そもそも病んでいる人は、過去や未来を“考えすぎている”のではなく、考えざるを得ない状態に追い込まれていることが多い。

過去は反省ではなく　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

未処理の記憶として侵入してくるし、未来は計画ではなく不安として勝手に立ち上がる。

これは意思の問題ではなく、神経系の問題です。

だから「今を生きよう」は、泳げない人に向かって「力を抜いて泳げ」と言うのと同じ構造になります。

正しいけれど、実行可能性がない。

さらに重要なのは、「今を生きる」という言葉自体が、実はかなり抽象的だという点です。

病んでいる人にとっての「今」は、安心でも静寂でもなく、過去と未来が同時に押し寄せてくる修羅場です。

そこに無理やり意識を向けろと言われると、むしろ苦しさが増す。

本当に必要なのは、「今を生きろ」ではなく、「今に戻ってこられる足場を先に作れ」なんです。

睡眠、食事、呼吸、身体感覚、誰かとの安全な関係。そういう現実的な足場があって初めて、人は自然と“今”に滞在できる。

人生が「今の積み重ね」なのは事実ですが、積み重ねられる“今”と、耐えるしかない“今”は別物です。

病んでいる人が必要としているのは精神論ではなく、今を感じても壊れない状態そのもの。

「今を生きる」はゴールであって、スタート地点ではない。

この順番を取り違えると、優しさのつもりの言葉が、静かな加害に変わってしまいます。 December 12, 2025

【「モラハラされた」と訴えていた妻が、実は加害側だったケース】

離婚相談を長くやっていると、
最初にこう言う方がいます。

「夫からモラハラを受けていました」
「精神的に追い詰められていました」

話を聞く限り、確かに苦しかったのは事実。
ただ、もう一段深く聞いていくと、
構図がひっくり返ることがあるんです。

例えば、
・夫の意見は「それ違うでしょ」で否定してた
・夫の失敗を何年経っても蒸し返す
・感情的になったあと「私は被害者」で人蹴り
・夫に謝らせることがゴールになっている
・沈黙や無視で夫ををコントロールしてた

こうした行為を、
本人はモラハラだと思っていない。

「正論を言っているだけ」
「私は間違っていない」
「傷つけたのは向こう」
「男なんだから我慢しろ」
「男は女の尻に敷かれて当然」

でも、こういうのを受け続けた側は、
言葉を失ってしまいますし、
意見を言えなくなってしまいますし、
最終的には、無気力になってしまいます。

そしてその状態を見て、
「冷たい」「話し合えない」「モラハラだ」と訴える。

ここで起きているのは、
加害と被害が入れ替わる構造です。

もちろん、本当にモラハラを受けている人もいます。それは絶対に否定しませんし、当然許せないことです。

ただ、「私は被害者」という立場にしがみついたままでは、自分が誰かを傷つけていた可能性には、一生気づけません。

モラハラかどうかを決める基準は、言っている内容ではなく、相手が萎縮しているかどうか。

そこを見ない限り、どんなに正しい言葉でも、人を壊してしまいます。 December 12, 2025

新動物病院建設のためのクラウドファンディング型ふるさと納税第3弾が12月17日（水）残り15日で、目標の1500万円を達成しました。ご支援いただいた皆様、ありがとうございました！ネクストゴールを設定する予定です。最終日まで引き続きよろしくお願いいたします。
https://t.co/0I670k8Xdq https://t.co/SaQCBTxf47 December 12, 2025

いよいよ最終日．あっという間に過ぎ去った日々にありがとう．ゴールまでいろんな人に支えられてあともう少しです，よろしくお願いします！　#null2 #expo2025

#クラウドファンディング #READYFOR #ぬるぬるのお引越　https://t.co/o3PRRYmPP3 @READYFOR_cfより https://t.co/phGSYpMrIy December 12, 2025

【プロジェクト終了まであと1日】
目標達成が出来ない可能性が高くなってしまいました…😖

『行き場を失くした子達にも、救いを求めている目の前の命にも、
適切な医療と最後の刻まで穏やかに過ごせる環境を届けてあげたい』と始めた挑戦も終了まで、あと1日となりました。

第一目標達成後も、変わらぬ応援をいただき本当にありがとうございます。

現在、ネクストゴール600万円に向けて挑戦を続けておりますが、達成まであと【66万円】と大変厳しい状況です。

今プロジェクトでは、くすのき始まって以来の最大なトラブル〝SNSアカウントがハッキング被害〟に遭い、アカウントが永久停止。
私達の活動を発信する場が奪われてしまうという最悪な状況に…😭

ですが、私たちが直面しているのは、それだけではありません！
物価高騰と医療費の増大という厳しい現状による運営費の逼迫です。
このままいくと、活動継続はおろか保護をしている子達をも路頭に迷わすことになってしまいます😖

