#修学旅行で仲良くないグループに入りました
🚌第𝟕話𝐓𝐕𝐞𝐫見逃し配信中💨

＼おはようございます🌞／

配信始まりました！
#7気になる子と同じグループになった
🔗 https://t.co/Ao4cF9303W

夏の夜、渡会の覚悟の続きを

#藤本洸大 #簡秀吉
#桜木雅哉 #福田歩汰 #清水海李
#ドラマ修学旅行 https://t.co/aLO8EmCiDJ November 11, 2025

MILLION BILLION PODCAST📻
(2025.11.29)
RYUHEI&LEOがナビゲート

✏️RYUHEI掲示板📝
今回のテーマは
【好きなボタン・押してみたいボタン】

気になるボタンがどんどん出てくる!!
みんなの推しボタンは…

次回のテーマも発表しています🙋
🔗https://t.co/KTFeBQT6qB

#jwave #ミリビリ #BEFIRST https://t.co/kYJpsVfoAi November 11, 2025

日焼けの告知画像に小学生と中学生の2人を採用したときから、祐介は“ガチ”なんだろうなと思っていたけど、「気になるお姉さん編」でこの2人を採用するのは“ガチ”すぎるよ。祐介、俺怖いよ。 https://t.co/Dj1fJlK4nA November 11, 2025

15年便秘で悩んでいた私。

ヨーグルトもサプリも試してもダメで、
朝ごはん食べても、コーヒー飲んでも反応なし。
私の便意、どこに置いてきたん？っていつも思ってた。

便秘解消って、腸に効くものを摂ることだと思ってた。
でも違った。必要だったのはトイレに行くことだった。

それは「便意がなくても、とりあえずトイレに座ること」。

たった3分、毎朝トイレに座るだけで
脳が「そろそろ出す時間だな」って覚えてくれる。

排便は“習慣”と“条件反射”に深く関係してて、
毎日決まった時間に座るだけで、脳がスイッチを入れてくれるらしい。

便秘って、
“便意が来るのを待つもの”じゃなくて
“こっちから作るもの”だった。

ほんと座るだけで？って感じだけど、
ちゃんと腸は反応してくれる。
私もそれで、変わったから。

「試してみるか」って軽い気持ちでいいから、
今日でも明日でも、まずは3分座ってみて。
それが、便秘脱出の第一歩になるから。

他にも便秘に効いた“今すぐできる行動”をリプにまとめたので、
気になる人はのぞいてみて⤵︎ November 11, 2025

子供いらない強がりポストをしてるのは20代と30代女性、40代は図星で黙るという類のポストを見たが違うぜ大将。40代になると他人がどう思おうがどうでもよくなるから呟く必要がないのだよ。それまではまだまだ他人の目が気になる年頃。60代になるとそもそも自分のことなんて誰も見ていなかったと気づくらしいよ。 November 11, 2025

HSPの気質がある人は「本来の実力が発揮できない」ということが多く、社会では不利なことが多いです。

・見られていると上手くできない
・緊張しやすく焦りやすい
・小さなミスをずっと覚えている
・期待されると空回りする
・人間関係で割り切れない
・他人からの評価が気になって仕方ない
・誰かの言葉がずっと気になる

こういう状況がずっと続くので、普通の人よりも体力の消費が激しく、回復するスピードも遅くなっていきます。

かわいそうですね。

私です。 November 11, 2025

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実際に入手できる「壁紙」は、アニメーションのない壁紙となりますので、あらかじめご了承ください。 November 11, 2025

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９割の人が知らないけれど
『丹田健康術を身につけると、日常の動きで若返る』

ワタシは《一瞬の丹田健康術》を知らなかった頃、
年齢相応に「少し無理すると翌日痛い」体でした。

整体に通ったり、
“カラダに良い”と聞くドリンクに会員登録して飲んでいたり…。
あれをやめたら、また疲れるのでは？と不安になるくらい、外側のものに頼っていた時期もありました。

でも、丹田健康術を学びはじめたアラカンのワタシに、
想像していなかった変化が次々と起こりました。

・頭痛・肩凝り・腰痛は自分で一発解消
・毎朝、朝日を浴びてご機嫌で散歩
・旅行で長時間歩いても翌日に疲れを持ち越さない
・庭仕事でかがんでも平気
・仕事の声が若々しくなった（自画自賛ですが）

さらに、最近は
100％観察脳のおかげで「自分のカラダの完璧」を信じられるように。

完璧なカラダに起きることは、
完璧なことしか起こらない。
そう信じられるようになってから、
・起きた出来事にジャッジをつけない
・一見ピンチでも「このあと倍のいいことが起きる予兆だな」と切り替えが早い
という、不思議な“幸せ体質”になってきました。

マイナスの時間が減って、幸せの時間が増えた感覚。
これこそワタシが一番伝えたい変化です。

丹田健康術の体操は“骨を整える動き”なのですが
講座の名前通り、一瞬でカラダが熱くなっていきます。

また、以前の私は手足が冷たくて、思っている以上に冷えていたことにすら気づけませんでした。
でも今は、
体操と湯たんぽで“冷え”をそのままにしない生活になり、温かいカラダ＝痛みの出ないカラダだということを実感中です。

