メンタルクリニックで働いていた時。「人と関わることに疲れてしまいました。だれとも関わりたくないんです」って相談した人がいたの。そうしたらね。先生はこう言ったんだよ。「関わりたくないって思うのは、“人が嫌い”なんじゃなくて、今のあなたの『こころが疲れているだけ』ですよ。無理して人と仲良くしようとしなくていいんです。距離を置くのも立派な自己防衛。元気になったら、自然とまた“話してみようかな”って思える日が来ますから」って。
関わりたくない日は、関わらなくていい。
こころが静かになるほうを選んでいいんだよ。ﾛﾋﾞﾙｶﾞﾐﾏﾓｯﾃｲﾙｶﾗ。 November 11, 2025

＼🇰🇷韓国行き往復航空券が当たる✈️／

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豪華賞品がもらえるスペシャル企画開催🎁

この機会に旅行も肌管理も同時に楽しもう✨

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🔸応募方法🔸
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②本投稿をリポスト+いいね
③当選祈願のコメント💬

✦応募期間：～11月30日
✦当選発表：12月15日

※レポ条件

ご予約＆お問い合わせ
https://t.co/baB7EYkxOY November 11, 2025

みなさん、衝撃のニュースです😳
ミネソタ州でソマリア系「難民」グループが起こした医療費詐欺が、過去最大規模で発覚しました💸
なんと金額は4億ドル以上、倭国円で600億円超え！

内容は、子どもたちの自閉症治療費をでっち上げてメディケイド（低所得者向け医療補助）から不正に請求→母親たちに子ども1人につき1500ドル（約23万円）のキックバック→残りの大金は「ゴーストクリニック」経由でソマリアのテロ組織アルシャバーブに送金されてたんです😱

税金がそのままジハード資金に…もう笑うしかないレベルですよね。

現場の捜査当局も「これまで見た中で最も組織的で大規模」と呆然。

「移民政策ってここまで来ちゃったのか…って感じです🇺🇸💦
倭国も絶対に‼️同じ事が起こる❣️ November 11, 2025

レース1 P5🙂‍↕️
スタートでポジションを上げ、その後はペース良く前の三井選手を追いかけていましたが、コース特性上抜くまでに至りませんでした。
ペースはとても良さそうなので明日は狙って行きます😏

応援宜しくお願いします🙇

明日もポストカードを配る予定ではいるので、もし良ければピット裏に来ていただけると嬉しいです☺️
宜しくお願いします🤲
#HY6 #SFL

#SYLAholdings #シーラホールディングス　
#利回りくん #フュディアルクリエーション
#fudealcreation #オフィスアンドスタイル
#officeandstyle #hotelrossokaruizawa #ホテルロッソ軽井沢 #坂本クリニック　
#lifestyle #エースポーツ #asports #life November 11, 2025

自分磨きのためにクリニック行ったら「スキンケアもいいけど基本は内側の健康だからね」って言われてグサッときたし、おなかを整えるのが自分磨きの一番の近道だって実感した。
特に年末は食生活が乱れがちだから食事はもちろん、ビオスリー飲んでケアがんばる
【PR】【ビオスリー】【おなかの冬支度】 November 11, 2025

【赤血球画像】
クリニック徳での採血動画
（ワクチン接種から1年半後）

私→赤血球が連鎖状にくっついてしまい、ほとんど動いていない。
動画をよく見ると、ごくわずかに動いていることが分かる。

3回接種してワクチン後遺症になっていない主人
→とても綺麗な赤血球が勢いよく流れている。教科書通りの正常。

徳先生はワクチン接種をして後遺症になっていない人の血液を見たことがないとのことで、ビックリされていた。

この画像を市民病院の血液内科の医師に見せたが、脱水でも起こるし、私は血小板を増やす薬を内服しているので、血栓ができやすいから…などと言われた。でも、24時間点滴をしており脱水ではない。血小板を増やす薬を内服はしていたが、正常値以下の時期だった。 November 11, 2025

