【創作】【フォロワーさん２万人突破ありがとう】
フォロワーさんが増えたご褒美をくれる地味め女友だち
全３ページ！続きはプロフのリンクから読めますっ！いっぱいフォローありがとう！！！！ https://t.co/ZQ0oV9XRxG December 12, 2025

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今年一年頑張った皆様へ・・
マチョ姉サンタからのご褒美🎁
🎄アンビーク クリスマスプレゼントキャンペーンスタート!!🎄
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抽選で10名様に当たる✨

応募してクリスマスプレゼントをゲットしよう!!

【応募方法】
①このアカウントをフォロー
②この投稿をリポスト
③「今年一番がんばったこと」をコメント

応募〆切：12/9（火）23:59まで
今年最後のBIGチャンスをお見逃しなく👀🌱

#アンビーク #プレゼントキャンペーン

キャンペーン応募はこちらから▼ December 12, 2025

「朝刊つきの」☘️

おはようございます
令和7年12月9日(火)
気持ちいい朝
朝活にメリットがあるのは
分かっていても
挫折して
なかなか続けれず
夜寝る前に目標を決め
必要なのは
いつもより1時間早く起きること
朝活終了
さぁ今日のご褒美は
お饅頭
本日も宜しくお願い致します
 
本日の出勤は12:00→24:00です
ご予約お問い合わせお待ちしています
ご予約様お気をつけてお越しくださいね

ＨＰにて
色々なつきのをご観覧くださいませ
マイガール登録お待ちしております

Ｘ応援@tukino2soku　
いいね＆RTありがとうございます

この画像や過去の日記の画像で
少しでも「つきの」に
興味を持っていただけると幸いです
 
つきの December 12, 2025

え、かわいすぎん？って声出た。ハート型のバウムにホワイトチョコがとろ〜り、苺のカケラがキラキラしてて完全に優勝。見た目ガチ天使なのに味もちゃんとしっとりで甘さひかえめ。自分ごほうびでも手土産でも、ぜったい印象残るやつ。食べたあとも写真ずっと見ちゃうの何なん… https://t.co/7FEcDAEsho December 12, 2025

🎁✨ INNOCN から、今年一年の感謝を込めて…
クリスマスギフトキャンペーン開催！✨🎄

フォロワーの皆さまに、人気モニターをプレゼントします。
この冬、あなたのデスクに“映像のご褒美”を。

🎅 賞品はこちら！
🥇 1等：GA27V1M
高コントラスト・色再現性・そしてStrip RGBパネル。
ゲームも映像編集も、一段上の世界へ。

🥈 2等：25M2S - ゲームもカラー制作も楽しめる万能モデル。

応募方法：
1️⃣ @innocn_jp をフォロー
2️⃣ この投稿をRT
3️⃣ 欲しい理由をリプで教えてください 🎅✨

当選者はクリスマス前に発表予定🎄
皆さまのホリデーが、少しでも楽しくなりますように。 December 12, 2025

〖#FROM_TAIKI ✍️💬〗

TAIKIです！
最近は木村拓哉さんがYouTubeで紹介していたCoCo壱のカスタムを食べてキムタク気分を味わうということをテスト終わりのご褒美にしました！
美味しかったな〜
また食べたいですー！！
あとメガネにあってますか〜？

#TAIKI
#STARGLOW https://t.co/hXHzJqX9Wl December 12, 2025

クリスマスギフト選びはそろそろ本番🎁

イオンの財布なら
カラーやデザインが豊富✨

自分へのご褒美にもオススメですよ🎵

12/25迄CP開催中🎉
① @AEON_JAPAN をフォロー
②本投稿をリポスト
後日抽選でイオンギフトカードが当たる‼ December 12, 2025

１２月２日よりファミリーマートから、ベイクドチーズケーキ味とレアチーズケーキ味の2種のアイスの天面と底面にクッキークランチを合わせ、食感も楽しめる大人のご褒美スイーツ「Wチーズケーキアイス」が新発売されます✨#PR https://t.co/LZELixAjiz December 12, 2025

