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サイゼリヤ
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2025.12.09 06:00
:0% :0% （30代／男性）
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サイゼで炭酸水が無料で飲めることをいいことに、
こっそりレモンポーションやガムシロップをパクってはいけません！
👀👮👀クルーさんは見てます👀👮👀
言われないからOKじゃないです。
全世界のサイゼリヤで働くドリンクバー警察の皆さんに敬礼ｯｯ(*｀･ω･)ゞ
※DMは主の許可済
#サイゼリヤ https://t.co/99eRxAQdWB December 12, 2025
6RP
@NAbiJvKzMc68291 ちなみに店をやるのに必要なのは調理師免許ではなく食品衛生の資格
逆を言えばそれを持っていればレンチンの店も可能
「料理人じゃなくても飲食店はできる」
実際サイゼとかそうだしな
なんか生成ＡＩに通じるものがあるな？
「客が欲しいのは食い物であって作られた過程は関係ない」というのがな December 12, 2025
1RP
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ミラノ風ドリアがいきなり食べたくなって
6.７年ぶりのサイゼリアへ…❤️
味は変わらず美味しかった〜☺️
(辛味ソースみたいなのかけるともっと美味しくなった♡)
いっぱい写真撮ってくれたから全部載せちゃおう📷 https://t.co/TTBE7SO5Q6 December 12, 2025
おはようございます。今日も1日顔晴りましょう！
5年ぶりくらいのサイゼリヤ😆ついつい頼みすぎ😅でも美味しかった😍
今日も皆さまご安全に〜！ https://t.co/gOppXMKsEW December 12, 2025
先日、歩き疲れて大須の万松寺通りにあるサイゼリヤに入ったら、カトラリーが箸しかなくて驚いた。
一応、イタリアンレストランなのにね。
ド田舎者の観光客や移住者達が、フォークとナイフを使いこなせないせい？
それとも、たまたま補充が追いつかなかっただけ？ December 12, 2025
@suna_shrink どんな偏見ですか笑
めちゃくちゃ好きですよ
山口県中部にはサイゼリヤなんて無いんで長時間課題をしてても怒られなくて安いとこはジョイフルとかくらいしか無いっす December 12, 2025
@kurumi_ayaki @hikarin22 話のフッキングの量が違う。
もちろん全女性に提案できるわけではない。
でも「この人はグラコロいける」という話の展開できるヤツ、相手の趣向を聞き取れるヤツは、サイゼ提案するヤツと決定的に違う。
ところで貴女の動画を見て可愛いと思ったのだが、今度一緒にグラコロでも食べに行かないかい？ December 12, 2025
私が実践した外食のルール
① 小サイズを選ぶ
→ うどんは小、丼は小盛。これだけで余分な糖質を自然にカット。
② 揚げ物・濃厚系は避ける
→ 外食は脂質が跳ね上がりがち。焼き・蒸し・ゆでが基本。
③ 単品＋小さめ主食が最強
→ サイゼのチキン、ガストのハンバーグなど“おかずしっかり＋主食少なめ”は太りにくい。
④ スープ・味噌汁をセットにする
→ 暖かい汁物は満腹感が出て、食べすぎ防止にも◎。
⑤ ドリンクは水かお茶だけ
→ ジュース・甘いラテは＋100〜200kcalになるので、避けたいところ。
⑥ お腹7割で止める
→ 満腹まで行かない方が血糖値が荒れず、太りにくい。
⑦ 夜は“重い揚げ物”を選ばない
→ フライドチキン・唐揚げ・とんかつ系は我慢したいところ。
→ フィレオフィッシュのように“総カロリーが低い揚げ物”は例外でOK。
※脂質量が少なく、他より太りにくい。
⑧ 外食は“週1〜2”までにする
→ 外食ゼロは続かないので、回数を決めるだけで体重が安定しやすい。 December 12, 2025
1位 丸亀製麺 かけうどん小 (214kcal)
→ 天ぷらを付けない。天かす抜き。生姜・ねぎで満足度UP。
2位 サブウェイ チリチキン (273kcal)
→ 野菜上限まで増やすと満腹感が爆伸び。ソースは少なめ。
3位 CoCo壱 低糖質カレー (277kcal)
→ 揚げ物トッピング厳禁。追加OKなのは“野菜だけ”。
4位 マクドナルド フィレオフィッシュ (338kcal)
→ 単品一択。ポテトを付けた瞬間【＋424kcal】
5位 すき家 牛丼ライト (329kcal)
→ サラダと豆腐でヘルシー。追加トッピングは我慢。
6位 吉野家 豚丼 小盛 (438kcal)
→ “小盛”のままで最強。並盛にすると＋200kcalに。
7位 サイゼリヤ ディアボラ風チキン (477kcal)
→ ライスを付けないのが基本。付けるなら“半分だけ”。
8位 ガスト 和風おろしハンバーグ (517kcal)
→ ライスなし推奨。どうしても食べるなら半分に。
9位 大戸屋 ばくだん丼 (545kcal)
→ よく噛むこと。追加で唐揚げなどを頼むと一気に崩壊。
10位 松屋 焼き鮭定食 (698kcal)
→ ご飯は小盛に。味噌汁はそのままでOK。鮭は脂質が少なめ。 December 12, 2025
ほんまや！！！でっかくなっちゃった👂🎩👂
なんだろ、このアハ体験的な感じ。
昔はこの位置に宴会とかパーティコースの冊子が挟まってたなぁ🍷
#サイゼリヤ https://t.co/oPMcnBwW8F December 12, 2025
こんすず～！🦊❄
お昼だね！今日は何を食べようかな？サイゼリアのピザとか食べたいな～と思ったり！
みんなのお昼ご飯は何かな～？ https://t.co/ueZWyAcCs6 December 12, 2025
◇-12月5日-◇
娘と待ち合わせをして
親戚のお見舞いへ…
帰りに一緒にサイゼで
夕飯を🇮🇹⸝⸝⸝★
ミラノ風ドリアやチキン等も
いただきましたが
📸撮り忘れ笑
とにかく たくさん
食べて食べて
食べまくりました😋
そして駅で娘と
𝘽𝙮𝙚👋𝘽𝙮𝙚👋して
それぞれの🏠へ…😊
⋆ ˚｡⋆୨୧ ⸝⸝ ꙳ https://t.co/Xp3K1Zxyqd December 12, 2025
今食べたいもの
ゆでたまご
蒙古タンメン🦐味（いま製造ない）
サイゼリヤの、チーズ乗ってるたまねぎのスープ
痛風鍋
〆てない刺身のさば
温玉乗せたらおいしいなにか
マルゲリータ December 12, 2025
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