柳麺 呉田@北浦和
温すだちSOBA

限定目当てにランチ訪問🚶
すだちの清涼感が上品に広がるめちゃ旨ほっこりスープ🤤

新麦を使った平打ち多加水麺の舌触りがこれまた堪らん👏

毎年やってほしいと思える逸杯🍜
ご馳走さまでした〜🙏💯💯✨ https://t.co/T4ianMzMfo December 12, 2025

FeeL つけ麺 (醤油)+出汁割り小麦茶付き@青梅市梅郷
#ramenfeel
@Ramenfeel

12月6日(土)🌥️
連食でつけ麺(醤油)を注文❇️
何度も言ってますが醤油つけ汁は定期摂取が必要な中毒性があります❇️
今日の麺は、いつもの麺に加えて、飯田親方が先週のイベントで打ったという｢ゆめかおり｣を使った香りと弾力性豊かな麺を少しいただきました❇️素晴らしい風味と食感でした🎶

FeeL のつけ麺は2種の麺+麺刺しをいろいろな食べ方でゆっくり楽しみながら食べられるのが魅力です❇️

白い麺は滑らかな口当たり、豊かな薫りの万能麺❇️今日も香りが拡がり、食感もモチモチ✨
黒い低加水麺は、より強い薫りが感じられ、歯切れ良く食感も最高です❇️

どちらの麺も岩塩だけで、そのまま食べると、麺の風味や旨味をじっくり堪能出来る絶品麺❇️
青梅産の熟したすだちをかけても、爽やかで美味でした✨

醤油つけ汁は、コクとキレがあり、深い味わいの醤油つけ汁✨

どちらの麺とも相性抜群で、麺の風味や味わいがより引き立ちます❇️後半は、昆布水をかけて味わいに変化をつけて楽しみました❇️

最後は出汁割り✨今日は、削りたての本枯れ節を入れてあり、より新鮮で芳醇な味わい✨
ゆっくりと楽しみながら完飲完食❇️
最後は冷たい小麦茶でスッキリ✨

気付けば17時18分🕡️
18時からのラーメン仲間との忘年会前に、今日も最高に美味しい一杯をゆっくり堪能出来ました✨

FeeL の時間はやっぱり特別❇️
Team FeeL の皆さん、今日も最高の一杯と、最幸な時間をありがとうございました✨
『Small bowln' Big dream❕』

#RamenCrazy December 12, 2025

腸の湿を払い、巡りを整える
#潤い補給と胃腸ケア
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　　　〈きゅうり〉あったら/•᷅•᷄\୭
腸活🥒長芋×エノキのめかぶ和え
巡りも腸も軽やかに
💬きゅうりは低カロリーで万能⁉️
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豆知識 🫘
きゅうりは「世界一カロリーの低い野菜」として知られ、水分95％以上。
“浮腫みケア野菜”として古来より利用されてきました。カリウムが豊富で体内の余分な水を排出し、身体のクールダウンにも◎
長芋は「山薬（さんやく）」と呼ばれ、滋養強壮の妙薬として薬膳では上品（じょうほん）に分類。粘り成分ムチレージが胃腸粘膜を守り、疲労回復をサポート。
エノキはキノコ類の中でも食物繊維が豊富で、「エノキタケリノール酸」が脂肪分解に働くことでダイエット食材として注目。
めかぶは海藻ポリフェノール（フコキサンチン）や水溶性食物繊維アルギン酸が腸内環境を整え、免疫に関わる腸のバリア機能を支えると言われています。
薬膳的に見ると、きゅうりは「清熱・利水」、長芋は「補気・養陰」、エノキは「健脾・化湿」、めかぶは「軟堅・化痰」むくみ・胃腸の弱りが気になる時の“体リセットおかず”🌿
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🔹きゅうり：清熱・利水
➜ 体の余分な熱や水分を調整し、むくみケア
🔹長芋：補気・養陰
➜ 胃腸を補い、粘膜・肌を潤して疲労回復
🔹エノキ：健脾・化湿
➜ 胃腸を整え、余分な湿気（だるさ・重さ）を取り除く
🔹めかぶ：軟堅・化痰
➜ 老廃物の排出を助け、腸をきれいに