資産4000万あっても、私は職場で「一番みすぼらしい男」です。

昼休み、同僚たちは連れ立って1000円のランチへ出かけていきます。 「たまには美味しいもの食べようぜ」 その誘いを笑顔で断り、私は自席で弁当箱を開けます。

中身は、昨晩の残り物を無造作に詰めただけの茶色い塊。 飲み物は、自宅で淹れたお茶を入れた塗装の剥げた水筒。

「ケチくさい」 「公務員なんだからもっと金使えばいいのに」

背中でヒソヒソ話が聞こえることもあります。 しかし、彼らは知りません。 このみすぼらしい男の証券口座に、彼らの年収の何倍もの資産が積み上がっていることを。

公務員×ドケチこそが最強の資産形成術である。

これが私の結論です。なぜか。

私たち地方公務員は「副業」が禁止されています。 どれだけ優秀でも、どれだけ残業しても、劇的に収入が増えることはありません。 号俸表に沿って、じわりじわりとしか上がらない給料。

つまり、入金力を高める唯一の手段は「支出の最適化」 もっと言えば「異常なまでのドケチ生活」しかないのです。

私が4000万を作るために捨てた「公務員の常識」は以下の通りです。

1. 民間の医療保険は全解約庁舎に来る保険外交員の笑顔は無視です。 公務員には「共済」という最強の防具があります。 高額療養費制度と傷病手当金があれば、民間の保険は不要。 その掛け金、すべてS&P500に変えました。

2. 見栄のための被服費はゼロスーツは青山の下取りセール。靴は量販店のワゴンセール。 誰も中年公務員の服装など見ていません。 清潔感さえあればいい。 ユニクロの靴下に穴が開くまで履き倒す精神力が、資産を育てます。

3. ボーナスは「なかったもの」として扱う期末勤勉手当が入った瞬間、全額を証券口座へ送金。 ご褒美？買いません。 通帳の数字が増えることこそが、最大のご褒美ですから。

「何のためにそこまでやるのか」

そう聞かれることがあります。 答えはシンプルです。

「心の平穏」のためです。

理不尽な市民からのクレーム。 意味のない前例踏襲の事務作業。 責任逃れしかしない上司。

公務員の毎日はストレスの連続です。 でも、私には4000万がある。

窓口で怒鳴られている時も、心の中でこう唱えます。 「まあ、いざとなれば辞めても生きていけるしな」

そう思うだけで、不思議と口角が上がり、丁寧な対応ができるのです。 資産は、ただの数字ではありません。 この閉塞感漂う公務員人生を生き抜くための、最強の「精神安定剤」なのです。

1000円のランチで一時の快楽を得るか。 数百円を削り出し、未来の自由を買うか。

私は後者を選びます。 たとえ「守銭奴」と後ろ指をさされようとも。 December 12, 2025

リップアディクトのクリスマスコフレ、今年の特典がジュエリーBOXなの天才すぎ。アクセをふわっと並べられるから、開けた瞬間の姫みが爆発してヤバい...。可愛いだけじゃなくて、実用的って最強。リップはいつも通り、ぷるっと盛れるし、自分へのご褒美として優勝してる。限定だから迷ったら負け。 https://t.co/yLIL7xjBvk https://t.co/br5if9GoCc December 12, 2025

【肌と髪が一気に老け見えする理由10選】
説明とセルフケア

① 酸化（サビ）
紫外線・ストレス・寝不足。
この3つは“肌と髪の電子”を奪って、一気に老け見えへ直行。
気を張りすぎると「肝」が疲れて、血色もツヤも落ちやすくなる。

セルフケア
・寝る前のブルーライトをできるだけ減らす
・深呼吸で心の緊張をほどく
・海藻・小魚・緑黄色野菜で“抗酸化の底上げ”

