今年もやっちゃいます…‼️‼️

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来年をもっとおいしく、もっと楽しく
過ごしませんか？😌✨ https://t.co/IBzC36nNWF November 11, 2025

（7日目）
「疲れた…アニメに癒されたい！」
頑張ったときは、
ご褒美にアニメを一気見しよう💖

↓の画像をクリックして、みなさんの #私を癒す推しアニメ をぜひ教えてください！

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#dアニメストア November 11, 2025

子宮内膜症が「フラペチーノ世代」の現代病になりつつある

40年で患者は10倍
2017〜2020年のたった3年で3倍
発症ピークは27歳、10代から発症する子も多い

医学はそれを
「晩婚化と少子化」
「身長が高くて痩せている」
「喫煙」
なんて理由で片づけようとしているけれど
この患者数の跳ね上がり方は到底説明がつかない

決定打になったのは
2000年代以降に一気に広がったコーヒーショップ文化

毎日のように
・ホイップ山盛りのフラペチーノ
・甘いクッキーやケーキ
・乳製品風の“植物性ホイップ”
その正体は
植物油＋水＋界面活性剤＋水素添加＋加糖ブドウ糖液糖

リノール酸とトランス脂肪と砂糖が
・急激な血糖値上昇
・インスリン過剰
・全身の慢性炎症
・エストロゲン優位
を同時に引き起こす

子宮内膜症はエストロゲン依存性の慢性炎症疾患

研究ではすでに
・加工肉
・精製穀物（白いパンや粉もの）
・砂糖や加糖飲料
・植物油やトランス脂肪
がリスクを上げ

逆に
・青魚に含まれるオメガ3
・昔ながらの野菜料理
がリスクを下げる、というデータも出ている

四毒（小麦・砂糖・植物油・乳製品）を抜いた女性からは
・レバーのような血の塊が消えた
・生理痛が激減した
・出血量と期間が短くなった
という報告が次々に上がっている

「体質だから」「運が悪かったから」ではなく
フラペチーノやスイーツを“ご褒美”として日常化させた結果としての子宮内膜症

知らされないまま
10代女子を見えない実験台にしてしまっていることに
そろそろ大人が気づくべきだと思う

（引用元)
子宮内膜症が著しい増加、特に若年者に激増している フ◯ペチーノ世代に増える子宮内膜症、若年化する“現代病”とコーヒーショップ急増の影 https://t.co/ycFb9JwgkX @YouTubeより November 11, 2025

🍋冬のご褒美フェア第2弾❄️

熊本県産不知火を贅沢に使用！
『不知火クラフトレモネード』
フレッシュネスのこだわりレモネードもお得に楽しめるチャンス✨

店頭で使えるCWGカード1,000円分が
抽選で50名様に当たる！🎉

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②この投稿をリポスト🔁
③画像TAP👆 November 11, 2025

おはよう ·͜·

金曜日！がんばろー！🤍
お仕事がんばったらご褒美しようね https://t.co/O9uJeNTCT5 November 11, 2025

【頑張らずに5:00起きを成功させた方法】

①ベットから起きる仕組みを作る

僕の場合は、トイレまでの動線にスマホを置いてアラームをかけてる。
アラームを止めたら「トイレだけ行こうかな」って気持ちになる。
しっかり電気をつけてトイレで数分座る。
長い時は10分くらい。座っているだけなら二度寝はしない。
トイレを出たら顔を洗う

②とりあえず立っておく

座ると二度寝の誘惑が始まる。
立ってると不思議と目が覚めてくる。
血流が上がって、交感神経がオンになるかららしい。
とりあえず立ってる。
これは個人的にかなりハードルが低い。
立ってるだけだから。
立ちながら連絡を返しているといつの間にか目が覚めてる。

③早起きが快感だと体感する

誰も起きていない時間。自分だけの時間。何をしていてもいい時間。
別にアニメを見てもゲームをしていてもいい。
そのゆったりした時間が「非日常」であり自分にとって最高な時間なのだと自覚する。
朝から仕事を入れていると起きる気が失せる。
楽しむために起きる。
ご褒美だということを知る。

「早く明日の朝の時間を迎えたい」ってなると早く寝たくもなるので最高のループが始まる。 November 11, 2025

🎄😺✨和猫かふぇ空き情報✨😺🎄
一年頑張ったあなたへ――ふわふわの猫たちに囲まれて、心までとろける癒しのご褒美タイムはいかがですか？
貸切だから、視線も気遣いもゼロ。好きなだけ撫でて、のんびり写真も撮れますよ😺💕

🌸只今の空き時間🌸
11/29(土) 14時～18時🈳
11/30(日) 12時～18時🈳 https://t.co/mIUjbhCFXQ November 11, 2025

はじめての方も、ようこそ٩(^‿^)۶✨

☀️おはようございます♪🥖
朝の空気が少しずつ❄️
冬の気配をまとってきましたね❄︎
焼きたてパンの香りが
恋しくなる季節です✨

お忙しい方も、ごゆっくりの方も
〜笑顔あふれる1日になりますように〜💕

今日は 11月28日「フランスパンの日」🥖✨
“いい（11）フランス（28）パン”
の語呂合わせから生まれた記念日です♬
外はパリッ、中はふんわり…
そんな幸せな時間を味わいませんか？💛

