クレンジング トレンド
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2025.12.14 20:00
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鼻の毛穴詰まりがやばいです...って人、1回で良いからこのクレンジングとコウジ酸セラム使って。角栓秒で溶かしてくれて、その上いちご鼻の黒ずみも一回でほぼ消滅するくらい即効性ある。 https://t.co/k964QUbKcz December 12, 2025
11RP
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1年間頑張った自分を、しっかり労る12月に。
年末のスペシャルケア3点セット↓↓
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▼応募方法
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〆切：12/14(日) 23:59まで December 12, 2025
5RP
▫️垢抜け爆美女の休日ルーティン
✦ 朝7:00 起床
→ まずはコップ1杯（200-250ml）の常温白湯orレモン白湯
（500ml一気飲みは胃がびっくりするのでNG。ゆっくり内臓を温めて）
✦ 7:15〜9:15 朝の軽め有酸素（散歩or軽ジョグ）
→ 2時間は素晴らしいけど、朝イチ空腹で長時間歩くとコルチゾール↑で逆に肌がくすむ人も。
美肌目的なら「脂肪燃焼ゾーン（心拍数110-130）」を意識して1時間半くらいがベスト！
✦ 帰宅後
→ BCAAorプロテイン＋ビタミンCドリンク
（16時間以上空腹が続くと筋肉が分解されて顔がコケる原因に…）
✦ 10:30〜11:30 ジムで筋トレ60分
→ 最高！筋肉量が多い＝基礎代謝↑＝痩せやすく透明感が出やすい
※トレーニング後は30分以内にプロテイン必須！！
✦ 昼12:00頃 1食目の食事（OMAD改）
→ 完全1日1食は肌の糖化・酸化が進みやすい30代以降は危険信号…
せめて2食（12時と19時）に分けて、タンパク質120g以上は死守して！
推奨夜ごはんメニュー例（韓国美女風）
・サムギョプサル（皮なし豚バラ）＋キムチ＋えごまの葉
・テンジャンチゲ＋納豆＋ナムル盛り
・辛いけど乳製品は控えて（ニキビの原因に）
✦ 20:00〜 ボディケアタイム（これが一番大事）
① 38-40℃の半身浴20分（エプソムソルト＋生姜でデトックス）
② 全身スクラブ（週2回）
③ 高保湿ボディクリーム（セラミド・ナイアシンアミド配合）
→ 特にお尻・太もも・二の腕はくるくるマッサージしながら！
✦ 22:00 フェイシャルケア
① クレンジング＋洗顔
② 保湿パック（15分）←韓国美女はこれ毎日やってる
③ ビタミンC美容液 → レチノール → クリームで蓋
④ 首までしっかり塗るのがプロポイント
✦ 23:00就寝（最低7時間睡眠）
→ クラブで朝まで踊るのは20代前半まで…！
睡眠不足＝成長ホルモンが出ない＝肌のターンオーバー停止
本気で垢抜けたいなら0時には寝て！
結論：
「極端な食事制限＋徹夜ダンス」より
「適度な運動＋十分なタンパク質＋最高の保湿＋早寝」 December 12, 2025
4RP
友達がNAGASEのクレンジングクリーム2個セット出品してるんだけど、肌に優しくてメイクしっかり落ちるやつだよ〜。ちょっと欲しいかも！
NAGASE Cleansing Cream 2個セット
https://t.co/Spr7wGtZCc December 12, 2025
キタニ‼️ツアー完走おつかれさま(*^^*)
IDNLYのイントロで脳幹ぶち抜かれる感覚。まさかやるとは思ってなかったし、
武道館(クレンジング)のあの雰囲気思い出して余計に鳴いた(;_;)
語りだしたらきりがないから割愛🫶🏻💗するけど、本当に大好きだーーーん。
今回サポメン酒入り？ってぐらい良かった（（ https://t.co/U9UxIOYnSf December 12, 2025
キャリーケースとはいえノートPC2台は重い。棚に上げるのも下ろすのも大変だった😰五十肩もあるけど😆
さてもうすぐ新大阪。駅着いたらドラッグストアでクレンジング買うの忘れんように😊 December 12, 2025
今日はBioplefesへ！気になっていたコスメをチェックしたり、新しくコスメを発見できました✨占いブースや飲食ブースがあったりと楽しめるコンテンツ盛り沢山なイベントでした😌みんなでみらいをの米ぬか酵素洗顔クレンジングがとても気になったなあ♪
#BiopleFESTOKYO https://t.co/RKrB32iFvj December 12, 2025
欲しい！
Amazon予約開始✨
美的2月号
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付録が豪華
✨Yunth 最新クレンジング
✨コスメデコルテ 生艶ルージュ2色
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売り切れ前にチェックしよ
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12/14 20:26 December 12, 2025
クリスティーナのジェントルクレンジングミルク新品出てるよ～！300mlでこの優しさ、敏感肌の私には夢みたい…欲しいなぁ😭
✨新品✨クリスティーナ アンストレス クレンジング ジェントルクレンジングミルク
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💡12月14日 売れ筋チェック
「スキンケア・ボディケア」第 26位
ITO クレンジングタオル フェイシャルタオル 60枚入×3個セット OEKO-TEX®認証 赤ちゃんにも優しい ITOオリジナル鮫小紋エンボス生地 敏感肌 肌荒れ対策 使い捨てタ
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💡12月14日 売れ筋チェック
「スキンケア・ボディケア」第 29位
ONE BY KOSE(ワンバイコーセー) クレンジング 毛穴 ポアクリア オイル 本体 180mL 角栓 黒ずみ メイク落とし
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お菓子食べないし基本野菜しか食べないしクレンジングもちゃんとしてるしスキンケアもしてるし揚げ物もそげん食べないのに肌荒れひどいの何😭ちゃんと毎日寝てるよ😭
思春期ニキビは例外という事ですか？死にたい https://t.co/yJUvpOqBw5 December 12, 2025
肌薄めアトピー敏感混合肌のクレンジング選び、冬はカバーマークのミルククレンジングが油分取られ過ぎず丁度良くて、夏はオルビスのザクレンジングオイルが鼻の黒ずみが出来にくい気がする😌
ストック買い忘れてドラストで調達するならカウブランドのミルクかオイルを絶対選ぶ。 December 12, 2025
キタニ‼️ツアー完走おつかれさま(*^^*)
IDNLYのイントロで脳幹ぶち抜かれる感覚。まさかやるとは思ってなかったし、武道館(クレンジング)のあの雰囲気思い出して余計に鳴いた(;_;)
語りだしたらきりがないから割愛🫶🏻💗するけど、本当に大好きだーーーん
今回サポメン酒入り？ってぐらい良かった（（ https://t.co/Jw4ozFMq6U December 12, 2025
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ファンケル (FANCL) (新) マイルド クレンジング オイル ( 詰め替え用 ) クレンジングオイル 無添加 ( メイク落とし / 毛穴ケア ) まつエクOK
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クレンジングがなくなりそうだから口コミでお勧め見たら、shu uemuraのクレンジングオイルの評価が高かったので、Amazonで探したら、なんか、普通に買ってしまった。箱の内側までモーグリなんですね。 https://t.co/Fp7CJU8t4i December 12, 2025
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