ダイエット106日目
体重:115.85kg
摂取カロリー:合計2123kcal(445kcal↓)
朝飯:紅茶チョコパン+安納芋クリームパン
昼飯:すた丼+白米+唐揚げ1個
夜飯:食べなかった
間食:31ロッキーロード+コーラグミ
サプリ:DHA&EPA+亜鉛+マルチビタミン
筋トレ:ウォーキング1時間 https://t.co/Z5fvmfHiAj
コーラグミ スイーツ
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2024.10.14〜(42週)
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