ふるさと納税で
“焼きたて気分のごちそうパン” を
どうぞ🥖✨

🥖福岡県桂川町
「博多明太フランス 5本セット」

🧄高知県香南市
「ガーリックトースト フランスパン」

🥨群馬県前橋市
「欧風パンセット 6〜7種類」

カリッと焼いたフランスパンは🥖
冷え込む朝にもご褒美時間をくれます☕️

それでは、今日も笑顔あふれる1日を
お過ごしくださいませ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)💕

良かったら
みなさんの地域のおすすめ返礼品も
教えてくださいね✨

※イラストはイメージです。
返礼品は、直接サイトでご確認ください。
ふるさと納税を広く一般の方に
知っていただくためのご紹介です。
アフィリエイト等ではございません。 November 11, 2025

天気晴朗、風モナシ、心地のよい朝☀️
きっと小春日和🍀

そして『Yuichiro&Friends2』、本日初日🎊

極上のナンバーに酔いしれ
予測不能のトークに笑いが絶えず
出演者でいながら最高の時間
ご褒美みたいなコンサート🎼

シアタークリエで待ってまーす😊

#ユーフレ２
#ゆーふれ２
#山口祐一郎
#今拓哉 November 11, 2025

約1年連載してきた青春BL、本日完結しました！最後まで楽しんでいただけましたら幸いです📖💕
12月1日からは新作を公開します✨

最終話　大学合格したら、ご褒美くださいね
家庭教師は化粧男子～キレイなお兄さんに憧れちゃダメですか?～｜著 · 日埜和なこ https://t.co/8NeHPYZpD1 November 11, 2025

／
🍖お肉の宅配肉市場🍖から
プレゼントキャンペーン
＼

今日は勤労感謝の日👓
いつも頑張ってる自分へご褒美を✨
博多和牛モモスライス250ｇが抽選で3名様にあたる！
お家ですき焼き食べて心も体も温めましょう🥩

応募方法✅
1️⃣@JA_nikuichibaをフォロー
2️⃣この投稿を11/30(日)23:59までにリポスト November 11, 2025

実際、京都では倭国人観光客で賑わってるそうだし、中国人観光客自粛はむしろ「ご褒美」だったわけだしな

「中国人出て行け」韓国で“反中国”デモ拡大…「倭国がうらやましい」の声も　団体旅行客へのビザ免除で中国人観光客増加
https://t.co/7nfrTvxAQD November 11, 2025

おはよう💜
ちょっと走りに行くけど、一緒に行く？ついて来れたらご褒美アゲル💕
#井ノ上たきな #リコリコ #AIart #fanart https://t.co/Z2stbSuVKw November 11, 2025

💙　＼　\ 　//　／　💚

今月の #サタブラ は
#BandZAI
#本髙克樹 #橋本涼
スタジオ生出演🙌🏻

💚　／　// 　 \　＼　💙

道北スイーツ旅やご褒美ジュエリー💍
年末に大活躍のお掃除グッズもご紹介🧼

𝟮𝟵日(土)ひる𝟭𝟭:𝟱𝟵～ぜひご覧ください❄️ https://t.co/pm06RCRWzE November 11, 2025

みんなおはよう😄
今日もスッキリ起きたんだけど
眠たい〜😴😂
今日頑張れば週末はお休みなので
思いっきり仕事してきます✌️
昼からだけど😂

今日は華金みんな楽しんでね
色んなとこでセールやってるから
自分にご褒美あげてもいいよね😉

今日もふぁ〜いと︎🌟
良い一日を〜🩷🎀 https://t.co/rz7a4LNGTN November 11, 2025

🌈✨【薗原ダムに虹がかかりました】✨🌈
11/26 16:00に放流停止➡貯留へ移行した薗原ダム。
たくさん下流へ補給した薗原ダムへ自然からのご褒美が…！（写真は12時ころ撮影）
秋色の山々＋虹＝最高の景色🍁🏞
#薗原ダム #虹 #ダムのある風景 #秋の彩り https://t.co/BnSdz8oTJG November 11, 2025

スワロフスキー沼ずぶずぶな私が選ぶ天才的に可愛いリング4選♡⸝‍⋆肌が綺麗に見える、指が細く見える、お姫様気分を味わえる…今年のご褒美に是非‼︎ https://t.co/9UZEiLqzS1 https://t.co/i6exqSQ7hx November 11, 2025

おはドーナツ🍩

きんようび！
１週間のご褒美ドーナツはこの子と決めてます🥹

🧀シナモンアップルパイ with モントレージャックチーズ🍎

シナモンのスパイスとアップルの甘さのバランスがちょうど良くて、チーズを炙った香ばしさもあってたまらん美味しさ🥹

7店舗だけの期間限定商品！
間も無く終了です🥺 November 11, 2025

【ワンマンライブまであと3日】
衣装のために食べ物気をつけてたけど、、！
今日はリハーサル頑張ったのでご褒美のピザです
ご馳走様でした‼︎
みんなも体調気をつけて、、！
30日元気にCIRCUS TOKYOで会いましょう👽 https://t.co/D5JHXbSQmq November 11, 2025

おはよう.ᐟ.ᐟ

やっと華金来たよ、、
ゆめなは今日頑張るご褒美にカフェオｰレ2本買った🤎

平日ラストも一緒にえいえいおー✊🏻" https://t.co/xpDi6XJflK November 11, 2025