🍫🤎キャンペーン予告🤍🍫
明日15:00頃からキャンペーン開始🕒

寒い冬にぴったりなとろける”濃厚ダブルチョコ”
『ごほうびチョコ味🤎』『しあわせミルク味🤍』が新登場✨

丸亀うどーなつオリジナルグッズが抽選で5⃣0⃣0⃣名様に当たります🎁
お見逃しなく👀💨
#丸亀製麺 https://t.co/H2rAis4AL1 December 12, 2025

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丸亀うどーなつから新作2つのチョコづくし
キャンペーン2日目🍫
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濃厚ダブルチョコな新作登場！
『ごほうびチョコ味🤎』『しあわせミルク味🤍』の2種が本日販売開始✨
食べたい気持ちを教えてください♪

5️⃣0️⃣0️⃣名様に丸亀うどーなつオリジナルエコバッグを🎁参加方法はスレッドをご確認下さい👇 https://t.co/RAuSGRMMpP December 12, 2025

🍋冬のご褒美フェア第2弾❄️

熊本県産不知火を贅沢に使用！
『不知火クラフトレモネード』
フレッシュネスのこだわりレモネードもお得に楽しめるチャンス✨

店頭で使えるCWGカード1,000円分が
抽選で50名様に当たる！🎉

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③画像TAP👆 December 12, 2025

【きょうから販売スタート】
「丸亀うどーなつ」に新味登場❗️

冬にぴったり☃️
ごほうびチョコ味＆しあわせミルク味

🍫リッチなおいしさをチェック（写真9枚）
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#丸亀うどーなつ https://t.co/fjPqprlhAi December 12, 2025

今年もやっちゃいます…‼️‼️

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「 珍味1年分」プレゼント 🎁

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毎月届く“ごほうび珍味セット🍶”で、
来年をもっとおいしく、もっと楽しく
過ごしませんか？😌✨ https://t.co/IBzC36nNWF December 12, 2025

山手線ゲームでふわっちが負けたの、みその配信では「不破さんが被ってくれた」（他の人が呑まなくても大丈夫な様に）的なこと言ってたけど、酒飲みのウェンくんは「主役だから不破さんに飲んで欲しいじゃん」って言ってて、1人お酒がご褒美の人視点すぎて笑ったw December 12, 2025

＃ツルハで花王まとめて買おう祭開催中
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［おうち時間充実セット］抽選で20名様🎁
RP期限：2025/12/31(水)
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※注意事項は次のポストへ

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🍽️「チャイナテーブル 新大阪ワシントンホテルプラザ店」さんの『パリパリ酸辣揚げそば➕ミニ炒飯➕生ビール🍺』です😋
毎年恒例の人間ドッグ受診後のご褒美❣️とても美味しかった🤤ご馳走様でした😋
#中華 https://t.co/b56Z0OB1U8 December 12, 2025

🎀#りぼん 1月号発売🎀
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♡表紙＆巻頭カラー
こきち先生
〖えんじぇるめいと〗🫧🪽
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♡新連載
浅漬くらげ先生
〖#バグってきゅるきゅる〗📱🦋　　　　　　　
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♡読みきり
中島みるく先生
〖かがりくんは運命の糸がみえない。〗🎄💌
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♡ふろく
Sweetなごほうび❤︎
cafeアクセセット☕️🍫 https://t.co/FPXluD46CU December 12, 2025

この時期だけの“とろける瞬間”をどうぞ。

ウイスキー樽（バレル）の中で熟成させた
（エイジド）コーヒー⾖を使⽤したラテに、
まろやかなムースとココア、
さっくりとしたビスコッティを組み合わせました。
 
仕上げにのせたビスコッティは、
ムースと一緒に頬ばっても、
ラテに浸してもしっとり美味しい。
 
冬にぴったりなご褒美感のある一杯です。

※ティラミスをイメージした商品です。
マスカルポーネは使⽤しておりません。 December 12, 2025

#プレミアムガーナ から
新商品2️⃣種登場✨
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プレミアムガーナ 大粒トリュフ

💛＜ヘーゼルナッツ&アーモンド＞
🩶＜サブレ&フィアンティーヌ＞

自分をもてなすご褒美に、特別なひとときを。
食べたい！と思った方はリポスト🔁
※コンビニエンスストア・駅売店限定 https://t.co/Awj2vK5a9q December 12, 2025

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RP期限：2025/12/31(水)
Xフォロリポキャンペーンの詳細
https://t.co/LXm43OZdIS
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12/31までツルハグループ店舗で【ポイント会員様限定　花王まとめて買おう祭】を
✨同時開催中✨エントリー＆花王商品を1会計で2,000円(税込)以上ご購入でもれなくツルハグループポイントを20%還元💡
エントリーはこちらから👇
https://t.co/QzioXhm7h9 December 12, 2025

とりたい資格の為に転職してから
今日で半年が経ちましたෆ.*･ﾟ
その、資格試験が先日あり
無事に合格💮できました😭
良かった😭
でも、
資格者になってからが大変だから…
明日からはまた学びの日々です♡

今日は甘やかしてご褒美を♡
頑張れ私！笑
新しいお財布♡大切にします♡
#ルイヴィトン❤️ https://t.co/NQkm42nIHQ December 12, 2025

辛い日常を乗り越えるために「小さなご褒美」は大切ですが、あまりに回数が多いとご褒美の感覚がバグります。

・amazonで注文した物を開けない
・コンビニでお菓子を大量に買う
・毎日とにかくお酒を飲む
・少し高めのランチを食べる
・運動せずマッサージばかりに行く...