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活＆免疫サポート
➜ 水溶性食物繊維＋発酵パワーで腸の調子を整える
❷ むくみ・だるさスッキリ
➜ 利水作用×きのこの化湿で体が軽く
❸ 美肌・粘膜を守る潤いチャージ
➜ ムチレージが乾燥・疲れをやさしくケア

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🛒 材 料（2人分）
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・長芋：150g
・えのき：1/2袋
・きゅうり：1本
・めかぶ：80g
・みりん：大さじ2
(A)
・醤油麹：大さじ1
・酢：大さじ1

※醤油麹の代用
➜ 醤油：大さじ1＋砂糖ひとつまみ ＋ 少量のすりおろし生姜

📌 Point
1️⃣ 長芋・きゅうりは千切りにする（食感が活きる）
2️⃣ 耐熱容器にみりんを入れ、ラップをふんわり →600W 1分でアルコール飛ばし
3️⃣ めかぶ・①・②・Aを混ぜ合わせるだけで完成♪

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（そのまま食べられる腸活常備菜）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 醤油麹を塩麹に変えると、さらに発酵パワーUP
➤ きゅうりは塩もみ無しでOK。水分が逆に“とろみ”と混ざって美味
➤ みりんを本みりんにすると風味がぐっと上品に

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ ごま油＋白ごまで香ばしさUP
🔹 さっぱり ➜ レモン果汁orすだちを少し絞って爽やかに
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油or柚子胡椒で大人の腸活おかずに

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：ひとみ腸活ごはん 様
https://t.co/AEZKkBOpBV December 12, 2025

和泉多摩川にある自家製麺つけそば「九六」。高田馬場の「俺の空」で修行された石黒則光さんが2011年7月にオープン。
龍ケ崎のつけそば「九六」は、同店で働いていた上大迫利喜さんが暖簾分けされたお店だそうです。

卓上にすだちの絞り汁が置いてあるのが特徴的。
「地元に自分が美味しいと思うラーメン店を出したかった。都心に行かなくても地元で食べられる旨いつけそばを目指している」そうです December 12, 2025

📢本日放送です📢

すだちボーイズのすだち100%

12月7日(日)17：00〜
すだちボーイズのすだち100％　#34 🔗https://t.co/QWgSQNXCIt

✨出演者✨
#三田一颯　#佐藤心平　#森原輝　
#野濱拓海　#木村光希

【MC】
#山本智博 #森下功希

是非お楽しみに〜🍋‍🟩

#すだち100パーセント
#すだちボーイズ December 12, 2025

柳麺呉田-goden-さん

温 すだち SOBA＋味玉
オニオンチャーシュー丼
ビール🍺

丼一面の輪切りのすだち
すだちの良い香りが立ち
スープにも心地良い酸味🎶
自家製のモッチリ麺とも相性👍
因みに すだち皮ごと食べれます
メチャ美味しかった😋
御馳走様でした💮 https://t.co/a3tdHyF8hz December 12, 2025

#東俳日記

今月も #すだち100パーセント
ご視聴ありがとうございました🎅🏻

アーカイブはこちら
▷▶ https://t.co/LG3KX88YFP

今年最後のすだち100%でした！
企画2つともゲームで大盛り上がり🙌
そして実は後ろのツリーも
すだちメンバーで作りました🎄 https://t.co/DFO86nsrKE December 12, 2025

心平です🐶@shinpei_0807

#すだち100パーセント
ご視聴
ありがとうございました😊

ゲーム楽しかったです！
コメントも
ありがとうございました♪😊

#すだちボーイズ　#佐藤心平 https://t.co/Aw6UAnUjVQ https://t.co/KbLWR91fxF December 12, 2025

すだーちすだーちぷっしゅっしゅ♪たのしかったーー！

もりあがったよー🎅よければアーカイブみてください🥺にぷっしゅ！！

おやすみなさーい💤

#すだちボーイズ
#すだち100パーセント
#クリスマス https://t.co/UUs82Eipcn https://t.co/m3vRgLNqrw December 12, 2025

