思い当たることない？
気づかないうちに
”肌荒れを招くNG行動”10選

10位：寝不足をごまかしてカフェイン増やす
（自律神経が乱れる）

9位：保湿を重ねて“潤った気”になる
(中は乾燥したまま）

8位：合わないクレンジングを続ける
(バリアを削る）

7位：毎食後にちょっと甘いもの
(血糖値が乱れる）

6位：スキンケアを気分でコロコロ変える
（肌が落ち着かない）

5位：お風呂の湯温が高すぎる
(バリア膜がダメージ）

4位：触らないと決めても触る
(炎症が加速）

3位：スマホ見ながら夜更かし
(睡眠の質ガタ落ち）

2位：タンパク質少なめの食事
(肌の材料が足りない）

1位：〇〇〇…

「ここだけ気をつけるだけで、ほんと変わる。」

▼▼▼ December 12, 2025

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クレンジングが楽しみな時間に✨

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小鼻のポツポツ黒ずみはクレンジング変えたらとれることが多い。肌負担少ないけど成分的にしっかり落とせるやつを選ぶのが大事。 https://t.co/OLNdhHLGoE December 12, 2025

ごきげんよう〜。

🌿クレンジング・洗顔：落としすぎない上質スキンケア 🌿

12月。空気が澄むほど、お肌は繊細さを増します。

乾燥は、お肌が“守ってほしい”とそっと伝えているサイン。

だからこそ今週は、
冬の美肌づくりの土台となる クレンジングと洗顔 にフォーカスします。

多くの洗顔料は、
本来お肌を守るために存在する油分（バリア）まで落としやすく、
とくに冬はその“落としすぎ”が大きな乾燥の引き金に。

クレンジング後につっぱる、
洗顔後にヒリつく——
それはお肌が敏感になっている合図。

冬の洗顔は、「必要なものだけ残す」ことが上質ケアの基本。

・摩擦をかけないやさしいクレンジング
・ダブル洗顔を避ける日をつくる
・ぬるま湯で丁寧に流す

たったそれだけで、
お肌のバリアは静かに整いはじめます。

乾燥の季節こそ、
まずは“落とす”を見直すことが、美しさの第一歩。

冬の洗顔は、「必要なものだけ残す」ことが上質ケアの基本。

あなたのお肌が、この冬をしなやかに乗り越えますように💐

あなたのお肌のお悩みも聞かせて下さい。 December 12, 2025

🌟BRMUD様🌟よりいただきました🤍

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美肌作りはクレンジングから！
話題のとろ泥クレンジングオイル🤎
＼

▽ディープメルティングマッドポアクレンジングオイル

韓国・ボリョン産の超微細マッドパウダーと7種の植物性発酵オイルを配合◎

泥クレイの力で毛穴奥の皮脂や汚れをやさしくディープクレンジング🫧

洗浄力バツグンなのに洗い上がりつっぱらず、しっとりなの☺︎

なんと、、まつエクOK！W洗顔不要！

正直まつエクOKだからW洗顔不要だからって理由でとりあえず使い始める人少なくないよね🤣

私もその1人だけど、このクレンジングは使い心地も最高だから使って損なしだよ❤️‍🔥

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肌を白くするプラン受けた人、ここからが勝負だからアフターケア3つ絶対に覚えて！保存推奨。

① とにかく保湿ガチで徹底
施術後の肌って水分抜けやすくてダメージも溜まりやすい状態だから、まーじで保湿が正義❗️潤い守れると透明感の伸び幅が全然違うし、ジェネシス後のツヤがちゃんと定着する。

② 紫外線ケアは毎日フル装備
施術後の肌は特に紫外線の影響受けやすいから、家の中でもUVは必須。ここサボると逆にくすむし、せっかくの発光感が消える。日焼け止めはもはや肌管理の延長。赤ちゃんでも使える優しいやつでいいからスキンケア後に使ってくれ…

③ 肌を触らない・こすらない
摩擦は色ムラや赤みの原因。クレンジングもタオルも全部なでるだけ！施術で整えた肌のトーンを維持するために、日常の無意識な摩擦が一番の敵。肌に優しい行動を積み重ねるだけで白さのキープ力が変わる。あと枕カバーをシルクとかにするのもアリ🙆‍♀️ December 12, 2025