② 糖化（コゲ）
甘い物やパン・麺が続くと、肌と髪が固く・くすんでくる。
中医学的には「湿」が溜まりやすくなって、むくみやだるさもセットで来る。

セルフケア
・パン・麺は“週のご褒美”くらいに
・白砂糖は、黒糖・ハチミツにチェンジ
・まず野菜やスープから食べて“糖の急上昇”を防ぐ

③ タンパク質不足
40代以降は吸収力が落ちる。
タンパク質が足りない日は、肌がしぼみ、髪が頼りなくなる。
中医学では「血不足＝髪が弱る」。

セルフケア
・卵2個＋魚1切れで“ほぼ満タン”
・胃腸が弱い日は、白身魚をメインに

④ 睡眠の質の低下
美容のゴールデンタイム（22〜2時）に寝れていないと、修復が追いつかない。
「寝不足＝そのまま老化」。

セルフケア
・寝る90分前にお風呂
・スマホは寝室に連れて行かない
・軽く伸ばして副交感神経をONに

⑤ 紫外線ダメージ
UVは肌のコラーゲンも、髪のケラチンも壊す。
ツヤが落ちてきたら、酸化が進んでいるサイン。

セルフケア
・帽子・日傘は“夏だけじゃなく通年”
・洗髪後はオイルでツヤの膜を作る

⑥ 慢性ストレス
ストレスが続くと、白髪も抜け毛も肌荒れも一気に進む。
「肝」の緊張は、吹き出物・赤み・くすみの原因にも。

セルフケア
・1日3分、丹田に手を当てて深呼吸
・肩甲骨ほぐしで自律神経のリセット
・自然音（雨・川）が心の鎮静剤になる

⑦ 頭皮の血流不足
首こり・肩こりがある日＝髪に栄養が届きにくい日。
血が巡らないと、根元のハリが一気に落ちる。

セルフケア
・耳の付け根をクルッと回す
・後頭部の“風池”をじんわり押す
・肩甲骨3回まわすと頭皮の温度が変わる

⑧ 油の質が悪い
酸化した油は、くすみ・乾燥・髪のパサつきを加速させる。
東洋医学の「痰湿」はまさに“油の滞り”。

セルフケア
・揚げ物は“週1の楽しみ”にする
・オリーブ油・えごま油・ナッツで質のいい油を補給
・加工食品の油はなるべく控える

⑨ 間違ったスキンケア
洗いすぎ・刺激の強い成分の重ね使いは、肌のバリアを壊す最大の原因。
ここが壊れると、一気に老け見えが進む。

セルフケア
・洗顔は触れるだけの“やさしさ最優先”
・化粧水より先に、ワセリン少量でまずフタ
・スキンケアは“少しずつ”変えるのが鉄則

⑩ 熱ダメージ
ドライヤーやアイロンの高温は、髪のアミノ酸を破壊して「戻らないダメージ」に。
ツヤ・コシ・柔らかさが全部一緒に落ちる。

セルフケア
・ドライヤーは中温で十分
・毛先は最後に軽く乾かす
・タオルでゴシゴシはNG。押し当てて水分を取るだけ December 12, 2025

最近「推しにもベレー帽被せてくれないかなあ」って思ってたわたしへのご褒美です 表情もかなり好き らぶ https://t.co/OK58OIA9AY December 12, 2025

【✨🎅クリスマス & 年末ご褒美イベント🎅✨】

この投稿を「リポスト」してくださった方に「10 $USDT 」プレゼントします😍🎁🎄✨

そして今回の #Telegram イベントに参加して「1人最大100 $USDT 相当の #仮想通貨 」をGETしましょう🔥

✅参加方法
1️⃣@BitgetJPをフォロー
2️⃣この投稿を「いいね」&「リポスト」(10名様に10 $USDT)
3️⃣Telegram内でイベントに参加（3名様に100 $USDT 相当のご希望の #仮想通貨)

📍Bitget倭国語公式Telegram(イベント開催場所）
https://t.co/viKdUGMlnF

🚀イベントルール
https://t.co/nayU9FWuND

⏳開催日時: 12月8日〜12月25日

⭐️具体的な参加手順
1️⃣「クリスマスプレゼントに欲しいトークン( #Bitget に上場している)」を「#Bitgetクリスマス」のハッシュタグ付きで #Telegram にシェア
2️⃣以下の応募フォーム（Telegram内にもピン留めされています）に必要事項を入力