#すだちボーイズ
のYouTube LIVE
すだち100%🍋‍🟩
久しぶりに出演できて楽しかったです
ありがとうございました😊

写真はみんなで飾りを作った
#すだちツリー です🎄 https://t.co/1QsxlQm7Ky https://t.co/LFTZ4SGvvd December 12, 2025

#すだち100パーセント
ご視聴ありがとうございました‼️

ゲームすっごく盛り上がって楽しかったです✨

すだーちすだーちプッシュッシュ🫰🎶
また全員でやりたいな〜

是非みなさんもクリスマス会や忘年会で
遊んで見てください😆

#すだちボーイズ #上野照真 https://t.co/w9Hilz6KIF December 12, 2025

いっさです🐹
@mitaissa0326

#すだちボーイズ 投稿
テーマは #寒い日にしたいこと

① SASUKEの練習
いつか出れる日のために🔥

② 半袖でホットのお茶を飲む
こたつでアイスも最高です😊 https://t.co/JxXIrvq3yp December 12, 2025

「受賞12種類のプチジャムセット」再入荷

旅するコンフィチュールが受賞した数々の作品の中から12種類をお楽しみいただける35g12個入りのセットです。新たに「洋梨と柚子」「だいだい」「だいだいと柚子」が加わりました。

今回のセットでは以下の12種類をお楽しみいただけます。

洋梨と柚子/柚子とキウイ/金柑とジャスミンティ/柚子と獺祭焼酎/すだちと倭国酒/国産グレープフルーツ/八朔とグレープフルーツ/辺塚だいだいとぐり茶/辺塚だいだい/オレンジとグランマルニエ/だいだいと/柚子だいだい December 12, 2025

夕飯はつけうどん！スープがピリ辛ですだちがさっぱりと合う！美味しい！ https://t.co/AY5P3IkUGV December 12, 2025

すだちさんのオクバデ小説読了しました。

みんな読んで……読んで語ろう；；
言いたいこと山ほどあるんだけど、バが心の底からオ君のこと愛してるのがめちゃくちゃ伝わってきて本当に泣く。
すだちさん、ありがとうございます………
https://t.co/q3iRJZUAag December 12, 2025

お早うございます。冷えまさる真冬の寒さ。JA鶴ヶ島直売所に、元気卵出品します。じゃがいも、すだち、ゆず、さつまいも、ラディッシュ、チンゲン菜、長ネギ、ほうれん草、里芋、元気卵に、新米彩のきずな、選り取り見取りの収穫祭りです。素敵な日曜日を！　#坂戸　#元気卵　#農産物直売所 https://t.co/L55eLOm4Ib December 12, 2025

すだちそば、ジェノベーゼ、うなぎ…私の大好きな食べ物です… December 12, 2025

昨夜は友人CPと4人、 #中山美穂さん一周忌 で彼女を偲ぶ会。焼肉と彼女が好きだった"すだち麺"を。こないだも食べたけどさっぱり美味い😋
そしてしんみり…ではなく、いつまでの心の中に、という前向きな気持ちで、たくさん話できて幸せな時間だった。
#中山美穂さん12月6日命日 #中山美穂 https://t.co/ggVvlk9wwO December 12, 2025

キテルネ！でガリさんが紹介してたKALDIのすだち鍋つゆさっぱりしてて美味しかったよ😊
野菜がいっぱい食べられるー https://t.co/mBG4E67MOb December 12, 2025

夜ご飯🌙🍚

今日は夫飯

もつ煮
唐揚げ
レタス
リンゴ🍎

唐揚げには
それぞれに好きな柑橘絞って食べました(柚 すだち シークワーサー)

今日も1日お疲れ様です🍀😊🍀

#夜ご飯🌙🍚 https://t.co/ogTTSW9VyD December 12, 2025