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【最近イライラ、憂鬱になる方へ】

おすすめしたいのが『グレープフルーツ』

イライラや憂鬱な気持ちを鎮める効果があります。

気の巡りは肝によってコントロールされるので、肝の熱を冷ますことが重要です。

ただ食べすぎると身体が冷えるので注意。 https://t.co/XhUK1NDd0g December 12, 2025