丹田健康術は、
毎日の骨の体操で、
中心から動く老けないカラダの使い方を身に着け、若返りする方法 そのもの！

たとえば「かかと揺らし」。
これで背骨は柔らかくなり、奥の腹筋が使えるようになりました。
固かった”かかと”は、硬いお供え餅から、
つきたて餅みたいにふわふわに変わっていきました

これだけでも、若返りの実感があります。

アラカンのワタシにも変化は起きています。
そして――
みなさんのカラダもワタシと同じ、完璧です。

だから、一緒に若返りましょう。
日常の動きで、何歳からでも変われます。

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《せいか♻️一瞬の丹田健康術》が気になる方へ
やさしい気の練習会（無料） https://t.co/RJD0KQo1pD

オープンチャットはこちら
https://t.co/umMSwyI4lB

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★著者　なぎ　　　@nagilivecutely
フォロワー1000人、目指してます(^_-)-☆ November 11, 2025

アメリカのForbes誌で紹介された
【安い航空チケットの買い方】

❶日曜日に「予約」すると比較的安い
❷金曜日、月曜日は「予約」が高くなりがち
❸金曜日、日曜日「出発」は価格が高くなりやすい
❹◯曜日「出発」は比較的安く買える

金曜日は「予約・出発」とも避けたいね

気になる❹の答えは… November 11, 2025

おはでびる😈

センチメンタル日曜日です
仕事の事は一旦忘れて
お休みの方は楽しみましょう✨

月末は毎月美容デー
毎月カットやカラーをやります
昨日は中年男性の髪をカット✂️
今日は自分の髪をカラー＆カット
綺麗にして12月を迎えたいと
思います💇‍♀️

今日の気になる食べ物の記念日
きりたんぽ鍋は食べた事無いので
1度は食べてみたいです︎💕

11月も今日で終わりですね
今月もありがとうございました
来月も宜しくお願いします🙏

11月30日の記念日・年中行事

年金の日
砂糖の日
本みりんの日
オートフォーカスカメラの日
鏡の日
シルバーラブの日
シティズ・フォー・ライフの日
絵本の日
いい30歳の日
社会鍋の日
いいおしりの日
ノーベンバーラブデー
きりたんぽみそ鍋の日
ドクターエアの日
みその日
EPAの日
サワーの日
キャッシュレスの日
ゲゲゲ忌 November 11, 2025

【ここが狙い撃ち】- 今月最大の爆穴発動タイミング🔥

それは、ジャパンCではなく、京都最終の《京阪杯》

このレース、実は 過去8年で3連複万馬券が6回。
18年には 9万馬券、
17年には 30万近い超高配当 が飛び、
3連単は毎年のように 3万オーバー。
さらに 10万越えが3回 という “典型的な荒れるレース”。

つまり──
穴馬が走る“前提”で組み立てるべき舞台 です。

先週同条件の醍醐S（京都芝1200m）でも
◎パクスロマーナ 85.2倍🥉
3連複 374.5倍 🎯
と、同条件で爆穴の流れを完璧に拾えたばかり。

そのうえ今回は
・人気馬に不安点が多い
・馬場と展開が伏兵側に傾きやすい
・オッズの歪みがより大きい
と、“荒れる前提”の要素が例年以上に揃っている。

だからこそ言える。

これだけ条件が揃うのは月に一度あるかどうか。

高配当を獲りにいくなら、間違いなく狙い撃ちすべき一戦🔥

最終予想が気になる人は【京阪杯】とリプしてください。
後で良いことあります。 November 11, 2025

皆様おはようございます☀️⸜(◍ ´꒳` ◍)⸝

2025年11月30日(日) テーマカラー「カラフル」の #本日の美少女 はこんな子でした(*ˊ˘ˋ*)

今日も可愛すぎる子が来た❤(๑♡∀♡๑)
髪型はピンクと水色のツートンカラーでツインお団子からのツインテ！(∩∀<`｡)
ツートンは多分初めてなはず(*´艸`*)
髪の色がとっても綺麗✨
ちょっと緊張してるような表情してる気がするんだけど…もしかして、何か言いたいことでもあるのかな？🤭

衣装はノースリーブのピンクのセーラー服と水色っぽいプリーツスカート(*ˊ˘ˋ*)
セーラー服だけどなんとなく服装の雰囲気や髪型・髪色の雰囲気から、ちょっとだけミクっぽく見える気がする🤣
左腕を伸ばしてるけど、これ多分誰かの服を掴んで引き止めてるんじゃないかな？…🤔
表情的にツンデレっぽさがある気もするんだけど…
こうなってくると本当にこの子が今から何を言おうとしてるのか気になって仕方がないかも(*´艸`)笑

今日の背景はシンプルな黄色の背景(*ˊ˘ˋ*)
まぁ今回別に背景が気になることもないからシンプルでも何も問題なし！(∩∀<`｡)

