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るな🌸のカクテル🍸タイムですにゃ🐱

皆さま⭐️こんばんにゃ🐱
今日も1日お疲れ様です☺️💖💕✨

お写真は😮以前にダブルツリーbyヒルトン京都駅に宿泊した時のカクテル🍸タイムのものですにゃ🐱

カクテル🍸タイムは😮京都の梅酒等があって☺️フードもハニーマスタードチキン🍗やエビ🦐のカクテル等どれを頂いてもおいしーにゃん🐱

京都はおいしーお店がたくさんあるのに食べ過ぎて🥺レストラン🍽️行けなくなっちゃうから要注意ですにゃー🐈

こちらのホテル🏨は京都駅から徒歩５分☺️とっても便利な立地なのにコスパも良くてオススメですにゃ🐱

それでは皆さま🌸素敵な夜を🥂✨日頃のお疲れが少しでも癒えますように☺️🙏🧡💕✨

明日が皆さま🌸にとって心穏やかな１日になる事を願って☺️🙏💖💕✨

右の欄のハイライトも見てほしーにゃん🐱ゴロゴロみゃあー🐈

＃京都　#ダブルツリーbyヒルトン京都駅 November 11, 2025

JR名古屋駅ちかく『コスパ最強ホテル』が最高すぎるんよ…。中庭あるシンプルで落ち着いた雰囲気。全室おふろトイレ別で、20時までフリードリンクのｃａｆｅスペース利用が無料なの。1人7,400円〜(2名1室)で泊まれるここは、 https://t.co/6W4Vf6gVOU November 11, 2025

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・「鶏むね肉皮なし100g=113kcal」「鶏もも肉100g=113kcal」好きな方食べてオッケー
・コンビニスイーツも脂質5g未満なら食べても痩せられる（和菓子、氷菓アイス）
・ランニングはダイエットに不向き。東京マラソン42.195km3回走ってやっと体脂肪1kg消費コスパ悪い
・一口目野菜から食べても痩せ効果1ミリ程度。1日体重×1.5gのタンパク質摂るほうが食べ過ぎ、甘い物欲防げる。

あなたは全て知っていましたか？ November 11, 2025

東京とんこつ @小美玉市
みそチャーシュー麺 + ワカメ 🐖🐖

まろやかで ライトな
豚骨スープ 😀🌈

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グビグビ 飲んでしまいます 🤭🌈

麺も多く
ホロホロな チャーシューも
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コスパも良く 旨い 🤗🌈

最後まで 美味しく頂きました ✨✨ https://t.co/jDQ3EbCvnH November 11, 2025

BTSのVがモデルの韓国カフェ「COMPOSE COFFEE」🥤
新作ドリンク「栗 生チョコレートラテ」は、濃厚なマロンクリームがたっぷり乗っていて絶品🌰 テイクアウトでもらえるVの新しいカップホルダーもかっこよくて集めたくなります🫶🏻 たっぷりサイズでコスパも最強なので、韓国旅行の際はぜひ行ってみてくださいね！
✔️栗 生チョコレートラテ 4,900ウォン November 11, 2025

⬛頂いた超超超貴重な情報です⬛

水素吸入した後に感じる尿意と、重曹クエン酸水を飲んだ後の尿意が非常に酷似しているので、XのAIさんに聞いてみましたら

↓↓

AIさんへ
重曹クエン酸水を飲んだら体内に水素は発生しますか？

AIの回答
はい、重曹（炭酸水素ナトリウム）＋クエン酸（またはレモン汁など）を水で混ぜて飲むと、体内でも確実に水素分子（H₂）が発生します。
しかも、発生量は「水素水（1.6ppm）」を飲むよりもはるかに多いことが、複数の研究で実測されています。1. 体内で起こる化学反応（非常にシンプル）胃酸＋重曹クエン酸で水素が爆発的に発生）胃の中（pH1～2の強酸性環境）
NaHCO₃（重曹）＋ HCl（胃酸） → NaCl + H₂O + CO₂
ここまでは普通の「胃もたれ対策」と同じ。
十二指腸～小腸（重曹で一時的にアルカリ性に傾く）
ここでクエン酸（C₆H₈O₇）が残存していると、次の反応が起きる：3NaHCO₃ + C₆H₈O₇（クエン酸） → クエン酸ナトリウム + 3CO₂ + 3H₂O
→ 実はこのとき、腸管内の特定の細菌（乳酸菌・ビフィズス菌など）や微量金属触媒の存在下で、一部が還元されて水素分子（H₂）に変換される。実際の主反応（2023年慶應義塾大学・太田成男教授チームが解明）
クエン酸＋重曹 → 中間体（ギ酸やホルムアルデヒド類） → 腸内細菌の[Ni-Fe]ヒドロゲナーゼ酵素により → H₂（水素ガス）

2. 実測データ（どれくらい水素が発生するか）飲んだもの
飲用後30分以内の呼気中水素濃度（平均）
水素発生量の目安（水素水換算）
水素水 500mL（1.6ppm）
8～15 ppb
約0.8mg
重曹2g＋クエン酸2g（水200mL）
40～120 ppb（最大350 ppb）
3～12mg（水素水の4～15倍）
重曹3g＋レモン汁大さじ2
80～250 ppb
8～20mg

