EXILE HIRO 芸能人
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2025.12.11 16:00
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時系列などまとめ
やりとりの内容は、Xの他のコメントを見てください
10/13 示現舎さんが、交野市長の市議会でのパワハラ事件をスクープ
10/24 示現舎さんが、交野市役所のH次長のパワハラ事件をスクープ
10/26
交野市長 HIRO.FとHTMNさんが、Grokに質問している内容を引用し、誹謗中傷を繰り返す
「グロックは素晴らしい」
「キチガイのイシンジャーと異なり、グロックは優秀です。」
「イシンジャーと異なり、グロックは正常ですね。」
「嘘八百のイシンジャーが真実を指摘されたら、誹謗中傷されたとさらに嘘八百を重ねるだけです。私がパワハラ？私はしていませんよ。そのような主張をすることは、名誉棄損の犯罪行為です。」
「グロックは賢い。嘘八百のイシンジャーとは毅然と戦います」
「イシンジャーの相手はグロックに任せよう。」
10/27
交野市役所パワハラ事件、被害者グループが告発会見
10/28
7:07「キチガイのイシンジャー」発言のみ削除されていることが判明
7:11他のイシンジャー発言も削除されていることが判明
12/07
0:32
HIRO.F 交野市に納税拒否💢💢 山本景市長や交野市による酷い政治さんの交野市長の廃校学園祭の挨拶への感想に対して感想を返信
「えっ、30億のために、壊すのに5億かかるの？？
ルクセンブルクの部材って、エアコンや鉄鋼とかくらいなのに、
それ、この学校、そのまま使ってほうが、全体のお金は、そんな変わんないんじゃね？と思いました」
11:24
交野市長 HIRO.Fの廃校学園祭での挨拶への感想を引用し
「私の廃校学園祭での挨拶を全く理解できないようです。
だから、私を誹謗中傷し続けるのでしょうか。」
12/08
さい@万博民さんと、HIRO.Fのやり取りで
0:41
HIRO.F 「ルクセンブルクとの関係は良好になっていない。国旗のバッチまで逆につけている
ルクセンブルクはナチスの被害にあった国なのに万博はファシズムとの暴言を繰り返してる
そのまま移築と何度もいいはり、意見する市民に誹謗中傷を繰返し
結果、一部資材の再利用、予算が下りないと転売」
0:58
さい@万博民さん
「返信ありがとうございます😊
交野市の件モヤモヤしてましたので。
ルクセンブルクが怒って(当たり前)契約だから資材渡して終わり！
って会期中、記事みたけど←これも怪しが。
スピーチでは移設して廃校小学校敷地に建てると！←これはその場逃れかな。
議会の承認や予算が。とも言っていたし。」
2:20
交野市長「あなたが相手にしているアカウント
嘘つきなので、信用しないでください。」
8:26
HIRO.F Grokに、キチガイのイシンジャー、うそつきなどを書かれたので名誉棄損、侮辱罪で訴えれるか相談した内容をXに書き込み
12/09
11:40 Y!Mobileガラケーより交野市役所秘書政策課に連絡(谷口さん対応)
HIRO.F「キチガイのイシンジャー、うそつきなので信用しないで、
理解できないなど、交野市長に誹謗中傷を行われている
名誉棄損と、侮辱罪で刑事、民事で訴えるつもりです
市長に伝えておいてくださいと連絡」
谷口さん「分かりました。名前と、電話番号を連絡ください。」
HIRO.F「交野市長が個人情報を違法に使用しているとの情報がある
なので本名はお伝え出来ません。
HIRO.Fと伝えてください。
こちらは匿名ではなく、この名前で活動している。」
谷口さん「分かりました。市長に伝えます」
電話番号は、Softbankスマートフォンの番号を連絡
HIRO.F「伝えて終わりでしょうか？
市長が謝罪するつもりがあるのか、それとも戦うのか、
どちらか連絡ください。先ほど電話番号も教えましたし」
谷口さん「分かりました」
電話番号を教えたのは、あくまでも、谷口さんのほうが必要とのことでしたので教えたもの
電話番号を教えたので、市長がどのようなつもりか、秘書のほうから電話をいただく目的でした。
市長に番号を伝え、謝罪を直接かけてもらうなど要求も想像もしていません。
11:48
HIRO.F Xに交野市長に最後通告として、下記内容の削除謝罪無い場合は、刑事、民事で訴えることを書き込み
Xでイベントやオーナーズクラブなどの活動をしている一般人に対して、
現役の市長が「キチガイのイシンジャー」「うそつきなので信用しないように」
「自分へ誹謗中傷を続けてる」との書き込みをされました。
