グラノーラ スイーツ
グラノーラ(granola)は、シリアル食品の一種。 ロールドオーツ(燕麦の押麦)や、麦、玄米、とうもろこしなどを主とした穀物加工品と、ココナッツ、ナッツなどを、砂糖、蜂蜜、メープルなどのシロップ(糖蜜)、植物油とで混ぜてオーブンで焼いたもの。さらにドライフルーツなどが混ぜられることも多い。オーブンで焼く途中に何度かかき混ぜる、もしくは焼き上げた後に破砕することで適当な塊状とする。加熱処理の有無がミューズリーとの違いといえる。
「グラノーラ」 (2024/9/12 20:18) Wikipedia倭国語版より
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2025.01.27 23:00
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結局これが市販グラノーラ界隈で糖質最強に低い。1食→糖質11g、たんぱく質13gと謎無双。朝から眠くならないしナッツ入で良質な脂質、罪悪感ゼロ。朝はこれで色んなアレンジ楽しむ神商品 https://t.co/UlefHeScmB January 01, 2025
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