お昼は「三陸・常磐ものネットワーク」のお弁当。三陸でとれた金華鯖の半身塩焼きと福島県岩下商店のさつま揚げを炊いたものを、支援の気持ちを込めていただきました。美味しかったです！
#三陸・常磐ウィークス https://t.co/7cyLAzXK3F December 12, 2025

あす29日(土)の #キクエがキクヨ！は #北川景子 さんが登場❣

お取り寄せOK👌鹿児島グルメを紹介するよ✨

カラフル & 新感覚フレーバーのさつま揚げ🐟や先月発売した霧島茶🍵の絶品「かるかん」

主演映画でみせた歌唱シーンの裏話もしてくれたよ❗

7時20分ごろ放送予定⏰ https://t.co/FhV7fcGavE December 12, 2025

ネギラーメン🍜
初めて入ったラーショ🍜
おばちゃん1人でやってた🈺
さつま揚げと青味が嬉しいですね☺️
((*´ﾟ艸ﾟ｀*))まぃぅ～♪

＃ラーメンショップ栃木店 https://t.co/q2YEvEJxu1 December 12, 2025

番組にご参加いただきありがとうございました🌙
新企画 四等BU~Nは好きなおでんの具について🍢
アンケートの回答が25%ずつ四等分になるよう選択肢を考えたのですが、システムエラーで番組中に結果を見られ申し訳ありませんでした😣🙏

結果はこちらです！さつま揚げが強いですが結構惜しい！！ https://t.co/zX49PIUxSu December 12, 2025

アバンドーネ🎶ドーネだよ🎸

サニフェスの時に大人気だったウェキバーガーのほかに、こんなメニューがあったの気づいた？🤤

パッションジュース🥤
→マリーの口癖だね🤭

ドーネ・ドーナツ🍩
→ダジャレ🤣美味しいよ😏

ネジりフランク🌭
→ヴィーテの頭のネジみたいにねじられたフランクフルト気になる🫣🛠️

モッソサラダ🥗
→緑がたっくさんな栄養満点サラダだね✨

さつまあげ🍘
→ポピンの大好物だね❤️

どれもいつかみんなにも食べて欲しいな〜😋🫶

#thewakeyshow
#ウェイキー
#ドーネ December 12, 2025

ピーマンの疏肝作用
β-グルカンの相乗効果
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　　　〈ピーマン〉あったら/•᷅•᷄\୭
甘み引き立つ🫑ピーマン蒸し旨炒め
重ねて火にかけるだけの簡単養生🌿
💬 抗酸化・代謝改善する⁉️
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豆知識 🫘
ピーマンはビタミンCが野菜の中でもトップクラス。加熱に強い“ピラジン”という成分が、血流改善をサポートしてくれるのも特徴です。
しめじは食物繊維とβ-グルカンが豊富で、免疫調整作用を持ち、腸内環境を整える一役に。
さつま揚げは魚のたんぱく質由来で、アミノ酸が効率よく摂れ、満足感がアップします⤴︎⤴︎
薬膳的には、ピーマンは「気の巡りを良くし、ストレス性の胃のつかえを改善」しめじは「脾を補い水分代謝を整える」さつま揚げ（魚介類）は「補気・健脾」で体力を底上げ。
“巡り×消化力”を強化し、気分の落ち込み・食欲不振・冷え対策にオススメの一皿です🎶
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🔹ピーマン：疏肝・理気
➜ 気の巡りを整え、ストレス胃をケア
🔹しめじ：補脾・利湿
➜ 胃腸を助け、むくみ・だるさ改善に
🔹さつま揚げ（魚介）：補気・健脾
➜ 体力回復・気力不足にも◎
🔹かつお節：温中・補気
➜ 胃腸の冷えを温め、うま味で食欲UP

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 気の巡りUPでストレス・胃のつかえ改善
➜ イライラ・胸の張り感にも
❷ 免疫＆代謝サポート
➜ しめじ×ピーマンの抗酸化コンビ
❸ むくみ対策＆疲労回復
➜ 水分代謝を整え、身体が軽く

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🛒 材 料（4人分）
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・しめじ：1袋（100g）
・ピーマン：6個（200g）
・さつま揚げ：150g
・かつお節：2g
・塩：少々
・水：50ml