17:07
交野市長 Xで「キチガイのイシンジャー」ということを使ったことのみ謝罪
削除済みだが、謝罪が遅れたことに関しても謝罪
12/10
7:22
HIRO.F 交野市長の謝罪書き込みが、キチガイという言葉を使ったことに対してのみの謝罪で、私に対しての謝罪になっていないので認められないという内容の書き込み
Xで、HTMNさんとのやりとりで、書き込み
8:43
HIRO.F 「電話番号伝えて、謝罪するつもりがあるか、戦うのか、どちらか連絡くださいって
秘書政策課の谷口さんには伝えていましたが連絡はありませんでした
あの謝罪文は、戦うって意思表示なんでしょうかね？
謝罪なら、まずは電話連絡で、気持ちを伝えませんかね」
8:45
HTMNさん「電話番号まで渡されてたんですか？
それで電話してこないというのは、謝罪するつもりがないとの意思表示と同じですね
普通はまず電話で謝罪、その話を受けてXに投稿です」
8:51
HIRO.F 「はい
1年平気でパワハラを放置するとこなんで、きちんと電話してくださいと
きちんと、ふだん名刺に使っているメインの電話番号と、HIRO.Fと言う名前で、
全て使っているのでこちらでと。本名は、交野市長が、
いままでデータを悪用していることがあるので、これは控えさせてくれということを伝えました」
8:56
HTMNさん「ヤマケイならやりそうですが、あまりにも非常識な対応ですね💢」
9:04 Softbankスマートフォンに携帯電話より不在着信
9:11 Softbankスマートフォンに携帯電話より不在着信
知らない携帯番号からの着信のため、Y!Mobileガラケーよりかけてみる。
この時点では、留守録にメッセージあることは気が付いていない
まさか携帯電話から、かかってくるとは思わないので、他の誰だろうとY!Mobileガラケーより、かけてみる
9:13 Y!Mobileガラケーより携帯電話に発信
9:27 Y!Mobileガラケーに携帯電話より不在着信
9:40 Softbankスマートフォンに携帯電話より通話着信 4分36秒
この時点で、交野市長本人から、それも携帯からかかってきたので驚く
交野市長 キチガイのイシンジャーと言う言葉を使ったことに対して謝罪
「電話番号を秘書より貰ったのが今朝なので、Xでの謝罪と順番が逆になってしまい申し訳ございません」
HIRO.F 「HTMNさんに対しても使っておられましたよね」
交野市長「HTMNさんにはブロックされているので、なのでXで書かせてもらった。別で謝罪します」
それ以外の言葉に関しては、内容があるので、謝罪、削除できない、争うとの発言
HIRO.F「それであれば警察に行きます」
交野市長 電話を切る
9:48
交野市長 Xで「HTMNさんへのお詫びでもあります。
ブロックされているため、@の発信ができませんので、その点はご容赦ください。」
10:04 Y!Mobileガラケーより交野市役所秘書政策課に連絡(谷口さん対応)
HIRO.F 「市長より電話がありました」
谷口さん「良かった」
HIRO.F「キチガイという言葉を使ったことに対してのみ謝罪があったが、その他は謝罪しない、争うとのことです」
谷口さん 個人のアカウントなので、市役所はなにもできないなど、いつもの内容を繰り返され、Xへの写真も市役所は取材の時以外は一切関与していないとのこと
HIRO.F「市役所の責任を訴えることも検討する」
谷口さん「分かりました。上席に連絡いたします」
Y!Mobileガラケーに不在があったのは、交野市役所に電話をかけてから気がついた
Softbankスマートフォンの最初の電話の留守電に、交野市長です。私の番号です。といった内容が録音されていたが、それは夕方になってから気が付いた December 12, 2025
4RP
#ローストビーフ
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈牛フィレ肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
失敗しない︎✦︎しっとりローストビーフ
炊飯器を使った低温調理
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識🫘
牛肉は薬膳で「補気・補血」の代表格。
体力を底上げし、冷えや疲れやすさの改善に役立つとされます。
とくにフィレ肉は脂肪が少なく、たんぱく質の質も高いため、「消化に負担が少なく、回復食にも向く赤身肉」といわれています。
ニンニクは「温中散寒」で体をしっかり温め、巡りを良くし、免疫力UPにも◎
