ナンバーズイン、この組み合わせもヤバいよ。

クレンジング → 毛穴の黒ずみ一掃
美容液とクリーム → くすみ一掃

でもうフォトフェイシャルしなくていい。 https://t.co/0DyaZeiM7v https://t.co/n16ulCUOmo December 12, 2025

DOPAMY倭国発売キャンペーンに当選🎉
超童顔美容液とか－8歳とか使いたくなるワードが…🤭
とろみがあるのに馴染んでモチっと肌に✨️
使い切るのが楽しみ𓂃◌𓈒𓐍
クレンジングやトナーも気になる🥰

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肌トラブルが出ている時ほど、余計なことをせずシンプルケアに徹するのが正解。

ただ、「余計なこと」が何なのかを理解していないと、良かれと思ってやっているシンプルケアが逆効果なこともあります。

まず、「シンプルなケアがいい」とされる理由を理解して。

肌にはもともと、肌を花粉や紫外線といった外部の刺激から守るバリア機能というものや、肌の潤いを保つ天然保湿因子というものが存在するのだけど、時に過剰なケアがこうした肌にもともと備わっている機能を壊してしまうことがあるからです。

特に、美容成分として人気のレチノールやビタミンCは皮脂の抑制作用があります。

皮脂は悪者にされがちですが、皮脂を餌に肌の常在菌が脂肪酸を作り、これが肌を守ったり肌を本来のphバランスに整える作用があるため、肌にとっては実は有益な面が大きい存在。

その皮脂を抑制させてしまうと、特に乾燥肌タイプの方は乾燥が悪化し肌を守る力が低下して刺激に弱くなり、肌の赤みが出やすいです。

また、「シンプルなケア」をしているつもりで、石鹸や洗浄力が強い洗顔料で洗っていると、必要な皮脂まで落としてしまうため、肌の抵抗力は低下します。

その状態で美容成分まで減らしたら、肌は栄養不足でさらに悪化する可能性も。

「シンプルなケア」の正解は「肌のバリア機能を壊さないように肌負担を減らす」ことが大事なので、肌トラブルをなくすためシンプルなケアをしたい時は

①そもそも、日中はだに塗っているものが肌負担が大きいとトラブルになりやすいため、日焼け止め、ファンデーションを肌負担の少ないものに見直す

②強すぎるクレンジング、洗顔をしていると必要な皮脂まで落としてしまい肌をアルカリ性に傾かせてしまうため、洗浄力の優しいクレンジングと洗顔を選ぶ

③肌のバリア機能が壊れているときはコットンパックも負担になることがあるので、化粧水は手で入れる

をやってみて、様子を見てみてください🫶 December 12, 2025

【1ヶ月で“見た目変化”が出る行動30】

① 毎日“顔だけ”でも保湿する
② 朝と夜で保湿量を変える
③ 毎日30分歩く（まとめ歩きOK）
④ エスカレーターを階段に変える
⑤ 夜更かしをやめて入眠時間固定
⑥ 寝る前スマホを5分早くやめる
⑦ 自炊を週4以上にする
⑧ コンビニは「たんぱく質から」選ぶ
⑨ 間食を“時間決め”にする
⑩ 甘い飲み物を水に置き換える

⑪ 日焼け止めを量守って塗る
⑫ 首・耳・目周りまでUV対策
⑬ 眉サロンで“土台”を作る
⑭ 眉は触らず“育てる”期間を作る
⑮ スキンケアを1ヶ月固定する
⑯ 新作コスメは同時に使わない
⑰ 髪は根元→毛先の順で乾かす
⑱ 最後に冷風を当てる
⑲ ヘアオイルは“少なすぎるくらい”
⑳ 水を1日2Lを目標にする

㉑ 朝起きたらコップ1杯の水
㉒ 塩分が多い日は水を多めに飲む
㉓ 姿勢を正す時間を1日3回作る
㉔ スマホ首を意識して顎を引く
㉕ 顔を触る回数を減らす
㉖ クレンジングは“こすらない”
㉗ シャワーの温度を少し下げる
㉘ 毎日同じ時間に鏡を見る
㉙ ビフォー写真を撮っておく
㉚ 「○○○○」と●●を決める December 12, 2025

欲しい！
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美的2月号
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付録が豪華
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売り切れ前にチェックしよ

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12/16 07:26 December 12, 2025

@DRACURlOT クレンジングはオイルじゃないですけどパーフェクトワンフォーカスが僕的にはいい感じです
美容液は何を求めるかによるとは思いますけどテラクネ365ってやつを使ってます December 12, 2025

おはよーす🥱
おかげさまで鼻の症状はだいぶ落ち着きました😅が、鼻周りの荒れがひどくガビガビ…いつも拭き取りシートのメイク落とし使ってるんだけど(面倒くさがり極まれり🤪)ちょっといいちゃんとしたクレンジング買いました😂💸www スッキリ洗えていい香りにも癒された〜✨
女をがんばれ私😂😂😂 https://t.co/An66WGFo51 December 12, 2025

おはよぉございます🦋.*˚

昨日からずっと鼻が痒い👃
中じゃなくて外側ねw
なんだろ？乾燥？鼻かみすぎ？
毎日どっかしら異常起きてて
ほんとやめてほしい🙄
あーもらったクレンジングが
合ってない可能性

( >д<).;':ﾌﾞｪｯｷｼｭｲ
寒暖差アレルギーで
くしゃみすごいし鼻だけ大忙しw https://t.co/qLJiz1sAW4 December 12, 2025

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ソワーニュのハーフサイズ出てるんだ～！
クレンジングと化粧水セットでこのサイズ感、敏感肌には試しやすくて最高すぎない？羨ましい…欲しい

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寒い季節の夜は、じんわり温かいクレンジングでリラックスしながら毛穴ケア。洗い上がりもしっとりで、肌が柔らかく感じられる✨#スキンケア #毛穴ケア #温感ケア #保湿 #PR December 12, 2025

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入院時は洗濯しなくていい使い捨てタオルって人も多いね

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湯気の中でクレンジングしてる瞬間が一番好き December 12, 2025

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発売当初から乳液を使ってます！使用前は季節の変わり目は絶対に肌荒れしてたのが今やもうその悩みはもうなくなり、絶対に手放せない1品です！
そしてクレンジングは、開発してる〜という話が出てた時からずっと楽しみにしてました！！絶大なる信頼しかないのでまた爆買いします！笑 https://t.co/oB4xovG5KR December 12, 2025