ダイエット中無性に出る甘いもの食べたい欲。そんな時にいつも食べてるプロテインマグケーキ。置き換えるだけでタンパク質摂れるし甘い欲も満たせる!罪悪感なしむしろプラス✌️🫶
☑︎チョコ×ミックスベリー
☑︎黒ごま×きな粉
☑︎抹茶×カッテージチーズ
☑︎パンプキン×オートミールグラノーラ https://t.co/YEYgdLEsL4
グラノーラ スイーツ
グラノーラ(granola)は、シリアル食品の一種。 ロールドオーツ(燕麦の押麦)や、麦、玄米、とうもろこしなどを主とした穀物加工品と、ココナッツ、ナッツなどを、砂糖、蜂蜜、メープルなどのシロップ(糖蜜)、植物油とで混ぜてオーブンで焼いたもの。さらにドライフルーツなどが混ぜられることも多い。オーブンで焼く途中に何度かかき混ぜる、もしくは焼き上げた後に破砕することで適当な塊状とする。加熱処理の有無がミューズリーとの違いといえる。
「グラノーラ」 (2024/9/12 20:18) Wikipedia倭国語版より
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2024.10.22 20:00
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