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グラタン
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2025.12.08 19:00
:0% :0% （30代／男性）
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< グラコロの話 >
＊とりとめもないトラウマの話
＊長いよ
＊中身のない話だよww
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昨晩、充電しないまま寝てしまい案の定電池がもたなくなったので、少し充電したくてマックへ🍟
グラコロの季節ですね。
ある程度、充電が完了するまでの間、俺的グラコロの話をします。
・
俺はグラコロをもう何年も食べていません
決して味とか、そういうものが苦手なわけじゃありません
むしろグラタンは大好き…なのに。
・
ではなぜ食べていないのか。
それは以前にグラコロを食べて舌を火傷した事があって、それ以来トラウマになっているからです(笑)
だからグラコロが悪いわけじゃありません。
俺が悪いんです。
俺は極度の猫舌で熱いものが極端に苦手。
夏にも話ましたが、逆に冷たいものは大好きです。
冷やご飯、冷奴、冷やおでん、冷や茶漬け、冷製パスタ、冷やし中華…など…
それゆえ。
あのトラウマのせいで、グラコロちゃんに手が出せず…
この季節はなんとなく罪悪感が…
(グラコロごめん、という気持ちw w)
別に絶対食べなくちゃいけないものでもないんだけど、自分の都合で何年も手を出せていないグラコロを見るたびになんとなく後ろめたい気持ちです。
このトラウマはどうやったら克服できるんだろう。
・
みなさんにもありますか？
ちょっとしたトラウマ。
きっと今たべたら、なんともなく食べられると思うんだけど…どうしても手が出せず…。
何度も言いますが、絶対食べなきゃいけないものじゃないんだけどね(笑)
・
そんなとりとめもない話でした。
本当になんも中身のない話だなww
・
ちなみに季節のマックだと俺はてりたまが好きかな🌸
暑いのは嫌いだけど、寒いのも嫌だから、早く春が来ないかな〜って早くも思ってます。
早くあったかくなれ。 December 12, 2025
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ティナちゃんからお歳暮交換でもらった福井県の越前かにグラタン！！！！！！！！
今日たべたよおいしすぎたああぁ˶> <˶
はじめての越前かに...🦀‼️
風味からもうしあわせがはじまって身もたっぷり堪能できてめちゃ完食です✨
＼ ティナちゃん大大ありがとぉ💥🦖 ／ https://t.co/9yoyUBV60h December 12, 2025
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皆さん、ゴロサス😎
週明けお疲れ様でした♪
今夜は久々に海老グラタンと
『GENTLEMAN JACK』の
ハイボールで晩酌開始✨🍻
お手製のベシャメにチーズ
たっぷりの熱々トロトロな
グラタンに滑らかで優しい
口当たりのハイボールが
よぉ合う🥴
それでは皆さんも素敵な夜を✨
#晩酌
#ウイスキー
#猫 https://t.co/vVe9vmzQNY December 12, 2025
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【📍ファクトリーカフェ 梅田】
数年前からいまだに大行列ができている阪急梅田高架下にあるカフェランチ。メインを1品選べばパン食べ放題がついてきます。パン以外にもドーナツやベーグル、さらにパスタにグラタンも食べ放題。ドリンクバーもついて2000円前後は嬉しい。#pr https://t.co/3q0IDTyp9e December 12, 2025
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土曜、限界を超えろ津田沼のグラタン風汁なしをどうしても食べたくて、食べるのに時間かかっても最小限のご迷惑で済むように最終の一つ前ロットを狙って訪問。
麺量300とチーズアブラマシ。
思ってたより悪くないペースで箸を進められたのでそこまで気にしなくても大丈夫かも。 https://t.co/UT5wVt4imZ December 12, 2025
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【おおむらんち】１２月２日（火）#第１６普通科連隊 第１中隊、重迫撃砲中隊、#第４施設大隊 第２中隊のリクエスト❣カルボナーラ＆チキンと白菜のグラタンの選択メニュー「今日は冷え込んでいるので熱々グラタンを選びました。ふーふーして食べます(*^人^*)」 ＃大村駐屯地 https://t.co/eBbhn87oTe December 12, 2025
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レオラギごはんアンソロ「たんぽぽ食堂」へ寄稿させていただいた漫画をおれうら合わせでweb再録しました！
pixivにあげたけどこちらにも！お誘いいただきありがとうございました〜！
「眠りのためのパングラタン」（レオラギ）1/2
