アンガーマネジメント トレンド
アンガーマネジメント（Anger management）とは、怒りを予防し制御するための心理療法プログラムであり、怒りを上手く分散させることができると評価されている。怒りはしばしばフラストレーションの結果であり、また自分にとって大事なものを遮断されたり妨害された時の感情でもある。怒りはまた、根底にある恐れや脆弱感に対する防衛機制でもある。アンガーマネジメント・プログラムでは、怒りは定義可能な理由によって生じる、論理的に分析可能な強い感情であり、適切な場合には前向きにとらえてよいものだと考えられている。 「怒りは誰もが経験する感情だ。怒りが重大な懸念事項となるのは、それがあまりにも頻繁に、強烈に、長い時間、発生し続ける場合だけだ。」- レイモンド・W・ノヴァコ（1984年）
「アンガーマネジメント」 （2024/2/25 14:22） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.21 21:00
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@yontengoP 横から失礼します。
実は、この世代の方々（自分も該当します）、アンガーマネジメントを受ける方が多いとか。
こう言う理不尽をくぐり抜け、さあ上司になりました→コンプライアンス強化でパワハラになります、と梯子を外された様な状態らしく、部下への指導法に悩んで、と言うのが理由だそうで。 January 01, 2025
2RT
最近またアンガーマネジメントのこと考えててたまに検索する
ブームから時が経って、
また進んだ持論が色々読めて興味深い
そもそも必要性含めて議論されていることではありますが
怒りってなんだろうね…ということはずっと考えてくことになるんだろうなあ
怒り自体はどうしようもなく在るからなあ January 01, 2025
今日で、知ってるワイフ見終わりそう！長かった…🤣でも、面白かった！！！
とにかく怒りの振り幅が凄いんよwww
瞬間湯沸かし器の様に怒り出す登場人物達にアンガーマネジメントを広めたい() January 01, 2025
また病み来てしまった
こんな愚かな親で申し訳ない
アホで感情のコントロールもできん
こんなに息子は可愛くていい子なのに
もっと穏やかで優しい愛の溢れた母になりたい
アンガーマネジメントで深呼吸してから話しても人を萎縮させる話し方してるんだわ…だから息子も泣くし January 01, 2025
気分の浮き沈みがやばい。子供にイラっとすると今後は私1人で子供のこと全部背負っていかなきゃいけないんだと思ってすごく不安で心配になる。でも、子どもを叱る私に「アンガーマネジメントしろよ」なんて言う奴とうまいこと子育てしていけるのか？と思えばやっぱり離婚は正解だよね、とも思う。 January 01, 2025
非科学的なものは、怖いから信じたくない！
アンガーマネジメントは絶対 ！
アリヴィラは【梅文】タイプです👘
博識で教養がある学者肌。非科学的なものは信じない。途中で投げ出さない。「怒ってる？」と聞かれる
あなたを和柄で表すと？
ホイミー診断
https://t.co/Qylhb4DQi7 January 01, 2025
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