ゴリラ トレンド
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2025.12.05 07:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
赤ちゃんにかかりっきりのゲンキさんに構ってほしい第2子キンタロウ。14時頃までは良い子にしてましたが帰宅時間が近づいてくるとちょっかいを出して怒られていました。やりかたが幼すぎてむしろ微笑ましいです。被害にあってるゲンキさんには申し訳ないけど。。。
#京都市動物園 #ゴリラ (2025/12/2) https://t.co/ToFyW8QHqY December 12, 2025
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次男のキンタロウを全く信用せず、赤ちゃんゴリラを抱きながら警戒しまくった目で見つめるゲンキが面白い♪🤣
【Youtube】 https://t.co/PaieJ64hH7
#京都市動物園 #ゴリラ #赤ちゃんにはまだ触らせない #gorilla https://t.co/SXg3mZIUlH December 12, 2025
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おはようございます
深夜未明おうちゴリラ達がごはん食べたか話をしてて
俺はダイエット中だから今日はまだ食べてないって⋯
その30分前ごはんとアイスを２つふつうに食べてたじゃん(ꐦ ‾᷄꒫‾᷅ )
今日は仕事に集中するのでダメです༼;´༎ຶ ༎ຶ༽ https://t.co/S6FD99NC9U December 12, 2025
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おはようございます。
本日の最低気温は2℃予想。流石に寒い。
お店にもよりますが先週から引き続き、
今日もブラックフライデーのところも。
『買わなきゃ』と思っているもの
皆さんもありますか？
私は“台車“でございます。
昨年2月から始めた配送業。
台車について諸先輩から様々なアドバイスをいただきました。
様々な台車を動かし実際に使用した結果
次の2種が良いかなと感じています。
①トラスコ中山“カルティオ軽量樹脂スチールストッパー付き“
②DCM“音の静かな台車200kg耐久ストッパー付き“
【お値段】
私のネット検索では①の方が②よりも1,000円程度高い
【良さ】
①カルティオ
基本どの型も足回りが抜群。配送しながらの『スイスイ』感。片手でも『スイスイ』
キャスター（コロ）の良可動性と軽さで人気
②DCM台車
静かな足回りと耐久性が抜群。配送しながら感じる静かさ。
昨年一緒だったドライバー曰く、厩舎納品があり、『馬を起こさず進む台車』とのこと。
やや重さはありますが、荷台とブレーキの耐久が良です。
私はDCM台車を1年以上使っています。
ところどころゴリラテープでの補強箇所もありますが、割れた箇所等なし
今日も寒さに負けじと配送開始しています。
#ブラックフライデー
#台車
#トラスコ
#DCM
#ACTIVA December 12, 2025
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【飛べゴリラが選ぶ嫌いな政党ランキング👑】
11位 チームみらい
意識高い系のイキリ言葉遊びが寒い。「テクノロジー」や「EBPM」など横文字を並べるだけで、具体的な思想や泥臭い政治の現実が見えてこない。できたばかりの新党で実績もなく、結局は何をしたいのかよくわからない「雰囲気だけのITエリート集団」にしか見えない。中身のないプレゼンを見せられている気分になる。
10位 社民党
もはや「歴史の遺物」で、目立たなくて何してるのかわからない。議席維持がやっとの状態で、存在意義が見当たらない。非武装中立など、今の国際情勢を完全に無視したお花畑な平和論を唱え続ける姿は痛々しい。「反日」というレッテルを貼られる以前に、組織としての体力が尽きており、内部対立で自滅していく様子は哀れみすら誘う。
9位 倭国保守党
内輪揉めばかりの素人集団。結党早々から運営をめぐるトラブルや内紛が絶えず、組織としてのガバナンスが崩壊しているように見える。ネット上の過激な言説を煽って支持を集めているだけで、実務能力や安定感はなさそう。ネトウヨが集まって騒いでいるだけで、まともな政治ができるとは到底思えない。
8位 共産党
腐敗した東側諸国を彷彿とさせる党名と、党内の異論を許さない閉鎖性が時代錯誤も甚だしい。党首公選を求めた党員を排除するやり方は、まさに「共産党」そのもの。公安調査庁から監視対象にされているという事実も、一般市民からすれば不安要素でしかない。きれいごとを並べても、組織の体質が民主的でないことはバレている。
7位 れいわ新選組
パフォーマンスばかりで現実味がない。借金を際限なく増やせばいいというMMT理論は、将来のインフレや通貨安を無視した無責任なバラマキにしか聞こえない。支持者の熱狂ぶりも異様で、少しでも異論を唱えれば集団で攻撃してくるような攻撃性が、公明党以上に「信者政党」に見えてしまう。