📄応募フォーム
https://t.co/vQByJWsx3m

💬 コメント例: 「クリスマスには仮想通貨の王様ビットコインが欲しいです！ #Bitgetクリスマス」

💰賞金
⭐️10名様に10USDT(この投稿をリポスト)
⭐️3名様に100USDT相当のご希望の #仮想通貨 (Telegramイベントに参加）

🚀結果発表
12/27 にTelegram内で発表予定です。

もし質問がある場合はMODのlondさん(@Second_Lond)にTelegram内でご質問ください。

皆様のご参加をお待ちしております🙇‍♀️

🔹新規口座開設(先物取引手数料永久３０％オフ)
https://t.co/uLe2LXB4Kx

🔹Bitget関連リンク一覧
https://t.co/mRfmAO210o

#仮想通貨 #Web3 December 12, 2025

#本日のむすめさん
なかなか集中できない方なんですが頑張ってやってました。
学校行って勉強してるのに家でもやるのほんと偉すぎる…と思ってます。
ごほうび、夏場はクーリッシュでしたが今はバニラモナカジャンボがブームですね。 https://t.co/GdQfJGeplM December 12, 2025

小平太って絶対心綺麗なんだよ
だって頑張った先のご褒美が夕焼けとかの絶景なんだもん
長次にも四郎兵衛にもバイト先の犬にも見せてあげたのって゛綺麗な景色゛なんだよ
わたし見たこの目で見た
はいまた沼〜ざぼーん〜ブクブク〜底なし〜
ロマンチスト七松小平太 December 12, 2025

𓂃

Amazonギフト3,000円
いただきました♩ˊ˗

もうすぐクリスマスだし🎄🪄
自分なりに毎日頑張っているし
ご褒美買っちゃおうかな〜🎅

このたびは
ありがとうございました🫶🤍

タクトホーム【公式】様
☞@IGH_tacthome

#どらやきママ喜び当選報告 https://t.co/iWhKqlzStk December 12, 2025

大好きなジェルくんへ🐏⸒⸒🧡

おはようございます·͜· ☀︎
今朝のお目覚めいかがですか( ¨*)？
今日もお天気なりそうですが…
日中も寒くなりそうです
((*´д｀*)) ｻﾑｩｩｩ･･･
ジェルくんは今日もお仕事ですか？
無理なく1日頑張りましょうね(*^^*ゞ
ジェルくんも頑張ってる！って思うだけで
私も毎日元気貰えてます٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑
ジェルくん毎日ありがとう(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

昨夜のスト－リーうれしかったよ
あのネガくんはもうご褒美でした
(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡
そしてジェルくんの言葉もまたご褒美🧡
いつもストレートなジェルくんの言葉
貰って1番嬉しいのはジェルくんの言葉だからだよ*.( *˘˘* ).*
今日もジェルくんのことが大好きです🧡

#ジェルくん December 12, 2025

少し前の人とデートで鰻を食べに行って、こちらは当たり前に特上のコースなのに、衝立の向こうの妊婦夫婦は下から2番目くらいの鰻重を有難そうに食べてて泣きそうになったの思い出した。分不相応な店で無理して出産前にご褒美を食べたんだろうな。。
貧しさは罪深いけど、同時に美しい！ https://t.co/uShpCZTF46 December 12, 2025

おはようございます☀️
今日からついに…
🦐✨ トリュフ海老味噌ビスク麺 がスタートします‼️

濃厚な海老の旨みと香り立つトリュフの余韻…
冬のご褒美にぴったりの贅沢すぎる一杯、ぜひ味わってください🫶🔥

そして人気の
🍳 シチューカルボナーラ麺
🧀 飲める明太チーズクリームオムライス
こちらもまだご用意あります！
寒い日はクリーミー系が身体に染みるよね…🤤💗

さらにさらに——
📢 12月11日に重大発表があります！
1つは 移転先の場所
そしてもう1つは…
✨お店として “格上げ” となる大切なご報告✨
ぜひ楽しみにしていてください。

本日は
🍽 ランチ営業のみ
となります。
今日もよろしくお願いします🙌💛 December 12, 2025

見てみて〜このビジュアル🤩
お肉好きにはたまらん😋
抜群の超多加水純手打ち麺に炭火香る豚清湯醤油スープがベストマッチ🫰
この日五杯目やったけど箸が止まらん🤤
ご褒美麺DAY🥳に相応しい一杯🍜✨
ご馳走様🙏
【炭火つるし焼チャーシュー麺】
#超多加水純手打ち麺仁しむら
#どさんこ大阪ラーメン部 https://t.co/Lz7XytmqWb December 12, 2025