オレガノは西洋ハーブながら薬膳的に見ると「解表・抗菌」の性質があり、
肉料理の邪気を祓い、香りで胃腸をサポートします。
さらに、ポン酢＝「理気（気の巡り）」
卵黄＝「滋陰（潤い）」みりん＝「和胃（胃を和らげる）」と、調味料もバランスよく五臓に働きかけてくれる組み合わせです🌿
“気血を養い、疲労回復・冷えケア”にピッタリのごちそうです♪
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹牛肉（フィレ）：補気・補血
➜ 体力UP・貧血ケア・冷え改善に
🔹ニンニク：温中散寒
➜ 胃腸を温め、巡りUP
🔹オレガノ（ハーブ）：解表・抗菌
➜ 肉の重さを軽減し、消化サポート
🔹卵黄：滋陰・補血
➜ 潤い補給・疲労回復・肌ケア
🔹ポン酢：理気
➜ つかえ感を流し、さっぱり整える
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 気血を補い、疲労回復・冷え改善
➜ だるさ・立ちくらみにも◎
❷ 胃腸を温めて消化をサポート
➜ 肉料理でも重くならない
❸ 巡りUPでストレス・肩こりにも
➜ 気の滞りを整えて軽やかに
─────────
🛒 材 料（2人分）
─────────
(A)
・牛フィレ肉：300g
・塩：適量
・有塩バター：20g
・ニンニク：2〜3片
・オレガノ：小さじ1
〈ソース〉
・肉汁：適量
・みりん：大さじ2
・ポン酢：大さじ2
・醤油：大さじ1
・料理酒：大さじ2
・砂糖：大さじ2
・卵黄：1個
📌 Point
1️⃣ フィレ肉に塩をふり、表面をこんがり焼く
2️⃣ フライパンでバター＋ニンニク＋オレガノを熱し、香り出し
3️⃣ 肉とソースをジップロックに入れて空気を抜く
4️⃣ 炊飯器にお湯1L＋水200mlを入れ、袋を入れて保温30分
5️⃣ 取り出して再度焼き色をつける
6️⃣ ソース材料を肉汁に加え軽く煮詰め、卵黄でとろみをつける
📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（スライスして冷蔵OK）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ バターをオリーブオイルに変更で抗炎症UP
➤ 塩の代わりにハーブソルトでミネラル補給
➤ ソースの砂糖をてんさい糖や甘酒に変更して血糖値に優しく
─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ わさび＋醤油麹でさっぱり滋味
🔹 洋風 ➜ 粒マスタード＋ハチミツで香り豊か
🔹 薬膳風 ➜ 生姜スライス＋黒酢で巡りUP
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：Hirochi🧑🍳ひろち 様
https://t.co/D1QxpwZLsZ December 12, 2025
3RP
⚡️LINE公式アカウント開設のお知らせ⚡️
この度、広島サンダーズのLINE公式アカウントを開設することとなりました🙌
LINE公式アカウントでは、今後、ホームゲームの最新情報やお得なキャンペーン情報などをお届け予定です。✨
ぜひ友だち追加をお願いいたします！💚
🔽広島サンダーズLINE公式アカウントは以下からご確認ください。
https://t.co/Z1C1vkElK9
#広島サンダーズ
#大同生命SVリーグ
#Hiroshimathunders
#volleyball
#WithTheTHUNDY December 12, 2025
2RP
"W48定点・下水 25-26冬季14th Surge 第五報｜Hiroshi Makita Ph.D.｜note" https://t.co/Y3wTK3WoC2
W47に引き続きW48も所用のため都道府県別の記事に手が回りません。W48定点時点では、端境期に相当しますので全体の概要に留めます。
W42の冷え込みにより沖縄県を除く全国の多くの都道府県でW43前後を起点として2025-26冬季PQ.2* 14-1st Surgeが発現した。
W43~46が暖かな気候であった為にSurgeは、小康状態となり九州などでは再減衰過程に入った｡この為W48定点まで14th Surgeは、足踏みないし減衰した地域が大部分であり5週間の時間を稼いだ｡
W47後半に寒気が倭国上空に侵入しW49以降は、全国的に冷え込む為W49定点､とくにW50定点以降14th Surgeが拡大して行く見込である｡
W44,45,46が温暖であったため、小康状態であったが、これは例年通りであり、W47後半からの寒波により冬季Surgeは、拡大する見込である｡
