昨日の夜しっかり食べたからお腹も空かず。でもルーティン的に抜くとかは出来ず。
飲み物、スープ🌽、サラダ(実家でもらった🥳ただ脂質が多かったから昼に半分食べる)パルテノ半分+プロテイン少し混ぜてグラノーラのせて、これ食べて。やっぱりスノーボールは美味しいな。また作りたい。 https://t.co/UVkZ2Ah6ql
グラノーラ スイーツ
グラノーラ(granola)は、シリアル食品の一種。 ロールドオーツ(燕麦の押麦)や、麦、玄米、とうもろこしなどを主とした穀物加工品と、ココナッツ、ナッツなどを、砂糖、蜂蜜、メープルなどのシロップ(糖蜜)、植物油とで混ぜてオーブンで焼いたもの。さらにドライフルーツなどが混ぜられることも多い。オーブンで焼く途中に何度かかき混ぜる、もしくは焼き上げた後に破砕することで適当な塊状とする。加熱処理の有無がミューズリーとの違いといえる。
「グラノーラ」 (2024/9/12 20:18) Wikipedia倭国語版より
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2024.11.02 06:00
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