12月は #紅茶deにっこりぷとん
#リプトンフレンズキャンペーン 💛

＃リプトンイエローラベルKCup
【KEURIG】コーヒー＆ティーマシンで
おうちカフェを楽しもう🫖✨

🎁応募方法🎁
✅@Lipton_Japan をフォロー
✅本投稿をリポスト

期間中は何回でも参加🆗

#Lipton #リプトン
@KEURIG_JAPAN https://t.co/lguXyrYxKd December 12, 2025

コーヒーでご満悦のブリッド悶絶級に可愛いから全世界に見てほしい🥰💓💓💓💓 https://t.co/hrAAT2iNaA December 12, 2025

小さな幸せに気づいてる?
例えば...
コーヒーが美味しかった☕️
星が綺麗だった
優しい言葉をかけられた
たくさんの当たり前は
全て幸せだってこと

おはようございます◡̈*

日常の中で幸せのポイントって
たくさんあるね💗

本日も笑顔で優しく
よろしくお願いいたします https://t.co/q8wYuv0Ye4 December 12, 2025

今週は【 #ユウタ に一問一答】！
「30歳の記念にやってみるなら？」
「好きなコーヒー豆は？」
「友達につけられた変なあだ名は？」
などの質問にお答えします

また倭国での「運転できなかった」エピソードも💚

聞き逃した方は → https://t.co/EXtMz9yVsZ

#interfm
#NCT127
#YUTA
#yutaathome https://t.co/0CFQ1SIpup December 12, 2025

🎉【久しぶりのプレゼント企画】
12月最初の大感謝抽選を開催します！
今回はなんと…
✨全自動コーヒーメーカー
✨フードプロセッサー（チョッパー）
✨電気蒸し器
人気家電3点を“3名様”にプレゼント！🎁

📅 期間：12/4〜12/8
📌 参加方法
1️⃣ フォロー
2️⃣ いいね
3️⃣ リポスト
4️⃣ 欲しい商品をコメント！
12月、一緒に運試ししませんか？❄️🎄

#プレゼント企画 #懸賞 #家電好き #冬の暮らし #キッチン家電 #クリスマス準備 #楽天 #コーヒー好き #時短家電 December 12, 2025

いつも買っているコーヒー豆が、また大幅値上げ。この数年で4倍になった。
店の売上および私の収入は減っているのに。。
今はこうしてSNSで愚痴りながら頭抱える程度で済んでいるけれど、こういう日常の出来事がある一線を越え人が生きようとする気力を奪うケースも、私のすぐ隣にあるのだろうな。 December 12, 2025

おはようございます☀。皆さま宜しくお願いします🥺🙇🙇。秋旬の美味しいさんまカレーやダルバートを食べに来て下さい。13：00からネパールコーヒーを楽しめます。是非一度お試し下さい。スタッフ一同お待ちします。目黒駅西口権之助坂ラクシュミー店長 https://t.co/BTD9KuzbUg December 12, 2025

少し前のブラックフライデーに15%オフやっててそれからコーヒーとかタバコとか買っても10%オフになってて最高だわ🤣自販機で190円のコーヒー171円で買えた😆更にエアドロポイントついて来年爆益期待✨ https://t.co/xKywgQSWVY https://t.co/oX60illudl December 12, 2025

▫️-10kg成功した私の最強の痩せ習慣

① 朝イチに「温タンパク」ドカ食い
　起床後30分以内にホットプロテインor温かいスープ＋鶏胸肉or卵2個。
　体温が上がって代謝スイッチが入るから、1日中食べても太りにくくなる。

② 食事は「3つの順番」を死守
　①野菜・キノコ・海藻 → ②汁物 → ③タンパク質＋炭水化物
　これだけで血糖値の上がり方が全然違う。サロンで全員にやってもらってます。

③ 夜は「脂質を半分ルール」
　1日の脂質を昼までに7割使い切る。
　夜は「油を使わない調理」だけ。揚げ物恋しくなったら昼に全部ぶち込む！

④ 毎晩「足湯5分」＋「ふくらはぎマッサージ30秒」
　リンパの流れが良くなって翌朝むくみゼロ。体重もスッと落ちる。

⑤ 間食は「ナッツ5粒or高カカオチョコ3かけ」までと決める
　「ちょっとだけ…」が一番怖いから、絶対に「個数」を決める。
　これで過食したお客様、今までゼロです。

⑥ 寝る3時間前は「炭水化物ゼロ」
　夜食べた糖質はほぼ100%脂肪になるから、夜はタンパク質＋野菜だけ。
　「夜お腹空く…」って人は温かいスープ飲んでください、すぐ寝られます。

⑦ 毎日「10分だけ日光を浴びる」
　セロトニンが出て食欲が落ち着く＋ビタミンDで脂肪燃焼効率アップ。
　ベランダでコーヒー飲むだけでも全然違う。

⑧ 歯磨きしたら「キッチンに鍵をかける」イメージ
　私は実際にキッチンの電気消して「閉店」にしてます（笑）
　深夜の冷蔵庫開けが一生の敵です。

⑨ 体重計は「週2回・朝イチのみ」
　毎日乗るとメンタルやられるから、月曜と木曜だけ。
　それ以外は鏡と服のゆるさで判断。

⑩ 寝る前は「感謝日記30秒」
　ストレス太り対策。書くことは「今日食べれて幸せでした」だけでもOK。
　コルチゾール下がって寝てる間に脂肪分解が進みます。

このやり方で7年キープ。
特別な運動や食制限はなし
継続は力なり😌 December 12, 2025

何かをしながら音楽を楽しんだり快適に仕事ができる🎵
だってヌームの #耳スピだもんね ✨
暖かいコーヒー☕を飲みながら #耳スピ を使おう！
タリーズデジタルギフト（500円）を100名様に抽選🎯でプレゼント🎁