お金がないからといって、助けを求めている目の前の命を見捨てるわけにもいきません…😫

今プロジェクトでのご支援があれば、

・口内環境が悪化しご飯が食べられないシニア猫たちに「抜歯手術」をしてあげられます。

・病気を抱えてやってきた子たちに、適切な「医療」を受けさせてあげる事ができます！

『私たちが活動を止めてしまえば、行き場を失った命は消えゆくしかありません』
そんな状況には決してしたくはありません！！！
どうか、くすのきのシェルターで暮らす保護猫達に、皆さまのお力をお貸しください🙇‍♀️

皆様のSNSでのシェアや、
可能な範囲でのご支援で、
行き場を失くした子達を救うことが叶います！
どうか、お気持ちを乗せて最後の一押しをお願いいたします🙏

一頭でも多くの猫達を救い続けていけるよう、皆様のお力を今一度私たちにお貸しください🙇‍♀️
プロジェクト終了の最後の刻まで、どうかご支援、応援を頂けますよう何卒よろしくお願いいたします。

▼プロジェクトページへは、下記リンクより
https://t.co/0Zq14kMe1H
※プロジェクト終了まで、あと34時間！！！

【行き場のない猫たちに幸せな明日を届けたい。保護猫たちの医療費支援を】
第ニ目標金額：600万円
支援募集期間：2025年12月19日（金）23時まで December 12, 2025

この問題の面白いところの1つが、
「ゴールイメージを持つことで一瞬で答えがわかる」という話。
右から1、2、3、4個のコインの上に左から1、2、3、4個のコインを置いてみると…どのコインを1枚動かせばいいか、一瞬でわかりますよね！ https://t.co/XFn63sWiz0 December 12, 2025

バイト先の信念一つない大学生にキレる瞬間、これ以上無いほどの快感を感じるわ。あなたはキルケゴールも萩原朔太郎もドストエフスキーも読んだことあるような、Radioheadやハヌマーンごときを聴いて感動しているような、そんな環境運だけのシャバガキなのよ。そんなやつの頭を、わたしが、わたしが、 December 12, 2025

🎋 #立ち絵公開チャレンジ 🌌

光の中で生まれた、ルミエラの新しい姿。
みんなの応援が集まったら、お披露目します…！
ひとつひとつの想いを力にして、
一緒にゴールまで進んでくれたら嬉しいです💫

https://t.co/fpD4Y4iWaP

#IRIAMライバーさんと繋がりたい
#らずぷろ #IRIAM準備中 https://t.co/3hbAQ5CQlx December 12, 2025

年収の壁を103万から178万へ、この話がややこしいのは、数字そのものよりも気持ちの摩擦の方が先に噴き出すからなんだよね。政府側の言い分はわかる。働き控えを減らして手取りを増やす、物価高で足元が厳しい中低所得に配慮する。理屈としては筋が通ってる。

けど、画像にある減税額の表やグラフが突きつけるのは、別の現実だよ。

恩恵は全員に同じ温度で届かない。

年収帯によって上げ幅の見え方が違うし、同じ年収でも家族構成や働き方で体感が変わる。

ここで現役子育て世代がまた置いていかれたと感じた瞬間、政策は正しさより納得で負ける。

しかも、この議論は税だけじゃ終わらない。

手取りを削る主因は、所得税より社会保険料のほうが重く感じる人も多い。

壁を上げても、別の壁が残ったままなら、結局、働いても増えないじゃんという失望に変わる。

だから本当は、税の壁と社保の壁を同じ地図に描いて、家庭がどう動くと何がどう変わるのか、逃げずに見せなきゃいけない。

そして一番まずいのは、国民同士を殴り合わせる空気。中低所得ばかり優遇するな対困ってる人に冷たい。

この二択に落ちたら、社会は必ず荒れる。

子育て世代の不満は嫉妬じゃない。日々の保育料、給食費、習い事、住宅ローン、物価高。

未来を作ってる現役が、数字の外側で息切れしてるだけ。

そこに対して政治がやるべきは、どっちが上か下かじゃなくて、負担の山がどこに積もってるかを見て、山ごとならすこと。

結論はシンプル。178万がゴールじゃない。

これは入口だよ。

入口を作ったなら、次は子育て世代が報われる形に制度をつなげる番。

税の調整だけでなく、社保の設計、子どもにかかる固定費の軽減、そして財源の説明。ここまで揃って初めて、配慮って言葉が、きれいごとじゃなくなる。

優しさって、誰かだけを甘やかすことじゃない。

頑張ってる人が損しない仕組みを、静かに、確実に増やすこと。政治に必要なのは、その静かな設計図の方なんだよね。 December 12, 2025

厩舎新築クラファン〜nextゴールで
「ウォーキングマシンの設置」
が叶うといいですね✊️🥺

（ドットさんパンチくん女子チーム
天気悪い時や日々のしっかりした運動
できたらいいな、とおもいます）

#ノーザンレイク #NorthernLake
#メイショウドトウ　#MeishoDoto https://t.co/CGUfxUNCdN December 12, 2025

