少量でも満足感UP
・胃腸にやさしく、疲れた日の栄養補給に◎
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薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹 梅（烏梅）：疏肝理気・生津止渇
⇒ 胃のつかえを流し、口渇・疲労を回復
🔹 昆布（昆布）：軟堅化痰・利水
⇒ 老廃物排出・むくみ改善・痰を取り除く
🔹 あおさ（青苔）：清熱・化痰
⇒ 胃にこもった熱を冷まし、咳や痰を鎮める
🔹 だし（昆布＆鰹）：補気・調中
⇒ 気を補い、胃腸の働きを整える
1杯で、カラダの“滞り”がスッと流れる。冷えた季節のお守りスープ🌿
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
https://t.co/JXEEHKnRaW November 11, 2025
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11月22日(土)☀️
✨Good morning Saturday✨
皆さんおはようございます🌷
やっと週末と言いたい所だけど少し咳と喉が…🥲
酷くなる前に薬💊飲んで今日は大人しくしてます😷
数年風邪とかなかったけど前兆っぽいので
😭😭
皆さんは3連休の方も多いと思うけど楽しん
で下さいね😊
では又ね〜🙇 https://t.co/bhbVivvsYu November 11, 2025
2RP
咳と痰の多い方
金柑を食べましょう！
中医学では
金柑には気の巡りを良くして
痰を取り除き、
咳を止める作用がある。
冬の間咳と痰が多い方に向いている。
胃腸の弱い方は常食しない、
食べ過ぎないように注意しましょう！ https://t.co/7MoadzZTsW November 11, 2025
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番外編～過去朝アムロchan歌🎶
おはようございます(´つω・｡)🌄🍂
くしゃみ🤧鼻水鼻づまり喉痛咳痰
まさかまさかの風邪の初期症状(ｰдｰ)
腰(脚)がよくなった思たら(・´_｀・)
まぁでんでん熱なくしんどくはない
まぁ三連休でよかた
いってらっしゃい(*ﾉ´∀`*)ﾉｶﾅ？
今日もbon voyageよい旅を🤞🍀 https://t.co/aof3SFBGWf November 11, 2025
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無事に、小牧市歴史講座が終わりました。風邪で、咳と声枯れがあると困るなと思いましたが、何とか乗り越えることが出来ました。岩崎城の内貴君とも、お話が出来ました☺️ご来場頂いた皆様ありがとうございました🙇 https://t.co/HSIbAszO1u November 11, 2025
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@YahooNewsTopics ニューノーマルだとか新しい生活様式だとか
どこ行ったの？？？
今やアルコール消毒置いてないところもあったり体温感知器なんて消えたし
密を避けて人とスペースを空けたりもしなくなった
それなのに鼻ズルズルしながら咳してるのにマスクしてない人多くて本当嫌になる November 11, 2025
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#クレヨンしんちゃん
先ずはななこちゃんの家に行って四十郎さんに怒鳴られるwww
次は恒例のマサオくん家間違えるwww
てか、マサオくんマスクしてるが、咳😷だったのかよwww https://t.co/6Tpj1rretR November 11, 2025
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長真由美より最新の体温が届きました🤒
#インフルエンザ
#経過報告
熱はだいぶ落ち着いてきているようです。ようやく音楽を聞いたり少し歌ったりもできるようになってきたとのことです。
歌っている時に咳が出てしまうのでストレスを感じると、スタッフ(私)にストレスをぶつけてくるぐらいには元気になってきているようです😂
頭痛もしているようですが、味覚はマシになってきたそうです。まだまだ不調ですが少しずつ回復はしているようです💪
@omron_hc_pr
@OMRON_Official November 11, 2025
1RP
お家で実質ひなたフェスをやってたって
ことっすね！！（絶対違う）
体調崩しやすい季節だし
咳も出てるから心配🥺
かなり疲れてると思うからお家でゆっくり過ごしてね！！
ひな誕祭今からめちゃくちゃ楽しみ😊
#riotalk November 11, 2025
@TVXQ_05_luv なら良かったー😭😭こんな話Xですべき
じゃなかったなと思って反省してる💦w
いえいえ❤️❤️
良かったね🥹私4日目?とかにいきなり
めちゃくちゃ痰のからんだ咳出て軽く
呼吸困難になりかけたから怖かった😣w November 11, 2025
お互いの幸運と幸運を掛け合わせて皆でどんどん大きくしたい、みたいなことお話ししてたのも客席から咳が聞こえるからと体調を心配してくれるのもとても如恵留くんで良かった☺️（咳は半分ぐらい劇場内の乾燥のせいもあると思いますよ） November 11, 2025
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