おはようございます₍ᐢ⓿ᴥ⓿ᐢ₎

【電子書籍】PFCを武器にマラソンをたたかう: PFCトレーニング理論の提唱 (ドクターランナーブックス)をご紹介させて下さい!!(๑•̀ㅂ•́)و✧

著者の馬場敦志さんは、レディースクリニックの開業医として勤務しながら、マラソンランナーとして競技を続けている医師であり、ランナーです。
幼少期から走ることへの情熱を持ち、中学・高校・大学時代には陸上競技の800メートル走を専門に活動してきました。

マラソントレーニングに取り組む中で、彼は多くのランナーが直面する「壁」にぶつかりました。トレーニングを重ねてもタイムが伸びなくなる、あるいは低下してしまう状況です。この経験を契機に、トレーニングの質を高めるだけでなく、食事や栄養、リカバリーの重要性を深く認識し、自身の体を実験台として栄養管理の効果を検証してきました。
特に、約2年にわたり詳細な食事レコードを記録し、三大栄養素であるタンパク質、脂質、糖質を適切に活用することで、パフォーマンスの向上を実感しました。この実践的な経験を基に、彼は食事と栄養を効果的に取り入れることでマラソンのパフォーマンスを高める方法を体系化しています。

本書では、三大栄養素であるPFC（Protein：タンパク質、Fat：脂質、Carbohydrate：糖質）を戦略的に活用し、マラソンの「壁」を打破するための具体的なアプローチが、オリジナルキャラクター「PFCファイター」を通じてわかりやすく解説されています。
開業医としての科学的視点と、長年にわたるランニング経験に基づいた実践的な知見を活かし、本書はトレーニングだけでは解決できないパフォーマンスの停滞を、食事と栄養の管理によって克服するための実用的な指針を提供します。読者は、三大栄養素を武器として、より高いパフォーマンスを発揮するための具体的な方法を学んでいくことができます。

PR @batsushi_ObGy
#PFCトレーニング理論 November 11, 2025

とあるクリニックに来ていますが、電話問い合わせ時に来院時マスク😷するように言われたので

「もちろんです！」

と答えて来院し、今待合室ですが、スタッフはもちろん患者も付き添いも皆マスク😷

発熱外来ではないので、風邪症状の人もいないようでよかったです。 November 11, 2025

◤明日◢

名古屋マルシェでイベントプロレス🤼
━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆11月30日（日）
◆名古屋マルシェ
〒463-0048
愛知県名古屋市守山区小幡南1-14-3
あさい整形外科ファミリークリニック駐車場
♦無料でお楽しみ頂けます

マーベラス試合は2試合を予定しております。
お時間ある方は是非、いらして下さい!!

#マーベラスプロレス November 11, 2025

ギターレッスン前に長渕剛さんのツアーで来日中のPete Thornさんとお茶して楽器屋巡りしました🎸✨✨
去年ギタークリニック行かせて頂いて、それ以来の再会、楽しかったです☺️🎀✨ https://t.co/wRBqTbyOpm November 11, 2025

【愛とは何か〜精神科医Tomyという人〜】

精神科医Tomyという人をみなさんはご存知でしょうか。

このポストを読んでくださっている人達は私のXのフォロワーや私のポストがおすすめに上がっている方なわけなので、Xやyoutube、出版などでご活躍のTomy先生の本や発信を目にしたことがあるという人も少なくないことでしょう。

それもそのはず、Tomy先生はXのフォロワー約40万人、著書累計60万部超えと私など足元にも及ばない影響力を持った精神科の先生なのです。

今回はそんなトミー先生の新刊「愛の処方箋」を読んであまりにも感銘を受けたので、自分の本の宣伝をしなければならない時期にも関わらず、勝手にTomy先生の新刊について語ることにしました。noteやメルマガで公開した文をここでも全文公開していきます。

・そもそも精神科医Tomyって？
精神科医のTomyと聞くと可愛らしい青ひげのキャラクターを思い浮かべる方もいるかもしれません。

書籍やXのアイコンなどでお馴染みのキャラクターですが、最近愛知県では有名な精神科クリニックが広告に起用し、様々な駅でも見かけることが少なくありません。

その中の人の正体は数年前まで謎に包まれた存在でしたが、少し前から実物のTomy先生は顔出しを解禁、今ではYoutubeやインスタグラムなどでもその実態を拝むことができます。

