ゴボウって、
実は腸活にめちゃくちゃ優秀な食材。
豊富に含まれるイヌリンは、
善玉菌のエサになって
腸内環境を整えてくれるし、
便秘改善や
血糖値にも期待できる優れもの💡
きんぴらや煮物、
スープで手軽に取り入れてみるのがベスト。
“美味しく腸活”始めるなら、
ゴボウを忘れないで！ https://t.co/74DoH0PGOy
ゴボウ グルメ
ゴボウ（牛蒡、英: Burdock、学名：Arctium lappa）は、ユーラシア大陸原産のキク科ゴボウ属の多年草である。倭国では野菜・根菜の一種として食用にされる。大阪弁では「ごんぼ」と呼ぶ。 リンネの『植物の種』（1753年）で記載された植物の一つである。
「ゴボウ」 （2024/9/8 22:09） Wikipedia倭国語版より
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2024.11.16 07:00
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