おはやうございます！ 今朝は曇り空☁️夫と娘がお休みなのでゆるさっとした朝です(*´-ω)。・:*:
朝ごはんは夫が買ってきてくれたLAWSONのロカボパン。おにぎりは一口もらいます🍙
いただくまーっ！ #糖尿病 #食事 https://t.co/xI75I0s1u2

お菓子大好きなのにダイエット成功した友達が食べてた”低糖質ミルクチョコ”
ロカボ系のお菓子って微妙なものが多いけど、これはまんま美味しい麦チョコで間食にぴったり。
トレーナーさんが『ダイエット失敗する原因はストレス過食』て注意してたけどこれなら大満足
食物繊維たっぷりお通じ良くなる↓ https://t.co/jJkO3pysb9 https://t.co/ehoOQathMs

【当選報告】
デルタのロカボナッツ
@locabo_delta様より、
【１週間分　ハーフサイズのロカボナッツ＋プルーン】
をいただきました！

職場でポリポリしてる…☺️☺️
ありがとうございました！
#umi当 https://t.co/yqUv7ZAy6E

やっとこさ帰宅～😩💦
とりあえず、" ナチュラルローソン "の「 ブランドーナツ 」喰いながら一服～🍩
おいしく楽しく適正糖質！
美味し！😋
#ナチュラルローソン #ドーナツ
#ロカボ #ブランドーナツ https://t.co/rAL8qFYKo6

早番勤務2日目終了
昼の激盛ボロネーゼも食べ
そんなにお腹も空いて無いなぁ
って事で
今日は大人しくお家に帰り
前にOKで買っといた
ロカボヌードル(カレー)と
大体一週間半で飲み干す
4Lの自由自在(焼酎甲類)の
焼酎水割で夕飯呑みデス

ロカボヌードル
うめーな😋🤤😍幸せだ
罪悪感無し(∩´∀`∩)💕 https://t.co/qta4G64mi1

株式会社ミツヤ @mitsuya_mitsuko
#11月5日は予防医学デー キャンペーンに当選🍀︎
・Today+ナッツとフルーツ
・塩分０うす皮付き素煎りピーナッツ
・オージーピーナッツ
ありがとうございました🥜
ロカボ製品を活用して血糖値スパイクを防ぎます💪
#みんなでロカボ https://t.co/xU1zwyvbyU https://t.co/u2O09jvgyG

#見た人もなにか無言でかわいいをあげる
#みんなでロカボ https://t.co/Zdw0cVrBJM https://t.co/pLY4Z1g6g4

準備ok
再開しますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ロカボナッツおいしい
ありがとね❤︎︎ ˊ˗ https://t.co/QbcT6MRToY

血糖値が上がる人が多いとのことでLAWSONのロカボ表示のパンを食べて実測してみた。
薬の作用もあるかと思い今朝はリベルサス3mgは飲まず💊
食前93→30分後101→1時間後104→1時間半後117→2時間後99でした。🩸実測です。
パン以外は水とお味噌汁の味見。運動はせず😆
結論は「私には合ってる」かな🤔 https://t.co/YzWVlMqT3b

デルタのロカボナッツ【公式】(@locabo_delta) 様の秋の行楽CPに当選して、
一週間分のロカボナッツ 1/2サイズ、どこでもプルーンが届きました。
食塩や油不使用なので、素焼きの味を楽しませていただきます。
プルーンもおいしそう✨
ありがとうございました😊

#デルタインターナショナル
#当選報告 https://t.co/5pu2BSpuDq

息子のお弁当記録。
リバウンドなのか？筋肉量が増えたのか？？再び70㎏目指して引き続きごはん類NG！（現在177㎝、77kg ）

ケチャップウインナ、焼き鮭、ピーマンとささみの胡麻和え、明太入り卵焼き

#お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #ロカボ飯 #糖質オフ #ダイエット #リバウンド https://t.co/cA94W2S014