私は同じく精神科医でメディア仕事などもしている髙木希奈先生の紹介で数年前にTomy先生と出会いました。

初対面時は話が面白く、快活な笑顔がよく似合い、よくお酒を飲む方といった印象でした。

同じ精神科医で本も書くということで仲良くなり、年に数回食事に行ったり献本をしあう仲になりました。

そんな中でわかってきたのはTomy先生は人との関わりをとても大切にしてらっしゃるということ。本の中でも「友人や知人から『愛の人』と言われることがある」と書かれていましたが、まさにそうだなと思います。

これまでの本の中でも、大切な人や読者への「愛」が溢れる表現は多く、私はそういった「これはTomy先生にしか書けないだろうな」と感じる部分が好きだったのですが、その愛についてまとめ語った本が出るとのことでこれは読むしかありません。

・愛の源流
これは勘違いされることが多いのでここではっきりさせておきますが、精神科医は特別に優しく、慈悲深い人がなる仕事ではありません。

精神科医が傾聴や共感を用いるのは治療上有益となる場合であって、むしろ過度の共感や枠組みを崩してまでの長時間の傾聴は治療にとって悪影響となることも少なくありません。

そのため、精神科医であれば誰でも「愛の人」なわけでもなければ「愛の話」を本にできるわけではありません。

では彼は一体何を持ってしてこれだけの愛を醸し出すようになったのでしょう。

（といっても直接Tomy先生が愛の言葉を囁くわけではありません。日常の会話の中で、関わっている人たちへの愛が自然と滲み出てくるのです。）

Tomy先生が明らかにしてらっしゃる話の中でも、パートナーとの死別、ご自身の経験した病気、お父様との関わり、セクシャリティ、様々な要素が混じり合っているのだと思いますし、もちろんそれらですら彼の人生のほんの一部で、もっともっと知らない要素はたくさんあるでしょう。

精神科医をしていると「うつ病の原因はなんですか？」と聞かれることが少なくありません。

しかし、本来内因性のうつ病というのは明確な原因がなくても発症するものです。

我々の日常というのは自分の認知やパーソナリティ、そして世界で起こる出来事、それらが複雑に絡み合って成り立っています。何か一つの出来事が原因に見えてもその背景にはその出来事に向かい合った自分がいて、その構成要素は多岐にわたります。

占い師が用いるコールドリーディング（事前情報なく、相手の感情や悩みを言い当てたように思わせる手法）には、人の悩みは人間関係、仕事、お金、健康のどれかだ、というような話があります。

しかし、実はこれらだって一つの原因に見えてそれぞれが絡み合っています。仕事の中にも人間関係はありますし、仕事の結果健康が乱されることがあり、仕事をしなければお金は手に入りません。

だから「あなたの悩みは仕事に関わることですね」と言い当てようとして「いや、私の悩みは健康のことで。。」と答えられたとしても「あぁ、あなたはそう理解しているのですね、あなたの健康は仕事に大きく邪魔されている、だから私は仕事のことと表現したんです」ともっともらしい顔をして言えば相手は悩みを言い当てられたと勘違いして帰ってくれたりするわけです。

話がそれました。

Tomy先生がご自身の人生を語られる時、そこにはさまざまな愛の源流が見え隠れします。

ここから愛が生まれたこともあるのだろうなと思う部分もありますし、そもそもここに愛が生まれるというのはこの人自身がそうして愛を感じられる人だからなのだろうなと思うこともあります。

・愛の処方箋
この本では第１章でTomy先生の半生が語られています。

元々彼から聞いたことのある話もありましたし、そうでない話もありました。

私も曲がりなりにも文章を書く人間ですが、だからこそ、よくこの深度で、この練度で自分の人生を書き綴るということが実現したなと感じます。

猗窩座であればきっと「その闘気、練り上げられている、至高の領域に近い」というところでしょう。

これを書き上げるには相当のエネルギーが必要で、いろんなものと向き合うことが必要であることは自明で、現に筆の早いTomy先生ですらこの本を書くのに2年、１０回もの書き直しを経たそうです。特にパートナーの方と過ごした日々や死別に関しては、こうして書き綴ることがむしろ必要な作業であったのかもしれないなと思うとともに、そこにも滲み出る愛の匂いを感じざるを得ません。

