オープンから54通りだったスターツアーズのパターンが増える最初のきっかけとなった「フォースの覚醒」の公開から今年で10周年です。

私が初めて劇場で観たスターウォーズという思い出もありますが、パターンが増えるという情報は少年だった私にとって衝撃であり、スターツアーズ沼にハマるきっかけを作った"特別な映画"ともいえます。何かと批判されるシークエルですが、新しいファン構築、コンテンツの持続という点で大きな役割を果たした映画達になったと思います！
自分はクローンウォーズからハマったけどクラス内にSWを知っている人がいない…という状況から、映画公開後にクラスの半分とSWを語れるようになったことを歓喜していました笑
これからも"コンテンツの入り口"として、新作スターウォーズを何としても劇場で公開し続けていきたいと願うばかりです。 December 12, 2025

【HOKAPOKA🍚GOHAN】

DDH-27 SW カスタムヘッド

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🚀 Gemini 3 Flash の要約：爆速で「賢い」次世代AI

Gemini 3 Flashは、「スピード」と「高度な推論能力」を低コストで両立させた、Googleの最新AIモデルです。

1. 主な特徴
・圧倒的な速さと効率： 従来のGemini 2.5 Proよりも3倍高速。さらに、日常的なタスクでは平均30%少ないトークンで処理を行うため、非常に効率的です。
・「Pro」級の知能： Flash（軽量版）でありながら、複雑な推論や知識ベンチマークで従来の大型モデル（2.5 Pro）を凌駕。特に博士レベルの推論やコーディング能力に優れています。
・柔軟な思考： タスクの難易度に応じて「思考時間」を自ら調整する機能を備えています。

2. 利用シーン別のメリット
・一般ユーザー： Geminiアプリの標準モデルがこれに置き換わり、無料で利用可能。動画の分析や、声で指示するだけで数分でアプリを作るといった体験が高速化されます。
・開発者： エージェント（自律動作）開発に最適。API価格も非常に安価（100万入力トークンあたり0.5ドル）に設定されています。
・検索（AI Mode）： Google検索のAIモードにも導入。複雑な旅行計画や学習内容を、スピードを損なわず整理・提案してくれます。

3. パフォーマンスの裏付け
・コーディング： エージェント能力を測る指標（SWE-bench）で78%を記録し、Gemini 3 Proすら上回る結果を出しています。
・マルチモーダル： 画像や動画の理解、リアルタイムでの視覚的なQ&Aにおいて、ほぼ遅延のないレスポンスが可能です。
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モバイル接続を遮断するだけで
注意力、メンタルヘルス、幸福度が改善した

「スマホ利用をパソコンに置き換えることで、
スマホによる脳へのダメージ、
メンタルへの悪影響を減らせる」
という樺沢の仮説を、
以前より、動画などでお伝えしてきました。

欧米圏でのスマホに関する研究のほとんどは、
スクリーンタイム（スマホ、タブレット、パソコンなど
を合算したインターネット使用時間）をベースに
しており、スマホとパソコンを分けて調べた研究は
ほとんどありません。
　
今回、
「スマホよりもパソコンの方が悪影響が少ない」
という樺沢の持論を、大きく支持する研究が
発表されましたので、紹介します。

【研究内容】
本研究では、スマートフォンを通じた常時インターネット接続を遮断することが、心理的機能にどのような影響を及ぼすかを明らかにするため、1ヶ月間にわたる無作為化比較試験を実施した。

研究では、モバイルアプリケーションを用いて参加者のスマートフォンにおけるモバイルインターネットアクセスを2週間完全に遮断し、その遵守状況を客観的に追跡した。

この介入は特にスマートフォンを「スマート」たらしめる機能（モバイルインターネット）を対象としており、参加者はモバイル通信機能（テキストメッセージや通話）や非モバイル経由のインターネットアクセス（デスクトップコンピュータなど）は維持できるよう設計されていた。