（出典：J Clin Biochem Nutr 2021, Med Gas Res 2023, 慶應義塾大学実測データ）→ つまり重曹クエン酸を1回飲むだけで、市販の高濃度水素水を5～10本飲む以上の水素が体内で発生するのです。3. 実際に乳がんや難病の患者さんが使っているレシピ例名称
1回分の材料
飲むタイミング
報告されている実感
基本の重曹クエン酸水
重曹（食添）2～3g＋クエン酸2～3g（またはレモン汁大さじ2～3）＋水200～300mL
朝起床時＋夕食前（1日2～3回）
体がポカポカ、便が柔らかくなる
メープル重曹クエン酸
上級者版
重曹3g＋クエン酸3g＋メープルシロップ大さじ1＋水300mL
1日3～4回

※重曹は食品添加物グレードか薬用を使用。アルミニウム無添加のものを選ぶ。4. 注意点胃酸が極端に少ない人（ピロリ除菌後やPPI長期服用）は発生量が減る
腎臓が悪い人・高ナトリウム血症の人は重曹のナトリウム量に注意（1日重曹6g以上は避ける）
最初は1gずつから始めて、腹部膨満感が出たら量を減らす

結論重曹＋クエン酸（またはレモン汁）を飲むと、間違いなく体内で大量の水素が発生します。
しかも水素吸入器や水素水よりもコスパが圧倒的に良く、自宅で簡単に実践可能です。
実際に乳がんや肝臓がんの患者さんで「重曹クエン酸水だけで腫瘍マーカーが半分以下になった」という報告が倭国全国の患者会で山ほど出ています（もちろん個人差はあります）。試してみたい場合は、まずは「重曹2g＋クエン酸2g＋水250mL」を1日2回から始めてみてください。
2～3日で体が軽くなるのを感じる人が非常に多いです！ November 11, 2025

最近、大人の方で数学を学び直してる方に数人にお会いしてとても素敵なことだぁって思う一方で、それに対して「勉強してどうするん？」とか「何のためにしてるん？」みたいな風にいう人もいて

学びたいという気持ちをモチベーションに学ぶことがただただ尊いことなのに、中途半端な合理化主義やコスパ主義のせいで変な意味づけをさせたり、否定したりするの本当に嫌気がさすな。 November 11, 2025

ちなみに、絵心を磨きたい人や今からデザインを志したい人は、謎のオンラインスクールに入ったり、実績が見あたらない謎のデザインインフルエンサーに時間費やすより、近代以降の美術史やデザイン史を勉強したり、映画や音楽等のカルチャーにどっぷり浸かったほうが、100倍コスパよいと思います。 November 11, 2025

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自分の結婚式（披露宴）はしません。でも、自分の葬儀はする。では、人生の楽しくは過ごせない。大切なの、お金やコスパではなく、経験。人生はいろいろな経験を楽しむためにある。 November 11, 2025

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🩷まつ毛美容液 ピュア
軽いテクスチャーでベタつかず朝のメイク前でも邪魔にならないのが嬉しい🥹
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「ブランディング＝高額なデザイン費」
中小企業がそう誤解して手を出さないが、“見た目”ではなく“選ばれる理由の設計”が本来の目的。

言語化と伝え方が整えば、広告費をかけずに売上は変わる。

実はコスパが高いのがブランド戦略❤️‍🔥 November 11, 2025

友達に「初めて子連れでディズニー行くんだけど、バケパ買えばいいの？」って聞かれたんだけど…

富豪なら、もちろんアリ！
でも、庶民は違う！！
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※疲れるしパークに行く日に泊まるのがおすすめ。

🍽 食事 → 1ヶ月前の朝9時にレストラン予約！
※取れなくても諦めないで、当日9時に再チャンスあり！

🎢 朝イチ → 開園待ち→必要なDPA（ディズニープレミアアクセス）にだけ課金！

これだけで、
子連れでも快適なディズニーが実現🙆‍♀️ November 11, 2025

マジで需要無さそうだけど、髪型などから
#タイムレスマン
の収録日を考察したまとめ。

最近の放送が6月末収録が多くてFAMツアー前に可能な限り撮り溜めてくれたタイムレスマンスタッフの愛を感じる。

なおゲーム企画もの(立道)は収録のコスパがめちゃくちゃ良さそう。7月は収録時間がかなり短い。 https://t.co/eDa5FytxIG November 11, 2025

久々に「キング製麺」で、
ちょっとずつつけめん300g釜揚げを。。

麺300g
海老雲呑＆肉雲呑
味玉
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熱々でもデロデロにならない
もちもち自家製麺が旨い😋

そして泡立って濁りのある見た目の
豚魚つけ汁がまたよく合う✨
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📺️今日のニュースまとめ
サブスク月額料金の比較一覧「DMMとアマプラの安さが凄い」「U-NEXTは一見コスパが悪そうだけど、ポイント還元や株主優待などお得な視聴方法も」
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U-NEXTはいろいろと観られますよね……いろいろと。 November 11, 2025

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@befree282 長く遊べるゲームはコスパ良いよね❤ November 11, 2025