6位 公明党
創価学会の意向が強く国政に反映されること自体、民主主義として健全ではない。実は国立戒壇の実現、諦めてないんじゃない？「平和の党」を掲げながら、長年自民党の悪政を支え続けてきた共犯者であり、権力にしがみつくための「自民の延命装置」でしかない。選挙のたびに電話がかかってくるのが一番迷惑。
5位 国民民主党
あっちにフラフラ、こっちにフラフラ。与党にすり寄って甘い汁を吸おうとするゴマスリ根性が透けて見える。「対決より解決」と言えば聞こえはいいが、結局は自民党の補完勢力になり下がっているだけではないか。減税を掲げるのはいいが財源の裏付けが怪しく、さらには党代表の不倫という下半身の甘さまで露呈し、信頼などできるはずがない。
4位 倭国維新の会
「身を切る改革」という名の弱者切り捨て。効率化ばかりを叫んで、福祉や労働者の権利をコストとしか見ていない冷酷さが鼻につく。大阪万博やIRなどの巨大プロジェクトも、コスト意識ガバナンスが崩壊しており、ただの利権あさりにしか見えない。強引な手法で反対意見を封じ込めるやり方は独裁的。関西弁が気に入らない。
3位 参政党
言っていることが陰謀論じみていて、ちょっと怖い。「ユダヤが世界を支配している」といった極端な言説や、排外主義的な主張には危うさを感じる。オールドメディアの厳しい質問をシャットアウトする閉鎖的な姿勢も、カルト的な印象を強めるだけだ。熱心なのは結構だが、一般社会との乖離が激しすぎてついていけない。
2位 立憲民主党
「批判ばかりで中身がない」の一言に尽きる。与党の揚げ足を取ることには熱心だが、じゃあ自分たちが政権を取ったら何ができるのかというビジョンも能力も全く感じられない。「政権担当能力ゼロ」の烙印を押されているのに、SNSでの発信も下手で、国民に届く言葉を持っていない。万年野党のぬるま湯に浸かっているようにしか見えない。
1位 自民党
結局、金、金、金。「政治とカネ」の不祥事が何度起きても反省の色が見えない。裏金を作っても責任を取らず、秘書に罪を押し付ける姿には呆れるほかない。旧統一教会、公明党とのズブズブな関係も、「関係を絶つ」と言いながら実際はなあなあで終わらせている不誠実さが透けて見える。利権にまみれた「腐敗のデパート」状態だ。 December 12, 2025
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💡値下げ💡
ゲーム追加 アクセス増加【オリジナルゴリラブラウザゲーム＋著作権ごと譲渡】記事398記事付
販売価格 12,672円 ← 15,840円
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https://t.co/sHe7M7ihsK December 12, 2025
米国株(持株) 12/05
$SOFI +96.38% 長
$CAN -0.54% 短中
$ASTS +249.24% 長
$GRRR -21.36% 長
$CRDO +18.11% 長
$ZETA -2.58% 長
$APP +15.54% 長
$PATH +15.09%
$ASPI +28.37% 長
$CLSK -22.68% 短
$OSCR -9.25% 長
$MVST -13.27%
$TSLA +15.67% 長
$SES -20.15%
$KOPN -26.05%
$DVLT -41.25%
米ETF
$SOXL +39.34%
$TSLL +18.83%
昨夜の米国株はリスクオン、小型グロース株を中心に上昇！Fear & Greedも39 まで回復！スペースモバイル $ASTS 、ゴリラテクノロジー $GRRR の上昇で資産爆増！今年も楽しい年末ラリー相場が始まりました🤭
欲しい銘柄(買増も含む)
$GOOGL
$IREN
$CRDO
$NBIS
$IONL
$SOXL
$TSLL
$TECL December 12, 2025
容姿端麗NO.22
若さを維持するためには「適度な運動」が不可欠
https://t.co/EPOyn9Oe3I
1. 若さを維持するためには「適度な運動」が不可欠
年齢を重ねると、加齢による筋繊維の減少や萎縮により筋力が低下します。筋力の低下は、立ち上がる・歩くといった基本動作を困難にし、杖や車いすが必要になることも少なくありません。
一般的に筋肉量は30〜40歳でピークに達し、その後は年間1〜2％ずつ減少するといわれています。50〜60歳を過ぎると、筋力自体も年間約1.5％ずつ低下し、65歳を超える頃には日常生活に支障をきたす人が増えます。
筋力が低下すると転倒や骨折のリスクも高まり、回復にも時間がかかるため、寝たきりの原因にもなります。
- 筋力低下を防ぐカギは「運動」と「栄養」
筋肉の減少を防ぎ、健康的な体を保つためには、適度な運動とたんぱく質を中心としたバランスの取れた食事が欠かせません。
特に、筋肉をつくる栄養源であるたんぱく質の摂取は重要です。詳しい食事法については、私のウェブサイト「あらゆる病気を治す究極の食事」をご参照ください。
2. 懸垂マシン（ぶら下がり健康器）のすすめ