(A)
・酒：大さじ1
・みりん：大さじ1
・しょうゆ：大さじ1
・バター：5g
・七味とうがらし：お好みで

📌 Point
1️⃣ しめじは石づきを落としてほぐし、ピーマンは乱切り、さつま揚げは1cm幅に切る
2️⃣ フライパンに「塩 → しめじ → ピーマン → さつま揚げ → かつお節 → 塩」の順に重ねる
3️⃣ 水を回しかけ、蓋をして中火。蒸気が上がったら弱火で3分蒸し煮
4️⃣ Aを加え、ざっくり混ぜながら炒め煮
5️⃣ 器に盛り、好みで七味をどうぞ

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ バターを「無塩バター or ギー」に変更でよりヘルシー
➤ さつま揚げを「厚揚げ」に変えると脂質控えめ＆高たんぱく
➤ 仕上げにレモンを絞ると抗酸化UP＋巡り強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ ゆず皮・白ごまを添えて香り豊かに
🔹 エスニック ➜ ナンプラー＋黒胡椒でアジア風
🔹 旨辛 ➜ コチュジャンを少量加えてコク辛仕立て

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：きなこ｜重ねて煮るだけ絶品ごはん 様
https://t.co/jukVWUx5Ti December 12, 2025

若松でのロケは隙を見て抜け出し、世界一美味いさつま揚げを手に入れるのだ。 https://t.co/Pp6dnS5m6S December 12, 2025

わかるけどわからん愛知メンの食リポ
・アンジュルム橋迫鈴 ~ 伊勢うどん
「歯がなくなった感覚」
・つばきファクトリー八木栞 ~ 鹿児島さつまあげ
「歯が入りやすい感じ」 https://t.co/zxno5NLPcC December 12, 2025

昨日１１月２７日（木）の男の独り飯🍚

仏膳　ハンバーグ　しじみ汁　ルイボス茶　焼き菓子
朝飯　木綿豆腐　もずく　ハンバーグ　レンジ卵焼き　塩挽き
　　　サラダ　桑葉＆煎茶粉末ふりかけ　切り餅御飯おじや🥣
昼飯　抜きです
晩飯　餃子＆さつま揚げコンソメスープ　★たらこ　木綿豆腐
　　　金時豆　サラダ　
番外　テスト中⋯エコウエーブ車内取り付けエンジン出力馬力
　　　　　　　　アップ装置１番大きなものを取り付けましたが
　　　　　　　　パワーあり過ぎって感じです。
　　　　　　　　2番めの大きさに替えてもらおうと思います。 December 12, 2025

海を眺めたあとは隣にある江口蓬莱館でにぎり寿司定食を食べて、帰りは入口で販売してる大好きなさつま揚げを購入🫧ここのさつま揚げ美味しいんですよねぇ🤤 https://t.co/Qm56eZjnGS https://t.co/poD0QJTckc December 12, 2025

😈地雷系×お姫様コンカフェ👑
　　　　　　　　　💜Belle名古屋栄💜

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🎀🏰地雷なメイドEV🏰🎀最終日！

かわいい姫たちのメイド姿を見ながら楽しんでね💜

特別フード
🍢おでん🍢（詳細は下記）
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

メイドイベント3日酔い目

3️⃣2025/11/24 月祝㊗️
💜本日の姫たち💜

18-23 中　@naka3_belle
17-23 カノン　@kano_nsan_belle
18-23 ある　@aluchan_belle
17-22 えれな　@elenyan_belle

🍢メニュー🍢
姫のおまかせ多分5種盛り1200

200 大根
250 さつま揚げ
150 ちくわ
100 こんにゃく
300 牛すじ
200 軟骨つくね
300 ペッパーフランク
200 たまご
250 ごぼう天
200 たけのこ

添え物
辛子
甘味噌
危ない粉

#コンカフェベル
営業時間17-23
名古屋市中区栄3-9-34東和住吉ビル2階

系列店
17-22 🌸花魁ありんす🌸@arins758oiran
17-23 🧸イストワール🧸@histoirenagoya

名古屋市中区栄3-9-34東和住吉ビル3階

#コンカフェ #コンカフェ嬢 #名古屋コンカフェ #名古屋 #栄 #大須 #錦 #自撮り界隈
#地雷系コンカフェ #地雷系 #地雷系女子 December 12, 2025

