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さつまいも
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2025.11.29 22:00
:0% :0% （30代／男性）
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甘いもの食べたくなったら、今すぐこれ食べて
それ、本当に糖分欲してる？体の声を聞け。
・バナナ、自然な甘さで脳が落ち着く
・さつまいも、腹持ちと甘さのW勝ち
・りんご、血糖値もゆるやか上昇
・はちみつ、脳に優しい糖分
・干し芋、噛むほど満足
・ヨーグルト＋果物、腸も心も落ち着く
・デーツ、栄養も甘さもギュッと濃縮
・アーモンドミルク、ほんのり甘くて低糖質
・チョコ（カカオ70%以上）、幸福ホルモン出る
・玄米、甘い欲はゆるやか糖質で満たせ
・くるみ、脂質で満足感キープ
・オートミールクッキー、自作なら罪悪感ゼロ
・シナモン、甘味を感じるトリック
・みかん、甘みと水分補給で落ち着く
・甘酒、“飲む点滴”でエネルギー補給
・ナッツ＋ドライフルーツ、最強コンビ
・豆乳ココア、甘さとあたたかさの癒やし
・カカオニブ、噛むと気がまぎれる
・小腹が空いたら→まず水飲め
・口さみしいだけなら→ガムでOK
・それでも止まらなければ→寝ろ
甘い欲を正面から満たすな、
正体は“疲労”と“ストレス”だ。 November 11, 2025
5RP
💛みつきっこ💛まだまだ会員募集中❣️
まだ未入会のラバちゃん♡
一緒にみっちゃん激推ししませんか💛
（みっちゃん寄りの箱推しラバちゃんも大歓迎❣️）
気になる方・入会希望の方はさつまいもちゃん（@satsuki_mi_kyo ）まで
#みつきっこ💛
#おにラブ #おにラブが好き https://t.co/lKndQM1E0g https://t.co/KeuBFYsYHe November 11, 2025
4RP
【YouTube更新のお知らせ♪】
11/22(土)放送『#すきもあ ミージアム』のYouTubeが更新✨
ぜひお楽しみください！📺
#濱岸ひより #青山なぎさ #アーロンズー
【青山なぎさ】さつまいも愛が仕事に！？「芋番組」MCに【濱岸ひより】 すきもあミージアム #8
https://t.co/5BAb3sYgw7 November 11, 2025
1RP
今日は箱詰めの指導
同じ形が無いサツマイモ🍠
初心者には箱詰め作業
とても大変です
形状、色、見比べる所は
たくさんあります。
無事に初箱詰めできたみたい
綺麗にできているので合格です🙆
これからどんどん上達してほしいです🤗
#さつまいも #鳴門金時 #仲井農園 https://t.co/fSp9Twm0LI November 11, 2025
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@kakutani_imo #第５０回かくたに生誕祭記念
＼ おめでとうございます ／
さつまいも好きにはたまらないプレゼント🍠
ご縁を心より願っています⋆⸜🧡⸝⋆ November 11, 2025
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口コミ読むほど財布が開くやつ
ペティオ (Petio) 素材そのまま さつまいも スティックタイプ 520g
https://t.co/8cAb4bA3BT
最終判断はタップ後でいい
11/29 22:38 November 11, 2025
@furamu555 三人で貪り食べたよ🤭
塩を掛けるけど、かけないのも美味しいよねえ。じゃがいもは塩味無いと物足りないけど、さつまいもはどっちがって決めれない悩ましい🤔 November 11, 2025
ちなみに、今日のケーキは研修帰りに寄ったGrand chariotさんの🤤
期間限定のさつまいもムースの上にキャラメリゼしたリンゴが乗ってるヤツ😍✨
オシャレな名前何だったけど全然思い出せない…🤣
🍰は甘すぎず食べやすかった😋
どれも可愛くて実は1つに絞れきれず2種類買ったからもう1個はまた明日☺️ https://t.co/nYz8sParCp November 11, 2025
@ren__rs15 さつまいもパンもちもちで芋感強くてほんとあと5個は余裕で食べれる😂
唐辛子は辛いの苦手もあるけどほんとにこんな辛くて大丈夫？ってくらい辛かった笑🤣
辛すぎて味わう余裕がなかった、、笑 November 11, 2025
【#つくおき】
★さつまいもと小松菜のﾏﾖｿﾃｰ
ｶｯﾄ🍠ﾚﾝｼﾞで柔らかく〜ﾏﾖで🥓と一緒にｿﾃｰ〜茎→葉の順に加え〜塩胡椒したら出来上がり〜食べるのは明日から😋
★ｶｯﾄ🍋2種
→冷凍GO💨
#つくりおき
#おうちごはん
#家庭料理部
#お腹ペコリン
#デリッシュキッチン
↪️お借りしました🙇♀️ https://t.co/BRyOwiBlKI November 11, 2025
夜844
白菜、ニラ、玉ねぎ、鶏ガラ、胡麻油、ニンニク、卵、肉団子1
さつまいも春雨（太、細い両方）
焼き芋🍠
マカダミアナッツ
間食にコーヒー入れ忘れ7kcal追加
ジム行ったにしては抑えめになったけどお腹いっぱいだし昨日オーバーしてるからこれぐらいならいいかな！ https://t.co/dx01CBpqcK November 11, 2025
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