人間は約700万年前、サルとヒトの共通の祖先から枝分かれしたと考えられています。解剖学的にも遺伝的にも、チンパンジーやゴリラなどの類人猿と人間のDNAは98％以上共通しており、私たちの体の構造は“木の上で生活していた頃”の名残を今も残しています。
そのため、懸垂運動は人間の身体構造に非常に適した運動のひとつです。
特に「ぶら下がり健康器」は、腕や背中の筋肉を強化し、姿勢改善・肩こり解消・骨格の安定に効果的です。
- 高齢者こそ「1家に1台」！
65歳以上の方にこそ、懸垂マシンをおすすめします。時間のある時に1日数回でも“ぶら下がる”だけで、血流促進や姿勢の維持、筋力低下の予防に役立ちます。
私自身（80歳目前）も最近購入し、毎日ぶら下がりを実践しています。今はまだ懸垂は0回ですが、かつては30回できていました。筋肉は年齢に関係なく、続ければ必ず応えてくれます。
3. 懸垂の平均回数（男性の目安）
体重 超初心者 中級者
65kg 1回以下 約14回
70kg 1回以下 約14回
75kg 1回以下 約13回
80kg 1回以下 約13回
4. 腹筋を鍛えると筋肉量が増える
腹筋を鍛えることで、ぽっこりお腹を解消し、引き締まった体を手に入れることができます。
男性にとっては理想的なマッチョ体型への第一歩となり、女性にとっても美しい姿勢とくびれを作る助けになります。
さらに健康面では、腹筋を鍛えることで腸の働きが活発になり、血流が全身に行き渡るようになります。
結果として、代謝が高まり、エネルギーに満ちた若々しいカラダへと変化します。
- 腹筋 を鍛える方法：男性編
男性が腹筋を効果的に鍛えるには、食事管理＋有酸素運動＋筋トレの継続がカギです。
特に、腹直筋・腹斜筋・腹横筋をバランスよく刺激するトレーニングを行うことが重要です。
食事管理のポイント
腹筋を「割る」ためには、筋肉をつけるだけでなく体脂肪を減らすことが不可欠です。
– 高タンパク・低脂質の食事を心がける
→ 筋肉の成長を促し、脂肪を増やしにくくします。
– 摂取カロリーをコントロールする
→ 消費カロリーが摂取カロリーを上回るよう意識しましょう。
– 食物繊維をしっかり摂取する
→ 野菜や海藻類を積極的に取り入れ、腸内環境を整え代謝を向上させます。
📷 詳しくは、私のウェブサイト「あらゆる病気を治す究極の食事＝https://t.co/8XsBbdwAVB」をご参照ください。
📷 参考動画：https://t.co/b0e1zaZhcL
- 腹筋 を鍛える方法：女性編
女性が腹筋を鍛える際は、引き締めと体幹強化を意識すると効果的です。
クランチやレッグレイズで腹直筋を鍛える
ツイスト運動で腹斜筋を刺激
ドローインやプランクで体幹を安定させる
これらに**有酸素運動（ジョギング・ウォーキングなど）**を組み合わせることで、より効率的に脂肪を燃焼させ、美しいラインを作ることができます。
📷 参考動画：https://t.co/bXTHyDA5GU
📷 関連ページ：私のウェブサイト「あらゆる病気を治す究極の食事＝https://t.co/8XsBbdwAVB」をご参照ください。
4. 筋肉減少症（サルコペニア）とは？
筋肉減少症とは、筋肉量と筋力が著しく減少する高齢者に多い症候群の一つです。一般的に高齢者の約3人に1人が該当するといわれています。
- 注意すべき症状
①立ち上がるのが困難
②バランスが悪く、よく転倒する
③意図しない体重減少
⓸骨折リスクの増加
⑤疲れやすく、日常生活に支障がある
⑥生活の質の低下
⑦うつ傾向の出現
⓼合併症や死亡リスクの上昇
5. まとめ：動かないことが老化を早める
腹筋を中心とした運動は、見た目の若々しさだけでなく、内臓の働きや血流の改善にもつながります。
筋肉を鍛えることは、「若さを維持する最も自然なアンチエイジング法」です。
今日からできる範囲で、ぜひ取り入れてみてください。
筋肉量は何もしなければ年々減少します。
30〜40歳をピークに年間1〜2％ずつ減り、50歳を過ぎると加速度的に低下します。
「もう歳だから」と運動を怠ると、腰が曲がり、杖を突いて歩く老後が待っています。
しかし、日々の軽い運動と、たんぱく質を中心とした栄養摂取を心がけることで、誰でも健康的に若さを維持できます。
“動かすことこそ、最高の若返り法”です。 December 12, 2025
RP先たまに覗きに行っては空リプに♡なりリプなりしたいなって思う瞬間あるんだけど、突然反応したらウワッ檻の中のゴリラが話しかけてきたんだけど！みたいにならないか心配で中々踏み出せない December 12, 2025
@jyojyosp 待ちに待った上々！ウンナンさんのツーショットトークを毎週楽しみにしていました。
しかも今回ゴリラ率いるがまた見れるようで、ワクワクが止まらない✨ December 12, 2025
売れるのが当たり前
会社員やってると売れて当たり前。仕事があって当たり前。それが大前提になる。歯科ゴリラ先生🦍大切な学びをありがとうございます‼️ 【激熱回】会社員に絶対聞いて欲しい！これからは君たちの時代だ‼️ https://t.co/4Tsx3DUjuh #Voicy December 12, 2025
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