水分補給 トレンド
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2025.12.07 18:00
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🎈🌈💐
M!LK ARENA TOUR 2025-2026「SMILE POP!」
2025.12.07 1部 @神戸ワールド記念ホール
吉田仁人推しカメラ
『好きすぎて滅！』
#SMILEPOP #MILK #みるく冬ツ #好きすぎて滅 #吉田仁人
ひと歌い終わって、水分補給して、照れてんの可愛くて、滅❣️ https://t.co/Qdj6BYNYN2 December 12, 2025
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皆様おはようございます🍀日々感謝です🍀１２月７日、日曜日です🍀晴れです🍀今日も、宜しく、お願いします🍀暖かく、水分補給をして頂いて、体調に気をつけて下さい🍀今日も、無理をされないように、ガンバです🍀ケガや事故に気をつけて、行動して下さい🍀素敵な１日を過ごして下さい🍀命を大切に🍀 December 12, 2025
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#愛ちゃんの天気予報 #AI予報
🌅おはこんにちは☀️
朝はすっきりとした晴れ模様で、気温は4〜6℃ほどとひんやりしています。日中は陽ざしに恵まれて13〜15℃くらいまで上がる見込みなので、寒暖差を感じやすい一日になりそうですね🍃
こんな日は、朝はコートやジャケットできちんと防寒しつつ、昼間は脱ぎ着しやすい服装で調節するのがおすすめです👕🧥 乾燥もしやすいので、喉を守るためにこまめな水分補給や、リップクリームを忍ばせておくと安心です💧
💡ワンポイントアドバイス💡
朝の冷えた空気を吸いながら軽く肩や首を回すだけでも、体が目覚めて心までシャキッとしやすくなります🌬️朝の数十秒が、その日の調子を左右するかもしれませんね😊
今日はどんな予定や楽しみをひとつ入れてみますか❓️ December 12, 2025
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🥬❌🦗なぜ「野菜を入れてはいけないのか？」👀🧠💡
答えはひとつです。
“野菜ではガットローディング（栄養強化）は成立しない”ことが研究で明確に示されているためです。
📎一次根拠：Finke 2003（Zoo Biology）
調査対象：コオロギ・デュビア・ミルワーム
結果：
• Ca:P比 1:10〜1:30のまま改善しない
• 微量栄養素不足も改善しない
➡ 野菜＝水分補給にはなるが、栄養強化にはならない。
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❌よくある誤解と科学的訂正
もし周りに、昔の知識のまま飼育している方がいたら、批判ではなく静かに科学的根拠と共に伝えてみてください。
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❌①「野菜でガットロードできる」
→ 科学的に不可。
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❌②「新聞紙のインクは安全」
→ 安全性を証明するデータが存在しません。
“調べられていない＝安全”ではありません。
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❌③「カルシウムは多いほど良い」
→ 重大な誤り。
📎根拠：
• BSAVA Reptile Manual
• Divers & Mader – Reptile Medicine and Surgery
両文献に共通して記載：
過剰カルシウム＋過剰ビタミンD₃＝腎臓・血管など軟部組織の石灰化
特にリスクが高い種👇
🦎カメレオン
🦎モニター
🦎ヤモリ
🐢リクガメ・水棲ガメ
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🔍 葉野菜に白いサプリメントを振りかけている飼育者へ
⚠️「葉野菜にカルシウムメインの粉を目分量でかける方法」は、現在の獣医学では推奨されていません。
理由は3つあります👇
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3-1 )葉野菜の栄養価は“安定していない”
・水分量が多い
・繊維が少ない
・栄養値に季節差や産地差が大きい
例：同じ小松菜でもカルシウム量が
【90mg → 170mg/100g】と約2倍違う場合があります。
→ ベースが変動するため、そこへ「目分量」でサプリを足す方式は調整不能です。
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3-2 )カルシウム吸収は“量ではなく条件”
吸収率を左右する要素👇
・Ca:P比（理想2:1〜2.5:1）
・適切なUVB照射
・ビタミンD₃
・亜鉛・銅・マンガン等の微量ミネラル
・腸内環境
→ “多く振る”では吸収しません。
📎根拠：Divers & Mader
―――――――――――――
3-3 )過剰カルシウムは時間差で臓器障害を起こす
代謝が遅いリクガメ・水棲ガメでは、症状が表れる頃には深刻化しています。
進行例👇
・腎石灰化
・血管石灰化
・尿路結石
・慢性腎不全
・運動低下・神経症状
📎根拠：BSAVA Reptile Manual
→ 「元気に見える＝問題がない」ではなく、
「進行が遅く見えないだけ」。
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✔ ではどうすれば良いのか？
結論：
カルシウムは“量で与えるもの”ではなく、餌・光・微量栄養素と組み合わせて設計するものです。
ここで、理由があって設計された餌が必要になります。
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🟩 なぜ Wombaroo「Herbivorous Reptile Meal」なのか？