#レラ_おれうら5 https://t.co/xUcbs1XWAM December 12, 2025
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#海洋性アミノ酸
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈マカロニ〉あったら/•᷅•᷄\୭
トロ旨濃厚🦐海鮮マカロニグラタン
クリーミーで染み渡る一皿
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
マカロニは小麦の胚乳が主原料で、エネルギー源となる良質な炭水化物が豊富。玉ねぎは硫化アリルを含み、血流を促し代謝UPに貢献します。
さらに、かにかまやシーフードミックスは海由来のタウリン・DHA・EPAが含まれ、疲労回復・血液サラサラ効果に関わる栄養素がたっぷり🦪
ホワイトソースの牛乳には良質なたんぱく質・カルシウムが含まれ、骨の強化や睡眠の質サポートにも◎
薬膳的には、玉ねぎは「気を巡らせる」、シーフード（海鮮）は「補陰・滋養」、マカロニ（小麦）は「気血を養う」、牛乳は「潤肺・滋陰」
乾燥・疲労・気滞（イライラ）を感じる時に、心身を“じんわり潤す”一品です🌿
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🔹玉ねぎ：理気・温陽
➜ 気の巡りを改善、冷えの緩和
🔹シーフード（海鮮）：補陰・益精
➜ 体の潤い補給・疲労回復
🔹マカロニ（小麦）：補気・和中
➜ 胃腸の調子を整え、活力UP
🔹牛乳：潤肺・滋陰
➜ のど・皮膚を潤し乾燥対策に
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 代謝UP＆冷え改善
➜ 玉ねぎ×海鮮の相乗効果で巡り◎
❷ 疲労回復＆集中力サポート
➜ タウリン＆良質炭水化物が活力に
❸ 潤い補給＆肌の乾燥対策
➜ 牛乳の滋潤作用で内側からケア
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🛒 材 料（2人分）
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(A)
・マカロニ（早ゆで）：80g
・玉ねぎ：1/2個
・かにかま：50g
・冷凍シーフードミックス：100g
〈ホワイトソース〉
・牛乳：300ml
・薄力粉：大さじ3
(米粉でも同量OK)
・コンソメ：大さじ1/2
・有塩バター：20g
・塩：ひとつまみ
・ホワイトペッパー：少々
〈調味料・その他〉
・米油：大さじ1
・塩：ひとつまみ
・白ワイン：大さじ1または料理酒
・シュレッドチーズ：適量
・かにかま（トッピング用）：適量
・EXオリーブオイル：適量（多め）
・パセリ：適量
【下準備】
鍋にお湯を沸かし、マカロニを袋の記載時間どおり茹でておく。
📌 Point
1️⃣ 玉ねぎはみじん切り。ボトルに〈ホワイトソース材料(A)〉を入れ、蓋をして30秒やさしく振る
2️⃣ フライパンに米油を熱し、玉ねぎを入れて塩をひとつまみ。中弱火で透き通るまで炒める
3️⃣ シーフードミックス・かにかまを入れて強火で炒め、白ワインを加えてアルコールを飛ばす
4️⃣ ホワイトソース＋茹でたマカロニ＋バターを加え、とろみがつくまで中弱火で混ぜる
5️⃣ 塩・ホワイトペッパーで味を整える
6️⃣ 耐熱皿に入れ、チーズを散らし、かにかまをのせ、オリーブオイルを回しかける
➡ トースター（1000W）で約10分、こんがり焼き色がつくまで焼く
仕上げにパセリを散らす
📌 保存期間
グラタンの素：冷蔵2日（焦げ付かないよう軽く振って使用）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 牛乳を「豆乳」に変更してよりヘルシーなコクへ
➤ バターを「無塩＋ギー」へ変更で消化しやすく
➤ 小麦粉を「米粉」にしてグルテン控えめに
➤ 海鮮は「タラ・鮭」に変えるとEPA/DHA UP
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 白だし少量＋長ねぎでやさしい旨み
🔹 洋風 ➜ ブラックペッパー強めで大人味
🔹 ピリ辛 ➜ 一味・タバスコでアクセントに
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：Hirochi🧑🍳ひろち 様
https://t.co/v8aMePtslv December 12, 2025
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#病人料理 あったかｸﾞﾗﾀﾝ🐱えぅご飯
手作りホワイトソースはやっぱりおいしい♡
鮭とほうれん草のグラタン
豆のスパイシー煮込み
#おうちごはん https://t.co/P6OTratCJN December 12, 2025
本当にいい。
アアルトが好きな勝利、最高。
バウハウスとかに当たり前についていける勝利、天才
グラタングミ 青森公演 幕間映像①「PPP」 https://t.co/1oh4r9oYir via @YouTube December 12, 2025
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