🌟応募方法🌟
1 @nwm_jpをフォロー
2 この投稿を12/5 23:59迄にリポスト
3 当選者にDM📩 December 12, 2025

この間、演奏仕事の移動の合間にドトールでコーヒー飲んでたら、隣にいた高齢のご夫婦の奥様に、

👵「あなたの持ってるケース、何の楽器？」

ボク「ギターです😊」

👵「あら！ギターって結構大きいのねぇ。重たいでしょう？」

ボク「3キロ4キロくらいですかね😊」

👵「重たいわねぇ。それを毎日持って歩いたり家とかで弾いてるんでしょう？もう何年くらいやってるの？」

ボク「20年以上になりますね。自分でも気がつけば長くやってますね😊」

👵「まぁ、そんなに長く！よっぽど好きなのねぇ」

ボク「自分じゃあまりわかってないですが、かなり好きみたいです。始めた頃が昨日くらいのように感じてます」

👵「向いてるってそういうことだと思うわよ」

と言われて、
なんだかポカポカ暖かい午後になりました。

好きの形って難しい、
その都度ちょっと変わっていったり、
もちろん苦しい時もありますが、

でもそこに聴きたい音楽、弾きたい音楽、作りたい音楽、手に取りたいギターがある人生ってのはかなり良かったなぁと思います。 December 12, 2025

「コーヒーゼリークリームラテ・Lサイズ（390円）」
2025年12月2日発売、すき家の新商品。
芳醇な味わいのクリームラテと、ぷるんと食感のコーヒーゼリーを合わせた、スイーツ感覚で楽しめる冬のドリンクです。
ラテとコーヒーゼリーの両方に、ペルー産のフェアトレードコーヒーを使用しています。 https://t.co/mZCIVibVgT December 12, 2025

眞梨珈のモーニングを食べに、名古屋においでよ。
コーヒー代で楽しめる、餡子もジャムもついたモーニングだよ。

地域に愛された喫茶で、素敵な朝を過ごしてね〜！【丸の内】 https://t.co/LsAIsQiwWz December 12, 2025

尾ちゃん…なんとか起きて、
コーヒーをギリギリ淹れて…
その匂いに気づいたフォゼ尾ちゃん！
この匂いの後には美味しいアレがでてくるぞっ！
フォゼ尾ちゃんはジャム🍓🍎が大好きだっ😋トーストもカリカリで最高！
急げっ急げっ💨

フォゼ尾ちゃんに元気をもらってる尾ちゃんはいると思いますっ！😊 https://t.co/wMwUHV42B2 December 12, 2025

【予算20万円】（３泊４日）

タンザニア🇹🇿

セレンゲティ国立公園で野生動物がド迫力、、
キリマンジャロは絶景、ザンジバル島は楽園級のビーチ。コーヒーも宝石も絶品だし、旅好きなら一生に一度は行くべき国…。💎 https://t.co/w8CFO5v9Md December 12, 2025

コーヒーが美味しくなるインテリアを目指しています。 https://t.co/bk2EAhot9K December 12, 2025

12/5(金)#フィガロふゆぶん
佐薙ナギ
◤￣￣￣￣￣￣￣￣◥
　　詩の朗読会
◣＿＿＿＿＿＿＿＿◢
18:00開場　19:00 開始
投げ銭制（要1ドリンク注文）

先週、1週間にわたって喫茶フィガロで詩の個展をされた佐薙ナギさん。短冊たゆたう店内にいると日常と非日常、生と死のあわいを行き交うような、不思議な気持ちになりました。お客さまからも好評でした☺️

また個展の初日には、営業中に珈琲飲みながら耳を傾けるのにぴったりの「最高のBGM」としての日常に寄り添う素敵な朗読をしてくださいました。

今回は1時間たっぷりのワンマンショーです。どんなものが飛び出すのか？！色んな表情を見せる佐薙ナギさんを存分にご堪能ください✨

予約なしでもお入りいただけます！19:00〜です！ December 12, 2025

人生でストレス溜まったら一旦これ。

各ストレス軽減率
・ゲーム　21％
・散歩　　42％
・コーヒー 54％
・音楽　　61％
・読書　　68％

ご覧いただけたでしょうか
ダントツ効くのは、静かに本を開くこと。 December 12, 2025

ただのフレンチトースト食べ飽きた人はコレ作って。飛ぶほどウマイいから。バターの香り漂うふわふわプルプルのパンを一口食べればジュワ～っとやさしい甘さが口中にひろがって思わずニヤけちゃいます。コーヒーのほどよい苦みも絶妙でホテルカフェ級のおいしさ。1人前100円、レシピ詳細は↓ https://t.co/3JcwgogANW December 12, 2025

👨「おぉい…コーヒー買ったのにカフェラテが出てきたぞ。」

私「なんでだと思いますか？」

👨「カフェラテのボタン押したから？」

私「大正解！！！！」

👨「うぉっしゃーーー！！！！！！！」

って世界であって欲しい December 12, 2025