毛穴に悩んでる民、悪いこと言わないから毎日これ使ってくれ頼む。毛穴汚れゴッソリ取れて、くすみぶっ飛ぶ。黒ずみ毛穴で悩んでるならメイクしてなくても毎日クレンジングしてくれ‼️ https://t.co/g74rIq0HMf https://t.co/SnjmcuyRxi December 12, 2025

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毎日使える“選べるマスク20枚セット”が
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デイリーケアのストック買いにぴったり👌
使い比べもできる大人気セットです！

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正直これ、クレンジング界のバグ。
国内史上初※で三大美容誌＆アットコスメ、全部でベスコス1位とった唯一※のクレンジングって聞いて震えた。乾燥を防ぎながら毛穴詰まりケアまでできて、洗い上がりがふわっと整う処方なの好き。
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洗浄力重視だから、クレンジングはオイルかバームばかり使ってたんだけど、最近のジェルクレンジングの進化すごい！濃いメイクに対応しているものはまだまだ少ないけど、普段メイクや日焼け止めぐらいならゴシゴシしなくてもちゃんと落ちる。
乾燥肌でクレンジング苦手…って人、ジェル試してみて！ https://t.co/yrIYKcCofA December 12, 2025

クリスマスまでに肌の赤み
赤ら顔を改善したいなら

・クレンジングはオイルよりジェルやミルク
・ファンデーションも強すぎないものを
・日焼け止めは紫外線散乱剤タイプ
・洗顔もアミノ酸洗顔orミルク洗顔
・甘草エキスで炎症鎮静
・セラミドでバリア機能整える
・21時以降はリラックスして過ごす
・血糖値が急上昇する飲み物を避ける
・小麦、乳製品は控えめに
・お肉を食べるなら牛より鶏肉
・ストレスを溜めない
・週４で魚を選ぶ

肌の赤みは正しい原因の把握と対策で改善できますよ！ December 12, 2025

＼洗顔後“つっぱらない”って幸せすぎない？🫧💚／
LAIEL（ライエル）リラックスシカバブルフォームを使い始めたら、
朝晩の洗顔が本気で楽しみになった…！
@laiel_official

この子、とにかく泡がふわっふわ！
しかも “弱酸性×ヴィーガン×低刺激” という三拍子そろいで、
肌が揺らぎがちな日でも安心して使えるやさしさが魅力。

🌿 ✔ 洗顔後なのに、つっぱらない…！
これがいちばん感動ポイント。
トリプルシカコンプレックス＋済州島産乳酸菌発酵成分が
洗い上がりの肌をすこやかに整えてくれる感じで、
すすいだあとももっちりとしたうるおいが残るのが嬉しい。

🧖‍♀️ ✔ 毛穴の奥までふわ泡が届く
植物由来のやさしい洗浄成分なのに、
泡がしっかりしていて毛穴の汚れ・皮脂までスッキリ。
ベタつきやすい小鼻もつるんとした印象に✨

💚 ✔ デイリー洗顔にちょうどいい弱酸性ヴィーガン処方
・弱酸性 pH5.5±0.5
・天然由来成分 96%
・ヴィーガン認証取得
・敏感肌パッチテスト済み
（※すべての方に刺激がないわけではありません）

肌に負担をかけにくい処方だから、毎日使いにぴったり✨

☀️🌙 ✔ 日焼け止め＆軽いメイクも1ステップでオフ
W洗顔不要でラク！
泡だけでここまで落ちるの、ほんと便利すぎる🫧
朝の洗顔にも夜のメイク落としにも使えてコスパも◎

#PR #ライエル #laiel #敏感肌クレンジング #朝洗顔 #クリーンビューティー #泡洗顔 December 12, 2025

自分へのご褒美や大切な人へのギフトにおすすめなシュウ ウエムラの「イヤーエンドギフトキット」が期間限定で登場❄️
ベースメイク、カラーメイク、クレンジングの3種類があって、自由に組み合わせを楽しめるんだって✨
江戸切子と藍染め着想の限定ギフトボックスも煌めいていて素敵💙
本日発売💝 https://t.co/aYzAWRNQCe December 12, 2025