北海道、東北、甲信越、中四国では、25年秋季Baselineが高い｡
支配株が13th SurgeのNB.1.8.1*から変異した日系株PQ.2.*である為獲得免疫による重症・死亡抑制効果は期待できるが高齢者には、強く接種推奨｡ December 12, 2025
2RP
【公式】株式会社 合食様(@GoshokuCampaign)より、いかの姿あげ築地銀だこねぎだこ風味１箱(10袋)をいただきました🎁⋆*
いかの姿あげ大好きなので嬉しい💕
サクサクの食感と和風な味わいでとてもおいしかったです😋⤴⤴
この度はありがとうございました🍀
#hiroの当選報告 https://t.co/KUp6bWy9aM December 12, 2025
1RP
今日は相模原スタジオにHIROMIさんが来てくれました❣️
ダンサーとして渡米しさまざまな経験を積み、現在はダンサーやダンスインストラクターとして一言で言えない幅広さで活動されてます。繋がってくれてありがとう☺️
4/25はソロありデュエットありで踊ってくれます。今からとても楽しみです💕
#HIROMI https://t.co/Sq5D3qGnHa December 12, 2025
フォロワーさんとは会えなかったけど
1人でも問題なく聖地巡礼できてるみたいでよかった！☺️
ムーランさんのランチ制覇したいのに週替わりに毎回惹かれるから進まない笑
やっと可愛いカフェラテの季節になって嬉しい☺️
#HiroakiRyota https://t.co/Nw7s4BoJF0 December 12, 2025
@sono01251230 キャー💗
そらちゃん♡明日なのね🥹
お花みんなお持ち帰りしてたよ🌸
オモカドでイゲマジャのポプアもあるよ～
あとはやっぱりCELINE？🤭
昔バンタンがきたHIROMAN'S COFFEEあるけど改装しちゃったから変わっちゃった🥺
CKグク見てクロムハーツも♡
移動すればミッドナイトタウンのYunthも見れるね🩷 December 12, 2025
2日連続！ピース✌️
格之進選手のファンサまじ最高！！！
ありがとうございます😭
photo by mashiro📸#SFormula https://t.co/3LGaQwk48p December 12, 2025
@nagoya49jm HIROさ~ん🎶🎀こんにちは☀️🌿.∘
ありがとうございます🥰️✨🌱⋆｡
このサンタ服猫耳がついてて可愛いんですよ~🤭✨
着れてうれちぃたんです🌷︎🫶🏻💫⭐︎
⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ﾔｯﾀｰ❣❣ December 12, 2025
USEN 推し活リクエストでHiromitsu Kitayamaの波紋-HAMON-をリクエストしよう！ https://t.co/VY9kMZVYfg #USEN推し活リクエスト #推しリク #HiromitsuKitayama December 12, 2025
hiroが行ってた元町のカレー屋は、この前空いてなくてリベンジで向かったら空いててカレー食べれた🥰
美味しかった
ライブ会場でカレー食べれるのも楽しみすぎる https://t.co/Ywmel3nAqN December 12, 2025
今年中にポプマ行けるかなぁ…流石に混雑してるか？行ったことないから分からぬ、、
スカパンに加え、HIRONOとTINYTINY欲しいよ〜🥹闇深いの好きなんだな私ね… December 12, 2025
新曲『ラブアンドピース』公開。🎶✨
平和、希望ーーそれは、誰もが心にある想い。🌏💫
この想いの全て、新曲に込めました。✨
ぜひ聴いてみてください🎧
拡散してくれたら嬉しいです🙏✨
🎵 タイトル：ラブアンドピース －indie rock, hopeful－
✍ 作詞：hiro ／ 作曲：hiro
🎤 歌詞（抜粋）
尊敬と尊重。共感と傾聴。
分断ではなく調和。
対話の先に見えてくる景色。
それはラブアンドピース。
#ラブアンドピース #新曲 #新曲公開
#作詞作曲 #オリジナル曲
#インディーロック #音楽好きな人と繋がりたい
#LoveAndPeace #NewMusic #IndieRock December 12, 2025
🏷𓈒𓏸︎︎︎︎
97 ¦ 👦🏻¦ hiroshima
大 野 愛 実
#いいねかRTで気になった人フォローする
#日向坂46好きな人と繋がりたい https://t.co/3DqaGfiJZM December 12, 2025
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