土曜日の晩酌（つづき）…
倭国酒とともに言うことなし
・松茸土びん蒸し
美味しかった
その後、鮮やかな青色で気になっていた
・エタジマブルー
艦これコラボのドリンクでブルーライチの酎ハイ
肴に…
・自家製さつま揚げ
・雲仙ハムカツ

美味しかった😋楽しかった🤗
ごちそうさま
江田島 和伊菜 灯 https://t.co/POFi79k5bQ December 12, 2025

ちょ！これ見て！！！

お菓子食べたら体調悪くなる。
めちゃくちゃ辛い‥甘いもの大好きやのに。

って嫁に言ってたらまさかのお手製のおやつが降臨した。

砂糖不使用。さつま揚げ。
ホンマ白砂糖を摂った瞬間体調不良になる今の俺には最高のプレゼント。 https://t.co/ZbZV3KL5Pp December 12, 2025

サーモンアボカドエリンギのユッケ丼、大根とさつま揚げの煮物、ナスのポン酢和え、小松菜とじゃがいもの味噌汁
🐻‍❄️「最近移動中に小説を読むようになり充実感」
#おうちごはん #晩ごはん #料理記録 https://t.co/91asBB9UkK December 12, 2025

今日はタイ料理でカレーです♪(いつも通り♪)
ソフトシェルクラブのカレー
パパイヤのサラダ(激辛)
タイさつま揚げです♪
タイ料理屋さんはわりとどこでも辛さを倭国人向けに遠慮したりしないですよね♪
サラダの激辛さが急に欲しくなります♪
みんなとても美味しく満足です♪

ごちそうさまでした♪ https://t.co/vtdpqxK9SL December 12, 2025

お疲れ様です　
完全ではありませんが営業再開です
酒処【 福馬 】
・メニューに無い 銀鮭のカマ焼き 💯
・自家製 さつま揚げ
東京都品川区大井1丁目
#居酒屋 #焼酎 #いいちこ #私のいいちこスタイル #ハイボール #お酒 #美味しい #グルメ #飯テロ #食べログ #大井町 https://t.co/aBZrWvcaew December 12, 2025

寒いからおでんをさぁ
おでんを作りたいよ

白滝、大根、玉子、はんぺん、ちくわ、さつま揚げ、もち巾着、ごぼ天、タコを入れます。おすすめがあれば教えてください🍢 December 12, 2025

「カニ鍋」にしようと材料を買い夕方実家におしかけると、最近「芋煮」にハマっているらしい父が「オリジナル芋煮」を作っていたので鍋はやめてカニの天ぷらにした本日の実家飯🌸オリジナル芋煮にはさつま揚げ、豆腐、大根が投入されてました、美味しかったです✨✨ https://t.co/dTbA4pRCzw December 12, 2025

11/23 アイ❤️ゲキ 高田馬場BSホール
ゆめかちゃん生誕祭公演
動画編②
(ゆめかちゃん衣替え中のMC クイズ大会)

あいみちゃんが楽しく問題を出してくれました〜
2問目のA「平天の煮付け」、調べたら関東だと筑前煮に近いようですね(平天=「さつま揚げ」だそうです)
揚げパンや答えの食べ物は自分も大好きだった〜😍

#清原ゆめか #月咲らん #Reina #野乃あいみ #黄崎こころ #Mihiro
#アイゲキ #生誕祭
@Yumeka_2013 @mayuodenimu @Reina_0126xoxo @aimin_1030 @happysugar_k @M_F_0730 December 12, 2025

東京朝鮮第三初級学校のチェサミ市場に行ってきたよ！
持ち帰りで蒸し豚、キムパ、キムチスープ、済州島青みかん果汁を買って、その場でアツアツのおでんを食べてきた！おでんは煮干しとかカツオ系のお出汁が効いていて美味！！やわやわフワフワなさつま揚げ？がおいしかった！！
来年も行く。 https://t.co/hNpzGUeTph December 12, 2025