このパターンを繰り返すと「小さなご褒美がない日常」に耐えられなくなり、どんどん散財するようになります。

お金を使っても満たされなくなったら、ご褒美では解決できない、おそらく違う問題があります。その問題から目を背けないでくださいね。 December 12, 2025

⠀
よしよししながらイラマするの
だいすきなんです…

ご褒美のちゅーもだいすき幸せ🥰

-
プロフに載せてる女の子専用垢も
フォローしてくれたら嬉しいです

動画タブから全ての動画みてね🫶
⠀ https://t.co/TsC5HW1N4a December 12, 2025

「丸亀うどーなつ 濃厚ダブルチョコ ごほうびチョコ味（370円）」、「しあわせミルク味（370円）」
2025年12月2日発売、丸亀製麺の新商品。
生地にうどんと特製白だしをブレンド、もちっと食感、生チョコとチョコの2種類を練り込み、チョコソースとパウダーをかけた“チョコづくし”な味わいを楽しめる。 https://t.co/jXoyT6bANk December 12, 2025

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TVアニメ『#魔都精兵のスレイブ 2』
先行上映会チケット販売受付中！🎉
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入場者特典は 第2弾KVポストカード！
シネマート新宿では“ご褒美Ver.”上映！💕
田村監督も出演！スレイブを語りつくします！

■シネマート新宿　
https://t.co/bVFQymUZuq

▼詳細はこちら！
https://t.co/f9LWX2EEKL https://t.co/GlgQmm8KGe December 12, 2025

平日休日問わず、仕事もプライベートも充実する"あの子"を羨むのではなく、戦略的に自分の『限られたエネルギー』を分配しよ。#pr

この本の内容と、実践したことを書いちゃうよ⇩

まず、手を抜きましょう。
全部全部頑張るんじゃくて、結果を見据えて逆算し、時間と体力を浪費せずにしっかり成果を出すことが大切。

手抜きが下手な人は、逆算なしにすべてに手を抜いてしまいがち。
その結果、仕事が進まず成果も出ないだけでなく、周囲の評価も落としてしまう。一方で、手抜き上手な人は「ここだけはきちんとしておいたほうがいい」というポイントを押さえているから、手を抜いていてもきちんと成果を出せる。完璧を目指すと自分に無理や我慢を強いることになるので、あくまで合格点を目指すようにする。

目指すべきは体力オバケではなく、自分の体力と相談しながら仕事の量を決めること。これは諦めではなくメタ認知であり、他の能力を高めることにもつながる。

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注意点として（というか私の考えだけど）、
休むことに罪悪感を持つのは古い考え方だと書いてある。
でも私は、だからといって「何か嫌だな」と思ったらポンポン休んでいいというのは違うと思う。
もちろん体調が悪い時はしっかり休んだほうがいいけれど、
そうでない場合は、結果から逆算した上で
「ここは休んでもいい」
「ここはご褒美で休みにしていい」
と考えるべき。

嫌なことは何もやらないとすると、30代・40代になった時に空っぽの自分しか残らない。
嫌なことはやらないと決めたとしても、そのかわり他のところで誰にも負けない技術を磨く必要があるんじゃないかな。

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1番びっくりしたのは、仕事の優先順位を緊急度や重要度だけで判断しないというところ。
ビジネスパーソンにとって、当たり前だと思ってた……

これだけで判断していると、オーバーペースになって体力を消耗したり体を壊す原因になるらしい。

本書にある戦略は↓

①得意な仕事から先にやる
②不安や心配事を事前に見える化する
③最初に最悪な事態を想定しておく
④プロセスではなく結果に目を向ける
⑤1度でうまくいくと考えない
⑥提出書類は中途半端で上司に見せる
⑦行き詰まったら別の仕事をやる
⑧部下を褒めると上司の仕事は楽になる

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今実践している体力回復の戦略は
「何もやりたくなければ日光を浴びる」こと。

軽い運動やストレッチが体に良いとわかっていても、それすらめんどくさいときもある。
近所のコンビニに行くだけで精一杯という人にとっては、日光を浴びるという簡単で効果の高い戦略が最適。
日光を浴びることでセロトニンが作られる。
ドーパミン中毒のスマホ依存症の人にぴったりだね。 December 12, 2025

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丸亀うどーなつから
冬の新作2種が期間限定で販売中🍫
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"濃厚ダブルチョコ”仕立ての「ごほうびチョコ味」「しあわせミルク味」の2種が登場！

中は生チョコ、外はチョコソースの濃厚ダブルチョコ仕立てで、もっちもちが止まりません✨
心までとろける濃厚な味わいをお楽しみください♪ December 12, 2025

心も体もあたたまる冬の贈りもの☕️選べるギフトセット「スープオカズ6種セット」を抽選で【1️⃣0️⃣名様】にプレゼント！

寒い季節のギフトや自分へのご褒美にもぴったりです🎄#お歳暮 や #帰歳暮 にも◎

🍲応募方法
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📅応募締切
12/18(木)23:59迄 December 12, 2025