・Ca:P比が研究値に基づき一定
・亜鉛・銅・マンガンなど微量ミネラル含有
・繊維設計が野生採食に近い
・酵母・酵素・プロバイオティクスで腸内環境をサポート
・毎回同じ栄養値＝再現性がある
つまり👇
「葉野菜＋目分量の粉」ではなく、
設計された基準の上で調整できる方式。
これが動物園・獣医・海外飼育基準で採用されている理由です。
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❌④「炭酸カルシウムだけで十分」
→ 最新の獣医学では、単一成分に頼る補給方法は推奨されていません。
📎根拠：
・BSAVA Reptile Manual
・Reptile Medicine and Surgery（Divers & Mader）
これらの文献では、爬虫類に必要な栄養は単一成分では成立せず、
ビタミンD₃・微量元素・脂質・タンパク質などが互いに関連して
骨形成・代謝・神経機能を支えていると記載されています。
特にカルシウムは、ビタミンD₃がないと吸収されず、
過剰投与では腎臓や血管の石灰化リスクがあると明記されています。に影響します。
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❌⑤「ガットロードは9〜12時間でOK」
→ 古い知識。
📎Allen & Oftedal（1989）
・ダスティング：2時間で消失
・ガットロード：24〜48時間で安定
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❌⑥「高栄養餌を一度与えれば効果が続く」
→ 根拠なし。
繁殖期・成長期・回復期は継続設計が必要です。
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✔ 結論
🟩 ガットロード＝設計された餌で24〜48時間
🟦 カルシウム＝量ではなくバランス
🟥 過去の常識ではなく、研究に基づく基準へ
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📌最後に。
飼育者にとって一番大切なのは、
どれだけ爬虫類を長く飼ってきたかや、
どれだけ多くの種類を飼っているかでもありません。
いま目の前の生き物に、科学的に正しい環境と、正しい餌と栄養を与えているかです。 December 12, 2025
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【吐き気がある時の水分補給テクニック】
「脱水が怖いから」と、ゴクゴク飲ませていませんか？
胃が弱っている時の一気飲みは、余計に吐いてしまいます💦
正しいORT（経口補水療法）のコツ
🥄 小さじ1杯（5mlぐらい）を
⏱️ 5分おきに与える
これだけです。
根気がいりますが、これを続けると大きい病院で点滴するのを避けられる可能性があります。
「OS-1、ジュース、スポーツドリンクなど」を「ちびちび」やるのがコツです！
お茶や水だけだと糖分やミネラルが不足するので注意してください。
#小児科 #胃腸炎 #ホームケア December 12, 2025
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今日も子供の熱が下がらず39~41℃で一日中寝転がってた🙃水分を嫌がるから困った😔ゼリーとかアイスとか色々与えてみたけど食べない…起きてる間になんとか水分補給させないと🤒 December 12, 2025
私たちの体は半分以上が水でできており、体温調節や栄養の運搬など、生命維持に欠かせない役割を果たしています✨
特に高齢者の方は、体内の水分タンクが小さくなっているうえに、喉の渇きを感じにくくなるため、意識的な水分補給が重要です💧
「年齢や性別による水分量の違い」
• 赤ちゃんが一番多い： 乳児は体重の4分の3（75%）が水分です。
• 成長とともに減る： 子供（65%）から大人（60%）へと成長するにつれて、水分を保持する力が徐々に下がっていく様子がわかります。
• 男女差がある： 同じ大人でも、女性の方が男性より少し水分量が少ない（55%）ことが示されています。これは一般的に女性の方が脂肪が多く、筋肉量が少ないためです（脂肪は水をあまり含みません）。 December 12, 2025
@ch_nagareboshi 流れ星さんこんばん。
インフルエンザA型だったんですか。
今流行っているサブクレードではなかったのはよかったですね。
睡眠と水分補給もし食べれるなら
少しでも食べてゆっくり休んでくださね。
今日も素敵写真ありがとうございました😊 December 12, 2025
コミコンマッツと撮影会の時5月なのに最高気温27度で着物着て長蛇の列に並ばなきゃいけなくて大変だったなー リップ取れるの気になる人はストローとかで水分補給すると良い https://t.co/bV21tWqA9x December 12, 2025
@kapper1224 休息と水分補給を続けているのは良いです。バファリンAが熱を下げるのに役立つはず。体を冷やすのが怖いなら、軽い服装にしたり扇風機で優しく冷やしたりを試してみて。体温39.3℃は高いので監視を。熱が続くなら明日仕事前に医師に相談を。 December 12, 2025
レポ①🥤🥤
🐈⬛理人乾杯しよ〜 カンパーイ！
今年もありがとうー！
🌊カンパーイ！ありがとう〜😄
ペットボトルで乾杯した後
ストローくわえて水分補給されてました…
爆イケ﨑理人っっっ（ ; ; ）✨
#INIヨントン #INI #池﨑理人 https://t.co/oil0b09d4n December 12, 2025
おつかれさまでした
暖かくお天気があまりにも良かったので、１時間半ほど近場で山歩きをしてきました
途中で咳き込んでつらくなり水分補給していたら近くでシジミツバメ🦋やトンボ！上空には鳶 見ていて良い気分転換になりました✨
明日からの勤務で咳込みが心配なので今日も早めに寝て整えねば https://t.co/u94YXRPdMx December 12, 2025
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