そして第２章以降はその半生をもとに愛を観察して、解き明かす成分分析が始まりますがそこで彼はあることに気づきます。

「私は『ある存在』が恋愛に影響を与えていることに、気がつきました。そのある存在は、『神経伝達物質』です。」

！！！

急に精神科医！！！

そうです、ここまでの話でロマンチシズムが溢れる本なのかもしれないと思った方もいるかもしれませんが、彼はどこまでいっても精神科医なのです。当然現実的な話も出てきます。

そして愛の相互性や執着の一方通行性についてもわかりやすく語られ、ついに話は大切な成分、自己愛に至ります。

このあたりの考え方は私の考えとも完全には一致しない部分があり、それがまた面白いと感じます。愛の定義は困難で、みんなが思い悩む永遠の課題だからこそ、実体験をもとにした彼の話は説得力を持ち多くの人の心を打ちます。

・愛とは何か

エリクソンは親密性を「相手に自分をかけても自分を失わない関係」と語りました。

この課題の獲得が叶い、持続的に深く親密な関係を保つことができるようになると「愛」が手に入るという考え方ですが、私の考えはこれとも少し異なります。

個人的には「相手に自分をかけて、失ったとしても良いと思える関係」こそが愛なのではないかと想っているのですが、ここには大きな落とし穴があります。

エリクソンやTomy先生が、一方的ではなく相互的な関係性の構築を重視しているのは、精神科医や心理学者として私の言うこの愛の危うさを彼らが痛いほどよく知っているからだと思うのですが、つまり

一方的な想いは搾取されることもあり、また時に相手に加害的になり得るということです。

なので、この愛が生まれる過程では、一方的に思い募らせるのではなくきちんと親密性を獲得し、相互的な感情が生まれることが必要条件となります。

そうした条件のもとで、自分を失うとしてもかけてみたいと思えることが何にも勝る愛なのではないかと思うのですが、それを一般化することは困難で、対象を絞らないそうした提示は一方的な愛もどきを量産することにもなりかねないため、なかなか愛の定義というのは難しいなと感じます。

・まとめ

コールドリーディングではないですが、外来を訪れる患者さんの悩みは因数分解していけば人間関係に起因するものが多く、先にも述べたようにそこには仕事のことであったりお金のことであったり多くの要素が複雑に絡み合っています。

逆に言えば全ての問題は人間関係と関わりがあり、現にアドラーは全ての悩みは対人関係であるとまで語ったとされています。

そして、人間関係と切っては切れないものが「愛」です。

愛の総量に限界があるのかという話をしだすとまとまらなくなってしまうので我慢しますが、我々は持っている愛を誰にどれだけ分けて生きていくのかを日々考える必要があります。

むしろ考えて割り振れるようなものは本当に愛なのかという話もあるかと思うのですが、何が言いたいかと言えばこれだけ多くの人が愛について悩むのに改めて愛について思考し見直す機会というのはなかったなという話です。

本の帯には「すべての悩みに効果抜群！！」と書いてありますが、確かに人生の悩みを因数分解していって愛に辿り着くのだとすればこの本は多くの人の人生に働きかけるまさに「愛の処方箋」になるのではないかと感じます。
とにかく手に取り第１章を読んでみてください。

引き込まれること、そして私がわざわざこんな文章を書きたくなった理由がわかるかなと思います。
そして余談ですが、Tomy先生の本は本当に表紙なども練り込まれており本当にすごい。書店で見かけたらきっと手に取りたくなると思います！
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【鼻整形クリニック決める前に必ず見るべき7選】