【積み立て投資の終わらせ方】

▼この内容を音声で楽しみたい方はこちら
https://t.co/RWCwnFgp6a

こんにちは！YouTuber ウラケン不動産です。

積立投資において、「いかに資産を増やすか」については頻繁に議論されていますが、同様に重要なのが「どう終わらせるか」という出口戦略です。

投資は山登りと似ています。

登ったからには必ず下りる必要があり、出口を考えずにただ資産を増やし続けても、お金を抱えたまま人生を終えることになりかねません。

そこで今回は、なぜ積立投資のやめ時が難しいのか、具体的なゴールの設定方法、そして逆に絶対に積立投資をやめてはいけない場面について解説します。ぜひ最後までご覧ください。

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1. なぜ積立投資は「やめ時」が難しいのか
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積立投資を始めた人の多くがなかなか投資を終了できない理由はシンプルです。

それは、もともと人間に備わっている「資産を減らすことへの強い不安」にあります。

行動経済学では、人間は「得をする喜び」よりも「損をしたくない気持ち」の方が強いと言われています。

コツコツと資産を積み上げてきた人ほど、「お金が将来足りなくなるかもしれない」という恐怖から、資産を取り崩すことへの心理的なブレーキがかかってしまうのです。

しかし、投資の本来の目的は、将来安心してお金を「使う」ために行なうことです。

なので、どこかで必ず投資を終わらせる基準を持つ必要があります。

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2. 積立投資を終了させる3つの目安
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積立投資の「やめ時」を判断する具体的なポイントは3つあります。

＜① 老後資金の目標額に到達したとき＞

最も重要なのは、「老後資金のゴール」を逆算して設定することです。

例えば、65歳から90歳までの25年間を想定し、以下のようなシミュレーションを立ててみましょう。

65歳の時点で3,000万円の資産がある場合、そのうち400万円を緊急時の予備費として手元に残し、残りの2,600万円を年利5％で運用しながら90歳まで取り崩すとします。

この場合、毎月約15万円を受け取ることが可能です。ここに公的年金が15万円程度あると仮定すれば、合計で月30万円の生活費を確保できることになります。

つまり、65歳の時点で3,000万円の資産があれば豊かな老後を過ごせると現実的に判断できるわけです。

このように、ゴールから逆算すると、自分の年齢に合わせて積立をいつまで、いくら続けるべきかが見えてきます。

例えば、3,000万円という目標に対し、30歳から積み立てを開始するのであれば月々約2～3万円の積み立てで十分です。

しかし、40歳から開始する場合は月々約4～5万円、50歳からとなると月々約10万円の積み立てが必要になります。

自分の年齢に照らし合わせ、無理なく目標額を達成できるラインを確認することが、そのまま「やめ時」の目安となるのです。

このように、一度ゴールを設定するだけで精神的な安心感は大きく変わります。

＜② 設定したFIRE（早期リタイア）ラインに届いたとき＞

ご自身のライフスタイルに合わせて、以下のようなラインをゴールにする方法もあります。

• Lean FIRE： 3,000万円（最小限の生活費を確保）
• Side FIRE： 5,000万円（副業などと組み合わせる）
• Fat FIRE： 1億円（完全な不労所得状態）

これらの目標に到達したならば、積み立てを終了し、働き方を変えるフェーズへと移行できます。

＜③ 新NISAの非課税投資枠を使い切ったとき＞

新NISAの生涯投資枠は1,800万円です。

この投資枠をすべて埋めた段階で、積み立てフェーズは一区切りとしてもよいでしょう。

その後は新たな入金をせず、資産をそのまま運用に回す（放置する）ことで、雪だるま式に資産が増えるのを待つ選択肢もあります。

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3. 積立停止後の「放置運用」と賢い取り崩し方
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もちろん、積み立てをやめた後も、全額を現金化する必要はありません。

「運用を継続しながら、必要分だけを取り崩す」のが最も効率的です。

＜「4％ルール」の活用＞

米国の「トリニティスタディ」という研究データによれば、資産の4％ずつを毎年取り崩し、残りを「株式75％：債券25％」の割合で運用し続けると、理論上は30年以上経過しても資産が底をつかない確率が非常に高いことが示されています。

• 資産3,000万円の場合：年間120万円まで取り崩し可能
• 資産5,000万円の場合：年間200万円まで取り崩し可能

最近の証券会社には「定期売却サービス」があり、自動で毎月指定額を受け取れる仕組みも整っています。

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4. 注意：絶対に積立・売却をやめてはいけない場面
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最後に、感情に流されて投資を中断してはいけない2つの場面をお伝えします。

