水分補給 トレンド
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2025.12.02 13:00
:0% :0% （30代／男性）
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なんか立て続けに作家さんたちの脳出血系の知らせを見て他人事ではないなと。これからの季節寒さは血管系の大敵です。急激な温度変化と水分補給はかなり意識しないとやられますね。 December 12, 2025
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記事には「日々の体重を記入する」などのルールを設定したが、当初は厳格に運用していたものの徐々に緩み、形骸化してしまったといった内容が書かれている。
https://t.co/Cj2jGe0s4U
体重測定を例にすれば、体重を記入すること自体は手段であって、目的は体重の変動を見て水分補給が十分か？順調に増量・減量できているか？夏場に食事量が減っていないか？などの確認にある。
ルールを強要しても本質を捉えられなければ、適当に体重を記入したり毎回同じ値を記入したり「手段の目的化」は起こりやすい。
「そんなレベルの話...」と思われるかもしれないけど、文化や前提がないチームでは“毎日体重を測りましょう”ですらハードルが高かった。
1年1年消費するような断片的な取り組みではなく、チームの文化作りや選手教育など長期的に積み上げる視点も持っていたい。 December 12, 2025
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#ラサーナで髪も心もきらめきデイズ ✨💛
普段から悩んでいるパサつきに、朝の髪の水分補給💧で使っています👍🏻毛量が多くミルクだと少し重く感じるかな？と思いミストにしたら大正解💮サラッとでもしっとりの髪になり大満足で手放せなくなりました💕毎朝ミスト仁人に助けて貰っています🦸🏻♂️💛 https://t.co/7c2vzQeYbV https://t.co/xhYm8BSsMS December 12, 2025
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おかんの休日
〜ウォーキング編🐾✨〜
連休なので足を伸ばして2駅先まで
探検がてら歩いて来た
マップを片手に歩くも迷う
それもまた楽しい
片道9.3キロ
やばい、ちょっと歩きすぎた
どうやって帰ろうか？？？
いや、来た道を戻ればいいだけの話やん😅
さぁ、水分補給して
おうちに帰ろう🚶♀️🚶♀️🚶♀️✨ https://t.co/Mxl2hAdMXA December 12, 2025
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皆様おはようございます🍀日々感謝です🍀１２月２日、火曜日です🍀晴れです🍀今日も、宜しく、お願いします🍀暖かく、水分補給をして頂いて、体調に気をつけて下さい🍀今日も、無理をされないように、ガンバです🍀ケガや事故に気をつけて、行動して下さい🍀素敵な１日を過ごして下さい🍀命を大切に🍀 December 12, 2025
2RP
石原さとみも言ってた、女は胸鎖乳突筋だけは絶対にほぐして。ここ滞ってたら二重顎になるしもっこり肩になるし女にとって最悪なことしかない。水分補給する度にやって。
https://t.co/s58F1BBnCs December 12, 2025
2RP
今年で1歳になりました🐾✨
少し大人になってきましたが、子猫の頃は風邪をひいてしまったりと不安がいっぱいでした
毎日、いっぱい寝て、遊んで、食べています🍴🤤
ミルクが大好きなので水分補給をしっかり取ったり、ご飯に粉ミルクをかけて食べてます🍼
#健康診断がんばったで賞 #にじロイヤルカナン https://t.co/YfPjS7nVRK December 12, 2025
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皆様おはようございます☀
以前わちゃわちゃした絵が描きたいさばかんのためにお姿を貸して頂きありがとうございます✨
とっても楽しく描かせて頂きました😄
最近めちゃくちゃ乾燥するので水分補給しっかりして下さいね🚿
今日も皆様にとって良き一日になりますように🎄
#おはうす日記 https://t.co/mvsp90P0lq December 12, 2025
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@ryuichidravil ライブに向けてリハーサルでかな❓
お疲れ様です🫶
風邪引かんように、水分補給してね🫠
何の天ぷら食べるん❓
天ぷらで喉のガサ②治っちゃうとか、龍ちゃんスゴイねーー⭐️ December 12, 2025
「公共交通機関の中で飲食NG」も、本来は文字通り飲むのも食べるのもNGだけど熱中症リスク等も鑑みて水分補給や体調管理優先なのはやむを得ないので、マナー違反だけど見逃してもらえてるって感じ。
バス内でファミチキNGってそんな賛否あるようなことかなー…買い食いするなって普通の躾だと思うけど December 12, 2025
帰宅ってマナに🍚…食べたよ…良かった良かった〜朝はちょっとだけ水分補給的な分だけでお昼に🍚にしようかね？
#スキッパーキ #シッパーキ
#マナリノ #ご飯 https://t.co/iz93p3Dr3j December 12, 2025
#献血ルーム #献血バス 問わず、 『責任ある献血』についてお願いです。
事前に十分な #食事 と #水分補給（日頃から特に鉄分を補いましょう‼️）
#ラブラッド から #予約
気分不良や皮下出血・めまい等の異変を感じたらすぐ #スタッフ に声かけ
#ムームー
#拡散希望RTお願いします https://t.co/J5EF3SnpQT December 12, 2025
@Love0726H 入院じゃないです！
内科で診察したら先生が「ご飯食べれてる？水分補給は？あんまり？なら点滴してく？」と仰ってくれて1時間ぐらい点滴してもらったんです( ᐛ )喉の扁桃腺が膿んでるそうです… December 12, 2025
ここ最近となると冬の乾燥かなと思うのでこまめな内外から水分補給をとることが良いと思います🙇♂️
特に外部からの水分補給としてアベンヌウォーターとかオススメです。
乾燥してるなと思ったらシュッ。
もちろん乾燥ではなく体調、睡眠不足、食事による可能性もあるとは思うのであれですが一先ず肌荒れに悩むおじさんより👨 December 12, 2025
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