・施術する医師の“デザイン傾向”が自分の顔に合うか（全員が同じ鼻が似合う訳ない）
・軟骨移植の量・角度・固定方法を説明できるか
・プロテ/耳介/肋軟骨のメリデメを正直に話すか
(全てにデメリット有ります)
・術後のDT対応が具体的か
（ギプス外し→術後2~3日以降、抜糸→術後7日、腫れピーク→術後2~4日）
・症例写真の撮影条件が公平か（Beforeだけ暗い・無加工Afterは信頼度UP）
・修正手術の方針を明確にしてくれるか（“できないこと”を言う医師は安心）
・トータル費用に修正・麻酔・薬代・再診料が含まれているか

私が慎重に選んだ執刀医はキラキラしてないただの鼻ヲタクです🫶 November 11, 2025

東京美専クリニック渋谷本院さんの
PRモデルの撮影でした🐻‍❄
どんなひなぴを見せれるかな？
楽しみにしててね✨(͒ ᴖ ·̫ ᴖ⸝⸝ )͒♪ https://t.co/RZRttUzRCh November 11, 2025

おはようございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
今日は10時からクリニックで検査💦
それまでご飯❌😭
終わったら美味しいの食べてやるぅ〜っ
#AIart
#莉緒ちゃんart https://t.co/xQ11BLH26T November 11, 2025

＼フォロワー300人達成で参加者全員にプレゼント／

PP-1+お好きな施術1つをプレゼント🎁

約20年の臨床経験と研究から開発した
当院独自のPP-1注射(脂肪溶解注射)と
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✔️参加方法
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📅期間はフォロワーが300人に達成するまで！
それまでに参加していただいた方全員にプレゼント！

12月1日グランドオープン🎊
ホンデ駅9番出口より徒歩1分

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📍ソウル特別市 麻浦区 楊花路 140 Hキューブビル 9階
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#韓国美容 #韓国クリニック #韓国旅行 #ホンデ皮膚科 #肌管理 November 11, 2025

最近「マンジャロ」が話題ですが、
誤解されている点も多いんです。
確かに一部のオンラインクリニックで安価に提供されているけれど、僕たちLIGHT CLINICは医療ダイエット専門クリニックとして、麻酔科医集中治療医として知識と経験をもとに適切かつ安全に処方・管理することを大切にしてきました。
なぜかというと、マンジャロは正しく使えば病気の予防や多くの人の健康維持に大きく貢献できる薬です。
だからこそ、安全にそして医療のプロがきちんとサポートすることで、「社会貢献」として安心して利用していただける環境を整えることを決意しました！

その一環として、僕たちはついに業界最安値レベルでマンジャロ等を提供することを決断しました。
安さと安全、そして社会貢献のバランスを取りながら、皆さんに信頼できる医療ダイエットを届けていきます！ November 11, 2025

🏷︎⸝‍⋆PR
KLALAB @klalab_jp
独自セラミドカプセルで叶える120時間保湿 DR120 バリアクリーム🩵
韓国の皮膚科やクリニックにも納品されている安心の肌バリアクリーム🤗
綺麗なブルーのクリームはアズレン成分を含有した天然由来の色素🩵
↓ https://t.co/MZ8K2xDEpM November 11, 2025

江南🇰🇷激安クリニック
価格バグりしてるベターミー江南、行ってみたよ！
え、まじでこの価格で全然受けれたし
私の決済額めっちゃ少ないけど対応も全然良かったわ🤡www穴場すぎるww

受付で、「やりたい施術は決めてきました❣️◯時までに出たいです🙂」
👩‍💼「じゃあこの内容だけならカウセしないで決済しちゃいましょうか❣️」
てな感じでサラッと終わり🕊️

眉毛アート除去
小鼻ボトックス
ビタミンC点滴
グルタチオン点滴

激安なのに薬剤確認も割とちゃんとやってくれるし今は倭国人も多くなくて良すぎたw November 11, 2025

新規開業が出来なければ、開業したい医者は、すでに開業してる連中が辞める時にそのクリニックを買うしかなくなる。
つまり、既得権益者からすると、辞める時にもご祝儀が獲得出来るということだね。

統制経済というのは、何をやっても上手くいかない。 https://t.co/wusQExkqUw November 11, 2025

アンプクリニックやります。
ダンブル系は初めてなので
皆さんから教えて頂く事が
多いかも(^^)ご参加くださいね！ https://t.co/cEsv3Za70f November 11, 2025