1つ目は、相場の暴落時です。

暴落時は心理的な恐怖から売りたくなりますが、積立投資においては「バーゲンセール」の期間です。

安く多くの口数を買えるチャンスを逃してはいけません。

2つ目は、相場の高騰時です。

価格が上がると「今のうちに利益を確定させたい」と思いがちですが、目標額に達していないのに売却してしまうと、その後の再エントリー（買い直し）が難しくなります。

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まとめ
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というわけで今回は、「積立投資の終わらせ方」というテーマで解説しました。

積立投資をやめる基準は、相場の良し悪しではなく、あくまで「自分が設定したゴールに到達したかどうか」です。

「3,000万円」「5,000万円」といった自分なりの目標ラインを一度決めてしまえば、日々の価格変動に一喜一憂することなく、精神的な安心感を持って投資を続けることができます。

ゴールに達したら積み立てを卒業し、運用は継続しつつ、人生を豊かにするために資産を使っていきましょう。

今回のお話は、先日YouTubeでもお話させていただいており、とても好評でした。
https://t.co/UfByluyr2N

▼ウラケンに質問できるオンラインサロンはこちら
https://t.co/E4W3tZ1f67

▼LINE登録すると最新情報をいち早くゲットできます
https://t.co/ct5urnDqen December 12, 2025

とりあえず一旦冷静に考えよう
黒川の後釜を探そうにも
・左利きやけど右も普通に上手い
・やろうと思えば右SBもできる
・ドリブルの突破力がウィングの選手並
・競り合いの判断抜群
・両足どっちでもゴール決めれる
・マジで怪我しない

こんなSBどこにおんねん https://t.co/XMAkpVSorl December 12, 2025

年内登録者様1000名を目標にしてきましたが、ゴールが見えはじめました😭🩷
みなさま本当にありがとうございます🙇‍♀️

引き続き年末まで駆け抜けていきますので、よろしくおねがいします🙌 https://t.co/hS6ez2wpyI December 12, 2025

''終着点は重要じゃない。旅の途中でどれだけ楽しいことをやり遂げているかが大事なんだ''
スティーブ・ジョブズ🍎
確かにゴールだけを見ているとまだまだ先が長い様に感じるけど目標に向かって着実に一歩ずつでも前に進み続けられてその過程を楽しめたら最高だよね♪
おはみー💗💖
#71219おは戦🍻8e https://t.co/z2O18uiRbn December 12, 2025

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📢『龍が如く 極３ / 龍が如く３外伝 Dark Ties』
公式サイト更新
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峯は強者が集うバトルゲームを生き抜くことができるのか…

VIPたちが多額の賞金💰をかけて参加者たちによる死闘を楽しむ新興地下ファイトクラブ、「ヘルズ・アリーナ」。
ここでは、リング上でタイマン勝負を繰り広げる「ヘル・ファイト」。さらに、ハンターたちの猛攻をかいくぐりダンジョンのゴールを目指す「サバイバル・ヘル」の2つの大会が連日開催されている。

Dark Ties「地下ファイトクラブ」公開
https://t.co/DsES1XjPgD

#龍が如く極３
#龍が如く３外伝　#dark_ties December 12, 2025

ドローンサッカー初観戦！
ドローンが乱戦する様子、想像以上にエキサイティングで
ぶつかり合いながらリングゴールに入れる瞬間がたまらない
楽しかった！！
みんなも機会があったら絶対見てほしい https://t.co/gSoqUyq176 December 12, 2025

@tamakiyuichiro せめて
「ミッションコンプリート」だけは
撤回してくれ
目指したゴールがある中で
妥協しなければならなかったことが
あるなら
正直に言ってほしい
動かなかったものを動かしたことは
みんな評価してるのだから December 12, 2025

いま必要なのは、御神輿トップをコントロールしながらゴールを決める第三者。セカンドはこの連携。序列が交錯しながらフラットなティールに向かうのか。成功例が現れると旧態組織にしなやかさがもたらされるかも。
＃ネオティール
＃序列の再編
＃第三者ポジションとは
＃超人
＃突き抜ける人の条件 December 12, 2025

毎日頑張ってるのにしんどいな
そんな人に読んで欲しい！
人は色んな理由で諦めてしまうもの
でももう一度、自分の望むゴールを思い出してみて
踏みとどまって進み続けるか、諦めるか
あなたはどっちがいい？ https://t.co/Rq2NTM2UZe December 12, 2025

祐弥も優安もゲーフラを作るきっかけは「ヤバい！この写真かっこよすぎる！」なんだけど亮丞は「応援していることを伝えたい！」だから一言ゲーフラに入れたくなるんだよねぇ。来年は「ゴールを決めろ！」かな？来年も応援できる喜び〜😄 December 12, 2025