本介入により、精神的健康度、主観的幸福感、および客観的に測定された注意持続能力が改善した。参加者の91%が、何らかの改善を示した。

媒介分析の結果、これらの改善の一部は介入が人々の時間配分に与えた影響によって説明可能であることが示唆された。モバイルインターネットへのアクセスが制限された場合、参加者は対面での社交活動、運動、自然の中で過ごす時間をより多く取るようになった。

これらの結果は、モバイルインターネットを遮断することが重要な心理的アウトカムの改善につながるという因果関係を示すものであり、常時インターネット接続という現状を維持することが時間の使い方、認知機能、およびウェルビーイングに悪影響を及ぼす可能性があることを示唆している。
　
【グラフの見方】
モバイルインターネットを2週間遮断した後、注意力、精神的健康、およびSWB（行動と思考の関連性）が改善した。

介入群（青）では、参加者はT1からT2までモバイルインターネットへのアクセスを遮断した。遅延介入群（赤）では、参加者はT2からT3までモバイルインターネットへのアクセスを遮断した。

【樺沢の解説】
この研究のユニークなところは、
「モバイルインターネットを遮断」、
すなわち外出や移動中のスマホ利用を制限
しているものの、
パソコン（固定回線）や、テキストメッセージや通話は利用できた、という点です。
　
完全に「ネット断ち」しなくても、
モバイルでの利用を控えるだけで、
注意力、メンタルヘルス、幸福度は、
大きく改善するのです。
　
本研究の研究者は、
それらの指標が改善した理由を
スマホを使わない時間に、
「対面での社交活動、運動、自然の中で過ごす時間」
が増えたからと考察していますが、
それだけではないでしょう。
　
スマホは使わなくても、机の上に置いてあるだけで、
集中力を下げる、ということがわかっています。
　
スマホを持ち歩いているだけで、
「スマホを見たい！」という誘惑が、
脳のリソースを消費し、集中力を下げている。
脳を疲れさせているのです。
　
スマホを持ち歩かないことで、
「スキマ時間にスマホをしない」ことになるので、
歩いている時、電車に乗っているときに、
脳を休ませることもできるでしょう。
　
スマホを持ち歩かないということは、
社会人にとっては、現実的に困難でしょうが、
「外出中のスマホ」を減らして、
パソコン中心の利用に切り替えることで、
脳への負担、メンタルへの悪影響を
大幅に減らすことがが可能である、
と考えられます。
　
ちなみに、私はずっとそのスタイルで、
ネット接続時間の95％以上が、パソコン経由です。
　
追伸
役に立った！　という方は、
ブックマーク＆フォローをお忘れなく。 December 12, 2025

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あー、これのレースフリル可愛すぎて羨ましい…僕が着たら変かなぁ、ごめんなさい笑

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『ロードス島戦記RPG』の傭兵データ、『SW2.5』のフェローみたいにPCデータをコンバートできるのかと思っていたけど、そうではないのね。
まあルールで決まっていないところはオレ（GM）が決めればいいか。
#TRPG December 12, 2025

なんで下がらないかの問題に対してSWの話だして来るの面白すぎるから退出して電話かけてた
論点ずらさないすんずろーって有能だわ
ってか電話沢山来るね🥺 December 12, 2025

こんなカッコ悪い理由で捕まっちゃう、それがSWY.の世界の
掟なのです☆ December 12, 2025

SW、あいかわらず怒涛の勢いで新作が出続けてるけど面白いのがマンダロリアンくらいしかない問題 December 12, 2025

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このボロチャン、常田大希っぽい雰囲気エグすぎてヤバいわ…欲しいんだけど誰か買う前に止めてくれよな😂

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とりあえずﾈｺﾁｬﾝでもグローザのHJよけるためにSW用のゴーグル買ってきた
これなくてもよゆーで耐えれるよ？みたいな話だったらおれはなく。対戦よろしくお願いします December 12, 2025