【11月17日（土）】
練習：観光ラン（開始4:57）
距離：8.27km＋α（月間105.94km）
シューズ：HYPER SPEED4
雲海を観るために、ホテル高千穂から国見ヶ丘展望台まで走った。勾配は箱根駅伝5区山登り並か。良い練習だった！
#ffuruyan_練習202411 https://t.co/10PE7UOqac

【11月18日（月）】
練習：観光jog（開始5:36,7:12）
距離：5.77km＋7.38km（月間131 .29km）
シューズ：HYPER SPEED4
ホテルグレイトフル高千穂→国見ヶ丘、国見ヶ丘→高千穂峡→ホテルグレイトフル高千穂
ウルトラマラソンを高千穂で開催してほしい！
#ffuruyan_練習202411 https://t.co/OTg6Eh5dJ2

【11月19日（火）】
練習：10kmjog（開始18:42）
距離：10.01km（月間142 .41km）
シューズ：SL
平地のjogはつまらんな。高千穂町に移住して、毎日、国見ヶ丘展望台までの往復走して鍛えたい！
#ffuruyan_練習202411 https://t.co/gh3BKSYbgO

【#ffuruyan_推し旅（高千穂編㊻）】
まとめ⑧（【#推しの子】コラボ）
［11月18日（月）］
■朝練：#国見ヶ丘 雲海見れずも日の出に感動
■帰り：高千穂峡経由
■朝食：ホテルグレイトフル高千穂
■午前：#がまだせ市場、#荒立神社
　ギリギリまで目一杯堪能
　ん゙〜〜〜！バターしょうゆ椎茸最高！ https://t.co/BPQ3aRyTIx