\#毛穴お掃除チャレンジ🌟//

クレンジングなのに毛穴ケアもできちゃうVTの『アゼライン酸クレンジングオイル』1週間使ってみたらビックリ🫢❤️いちご鼻の黒ずみどこ行った〜🍓
11/30はクレンジングオイル1+1特価🉐駆け込みダッシュお忘れなく💨

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「洗顔をおやめなさい」と言っていた佐伯チズさんの理由が
美容現場で働くようになり、
わかりました。

間違ったスキンで自分が、自分のお肌を悪くしている人が多いからです。

今のお肌の状態は今までのスキンケアの答え。

あなたは自分のお肌に満足していますか？

今よりお肌をよくしたい方

・メイクとクレンジングの関係
・クレンジングの量
・毛穴の汚れの浮き出させ方
・指さきを使わない刺激のないケア
・すすぎの回数
・化粧水の種類や塗布の回数
・肌別スキンケア
・季節のダメージ肌
・乾燥肌、敏感肌にならない為のスキンケア

いかがでしょうか？

お肌は100人100様

あの人がよくても、この人には合わないということもあります。
が

万人に言えるのは

・洗顔方法の間違い
・化粧水量が少ない
・しっかり保湿されていない

高いものをケチケチ使うよりも
安いものをたっぷり使う方がお肌はよろこびます。

それは“油分＝バリア機能”まで落としすぎてしまうから。

とくに冬のダブル洗顔は、
善玉菌まで流れてしまい、肌のバランスが一気に崩れます。

倭国人は敏感肌が多く、
洗顔後につっぱる・ヒリヒリする…これもバリア低下のサイン。

冬の敏感肌ケアの基本は3つ。
1.バリア機能まで洗い流さないこと。
2.季節で化粧水を変えること。
　サラッは夏、冬はとろみ。
3.水分をしっかり入れてから保湿すること。

　化粧水の重ねづけ・コットンパックがとても有効。

お肌に“水”が満ちてからつける美容液やクリームは、
ぐっと効果を発揮します。

冬こそ、丁寧に。
水分＋油分のバランスを整えて、美肌を育てましょう。

12月はひとつきかけてスキンケアレッスンします。

質問や相談はリプ欄へ

答えはポストにしたり、
火曜日21時キレイの秘密スペースでお話しさせていただきます。 December 12, 2025

洗顔後のつっぱり感がなくて
しっとりもっちり仕上がるやさしい泡♡
肌が敏感になってる時でもヒリつかず、毎日気持ちよく使えるのが嬉しい。
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泡はふわっと軽くて密度があって、
毛穴奥の汚れや皮脂までしっかりオフ◎
しかも香りが爽やかで、どこか懐かしい嗅いだことある安心感のある香り♡
朝に使うと気分がふわっと整う感じ。

ライエル リラックスシカバブルフォーム は
弱酸性×ヴィーガン処方で肌負担が少なく
トリプルシカ＋乳酸菌発酵エキスで
洗顔後もうるおいをキープしてくれる♡

肌にやさしい毎日の洗顔料を探している人
つっぱり感が苦手な人に特におすすめ。

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アロエクリニック池袋　行ってみた感想①

・冷やし＆消毒あり(ボトックスの時)
・マーキングなし
・アップセルなし
・カウンセリングは初めから先生がしてくれる。←やらなくていい施術もちゃんと教えてくれた。
・待合無くてそのまま診察室に通されるので、クレンジングしたい人は自己申告必要かも https://t.co/oqz6fttEhM December 12, 2025

アンケートお願い致します。
いちご鼻や毛穴の汚れをキレイに取りたいです！😭
アナタが思う優しいクレンジングを教えて下さい。👇 December 12, 2025

黒ずみが気になる人に使って欲しいカインドステップは、肌にのせるとジェル→オイル→ミルクに変化して密着力と洗浄力を兼ねそなえた新しいクレンジング。サリチル酸やティーツリー（整肌成分）配合で、しっかり洗えるのにお肌の負担を減らしたやさしいメイク落とし。一瞬でトリコになってしまった。PR https://t.co/x2OE7ZyYbC December 12, 2025