※ 本日の美少女のルールはALT参照。 November 11, 2025

ABCテレビ「修学旅行で仲良くないグループに入りました」
#７ 気になる子と同じグループになった

#TVer #修学旅行で仲良くないグループに入りました @dramal_abc
https://t.co/xUPv0Mg2t4 November 11, 2025

不調は突然じゃなくて、
いつも“前ぶれ”がある。

からだの痛みには、必ず小さな理由があります。
“これが病気！”と決めつけるのではなく、
姿勢・筋肉の疲れ・冷え・ストレス・栄養不足など、日々の積み重ねが痛みとして表れることも多いんです。

今日は、よくある部位別の「痛みサイン」をやさしく読み解くセルフチェックとしてまとめました。
気になるところがあれば、生活の見直しのきっかけにどうぞ November 11, 2025

とにかく聞け

何度だって言ってやる。
2歳戦はマジで妙味しかない。

今日は妙味があると宣言した
2歳戦の京都3Rで
🥈◎3.チャチャット（9.4倍）
🎯3連複［374.2倍］

🔥3万馬券を獲得🔥

さらに以前福島でも2歳戦で
🥉◎13.スターランウェイ（9.4倍）
🎯3連複［233.2倍］
🔥2歳戦で2万馬券獲得🔥

このようにマジで
2歳戦は妙味の塊。

どうせ
「またかよ」とか疑ってる奴
いるだろ？？

別に無視してくれ。
ここまで読んでくれてありがとう。

そう思う奴がいるから妙味が出るので。

さて2歳戦で爆勝ちして
年末向けて荒稼ぎしたい奴。

明日は【京都2R】が狙い目だ。

正直今日と同じ京都3Rと
言いたいところだったが…

明日は【京都2R】だ。

気になる奴は
✅【2歳戦】とリプをくれ。 November 11, 2025

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K-アイドルメイクに関心のある方！最後まで必読です！🔽🔽

登録者265万人のRISABAEさんがプロデュースしたブランド、𝐓𝐖𝐎 𝐒𝐋𝐀𝐒𝐇 𝐅𝐎𝐔𝐑 から、シーズン限定ホリデーエディション
✨「METALLIC FANTASY」が登場しました✨

さらに大胆で華やかなメタリックスパークル。
ー✅シックなブラック陰影 × メタリックグリッターのオッドバランスアイパレット〈シルバークロマ〉
ー✅ 存在感のあるカラーときらめくパールのオールオーバーフェイスブラッシュ〈ベティベージュ／マッドブラウン〉

〈マッドブラウン〉
メタリックな多色パールが爆発的に輝くプラムブラウン、
オールオーバーフェイスブラッシュ NEWカラー

〈METALLIC FANTASY〉
粒感が大きく、強くきらめくパールを
アイパレットとブラッシュに閉じ込めてメタリックな光沢を表現した #𝐓𝐖𝐎𝐒𝐋𝐀𝐒𝐇𝐅𝐎𝐔𝐑 の LIMITED ホリデーエディション

【今回のQoo10メガ割では】
ホリデー限定パッケージとともに、30日から特別価格でゲットできる絶好のチャンス！

【メイクアップアーティストの 「チーク」が気になる方は🎁】

【プレキャン応募方法】
1️⃣💕いいね ＋ 🔁リポスト
2️⃣💬コメントで、「✨」一文字または、
💖今回のホリデーエディションの感想💖

【特別応募】
🎁引用で自分だったらどんな特別な使い方ができそうか
書いてくただい！（応募機会＋1️⃣） November 11, 2025

これはクソ譜面！って言う人結構いるけど、これは神譜面だな！って言う人少ないよね！
実はあれ運営さんとかも結構目に入るらしくてメンタル的にちょっとキツいらしい
具体的にどこがダメだったのかとか気になるらしいよ。
だからたまにはみんな譜面ベタ褒めしようぜ！
たくさんの反応待ってる😎 November 11, 2025

おはざます☀️

さて、11月も最終日になりましたね❣️
今年も残りは1ヶ月ほど…📅
寒さも増してきましたな🥶インフルエンザが流行ってるので、ご注意を⚠️😷

今日はジャパンカップ🐴
どうしたもんかね💦荒れそうで荒れない固い決着になりそうな予感がするなぁ…🤔
軸に最適なお馬さんはマスカレードボール🏇
私が気になるのは…ジャスティンパレスとアドマイヤテラ😂
他はダノン、クロワ、タスティ、カランかしらね⁉️
しかし、豊さんが騎乗しないジャパンカップは何か寂しいねぇ…😔
いずれにせよ、楽しみだわ〜🎶

んで、今日は絵本の日であり、砂糖の日らしい❣️📖🧂
・絵本を見ると、何故か童心に戻る気がするから不思議だわ〜📖😂ww
私がガキの頃はアンパンマンの絵本が人気だった記憶がある✨
・砂糖…アマトゥーの私はついつい入れすぎがち🧂😅
昔はコーヒーに入れる量がハンパなかった☕️🤣ww
最近ようやくブラックが飲めるようになったから大人になりました✌️

⬇️

#界の軌跡 #空の軌跡the1st
#ジャパンカップ November 11, 2025